Ist es sicher, mit Wasserstoffperoxid zu gurgeln?

Wasserstoffperoxid (H2O2) ist eine antiseptische Lösung, die häufig als Wirkstoff in Mundwässern verwendet wird. Es wird häufig in Zahnarztpraxen und bei der häuslichen Behandlung eingesetzt, um Keime im Mund abzutöten. Bei richtiger Anwendung ist das Gurgeln mit 3 %igem Wasserstoffperoxid sicher und kann dazu beitragen, Karies, Halsschmerzen und andere durch Bakterien im Mund verursachte Probleme zu reduzieren.

Kann man jeden Tag Wasserstoffperoxid gurgeln?

Untersuchungen zeigen, dass es für die meisten Menschen unbedenklich ist, täglich über einen längeren Zeitraum mit einer niedrigkonzentrierten Wasserstoffperoxidlösung zu gurgeln. Allerdings kann sein hoher Säuregehalt bei manchen Menschen den Zahnschmelz – die dünne schützende Außenschicht des Zahns – negativ beeinflussen. Daher kann eine längere Anwendung die Oberflächenhärte des Zahnschmelzes verringern.

Studien, in denen Wasserstoffperoxid bis zu sechs Jahre lang täglich in Konzentrationen von 3 % oder weniger verwendet wurde, haben nur gelegentliche und vorübergehende Reizungen im Mund berichtet. Diese begrenzten Wirkungen traten häufiger bei Personen mit bereits bestehenden Geschwüren auf oder wenn Salzlösungen gleichzeitig mit einer Wasserstoffperoxidspülung verabreicht wurden.

Vorteile des Gurgelns mit Peroxid

Wasserstoffperoxid ist eine klare, farblose flüssige Verbindung ohne Geruch. Gurgeln mit Wasserstoffperoxid-Mundwasser wird zur Behandlung von Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen und oralen Mikroorganismen eingesetzt. Zu seinen Vorteilen gehören:

• Bekämpfung von Infektionen: Die antibakteriellen Eigenschaften von Wasserstoffperoxid können gegen Viren wirksam sein, wenn es beim Gurgeln mit den Epithelzellen Ihrer Nase, Ihres Rachens und Ihres Mundes in Kontakt kommt. Die American Dental Association (ADA) und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen die Verwendung von Mundwasser mit 1,5 % Wasserstoffperoxid, um die Viruslast in den oberen Atemwegen zu reduzieren und das Übertragungsrisiko zu verringern.
• Lindert Halsschmerzen: Das Gurgeln mit Wasserstoffperoxid trägt zur Lockerung des Mundschleims bei und erleichtert dessen Abfluss, wodurch möglicherweise die mit Halsschmerzen einhergehenden Reizungen gelindert werden.
• Verbesserung der Mundgesundheit: Die antibakteriellen Eigenschaften von Wasserstoffperoxid können dazu führen, dass es gegen Bakterien und Plaqueablagerungen wirksam ist, die Parodontitis (Zahnfleischerkrankungen) verursachen.
• Zahnaufhellung: Wasserstoffperoxid in Konzentrationen von 35 % bis 38 % wird in Bleichbehandlungen zur Zahnaufhellung verwendet. Eine Studie zeigte jedoch, dass die Verwendung von Mundwasser mit einer Konzentration von 1,5 bis 2 % Wasserstoffperoxid über 12 Wochen zu ähnlichen Aufhellungsergebnissen führte wie die Verwendung eines Bleichmittels mit 10 % Carbamidperoxidgel über zwei Wochen.

