Was ist Halitosis und habe ich Mundgeruch?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Halitosis oder Mundgeruch ist ein häufiges Problem, das durch Speisereste, Rauchen, Dehydrierung und Plaquebildung verursacht wird.
  • Mundgeruch kann mehrere unterschiedliche Gerüche haben, darunter fruchtige, üble oder ammoniakartige Gerüche.
  • Um Mundgeruch zu Hause zu bekämpfen, putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich.

„Halitosis“ ist die medizinische Bezeichnung für Mundgeruch. Wenn Sie einen schlechten Geruch in Ihrem Atem bemerken, fragen Sie sich wahrscheinlich, was die Ursache dafür ist und wie Sie ihn beheben können.

Mundgeruch kann verschiedene Gerüche und Ursachen haben. Zu den häufigeren Ursachen gehören Speisereste, Rauchen, Dehydrierung und Plaquebildung. Allerdings können auch Medikamente und bestimmte Gesundheitszustände Mundgeruch verursachen.

In diesem Artikel werden die Ursachen, Hausmittel und die Behandlung von Mundgeruch erläutert.

Mundgeruch und Mundgeruch

Das Hauptsymptom von Halitosis ist Mundgeruch. Weitere Symptome können sein:

  • Trockener Mund
  • Überschüssige Plaque
  • Eine weiße Zunge
  • Postnasaler Tropf
  • Ein schlechter, metallischer Geschmack im Mund

Wie beschreiben Sie den Geruch von Mundgeruch?

Mundgeruch kann mehrere unterschiedliche Gerüche haben, darunter:

  • Ein fruchtiger Atemgeruch (häufig bei Diabetes)
  • Ein übler Fäkaliengeruch, z. B. bei längerem Erbrechen oder bei Darmverschluss
  • Ammoniak- oder Fischgeruch (im Zusammenhang mit Nierenversagen)

Was bedeutet der Geruch?

Mundgeruch kommt häufig vor. Forscher schätzen, dass zwischen 24 % und 39 % der Menschen unter Mundgeruch leiden. Darüber hinaus leidet bis zur Hälfte der erwachsenen Bevölkerung gelegentlich an Mundgeruch, und 25 % erleben ihn regelmäßig.

Es gibt viele Ursachen für Mundgeruch, darunter:

  • Intraorale Faktoren (mit Ursprung im Mund): Dies ist die häufigste Ursache (80 % oder 90 % der Fälle). Zu diesen Ursachen für Mundgeruch gehören schlechte Mundhygiene, Karies (Karies), Parodontitis (Zahnfleischerkrankungen), Mundtrockenheit, Probleme mit den Speicheldrüsen, Mundkrebs und zahnärztliche Hilfsmittel.
  • Extraorale Faktoren (ausgehend von einer systemischen Erkrankung): Diese Ursachen für Mundgeruch sind seltener (10–20 % der Fälle). Dazu gehören Probleme der Ohren, der Nase und des Rachens; der Magen-Darm-Trakt; oder Blutfaktoren (zum Beispiel Leber- oder Nierenprobleme).

Warum führt Essen zu Mundgeruch? Der Hauptgrund dafür ist, dass sich Bakterien von Speiseresten ernähren, die auf den Zähnen zurückbleiben, was zur Bildung von Plaque führt. Darüber hinaus können bestimmte Lebensmittel Mundgeruch verursachen, darunter:

  • Brokkoli
  • Kohl
  • Trockenfrüchte
  • Knoblauch
  • Pilze
  • Nüsse
  • Zwiebeln
  • Kartoffeln
  • Wein

Wann sollte man mit einem Arzt über Mundgeruch sprechen?

Wenn Sie unter anhaltendem Mundgeruch leiden, ist ein Zahnarzt oder Hausarzt eine gute Anlaufstelle. Zu den Gründen, warum Sie eine Untersuchung wegen Mundgeruchs in Anspruch nehmen sollten, gehören:

  • Ihr Mundgeruch wird durch eine gute Mundhygiene nicht besser.
  • Sie Schmerzen oder Schwellungen im Mund haben.
  • Sie haben Dysphagie (Schluckbeschwerden).
  • Du hast Fieber.

So werden Sie Mundgeruch zu Hause los

Die gute Nachricht ist, dass Sie zu Hause viele Dinge tun können, um Mundgeruch loszuwerden.

Zu den Hausmitteln der Mundhygiene gehören:

  • Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich oder öfter
  • Jeden Tag Zahnseide verwenden
  • Mundwasser verwenden
  • Zahnprothesen jeden Tag reinigen
  • Gesunde Lebensmittel essen, die viel Kauen erfordern (z. B. Äpfel und Karotten)
  • Kauen von zuckerfreiem Kaugummi
  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Terminvereinbarung zur regelmäßigen Zahnprophylaxe (Zahnreinigung)

Sie können auch einige andere alternative Methoden ausprobieren. Beispielsweise ergab eine Studie, dass Probiotika kurzfristig (weniger als vier Wochen) gegen Mundgeruch wirken können.

Andere Untersuchungen haben ergeben, dass bestimmte Heilpflanzen auch als Hausmittel gegen Mundgeruch wirken können. Dazu gehören:

  • Zimt
  • Muskatnuss
  • Oregano
  • Pfefferminze
  • Rosmarin
  • Salbei
  • Thymian

Arbeiten Sie mit einem Arzt zusammen, um herauszufinden, wie Kräuter gegen Mundgeruch eingesetzt werden können.

Medizinische Behandlungen bei Mundgeruch

Eine Heilung von Mundgeruch ist möglich, sobald Sie die Ursache identifizieren und behandeln. Ein Gesundheitsdienstleister könnte Folgendes verschreiben oder empfehlen:

  • Hohlräume reparieren
  • Behandlung von Zahnfleischerkrankungen
  • Zungenreinigung (Schaben)
  • Medizinische Mundspülungen
  • Medikamente zur Behandlung von Mundtrockenheit
  • Behandlung aller zugrunde liegenden Gesundheitszustände, die zu Mundgeruch beitragen

Wie man bessere Zahnhygienegewohnheiten aufbaut

Mundgeruch kann negative soziale und psychologische Auswirkungen haben. Möglicherweise fühlen Sie sich verlegen, verlegen oder haben Angst, dass Sie jemanden mit Ihrem Mundgeruch beleidigen könnten.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Mundgeruch in den meisten Fällen durch bessere Zahnhygienegewohnheiten in den Griff bekommen können. Zu den guten Tipps zur Mundhygiene gehören:

  • Zweimal täglich Zähneputzen
  • Jeden Tag Zahnseide verwenden
  • Einschränkung von zuckerreichen Speisen und Getränken
  • Lassen Sie Ihre Zähne mindestens einmal jährlich professionell reinigen