Tipps zum Aufbau des Selbstwertgefühls bei Vitiligo

ByDr. J. K. Hartmann

Der Aufbau des Selbstwertgefühls bei Vitiligo ist ein wichtiger Teil der Behandlung der Erkrankung. Dazu kann es erforderlich sein, Maßnahmen zu ergreifen, um die Verfärbung zu maskieren oder zu kontrollieren, und es kann auch erforderlich sein, dass Sie lernen, Ihr Aussehen zu akzeptieren und sogar anzunehmen. Auch wenn es keine leichte Aufgabe ist, bietet die Wiederherstellung Ihres Selbstbildes unzählige Vorteile.  

Wie Vitiligo das Selbstwertgefühl beeinflusst

Vitiligo ist eine erworbene Hautpigmentierungsstörung, die zur Bildung weißer Hautflecken (Makula) am Körper führt. Diese Flecken können überall am Körper auftreten und sich ausbreiten, insbesondere wenn sie nicht behandelt werden.

Vitiligo kann das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Menschen mit Vitiligo fühlen sich möglicherweise unattraktiv und unsicher in Bezug auf ihr Aussehen und werden oft mit echten Stigmatisierungen von Personen konfrontiert, die mit der Erkrankung nicht vertraut sind oder kein Verständnis für sie haben.Darüber hinaus können sich diese Probleme verschlimmern, da sich die Erkrankung unvorhersehbar und schnell ausbreiten kann.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu sozialen und psychologischen Problemen führen, die möglicherweise einer Behandlung bedürfen. Dazu gehören:

  • Depression oder Angst
  • Soziale Isolation und Vermeidung
  • Reduzierte Lebensqualität

Es ist wichtig zu beachten, dass das Selbstwertgefühl eng mit der Lebensqualität und der psychischen Gesundheit zusammenhängt. Studien haben gezeigt, dass Vitiligo-Patienten mit einem höheren Selbstwertgefühl die Belastungen der Erkrankung besser bewältigen können.

Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Angesichts der psychischen und sozialen Auswirkungen von Vitiligo ist es für Patienten wichtig, nicht nur auf die körperlichen Symptome zu achten, sondern auch darauf, wie sie sich fühlen. Wenn Sie unter psychischen Problemen leiden oder das Gefühl haben, Probleme zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und andere Fachkräfte für psychische Gesundheit.

Vitiligo bei Kindern und Jugendlichen

Vitiligo kann eine besondere Herausforderung für Kinder und Jugendliche sein, die aufgrund ihres Aussehens möglicherweise gemobbt werden. Studien haben ergeben, dass Teenager im Alter zwischen 15 und 17 Jahren über ein höheres Maß an Selbstbewusstsein berichten als andere Gruppen. Kinder, die aufgrund von Vitiligo ein geringes Selbstwertgefühl haben, haben im Erwachsenenalter ein höheres Risiko für soziale Entwicklungsprobleme.

Wenn Sie ein Kind mit Vitiligo haben, ist es wichtig, einen Behandlungsplan zu haben und auf Anzeichen einer Depression oder anderer psychischer Erkrankungen zu achten, wie zum Beispiel:

  • Selbstkritik
  • Fühlen Sie sich allgemein niedergeschlagen, traurig oder einsam
  • Reduzierte Energie
  • Schwierigkeiten, Aktivitäten und soziale Interaktionen zu genießen
  • Veränderungen im Schlaf- oder Essverhalten
  • Häufige Schulabwesenheiten

Wenn Ihr Kind Vitiligo hat, ist es wichtig, die Kommunikation offen zu halten. Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie sie sich fühlen und wie sich die Erkrankung auf sie auswirkt. Lassen Sie Ihr Kind mitbestimmen, wie mit seiner Erkrankung umgegangen und behandelt wird.

Es kann auch hilfreich sein, mit der Schule und den Lehrern Ihres Kindes zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass ihre Mitschüler über die Erkrankung aufgeklärt werden.

Vertrauen gewinnen

Im Allgemeinen gibt es zwei Hauptansätze zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls, wenn Sie Vitiligo haben: Finden Sie heraus, wie Sie die betroffenen Bereiche maskieren, abdecken oder behandeln können, und lernen Sie, die Erkrankung als Teil dessen zu akzeptieren, was Sie zu dem macht, was Sie sind.Darüber hinaus kann es hilfreich sein, Unterstützung von Familie, Freunden und anderen Betroffenen zu finden.

