Alkohol: Ein Auslöser für Kopfschmerzen und Migräne

ByDr. J. K. Hartmann

Alkohol soll Kopfschmerzen auslösen, darunter auch Migräne. Etwa 30 % der Menschen, bei denen wiederkehrende Migräne auftritt, geben Alkohol als Auslöser an, und 10 % der Patienten geben ihn als häufigen oder dauerhaften Auslöser an.

Wenn Alkohol ein Auslöser für die üblichen primären Kopfschmerzen ist, treten die Schmerzen normalerweise innerhalb von drei Stunden nach dem Alkoholkonsum auf.

Wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben, kann das Erkennen und Vermeiden Ihrer Auslöser Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Um festzustellen, ob Alkoholkonsum (der möglicherweise einen schwächeren Zusammenhang mit Migräne hat als bisher angenommen) zu Ihren Beschwerden gehört, ist es hilfreich, die Anzeichen alkoholbedingter Kopfschmerzen zu kennen.

Arten von alkoholbedingten Kopfschmerzen

Es gibt zwei bekannte Arten alkoholbedingter Kopfschmerzen. Nach Kriterien der Internationalen Klassifikation der Kopfschmerzerkrankungen:

  • Ein sofortiger alkoholbedingter Kopfschmerz tritt innerhalb von drei Stunden nach dem Alkoholkonsum auf (früher als Cocktailkopfschmerz bezeichnet).
  • A delayed alcohol-induced headache can begin between five and 12 hours after consuming alcohol (known as a Kater-Kopfschmerzen).

Alkoholbedingte Kopfschmerzen treten in der Regel beidseitig auf (betreffen beide Seiten des Kopfes) und werden durch körperliche Aktivität verstärkt. Sie haben auch eine pulsierende oder pochende Qualität. Typischerweise gehen Katerkopfschmerzen auch mit Müdigkeit und einem allgemeinen Unwohlsein einher.

Häufig weisen alkoholbedingte Kopfschmerzen auch Merkmale auf, die den üblichen Kopfschmerzen ähneln, beispielsweise Migräne, da Alkohol ein Auslöser dieser chronischen Kopfschmerzzustände ist.

Es wurde berichtet, dass Personen mit selteneren Kopfschmerzerkrankungen, wie z. B. Cluster-Kopfschmerzen,paroxysmale HemikraniePatienten mit Hemicrania Continua und familiärer hemiplegischer Migräne bemerken ebenfalls, dass Alkohol ihre Kopfschmerzen auslöst.Und obwohl Alkoholkonsum mit einem erhöhten Risiko für Spannungskopfschmerzen in Verbindung gebracht wird, muss noch mehr Forschung betrieben werden, um einen echten Zusammenhang zu erklären.

Während Katerkopfschmerzen bei jedem auftreten können (normalerweise am Morgen nach zu viel Alkoholkonsum), sind Menschen, die unter Migräne leiden, anfälliger.

Wie Alkohol Kopfschmerzen auslöst

Es wurden mehrere Erklärungen dafür vorgeschlagen, wie Alkohol Kopfschmerzen verursacht.

Rotwein ist die Alkoholart, die am häufigsten als Auslöser von Kopfschmerzen angegeben wird. In einer 2018 veröffentlichten Studie gaben 77,8 % der Patienten Rotwein als generellen Auslöser an, wobei 8,8 % der Patienten ihn als durchgängigen Auslöser angaben.

Tannin, ein Bestandteil von Rotwein, gilt seit langem als Übeltäter.Es wurde auch festgestellt, dass ein bestimmtes Flavonoid im Rotwein ein Enzym hemmt, das bestimmte Bestandteile des Rotweins verstoffwechselt, was zur Bildung von Chemikalien beiträgt, die Kopfschmerzen verursachen können.

Neben Rotwein wurden auch andere alkoholische Getränke, darunter Bier, Weißwein und Likör, als Kopfschmerzauslöser gemeldet.

Substanzen wie Sulfite, Histamin und Tyramine sind in Alkohol enthalten und können ebenfalls zu Kopfschmerzen führen.Es wurde auch vermutet, dass Alkohol eine Entzündungsreaktion auslöst, die zu Kopfschmerzen führen kann.

Unmittelbare alkoholbedingte Kopfschmerzen sind seltener als Kater, und bereits eine kleine Menge Alkohol kann sie bei Menschen auslösen, die beispielsweise unter Migräne leiden.