So gurgeln Sie sicher mit Wasserstoffperoxid

Befolgen Sie diese Schritte, um sicher mit Wasserstoffperoxid zu gurgeln:

1. Stellen Sie eine Mischung her, die zu gleichen Teilen aus 3 %igem Wasserstoffperoxid und Wasser besteht. In den meisten Apotheken wird Wasserstoffperoxid mit einer Konzentration von 3 % verkauft.
2. Nehmen Sie einen kleinen Schluck der Mischung und neigen Sie Ihren Kopf nach hinten.
3. Gurgeln Sie die Mischung 30 bis 60 Sekunden lang, die gleiche Zeitspanne, die sich in der Forschung als wirksam erwiesen hat.
4. Nachdem Sie nicht länger als 90 Sekunden gegurgelt haben, spucken Sie die Mischung aus, ohne sie zu schlucken.
5. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, um zu vermeiden, dass Wasserstoffperoxid in Ihre Augen oder andere Teile Ihres Gesichts oder Ihrer Haut gelangt.

Wasserstoffperoxid ist lichtempfindlich und kann bei direkter Lichteinwirkung zerfallen und seine Wirksamkeit verlieren. Bewahren Sie es im Originalbehälter, normalerweise einer dunklen oder undurchsichtigen Flasche, an einem dunklen Ort auf.

Die Bedeutung der Verdünnung von Wasserstoffperoxid
Verwenden Sie eine Lösung, die einen Teil 3 % Wasserstoffperoxid und einen Teil Wasser enthält, um eine Mischung mit einer Konzentration von 1,5 % Wasserstoffperoxid zu erzeugen. Untersuchungen zeigen, dass diese Konzentration an Wasserstoffperoxid sicher und effektiv als Mundwasser verwendet werden kann, ohne Ihre Zähne zu schädigen.

Risiken und Wechselwirkungen

Das Gurgeln mit Wasserstoffperoxid birgt folgende Risiken für Nebenwirkungen:

• Es wurde fälschlicherweise Wasserstoffperoxid in „Lebensmittelqualität“ verwendet: Vermeiden Sie das als „Lebensmittelqualität“ bekannte Wasserstoffperoxidprodukt, da es eine Wasserstoffperoxidkonzentration von 35 % aufweist. In dieser Stärke wird Wasserstoffperoxid als Bleichmittel verwendet, um Zähne professionell aufzuhellen, Produkte zu reinigen, Viehwasser zu reinigen und Haushaltsoberflächen zu desinfizieren. Beim Verschlucken kann es zu schweren inneren Verbrennungen kommen.
• Geschwollenes Zahnfleisch, Zahnschmerzen und Zahnempfindlichkeit: Übermäßiger Gebrauch von Wasserstoffperoxid, insbesondere in höheren Konzentrationen, wie sie zum Bleichen von Zähnen verwendet werden, kann Zellen in Ihrer Zahnpulpa (dem weichen Kern des Zahns) schädigen, indem es in die Zahnwurzel eindringt. Daher kann das tägliche Gurgeln mit höheren Konzentrationen von Wasserstoffperoxid möglicherweise Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zahnrestaurationen schädigen.
• Schwarze haarige Zunge: Regelmäßiges Gurgeln, Spülen oder übermäßiger Gebrauch von unverdünntem Wasserstoffperoxid kann zu einer sogenannten schwarzen Haarzunge führen. Schwarze Haarzunge ist eine gutartige Erkrankung, die durch eine abnormale Beschichtung teppichartiger Papillen auf der Zungenoberfläche gekennzeichnet ist.
• Versehentliches Verschlucken beim Gurgeln: Wasserstoffperoxidlösungen bis zu 9 % sind normalerweise unbedenklich, wenn sie beim Gurgeln verschluckt werden. Allerdings können bereits 3 %ige Lösungen Übelkeit, Durchfall und leichte Reizungen des Schleimhautgewebes, beispielsweise in Augen und Nase, verursachen. Der Konsum industrieller Wasserstoffperoxidlösungen in einer Konzentration von 10 % kann zu systemischer Toxizität und Todesfällen führen.
• Augenschmerzen und Reizung: Augenkontakt mit 3 %igem Wasserstoffperoxid kann zu Schmerzen und Reizungen führen, schwere Verletzungen sind jedoch selten. Allerdings kann die Einwirkung von Wasserstoffperoxid in einer konzentrierteren Lösung auf die Augen zu Hornhautgeschwüren oder -perforationen führen.
• Hautreizungen und vorübergehende Hautbleichung: Hautkontakt mit Wasserstoffperoxid kann zu Reizungen und vorübergehendem Bleichen Ihrer Haut und Haare führen. Bei Kontakt mit hochkonzentrierten Lösungen kann es zu schweren Hautverbrennungen mit Blasenbildung kommen.
• Reizung der Atemwege: Das Einatmen von 3 %igem Wasserstoffperoxid beim Gurgeln oder anderen Anwendungen kann zu Reizungen der Atemwege führen.

