Welche natürlichen Antibiotika sind am wirksamsten?

Natürliche Antibiotika wie medizinischer Honig und Echinacea können bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen helfen, da sie antimikrobielle Eigenschaften haben.Der Einsatz natürlicher Antibiotika ist in einigen Fällen evidenzbasiert, es sind jedoch weitere Forschungsstudien erforderlich. Es ist immer noch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Harnwegsinfektion (HWI) und andere Krankheiten zu diagnostizieren und zu behandeln.

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1. Schatz

Medizinischer Honig bekämpft Infektionen, hilft beim Aufbau einer Schutzbarriere und befeuchtet Wunden. Honig enthält Vitamine, Mineralien, Proteine ​​und andere Verbindungen mit gesundheitlichen Vorteilen.

Medizinische Honigprodukte wie Manuka-Honig bieten eine erhebliche antibakterielle Wirkung.Im medizinischen Bereich kann Honig zur Behandlung von Folgendem eingesetzt werden:

• Postoperative Wunden
• Hautkrankheiten, Geschwüre, Verbrennungen und Nekrose (Gewebestod)
• Augenkrankheiten
• Probleme mit der Mundschleimhaut (Schleimhäute im Mund).

Roher Honig mit therapeutischem Nutzen; Erhitzter oder gekochter Honig bietet nicht den gleichen antibakteriellen Nutzen.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu verstehen, welche Arten und Konzentrationen von Honig wahrscheinlich bei einer bestimmten Art von Wunde oder Infektion wirksam sind und wie sich Faktoren wie Wachstumsbedingungen oder Kontamination auf seine potenzielle Verwendung auswirken.

Vorsicht bei Honig: Kinder unter 12 Monaten sollten aufgrund der Gefahr von Botulismus niemals Honig erhalten.Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Honig aus einem Glas auf eine Wunde auftragen.

Antibiotika können zur Behandlung bakterieller Infektionen eingesetzt werden, bei Virusinfektionen wie Grippe oder Erkältung sind sie jedoch nicht hilfreich.

2. Knoblauch

Mehrere Verbindungen im Knoblauch haben antibakterielle Eigenschaften, darunter Allicin, Ajoen und Allylsulfid. Forscher haben Knoblauch in verschiedenen Formen untersucht, darunter Pulver, Pasten, Öle und Extrakte. Es ist klar, dass Knoblauch antibiotische Eigenschaften hat und im Allgemeinen sicher ist.

Laborstudien zeigen, dass Knoblauchprodukte Folgendes wirksam bekämpfen können:

• Klebsiella pneumoniae
• Eine Kolonie(E. coli)
• Staphylococcus aureus(S. aureus)

Untersuchungen legen nahe, dass Knoblauch bei der Behandlung bestimmter bakterieller Ohrenentzündungen helfen kann.Allerdings haben sich die Forscher noch nicht auf die Dosierung oder die beste Art der Verabreichung von Knoblauch als Antibiotika-Ersatz geeinigt.

Sie können Knoblauchextrakte oder Allicinpräparate rezeptfrei kaufen. Beachten Sie, dass Knoblauchpräparate das Blutungsrisiko erhöhen oder die Wirkung einiger Medikamente beeinträchtigen können.Erwägen Sie, mit einem Gesundheitsdienstleister darüber zu sprechen, ob dies eine gute Option ist.

3. Ingwer

Mehrere Verbindungen im Ingwer bieten ein breites antimikrobielles Spektrum, das vor verschiedenen Mikroorganismen schützt.Ingwer kann auch zum Schutz vor Bakterien beitragen, die Parodontitis verursachen.E. coli,und Staphylokokkeninfektionen.

Sie können Ingwerextrakte, Tinkturen, Öle und orale Kapseln kaufen. Ingwer kann auch in Speisen und Getränken wie Tee, Säften, Süßigkeiten und Lutschtabletten enthalten sein. Geben Sie Kindern unter 2 Jahren keinen Ingwer. Erwachsene sollten nicht mehr als 4 Gramm (g) Ingwer täglich bzw. 1 g, wenn sie schwanger sind, einnehmen.

