Wann ist Allergiesaison und was liegt in der Luft?

Die Allergiesaison beginnt normalerweise im zeitigen Frühjahr und kann bis zum Spätherbst andauern, der genaue Zeitpunkt hängt jedoch von der Art des Allergens ab. Baumpollen beginnen die Saison normalerweise im März, gefolgt von Gräserpollen im Sommer und Unkrautpollen im Herbst.

Da Baum- und Gräserpollen zu den häufigsten Auslösern zählen, meint man oft Frühling und Sommer, wenn man von der „Allergiesaison“ spricht. Allerdings können die Symptome je nach Standort, Wetter und dem, worauf Sie allergisch sind, variieren.

Timing

Die Allergiesaison beginnt nicht für alle zur gleichen Zeit – es hängt davon ab, gegen was Sie allergisch sind. Verschiedene Allergene erreichen zu unterschiedlichen Jahreszeiten ihren Höhepunkt und ihr Zeitpunkt kann je nach Region und Klima variieren.

Allerdings gelten Frühling und Sommer oft als „Allergiesaison“, da Baum- und Gräserpollen – zwei der häufigsten Auslöser – in diesen Monaten am aktivsten sind.

Wenn bei Ihnen jedes Jahr etwa zur gleichen Zeit Symptome auftreten, kann es hilfreich sein, Muster zu verfolgen und mit einem Arzt zu sprechen.

Frühling

Der Frühling ist die häufigste Jahreszeit für saisonale Allergien, was vor allem auf die starke Pollenabgabe der Bäume zurückzuführen ist. Zu den häufigsten Baumpollenallergenen gehören:

• Eiche
• Birke
• Zeder
• Erle
• Rosskastanie
• Weide
• knallt

Das Wetter spielt bei Frühlingsallergien eine große Rolle. Ein milder Winter kann zu einem früheren Tauwetter führen, wodurch die Pflanzen früher bestäubt werden und die Saison verlängert wird. Regen kann Pollen kurzzeitig wegspülen, die Anzahl der Pollen steigt jedoch häufig nach Regenfällen an, insbesondere in feuchten, stürmischen Frühlingen.

Bei manchen Menschen kann es auch zum oralen Allergiesyndrom (OAS) kommen, einer Art Kreuzreaktivität, bei der das Immunsystem bestimmte Nahrungsmittel mit Pollen verwechselt. Dies liegt daran, dass einige Proteine ​​in rohem Obst und Gemüse denen in Pollen ähneln.

Bei Menschen mit Baumpollenallergien können OAS-Symptome das ganze Jahr über auftreten, nicht nur im Frühling. Häufige Auslöser sind entkernte Früchte, Karotten und Sellerie, die allergische Reaktionen im Mund- und Rachenraum hervorrufen können.

Sommer

Sommerallergien werden typischerweise durch Gräserpollen verursacht, die in weiten Teilen der USA ihren Höhepunkt von Ende Mai bis Anfang Juni erreichen. In wärmeren Regionen können Gräserpollen länger verweilen – oder sogar das ganze Jahr über bestehen bleiben.

Zu den häufigsten Gräsern, die Allergiesymptome verursachen, gehören:

• Bahia
• Bermuda
• Schwingel
• Johnson
• Kentuckyblau
• Obstgarten
• Roggen
• Süßer Frühling
• Timotheus

Auch trockene, windige Tage können die Ausbreitung von Pollen verstärken und die Symptome verschlimmern.

Neben Gräsern sind Schimmelpilzsporen im Sommer ein häufiges Allergen, insbesondere in Gebieten mit hoher Luftfeuchtigkeit oder häufigen Gewittern. Schimmel gedeiht auf verrottenden Blättern, Kompost und anderen organischen Stoffen und seine Sporen sind von Juli bis zum ersten harten Frost am häufigsten. Diese Sporen können auch nach Regen in der Luft verbleiben und allergische Reaktionen auslösen.

