So wählen Sie das richtige Gleitmittel für Komfort und Schutz

Persönliche Gleitmittel, auch Gleitmittel genannt, sind Gele oder Flüssigkeiten, die zur Reduzierung der Reibung beim Geschlechtsverkehr, beim Masturbieren und bei anderen sexuellen Aktivitäten verwendet werden. Die verschiedenen Formulierungen – auf Wasserbasis, auf Silikonbasis und auf Ölbasis – haben alle Vor- und Nachteile, einschließlich ihrer Wirkung auf empfindliche Haut und der Frage, ob sie mit Latexkondomen verwendet werden können.

Wofür wird Gleitmittel verwendet?

Frei verkäufliche Gleitmittel sind für sexuelle Aktivitäten gedacht, wenn die natürliche Gleitfähigkeit (z. B. Vaginalsekret oder Speichel) nicht ausreicht. Sie machen den Sex angenehmer und verhindern zudem Gewebeschäden durch übermäßige Genitalreibung.

Gleitgel wird häufig verwendet für:

• Vaginaler Sex
• Analsex
• Masturbation
• Sexspielzeuge wie Dildos oder Vibratoren
• Vaginales oder anales Fingern oder „Fisting“
• Gleitmittel vor dem Anziehen eines Kondoms

Persönliche Gleitmittel sollten nicht mit medizinischen Gleitmitteln für Dinge wie Harnkatheter verwechselt werden, die Wirkstoffe enthalten, die Bakterien hemmen.

Arten von Gleitmitteln

Drei Haupttypen von Gleitmitteln sind online, in Drogerien oder in großen Läden erhältlich. Jeder hat seine Vor- und Nachteile:

• Gleitmittel auf Wasserbasis: Dies sind die häufigsten Arten. Sie sind sanft zu empfindlicher Haut und können sicher mit allen Kondomtypen verwendet werden. Sie neigen jedoch dazu, schnell auszutrocknen und müssen möglicherweise häufig aufgetragen werden.
• Gleitmittel auf Silikonbasis: Manche Menschen bevorzugen diese, weil sie sich seidiger anfühlen und länger halten als Gleitmittel auf Wasserbasis.Sie können auch mit allen Kondomtypen verwendet werden.Dennoch können Gleitmittel auf Silikonbasis Sexspielzeuge aus Silikon angreifenund kann bei manchen zu Hautreizungen führen.
• Schmiermittel auf Ölbasis: Gleitmittel auf Ölbasis halten zwar lange, sind aber tendenziell schmutziger und können Ölflecken hinterlassen. Sie können auch Latex zersetzen und zum Platzen von Latexkondomen führen.Diese eignen sich oft am besten für den Haut-zu-Haut-Kontakt, etwa für eine Massage oder gegenseitige Masturbation.

	Vorteile	Nachteile
Auf Wasserbasis	•Einfach anzuwenden •Sanft zu empfindlicher Haut •Sicher für alle Kondome	•Kann schnell trocknen •Möglicherweise ist eine häufige Anwendung erforderlich
Auf Silikonbasis	•Seidige Textur •Länger haltbar •Wasserdicht (kann in der Badewanne oder Dusche verwendet werden) •Sicher für alle Kondome	•Ist tendenziell teurer •Etwas schwieriger abzuwaschen •Kann Hautreizungen verursachen •Kann Sexspielzeuge aus Silikon beschädigen
Auf Ölbasis	•Länger haltbar •Sicher mit Kondomen aus Lammfell, Polyurethan und Polyisopren	•Schwieriger abzuwaschen •Kann Stoffe verfärben •Kann Latexkondome zersetzen und zum Platzen führen

Gibt es natürliche Alternativen?

Einige natürliche Alternativen zu Gleitmitteln auf Wasser-, Silikon- und Ölbasis sind möglicherweise speziell als Gleitmittel für den persönlichen Gebrauch konzipiert, während andere Produkte sind, die Sie in den Regalen von Lebensmittelgeschäften finden:

• Aloe Vera: Diese kühlende, gelartige natürliche Feuchtigkeitscreme wird zunehmend in rezeptfreien Gleitmitteln wie Aloe Cadabra und Almost Naked verwendet. Aloe Vera kann mit allen Kondomtypen verwendet werden, sollte jedoch nach dem Sex abgewaschen werden, da sie adstringierende Eigenschaften hat, die das Gewebe austrocknen können.
• Kokosnussöl: Dieses länger anhaltende natürliche Öl verfestigt sich bei Raumtemperatur, verflüssigt sich jedoch beim Auftragen auf die Haut. Obwohl Kokosnussöl sanft zur Haut ist, hat es antibakterielle Eigenschaften, die bei empfindlichen Menschen den vaginalen pH-Wert stören können.Kokosöl ist auch für Latexkondome nicht geeignet.
• Gemüsefett: Dieses zum Backen verwendete Produkt hat ähnliche Eigenschaften wie Kokosnussöl und verändert sich bei Körperwärme von fest zu flüssig.Wie Kokosnussöl kann es nicht mit Latex verwendet werden und kann auch den vaginalen pH-Wert (ein Maß für Säure und Alkalität) verändern, wodurch es besser für Analsex oder Masturbation geeignet ist.

Zusatzstoffe und Spezialprodukte

Viele Inhaltsstoffe werden häufig Gleitmitteln zum sexuellen Vergnügen zugesetzt, um Schmerzen beim Sex zu lindern oder eine Schwangerschaft zu verhindern. Beispiele hierfür sind:

• Spermizide: Spermatötende Mittel wieNonoxynol-9allein sind sie zu etwa 79 % wirksam bei der Schwangerschaftsverhütung und bei Verwendung mit einem Kondom sogar zu 99 % wirksam.Dennoch kann Nonoxynol-9 vaginale Reizungen und Läsionen verursachen, die das HIV-Risiko erhöhen.
• Betäubungsmittel: Lokalanästhetika wie Lidocain können Vaginal- und Sex angenehmer machen und sogar dazu beitragen, eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern.Obwohl Lidocain im Allgemeinen sicher ist, kann es bei einigen zu leichten Rötungen, Schwellungen und Juckreiz führen.
• Wärmende und kühlende Mittel: Capsaicin, eine aus Chilischoten gewonnene Chemikalie, und Menthol, eine aus Minze gewonnene organische Verbindung, erzeugen wärmende und kühlende Empfindungen, die manche als sexuell anregend empfinden. Bei manchen Menschen können sie Brennen, Schmerzen und Schwellungen verursachen.
• Aromen: Über ihren Neuheitswert hinaus können diese Zusatzstoffe den Geschmack und Geruch von Kondomen und Gleitmitteln überdecken, was manche als abstoßend empfinden. Diese chemischen Aromastoffe werden in verschiedenen Fruchtgeschmacksrichtungen verkauft und können aufgrund ihres hohen Zuckergehalts Hefepilzinfektionen begünstigen.

Gibt es Risiken, über die man Bescheid wissen sollte?

Bei richtiger Anwendung können Gleitmittel das sexuelle Vergnügen steigern. Allerdings können potenzielle Risiken Ihre Wahl des Gleitmittels beeinflussen, darunter:

• Kondomriss: Vermeiden Sie Gleitmittel auf Ölbasis jeglicher Art mit Latexkondomen. Dazu gehören Babyöl, Vaseline, Mineralöl, Crisco und „natürliche“ Gleitmittel mit Kokosnussöl.
• Hefe-Infektion: Zusätzlich zu zuckerhaltigen Geschmacksstoffen wird ein zähflüssiger Zucker genannt, der häufig in Gleitmitteln auf Wasserbasis verwendet wirdGlyzerin, kann eine Hefepilzinfektion begünstigen. Wenn Sie Hefepilzinfektionen haben oder dafür anfällig sind, entscheiden Sie sich für Produkte, die als „glycerinfrei“ gekennzeichnet sind.
• Vaginaler pH-Wert: Ein gesunder vaginaler pH-Wert liegt zwischen 3,8 und 4,5.Die meisten handelsüblichen Schmierstoffe haben einen weitaus höheren pH-Wert. Um vaginale Entzündungen und Infektionen zu vermeiden, entscheiden Sie sich für Gleitmittel mit einem pH-Wert im gesunden Bereich und vermeiden Sie solche, deren pH-Wert nicht auf dem Produktetikett angegeben ist.
• Schleimhautreizung:Konservierungsstoffe, die üblicherweise in Gleitmitteln für den persönlichen Gebrauch verwendet werdenParabene, kann bei Menschen mit empfindlicher Haut vaginale und anale Reizungen verursachen. Wenn Sie mit Ihrem aktuellen Gleitmittel Schmerzen und Beschwerden verspüren, sollten Sie den Kauf von Marken mit der Aufschrift „parabenfrei“ in Betracht ziehen.