4. Echinacea

Echinacea ist eine mehrjährige Kräuterpflanze und ihre Extrakte haben antibakterielle Eigenschaften.Es wird seit langem zur Behandlung von Wunden und Infektionen wie Harnwegsinfektionen eingesetzt.Untersuchungen legen nahe, dass es auch gegen Bakterien wirksam sein könnte, die zu Atemwegsinfektionen führen.

Echinacea gibt es in vielen Formen, auch als Salbe, die Sie je nach Bedarf auftragen können. Es ist auch in Extrakten, Tinkturen, Tabletten und Kapseln erhältlich. Im Allgemeinen beträgt die Dosierung dreimal täglich für höchstens 10 Tage.

5. Myrrhe 

Antibiotikaverbindungen in Myrrhe (auch bekannt als Commiphora molmol) können Infektionen bekämpfen, darunter:

• S. aureus
• E. coli
• Candida albicans(Hefepilzinfektion)

Myrrhe wird in Mundwasserprodukten zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen verwendet und kann unter anderem bei der Bekämpfung der Bakterien helfen, die Lyme-Borreliose verursachen.

Studien haben auch Eigenschaften gezeigt, die die Wundheilung fördern. Im Gegensatz zu den meisten Antibiotika kann Myrrhe nicht wachsende Bakterien abtöten. Es scheint auch keine Antibiotikaresistenz zu verursachen.Weitere Forschung ist erforderlich und es gibt keine klaren Richtlinien zur Dosierung und Verabreichung.

6. Thymian

Thymian kann Schutz vor Bakterien bieten wie:

• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Pseudomonas putida
• S. aureus
• Methicillin-resistenter S. aureus(MRSA) 

Thymian hat möglicherweise therapeutische Anwendungsmöglichkeiten, es bedarf jedoch weiterer Forschung, um bewährte Verfahren zu ermitteln. Einige Studien deuten darauf hin, dass es möglicherweise Vorteile bietet, wenn es zusammen mit Antibiotika angewendet wird, was möglicherweise eine niedrigere Medikamentendosis erfordert oder das Risiko einer Antibiotikaresistenz verringert.

Bisher gibt es keine Dosierungsrichtlinien für Thymian oder Thymianpräparate als Antibiotikum.

7. Gelbwurzel

Die bioaktiven Verbindungen im Gelbwurzelkraut haben antibakterielle Eigenschaften. Manche Menschen verwenden Gelbwurzel zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Hautkrankheiten. Untersuchungen legen nahe, dass Gelbwurzel bei der Behandlung von Harnwegsinfekten helfen kann, indem sie verhindert, dass sich Bakterien an den Blasenwänden festsetzen.

Die Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen und Risiken von Gelbwurzel beim Menschen ist begrenzt. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, aber wissenschaftliche Erkenntnisse sprechen nicht dafür, dass Gelbwurz zu gesundheitlichen Zwecken verwendet werden kann.

8. Oregano

Untersuchungen legen nahe, dass Oreganoöl eine antibiotische Wirkung hat, was wahrscheinlich auf eine Verbindung namens Carvacrol zurückzuführen ist.Eine Studie weist darauf hin, dass Oreganoöl dagegen wirksam sein könnteStreptococcus mutans,eine Bakterienart, die zu Zahnkaries führt.

Oreganoöl ist als Nahrungsergänzungsmittel oder ätherische Öle erhältlich. Es fehlen wissenschaftliche Beweise für bestimmte Oregano-Arten oder für die Nutzung der antibiotischen Eigenschaften von Oregano.

9. Nelken

Im ätherischen Nelkenöl wirkt die Verbindung Eugenol antibakteriell. Untersuchungen zeigen, dass Eugenol wirksam gegen istS. aureusUndE. coli.

