Welche Probiotika wirken am besten bei bakterieller Vaginose (BV)?

ByDr. J. K. Hartmann

Probiotika gegen bakterielle Vaginose (BV), insbesondere solche mit Lactobacillus-Stämmen, können dabei helfen, einen gesunden vaginalen pH-Wert wiederherzustellen, indem sie die guten Bakterien, die BV reduziert, wieder auffüllen. Dies hilft nicht nur bei der Linderung der Symptome, sondern kann auch verhindern, dass BV wieder auftritt.

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Wie Probiotika bei BV helfen

Bakterielle Vaginose (BV) entsteht, wenn das natürliche Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina gestört wird. Normalerweise heißen gute BakterienLactobacillusHalten Sie die Vagina leicht sauer, um Infektionen vorzubeugen. Allerdings können Dinge wie Sex, Duschen, Antibiotika oder Hormonveränderungen den vaginalen pH-Wert erhöhen und schädliche Bakterien wachsen lassen.

Probiotika sind gute Bakterien, die dabei helfen, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie können:

  • Bringen Sie gesunde Bakterien zurück:Sie fügen mehr Gutes hinzuLactobacillusin die Vagina, um sie gesund und sauer zu halten.
  • Bekämpfe schlechte Bakterien:Einige Probiotika produzieren Substanzen, die das Wachstum schädlicher Bakterien verhindern.
  • Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit, dass BV zurückkommt:Die Einnahme von Probiotika nach der Einnahme von Medikamenten kann dazu beitragen, BV länger fernzuhalten.
  • Lindern Sie unangenehme Symptome:Probiotika können Juckreiz, ungewöhnlichen Ausfluss und Gerüche reduzieren, indem sie Reizungen lindern.

Probiotika können allein oder zusammen mit anderen BV-Behandlungen gut wirken. Da sie natürlich und in der Regel sicher sind, bieten sie eine sanfte Möglichkeit, die Vaginalgesundheit zu schützen und künftigen Infektionen vorzubeugen.

Wie schnell helfen Probiotika bei BV?
Während Probiotika möglicherweise innerhalb von fünf Tagen zu helfen beginnen, kann die vollständige Beseitigung von BV – insbesondere bei wiederkehrenden Fällen – mehrere Wochen oder sogar Monate dauern. Wie lange es dauert, hängt von der Person und der Schwere der Infektion ab. Die Einnahme von Antibiotika zusammen mit Probiotika beschleunigt im Allgemeinen die Genesung.

Welche Probiotika wirken am besten?

Die besten Probiotika zur Behandlung von BV basieren auf Laktobazillen, wie zum Beispiel:

  • Lacticaseibacillus rhamnosus
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus-Hefe
  • Lactobacillus reuteri

Diese Stämme sind am wirksamsten, da sie dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht der Vagina wiederherzustellen, indem sie Milchsäure produzieren, die den pH-Wert senkt und das Wachstum schädlicher Bakterien erschwert.

Einige, wieLacticaseibacillus rhamnosusUndLactobacillus reuteriEs wurde auch gezeigt, dass sie an den Vaginalwänden haften bleiben und infektionsverursachende Mikroben blockieren. Zusammen unterstützen sie ein gesünderes Mikrobiom und tragen dazu bei, das Risiko eines erneuten Auftretens von BV zu verringern.

Ergänzungsoptionen

Es sind viele probiotische Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, darunter solche mit Laktobazillenstämmen, die die Vaginalgesundheit unterstützen und bei der Behandlung von BV helfen. Diese gibt es in vielen Formen – Kapseln, Pulver, Oblaten, Flüssigkeiten und Vaginalzäpfchen.

Laktobazillen kommen auch in bestimmten fermentierten Lebensmitteln vor, darunter:

  • Joghurt
  • Kefir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Miso
  • Gurken
  • Sauerkraut
  • Tempeh

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass orale Probiotika bei der Behandlung von BV am wirksamsten sind. Andere Studien deuten jedoch darauf hin, dass eine direkte vaginale Anwendung eine schnellere Linderung bewirken könnte. Die äußerliche Anwendung von Naturjoghurt gilt im Allgemeinen als sicher. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung fermentierter Lebensmittel wie Kimchi oder Gurken, da deren Säure und Gewürze empfindliches Vaginalgewebe reizen können.

Obwohl Sie BV möglicherweise nicht vollständig verhindern können, ist die regelmäßige Aufnahme von Probiotika in Ihre Ernährung eine der besten Möglichkeiten, das Risiko zu verringern und einen gesunden vaginalen pH-Wert aufrechtzuerhalten.

Die richtige Dosis finden

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel variieren in ihrer Stärke und liegen typischerweise zwischen 1 und 50 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE). Obwohl es keine Standarddosis gibt, wird allgemein empfohlen, mit mindestens 1 Milliarde KBE zu beginnen.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die richtige Dosis und den richtigen Zeitpunkt für Sie zu bestimmen. Zu den gängigen probiotischen Therapien gehören:

  • Zwei Kapseln täglich für sechs Wochen
  • Zwei Kapseln für sieben Tage, dann eine siebentägige Pause, gefolgt von weiteren sieben Tagen
  • Einmal wöchentlich über mehrere Monate hinweg (bei vaginaler Einnahme)
  • Kontinuierliche tägliche Anwendung bei wiederkehrender BV

Wenn Sie auch Antibiotika einnehmen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme von Probiotika mindestens zwei Stunden danach.

Mögliche Nebenwirkungen

Probiotika sind im Allgemeinen für gesunde Menschen sicher, sie können jedoch leichte Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel:

  • Magenverstimmung
  • Blähungen
  • Gas
  • Verstopfung
  • Erhöhter Durst

Obwohl selten, können Probiotika ein Risiko für Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder schwerwiegenden Grunderkrankungen darstellen, einschließlich der Möglichkeit von Infektionen.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.

Andere Möglichkeiten zur Behandlung von BV

 Bakterielle Vaginose wird am häufigsten mit einem der folgenden Antibiotika behandelt:

  • Flagyl (Metronidazol)
  • Cleocin, Clindesse, Xaciato (Clindamycin)
  • Tindamax (Tinidazol)

In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise auch alternative oder zusätzliche Behandlungen, wie zum Beispiel:

  • Borsäure
  • Vaginales Vitamin C
  • Xifaxan (Rifaximin)
  • Saccharose-Gel

Diese Behandlungen können als orale Medikamente oder vaginale Cremes oder Gele erfolgen. Bei wiederkehrender BV (Infektionen, die immer wieder auftreten) kann Ihr Arzt gleichzeitig orale und vaginale Behandlungen verschreiben.

Studien zeigen, dass die Kombination von Probiotika mit Antibiotika wirksamer sein kann als die alleinige Anwendung von Probiotika.

Was ist die wirksamste Behandlung für BV?
Die wirksamste Behandlung für bakterielle Vaginose (BV) sind Antibiotika wie Metronidazol oder Clindamycin. Beenden Sie immer den gesamten Kurs gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes.

Wichtige Erkenntnisse

  • Probiotika helfen bei der Behandlung und Vorbeugung von BV, indem sie gesunde Vaginalbakterien wiederherstellen.
  • Lactobacillus-Stämme wie L. rhamnosus und L. reuteri sind am wirksamsten.
  • Probiotika sind in fermentierten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und wirken am besten, wenn sie oral eingenommen werden.