In derselben Studie, die Rotwein als einen häufig genannten Auslöser von Migräne angab, wurde Wodka (der hauptsächlich aus Ethanol und Wasser besteht) am seltensten genannt. Nur 8,5 % der Migränepatienten nannten sie als Auslöser.

Widersprüchliche Beweise

Der Zusammenhang zwischen Alkohol und Migräne ist jedoch möglicherweise nicht so stark wie früher berichtet. Eine im Jahr 2022 veröffentlichte Kohortenstudie ergab, dass bei Personen mit episodischer Migräne, die sich als leichte Trinker identifizierten, innerhalb von 24 Stunden nach dem Alkoholkonsum keine erhöhte Wahrscheinlichkeit für einen Migräneanfall bestand. Darüber hinaus ergab diese Studie, dass die Wahrscheinlichkeit eines Anfalls 24 bis 48 Stunden nach dem Verzehr geringer war.

Genetische Veranlagung

Es wurde vermutet, dass die Neigung zu alkoholbedingten Kopfschmerzen genetisch bedingt sein könnte.Migräne im Allgemeinen wird mit Variationen in den Genen in Verbindung gebracht, insbesondere solchen, die den Blutfluss zum Gehirn regulieren.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Erleben einer unangenehmen Wirkung durch Alkoholkonsum den Alkoholkonsum beeinflussen kann. Tatsächlich verzichten viele Kopfschmerzpatienten auf Alkohol oder konsumieren weniger als die Allgemeinbevölkerung. Studien zeigen auch, dass Alkoholmissbrauchsstörungen bei Menschen mit Kopfschmerzen seltener auftreten, was darauf hindeutet, dass eine Veranlagung zu alkoholbedingten Kopfschmerzen dem Einzelnen einen gewissen Schutz vor übermäßigem Alkoholkonsum bieten kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei der Alkoholabhängigkeit um eine schwere Krankheit handelt, die lebensbedrohliche Folgen haben kann. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie über Ihren Alkoholkonsum besorgt sind.

Wenn alkoholbedingte Kopfschmerzen auftreten

Wenn bei Ihnen eines dieser Kopfschmerzen auftritt, sind die besten Strategien:

  • Die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels wie Advil (Ibuprofen) – Tylenol (oder Paracetamol) sollte jedoch vermieden werden, da es Ihre ohnehin schon hart arbeitende Leber überfordern kann
  • Hydratisiert bleiben; Entscheiden Sie sich für Wasser und/oder Getränke mit Elektrolyten wie Pedialyte oder Sportgetränke wie Gatorade
  • Essen Sie etwas Langweiliges, wenn Sie hungrig sind
  • Ausruhen

Alkoholbedingte Kopfschmerzen klingen im Allgemeinen innerhalb von 72 Stunden nach Beginn ab, obwohl sie auch kürzer anhalten können und dies auch tun.Auch wenn diese Kopfschmerzen mit der Zeit nachlassen, ist es wichtig, mit einem Arzt über die Auslöser der Kopfschmerzen zu sprechen und einen Plan zu deren Minimierung zu entwickeln.

Wenn Sie unter anhaltendem Erbrechen, Benommenheit, Verwirrtheit, Krampfanfällen, Atembeschwerden und abgeschwächten Reaktionen (neben anderen Symptomen) leiden, suchen Sie sofort einen Arzt auf – da dies Anzeichen einer Alkoholvergiftung sein können.

Zusammenfassung

Während einige Untersuchungen zeigen, dass der Zusammenhang zwischen Migräne und alkoholbedingten Kopfschmerzen möglicherweise schwächer ist als bisher angenommen, geben etwa 30 % der Menschen, die unter Migräne leiden, Alkohol als Auslöser an.

Alkoholbedingte Kopfschmerzen können entweder unmittelbar auftreten (und innerhalb von drei Stunden nach dem Alkoholkonsum chronische Kopfschmerzen auslösen) oder verzögert auftreten (allgemein als Katerkopfschmerz bezeichnet) – und werden durch verschiedene Arten von alkoholischen Getränken verursacht, wobei Rotwein als häufigster Auslöser für Migränepatienten genannt wird.

Menschen, die feststellen, dass Alkohol (oft in beliebiger Menge) ihre Migräne auslöst, sollten ihren Alkoholkonsum einschränken oder darauf achten, wann ihr Alkoholkonsum Kopfschmerzen auslöst. Sie sollten mit einem Arzt über diese Auslöser sprechen, um ihre Kopfschmerzen zu minimieren.