Auch für Gräserallergiker kann eine Kreuzreaktivität ein Problem darstellen. Aufgrund des oralen Allergiesyndroms bemerken sie möglicherweise, dass ihre Symptome nach dem Verzehr von Rohkost wie Melone, Tomate, Orange oder Pfirsich verschlimmern.

Herbst

Herbstallergien werden in erster Linie durch Unkrautpollen ausgelöst, am häufigsten tritt Ambrosia auf. Ambrosiapollen können weite Strecken zurücklegen und sind in vielen Gebieten besonders vom Spätsommer bis zum Herbst verbreitet.

Zu den weiteren Unkräutern, die Herbstallergien auslösen können, gehören:

• Brennender Dornbusch
• Cocklebur
• Lammviertel
• Schweinskraut
• Beifuß
• Beifuß
• Tumbleweed
• Russische Distel

Zusätzlich zu Unkrautpollen sind Schimmelallergien im Herbst weit verbreitet, da verrottende Blätter und organisches Material von Laubbäumen und Sträuchern ein perfektes Umfeld für die Schimmelbildung schaffen. Schimmelpilzsporen kommen in dieser Zeit häufig vor und können allergische Reaktionen auslösen.

Auch klimatische Faktoren spielen bei Herbstallergien eine entscheidende Rolle. Kühle Nächte und warme Tage fördern die Produktion von Ambrosiapollen, während hohe Hitze und Luftfeuchtigkeit die Schimmelbildung begünstigen. Die Pollenkonzentration ist typischerweise morgens, nach Regenfällen oder an windigen Tagen, wenn Pollen in die Luft verteilt werden, am höchsten.

Bei Personen mit Ambrosia-Allergien kann es beim Verzehr bestimmter roher Früchte und Gemüse zu OAS kommen, wie zum Beispiel:

• Bananen
• Melonen wie Melone und Wassermelone
• Zucchini
• Gurken
• Sonnenblumenkerne
• Kamille

Ganzjährige Allergien

Obwohl Winterallergien seltener sind als solche im Herbst oder Frühling, können sie dennoch Symptome verursachen – insbesondere, da viele Auslöser eher in Innenräumen als im Freien zu finden sind.

Zu den häufigsten Allergenen in Innenräumen gehören:

• Hausstaubmilben
• Tierhaare
• Schimmel
• Kakerlaken

Diese können das ganze Jahr über Symptome hervorrufen, verschlimmern sich jedoch häufig im Winter, wenn die Menschen mehr Zeit im Haus verbringen und häufiger der Belastung ausgesetzt sind.

Der größte Faktor für das Aufflammen von Winterallergien ist der längere Aufenthalt in geschlossenen Räumen mit schlechter Belüftung, in denen sich Allergene ansammeln können.

In wärmeren oder tropischen Regionen können Winterallergien jedoch ihren Ursprung im Freien haben. Gras kann in diesen Klimazonen das ganze Jahr über bestäuben und selbst in den Wintermonaten Symptome auslösen.

Allergiesymptome

Zu den Hauptsymptomen saisonaler Allergien gehören:

• Niesen
• Juckende oder laufende Nase
• Juckende, rote oder tränende Augen
• Kurzatmigkeit
• Keuchen und Engegefühl in der Brust
• Husten
• Nesselsucht, eine Art juckender, roter Hautausschlag
• Rissige, trockene und rote Haut

Während viele Menschen auf häufige Auslöser wie Pollen oder Hautschuppen allergisch reagieren, können die individuellen Reaktionen sehr unterschiedlich sein. Eine Person kann in einer Jahreszeit keine Symptome haben, in einer anderen jedoch anhaltende Symptome verspüren.

Saisonale Allergien wirken sich bei jedem unterschiedlich aus, abhängig von der spezifischen Empfindlichkeit und der Art und Weise, wie der Körper auf die Belastung reagiert.

Umgang mit saisonalen Allergien

Die Behandlung saisonaler Allergien beruht in der Regel auf der Vermeidung von Auslösern und Medikamenten, aber auch einige natürliche Heilmittel können hilfreich sein.

