Marihuana-Entzugssymptome und wie man damit umgeht

Nahezu 50 % der regelmäßigen oder abhängigen Marihuanakonsumenten leiden unter Entzugserscheinungen, nachdem sie ihren Cannabiskonsum eingestellt oder deutlich reduziert haben.Diese Symptome beginnen typischerweise etwa zwei bis sechs Tage nach dem Absetzen und können drei oder mehr Wochen anhalten.

1. Angst

Angst ist ein häufiges Symptom beim Marihuana-Entzug und tritt typischerweise innerhalb von ein bis zwei Tagen nach Absetzen der Droge auf. Der Höhepunkt liegt in der Regel um den siebten Tag herum und bessert sich dann während des Entzugs allmählich. Während des Marihuana-Entzugs entsteht Angst, da Marihuana häufig zur Bewältigung von Angstzuständen eingesetzt wird.

Ein Wort von Swip Health

Es ist nicht unbedingt die Menge an konsumiertem Marihuana, die Entzugserscheinungen auslösen kann, sondern eher die Regelmäßigkeit und Konsequenz, mit der jemand es konsumiert.

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ERIKA PROUTY, PHARM D, MEDIZINISCHES EXPERTENBRETT

2. Reizbarkeit

Reizbarkeit und starke Unruhegefühle kommen und gehen ähnlich wie Angstzustände und erreichen zwischen dem zweiten und sechsten Tag ihren Höhepunkt, bevor sie allmählich nachlassen.Während des Entzugs kommt es zu Reizbarkeit, weil die psychoaktiven Bestandteile von Cannabis die Art und Weise verändern, wie das Gehirn Entspannung erlebt.

3. Wut und Aggression

Gefühle von Wut und Aggression während des Marihuana-Entzugs können eine Woche nach dem Entzug auftreten, erreichen ihren Höhepunkt jedoch normalerweise nach zwei Wochen. In der dritten Woche der Widerrufsfrist nehmen sie stark ab.

4. Schlafstörungen

Schlafstörungen, zu denen Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen oder beim Erleben lebhafter und ungewöhnlicher Träume gehören können, treten in der Regel schnell auf, nachdem der Konsum von Marihuana aufgehört hat. Sie können mehrere Wochen oder länger dauern.

5. Depressive Stimmung

Beim Absetzen von Marihuana verspüren Menschen oft eine depressive Verstimmung, weil es bestimmte Neurotransmitter beeinflusst, die chemischen Botenstoffe im Gehirn, die für Stimmungsstabilität und Glücksgefühle verantwortlich sind.Das Gefühl einer Depression erreicht etwa am siebten Tag seinen Höhepunkt, bevor es am 21. Tag abnimmt.

6. Appetitverlust

Die psychoaktive Komponente in Cannabis, Tetrahydrocannabinol (THC), steigert den Appetit einer Person, indem sie die Hungersignale des Gehirns verändert.Wenn Menschen mit dem Cannabiskonsum aufhören, empfangen die für die Hungerregulation verantwortlichen Rezeptoren nicht mehr dieselben Signale, was zu Appetitlosigkeit führt. Diese Effekte treten typischerweise an den Tagen zwei bis sechs der Cannabisreduktion auf und bessern sich nach etwa einer Woche.

7. Magenschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden

Ungefähr drei Tage, nachdem eine Person mit dem Cannabiskonsum aufgehört hat, treten bei ihr starke Nebenwirkungen im Magen-Darm-System auf. Dazu können Magenschmerzen, Übelkeit und Erbrechen gehören. Die körperlichen Symptome lassen um den vierten Tag herum tendenziell nach, können aber bis zu 10 Tage anhalten.

8. Kopfschmerzen und grippeähnliche Symptome

Wenn Sie aufhören, THC zu konsumieren, durchläuft der Körper eine Anpassungsphase. Ohne den psychoaktiven Wirkstoff müssen sich die Körpersysteme möglicherweise neu kalibrieren, was in seltenen Fällen zu grippeähnlichen Symptomen und Kopfschmerzen führen kann.

Grippeähnliche Symptome wie Schüttelfrost oder Schwitzen können sich auch etwa einen Tag nach dem Absetzen von Cannabis entwickeln. Am dritten Tag erreichen sie erneut ihren Höhepunkt, bevor sie im weiteren Verlauf der dreiwöchigen Entzugsperiode langsam abfallen.

Wie lange dauert die Auszahlung?

Cannabis und THC brauchen Zeit, um aus Ihrem Körper ausgeschieden zu werden, und währenddessen können Entzugserscheinungen auftreten. Je nach Person und Konsummenge können die Beschwerden bis zu drei Wochen nachlassen.

Bei schwereren Nutzern kann dieser Zeitraum länger sein, da einige Nutzer berichten, dass sie fünf bis sechs Wochen lang bestimmte Symptome (insbesondere psychische Symptome und Schlafprobleme) verspüren.

Warum kommt es zum Marihuana-Entzug?

Ein Marihuana-Entzug tritt auf, wenn der regelmäßige Konsum des psychoaktiven THC beendet wird.

Wenn der Körper nicht mehr über das erwartete THC verfügt, müssen sich bestimmte Signale und andere Prozesse wieder an die Funktion ohne THC anpassen. Diese Anpassungsphase ist es, die die Symptome auslöst.

Wer erlebt einen Entzug?

Nicht jeder, der Marihuana konsumiert, erlebt einen Entzug, und dieser ist von Person zu Person unterschiedlich. Untersuchungen zufolge kommt es bei bestimmten Menschen häufiger zu Entzugserscheinungen als bei anderen, darunter:

• Erwachsene, die die Droge konsumieren, tun dies bei regelmäßigerer Anwendung in größeren Mengen (im Gegensatz zu Teenagern).
• Menschen, die andere Substanzen konsumieren, einschließlich Tabak, Alkohol oder andere Drogen
• Menschen, die stärkere Marihuana-Sorten oder Sorten mit einem hohen THC-Gehalt verwenden
• Menschen mit bereits bestehenden psychischen Störungen wie Angstzuständen, Depressionen oder posttraumatischen Belastungsstörungen

Wie man mit Marihuana-Entzugssymptomen umgeht

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit dem Marihuana-Entzug umzugehen, darunter:

• Treiben Sie regelmäßig Sport.
• Essen Sie gesunde Lebensmittel und bleiben Sie hydriert.
• Gönnen Sie sich guten Schlaf.
• Verwenden Sie Medikamente, die bei Übelkeit, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen helfen können, wie zum Beispiel Schmerzmittel, Medikamente gegen Übelkeit und Schlafmittel.
• Verwenden Sie Verzögerungs- und Ablenkungstechniken, wenn Sie den Drang dazu verspüren, z. B. wenn Sie mit jemandem sprechen, einen Film ansehen oder ein Buch lesen.
• Finden Sie eine Selbsthilfegruppe oder bitten Sie Ihre Freunde oder Familie um Unterstützung.
• Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie eher zum Einsatz kommen.
• Üben Sie Entspannungstechniken.