Letztendlich hängt die beste Vorgehensweise vom Einzelfall und dem Krankheitsverlauf ab. In vielen Fällen, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, die mit dieser Erkrankung aufwachsen, kann eine wirksame Behandlung und Maskierung der verfärbten Stellen dazu beitragen, ein gesundes Selbstbewusstsein wiederherzustellen.  

Kosmetische Ansätze

Es gibt eine Reihe von Concealern, Selbstbräunern, Make-up-Arten und Farbstoffen, die dabei helfen können, betroffene Bereiche abzudecken. Beachten Sie bei der Auswahl dieser Option Folgendes:

  • Verwenden Sie wasserfeste Produkte.
  • Entscheiden Sie sich für Selbstbräuner oder Farbstoffe für eine länger anhaltende Farbe.
  • Verwenden Sie Selbstbräuner mitDihydroxyaceton.

Studien haben insbesondere gezeigt, dass diese Methoden bei Jugendlichen und Kindern mit Vitiligo besonders erfolgreich sind, für die diese Erkrankung besonders verheerend sein kann.

Tarntherapie

Zu den größten Sorgen bei Vitiligo gehört die Sonneneinstrahlung. Menschen mit Vitiligo fehlen Melanozyten, die Zellen, die Melanin produzieren, das der Haut ihre Farbe verleiht und sie vor der Sonne schützt. Dadurch sind ihre weißen Flecken viel anfälliger für Sonnenschäden und Sonnenbrand.

Darüber hinaus können die weißen Flecken durch Sonneneinstrahlung oder Bräunung, insbesondere wenn Sie dunkle Haut haben, stärker hervortreten, was sich auch auf das Selbstwertgefühl auswirken kann.

Zu den Schlüsselelementen der Tarntherapie, die darauf abzielt, diesen Schaden zu minimieren, gehören:

  • Tragen Sie vor jeder Sonneneinstrahlung wasserfeste Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder mehr
  • Suchen Sie Schatten, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, und vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 11 und 15 Uhr.
  • Tragen Sie langärmelige Kleidung aus dickeren oder dunkleren Stoffen

Medizinische Optionen

Eine medizinische Behandlung kann Vitiligo zwar nicht heilen, aber sie kann das Fortschreiten stoppen und dazu beitragen, Teile der weißen Flecken zu repigmentieren. Dies kann dazu führen, dass sich Betroffene in Bezug auf ihr Aussehen sicherer fühlen. Die Optionen sind zahlreich und umfassen Folgendes:

  • Januskinase (JAK)-Inhibitoren: Opzelura (Ruxolitinib)-Creme ist die erste von der FDA zugelassene topische Behandlung von Vitiligo bei Patienten ab 12 Jahren. Es handelt sich um einen JAK-Hemmer, der zweimal täglich auf die betroffenen Stellen aufgetragen wird, um die Wiederherstellung des Hautpigments zu unterstützen.
  • Topische Steroide oderCalcineurinInhibitoren:Bei regelmäßiger Anwendung auf die betroffenen Stellen können topische Steroide und Calcineurininhibitoren dabei helfen, die Farbe wiederherzustellen und die Ausbreitung der Krankheit zu stoppen. Die Einnahme von Steroiden kann jedoch Nebenwirkungen haben.
  • Lichttherapie:Dies wird auch Phototherapie genannt und ist die regelmäßige Anwendung von UV-B-emittierendem Licht auf betroffene Bereiche (normalerweise sind zwei bis drei Sitzungen pro Woche erforderlich). Diese Therapie kann mit oralem Psoralen oder anderen Medikamenten kombiniert werden, um Ergebnisse zu erzielen.
  • Operation:Wenn andere Behandlungen nicht funktionieren, kann versucht werden, Haut aus anderen Körperteilen chirurgisch zu verpflanzen, ein Verfahren, das als autologe Hauttransplantation bezeichnet wird. Darüber hinaus kann eine Mikropigmentierung, eine Art Tätowierung zur Neufärbung kleinerer Bereiche, insbesondere auf den Lippen, ausprobiert werden.
  • Depigmentierung:Einige Patienten entscheiden sich möglicherweise dafür, alle Pigmente von ihrer Haut entfernen zu lassen, sodass ihre Haut völlig weiß bleibt. Dieser schrittweise Prozess ist eine bessere Option für fortgeschrittene Fälle. Er erfordert das Auftragen spezieller Cremes ein- bis zweimal täglich und kann ein bis vier Jahre dauern.