Alternative Mund- und Rachenspülungen

Wenn Sie Bedenken haben, mit Wasserstoffperoxid zu gurgeln, oder feststellen, dass es nicht die gewünschten Ergebnisse liefert, bieten alternative Mund- und Rachenspülungen möglicherweise bessere Möglichkeiten.

1. Chlorhexidin-Mundwasser

Chlorhexidinist ein antimikrobielles Breitbandmittel (das viele Arten von Mikroben, einschließlich Bakterien und Viren, abtötet). Es kann die verursachenden Keime wirksam bekämpfenParodontitis. Manchmal wird nach einer oralen Operation eine Mundspülung mit Chlorhexidin empfohlen, um die Heilung zu fördern und das Wachstum von Bakterien und Plaque zu verhindern, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

Chlorhexidin-Mundspülungen sind für den kurzfristigen Gebrauch gedacht, da sie bei übermäßigem Gebrauch Ihre Geschmacksknospen beeinträchtigen oder dazu führen können, dass sich Zähne und Zunge gelb oder braun verfärben.

2. Fluorid-Mundwasser

Fluorid ist ein häufiger Bestandteil von Mundwasser, da es Plaque und Karies (kleine Löcher in den Zähnen, die durch beschädigten Zahnschmelz entstehen) verhindern und bekämpfen kann. Fluorid „remineralisiert“ beschädigten Zahnschmelz, indem es sich an kariöse Bereiche eines Zahns anlagert und Mineralien einzieht, um kleine Räume zu füllen.

Fluorid enthält außerdem antimikrobielle Eigenschaften, die verhindern, dass Mikroorganismen an den Zähnen haften bleiben und weiter wachsen. Somit kann Fluorid dazu beitragen, die Wirkung von Bakterien zu reduzieren, die Halitosis (Mundgeruch) verursachen.

3. Salzwasser-Mundwasser

Eine warme Salzwasserspülung kann Halsschmerzen und Geschwüre im Mund lindern. Es kann auch Mundgeruch behandeln, indem es eine Umgebung mit niedrigem pH-Wert schafft, die für die Bakterien weniger gastfreundlich ist.

Auch nach der Zahnentfernung kann das Gurgeln mit Salzwasser sinnvoll sein. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Salz können das Risiko von Zahnfleischinfektionen und -entzündungen verringern, die bei einer trockenen Alveole auftreten können, einer Komplikation nach einer Zahnextraktion, bei der sich das Blutgerinnsel nicht über dem offenen Zahnfleisch bildet oder sich löst.

Sie können zwar ein fertiges Salzwasser-Mundwasser kaufen, Sie können aber auch Ihre eigene Mischung herstellen, indem Sie einen halben Teelöffel Salz mit 1 Tasse warmem Wasser vermischen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, lösen Sie das Salz vollständig im Wasser auf.

Ein Wort von Swip Health

Wasserstoffperoxid wird seit mehr als hundert Jahren als wirksame und kostengünstige Mundspülung eingesetzt. Abhängig von der Konzentration kann es regelmäßig zur Ergänzung der Mundhygiene angewendet werden.

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EDMUND KHOO, DDS, MEDIZINISCHER EXPERTENBERICHT