Antibiotika-Ersatzstoffe könnten in Zukunft auf Nelken zurückgreifen, es sind jedoch eingehendere Studien am Menschen erforderlich. Es gibt nicht genügend Informationen darüber, wie Nelken antibakteriell eingesetzt werden können.

10. Kurkuma

Eine Studie aus dem Jahr 2023 über Kurkuma und seine antibiotischen Eigenschaften ergab potenzielle Vorteile bei der Unterdrückung des Wachstums von Bakterien, die darin enthalten sindS. aureus und E. coli. Es schien keine Wirkung zu habenPseudomonas aeruginosa(eine häufige Infektion im Gesundheitswesen).

Andere Studien haben antimikrobielle Eigenschaften bestätigt und die Forscher konzentrieren sich darauf, wie Kurkuma in die Wundheilung, Lebensmittelsicherheit und andere Anwendungen integriert werden kann.Weitere Studien sind erforderlich, um diese Vorteile besser zu verstehen.

11. Teebaumöl

Teebaumöl wurde auf potenzielle Vorteile für die Mundgesundheit, die Augenpflege und andere medizinische Anwendungen, einschließlich der Behandlung von Infektionen, untersucht. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Teebaumöl als antimikrobielles Mittel sowie als antimykotische und antivirale Behandlung vielversprechend ist.

Dennoch gibt es nur wenige klinische Studien an Menschen und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Vorteile von Teebaumöl festzustellen.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie NSF, U.S. Pharmacopeia oder ConsumerLab.com unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.

Wann sollten verschriebene Antibiotika verwendet werden?

Natürliche Antibiotika sind kein Ersatz für verschreibungspflichtige Antibiotika. Normalerweise benötigen Sie ein Rezept für Antibiotika zur Behandlung schwerwiegender Erkrankungen wie Lungenentzündung oder Sepsis. Ein Arzt kann Antibiotika gegen bakterielle Infektionen verschreiben, insbesondere wenn:

• Sie haben einen schwerwiegenden Gesundheitszustand wie eine Lungenentzündung oder Sepsis, der behandelt werden muss.
• Aufgrund einer Grunderkrankung wie Diabetes besteht ein höheres Risiko für Komplikationen.
• Ihre Immunfunktion ist aufgrund einer Krebsbehandlung wie einer Chemotherapie schwächer
• Ihre Infektion ist eine Komplikation einer kürzlich durchgeführten Operation.

Verschreibungspflichtige Antibiotika sind nicht immer notwendig und ein übermäßiger Gebrauch kann zu Antibiotikaresistenzen führen (wenn Bakterien nicht mehr auf Antibiotika reagieren). Sie können kleinere Hautverletzungen mit rezeptfreien topischen Antibiotika wie Neosporin (Neomycin, Polymyxin und Bacitracin) behandeln.

Fermentierte Lebensmittel wurden auf ihre antibiotischen Eigenschaften und probiotischen Vorteile untersucht, sie wurden jedoch auch mit Antibiotikaresistenzen in Verbindung gebracht.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine geeignete Behandlung und nehmen Sie alle Antibiotika genau nach Anweisung ein.

Risiken natürlicher Antibiotika
Selbst Naturprodukte können schädlich sein, insbesondere wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden, wenn sie zu lange eingenommen werden oder bei Menschen mit bestimmten Grunderkrankungen. Sie können Nebenwirkungen hervorrufen und andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente beeinträchtigen. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch und besprechen Sie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt.

Wichtige Erkenntnisse

• Bestimmte Pflanzen und Lebensmittel enthalten Elemente mit antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften, die eine natürliche antibiotische Wirkung haben können.
• Natürliche Antibiotika können bei leichten bakteriellen Infektionen hilfreich sein, sie sind jedoch kein Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung an einen Arzt.
• Untersuchungen deuten auf Vorteile von Produkten wie Manukahonig, Myrrhe oder Thymianöl hin, es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Vorteile besser zu verstehen und zu bestätigen.