Psychische Gesundheitsversorgung

Wenn Sie aufgrund Ihrer Vitiligo unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, ist es wichtig, sich an eine psychiatrische Betreuung zu wenden. Zu den Behandlungen, die Ihnen bei der Bewältigung der psychischen Auswirkungen von Vitiligo helfen können, gehören:

  • Therapie wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • Medikamente wie Antidepressiva
  • Selbstpflegestrategien wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und die Suche nach Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen

Lernen, Vitiligo zu akzeptieren

Während es für die Stärkung des Selbstwertgefühls sehr hilfreich sein kann, die Symptome und Ausbreitung von Vitiligo zu reduzieren, ist es für manche zu schwierig, zu teuer oder zu zeitaufwändig, mit den ständigen Behandlungen und der Behandlung Schritt zu halten. Vor diesem Hintergrund besteht ein weiterer Ansatz zum Aufbau des Selbstwertgefühls darin, zu lernen, den Zustand zu akzeptieren.

In der Populärkultur und in der Darstellung erlangte Vitiligo erstmals große Aufmerksamkeit, als bekannt wurde, dass der Popsänger Michael Jackson mit dieser Erkrankung zu kämpfen hatte. Auch wenn die Resonanz in der breiten Masse anfangs gemischt war, haben sich in jüngerer Zeit Models und andere Medienvertreter zum Thema Vitiligo geäußert, und die Darstellung der Erkrankung in den Medien hat zugenommen.

Umarme, wer du bist
Mit der Perspektive, dass Vitiligo nicht etwas ist, das man meiden oder verbergen sollte, fördert eine lautstarke Koalition aus Patienten, Patientenvertretern und Betreuern die Akzeptanz und die Fähigkeit, Ihr Aussehen anzunehmen. Dieser Philosophie zufolge kann die Akzeptanz von Vitiligo als Teil dessen, was Sie einzigartig macht, dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.   

Unterstützung finden

Eine weitere Möglichkeit, mit dem mit Vitiligo einhergehenden geringen Selbstwertgefühl umzugehen, besteht darin, sich Unterstützung von Familie und Freunden sowie anderen Betroffenen zu holen. Letzteres kann besonders hilfreich sein. Der Kontakt zu einer größeren Gemeinschaft von Menschen mit dieser Störung kann Ihnen zeigen, dass Sie nicht allein sind.

Hier ist eine kurze Aufschlüsselung der Ansätze, die helfen können:

  • Selbsthilfegruppen:Treffen und Gespräche mit anderen Menschen mit Vitiligo, anderen Hauterkrankungen oder anderen chronischen Erkrankungen – online oder persönlich – können Ihnen bei der Bewältigung der Erkrankung helfen. Zu sehen, dass andere Erfahrungen geteilt haben, kann Ihnen dabei helfen, Bestätigung zu finden und Selbstzweifel zu beseitigen.
  • Patientenvertretung:Eine andere Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, besteht darin, sich für Ihre Erkrankung und andere in Ihrer Lage einzusetzen. Organisationen wie Vitiligo Support International und die American Vitiligo Research Foundation sind nicht nur gute Informationsquellen, sondern dienen auch als Knotenpunkte für die Förderung einer breiteren Sichtbarkeit und Akzeptanz der Erkrankung.

Zusammenfassung

Vitiligo kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und die Wiederherstellung Ihres Selbstwertgefühls ist ein wichtiger Aspekt der Pflege und Behandlung. Dazu kann gehören, dass Sie sich bemühen, die Verfärbung selbst in den Griff zu bekommen und lernen, Ihr Aussehen zu schätzen.

Vitiligo kann nicht geheilt werden, aber die Symptome können behandelt werden. Die Behandlung von Symptomen kann zusammen mit dem Aufbau eines gesünderen Selbstbildes das Risiko einer Depression oder Angststörung verringern und dazu beitragen, soziale Isolation zu verhindern.