Auslöser vermeiden

Der beste Weg, Allergien in den Griff zu bekommen, besteht darin, die Auslöser zu meiden. Auch wenn dies nicht immer einfach ist, kann es Ihre Symptome deutlich lindern.

Um Allergieschüben vorzubeugen:

• Bleiben Sie bei hohem Pollenflug im Haus.
• Vermeiden Sie es, während der Allergiesaison Kleidung im Freien zu trocknen.
• Tragen Sie eine umlaufende Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen.
• Halten Sie Fenster und Türen möglichst geschlossen.
• Nachdem Sie Zeit im Freien verbracht haben, duschen Sie und wechseln Sie die Kleidung vor dem Schlafengehen, um Pollen zu entfernen, die möglicherweise an Ihrer Haut oder Ihren Haaren haften.

Medikamente

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die gegen saisonale Allergien verabreicht werden. Dazu gehören:

• Antihistaminika:Antihistaminika blockieren den chemischen Stoff Histamin, der allergische Symptome wie Niesen und Juckreiz verursacht. Sie sind in Form von Tabletten, Flüssigkeiten oder Sprays erhältlich – einige können Schläfrigkeit hervorrufen, während andere nicht schläfrig machen.
• Nasale Kortikosteroide:Diese Nasensprays reduzieren Schwellungen und behandeln Symptome wie verstopfte Nase und Niesen. Sie wirken am besten bei regelmäßiger Anwendung, können jedoch leichte Nebenwirkungen wie Nasenbluten oder Stechen verursachen.
• Abschwellende Mittel:Abschwellende Mittel lindern eine verstopfte Nase und sind als Pillen oder Sprays erhältlich. Nasensprays sollten nur einige Tage lang verwendet werden, um einen Rückstau zu vermeiden.
• Immuntherapie:Diese Behandlung hilft Ihrem Körper, durch Allergiespritzen oder tägliche Tabletten eine Toleranz gegenüber Allergenen aufzubauen. Es bietet keine sofortige Linderung und muss rechtzeitig vor der Allergiesaison begonnen werden.

Natürliche Heilmittel

Manche Menschen greifen neben oder anstelle von Medikamenten auf natürliche Heilmittel zurück, um saisonale Allergien in den Griff zu bekommen. Während einige Ansätze vielversprechend sind, variieren die wissenschaftlichen Erkenntnisse, und nicht alle haben sich als sicher oder wirksam erwiesen. Dazu gehören:

• Nasenspülung mit Kochsalzlösung:Das Spülen der Nase mit einer Kochsalzlösung kann helfen, allergische Symptome wie eine verstopfte Nase zu lindern. Verwenden Sie aus Sicherheitsgründen immer abgekochtes (und gekühltes) oder destilliertes Wasser, um seltene Infektionen zu vermeiden.
• Pestwurz:Pestwurzpräparate können bei saisonalen Allergiesymptomen helfen, aber die Beweise dafür sind nicht überzeugend. Einige Formen können auch Sicherheitsrisiken bergen. Sprechen Sie daher mit einem Arzt, bevor Sie es versuchen.
• Honig:Obwohl oft empfohlen, gibt es keinen stichhaltigen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass der Verzehr von Honig aus der Region saisonale Allergien lindert. Es gilt für die meisten Menschen als sicher, ist jedoch zur Linderung der Symptome wahrscheinlich nicht wirksam.
• Probiotika:Einige Studien deuten darauf hin, dass Probiotika Allergiesymptome lindern und die Lebensqualität verbessern könnten. Allerdings schwanken die Ergebnisse je nach Art und Dosis stark und es sind weitere Untersuchungen erforderlich.
• Akupunktur:Akupunktur kann eine leichte Linderung bei saisonalen Allergien bieten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen. Obwohl die Ergebnisse variieren, haben einige klinische Studien vielversprechende Wirkungen gezeigt.