12 Ursachen für juckende Füße und wie Sie Linderung finden

Juckende Füße können auf trockene, gereizte Haut und Erkrankungen wie Fußpilz, Ekzeme, Psoriasis, diabetische Neuropathie sowie chronische Nieren- und Lebererkrankungen zurückzuführen sein. Auch Schwangerschaften und bestimmte Krebsarten können juckende Füße verursachen. Sie können mit Feuchtigkeitscremes sowie topischen und oralen Medikamenten Linderung verschaffen.

1. Trockene Haut

Trockene Haut (Xerose der Haut) verursacht häufig juckende Füße.Zusätzlich zum Juckreiz kann es zu schuppiger oder sich ablösender Haut und tiefen Rissen in den Fersen kommen.

Trockene, juckende Füße können auf Umweltbedingungen, Lebensstilfaktoren und andere Ursachen zurückzuführen sein. Dazu gehören:

• Niedrige Luftfeuchtigkeit
• Kalte Temperaturen
• Langes Duschen oder Baden in heißem Wasser
• Belastung durch Belastung (langes Stehen)
• Mangelernährung
• Scharfe Reinigungsmittel für die Haut (vermeiden Sie alle Hautprodukte, die reizende Inhaltsstoffe enthalten)
• Schuhe, die keinen Halt bieten oder nicht richtig passen
• Gesundheitszustände (Diabetes, Leber- und Nierenerkrankungen)

Bei längerem Druck und Reibung durch Stehen oder Gehen kann die Haut besonders dick, hart und juckend werden. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Füße mit zunehmendem Alter trockener werden.

Behandlung:Ihre Füße haben keine Talgdrüsen, die das nötige Öl produzieren, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Daher ist es wichtig, regelmäßig Feuchtigkeitscremes aufzutragen, um Hautrissen vorzubeugen und Juckreiz zu lindern.

Die American Academy of Dermatology bietet diese zusätzlichen Tipps zur Behandlung von rissigen Fersen, aber Sie können die gleichen Techniken an jedem Teil Ihres Fußes anwenden:

• Begrenzen Sie Duschen oder Bäder auf 5–10 Minuten
• Tragen Sie innerhalb von 5 Minuten nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme auf
• Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die 10 bis 25 % Harnstoff, Alpha-Hydroxysäure oder Salicylsäure enthält
• Tragen Sie vor dem Schlafengehen Vaseline auf (tragen Sie Socken, um zu verhindern, dass es auf Ihr Bettlaken gelangt)
• Tragen Sie tagsüber einen flüssigen Verband auf die Risse auf
• Vermeiden Sie Schuhe mit offenem Absatz und Flip-Flops

2. Fußpilz (Pilzinfektion)

Fußpilz (Tinea pedis) ist eine häufige, hoch ansteckende Pilzinfektion. Pilze gedeihen im Boden und in feuchten Umgebungen wie Schwimmbädern und Umkleideräumen. Dadurch kann man sie leicht aufheben, wenn man barfuß herumläuft.

Fußpilz verursacht einen schuppigen Ausschlag, der sich häufig zwischen den Zehen entwickelt, aber auch überall an den Füßen auftreten kann.

Der Ausschlag verursacht leichten bis starken Juckreiz und die Haut und die Zehennägel können sich verfärben. Möglicherweise treten auch Entzündungen, Schwellungen und Blasen auf.

Behandlung:Fußpilz wird mit Antimykotika behandelt.Sie können mit topischen Antimykotika beginnen, die rezeptfrei erhältlich sind. Wenn sich die Infektion jedoch nicht bessert, benötigen Sie möglicherweise ein orales Medikament.

Es ist auch wichtig, Ihre Füße und Schuhe trocken zu halten, da Pilze an warmen, feuchten Orten (z. B. Ihren Schuhen) gedeihen. Benutzen Sie tagsüber Fußpuder und tragen Sie Socken und gut belüftete Schuhe.

Wenn Ihre Füße übermäßig schwitzen, wechseln Sie die Schuhe und lassen Sie jedes Paar gründlich trocknen, bevor Sie es wieder tragen.

3. Ekzem

Ekzem ist ein Überbegriff für eine Gruppe von sieben entzündlichen Hauterkrankungen. Alle Arten von Ekzemen verursachen bekanntermaßen starken Juckreiz und Hautsymptome wie:

• Rote, entzündete Haut
• Rohe, empfindliche Haut
• Kleine, rote Beulen
• Schuppige, trockene Haut
• Blasen, die nässen und sich verkrusten
• Verdickte, verfärbte Haut

Sie können jede Art von Ekzem an Ihren Füßen entwickeln, einschließlich atopischer Dermatitis und Kontaktdermatitis. Die häufigste Form ist jedoch das dyshidrotische Ekzem (oft auch Fußekzem genannt).

Das dyshidrotische Ekzem verursacht kleine, juckende Bläschen, die wie Blasen aussehen, auf den Fußsohlen und Zehen. Der Ausschlag tritt häufig als Reaktion auf folgende Auslöser auf:

• Metalle (Nickel und Chrom)
• Waschmittel
• Stress
• Übermäßige Feuchtigkeit
• Übermäßiges Händewaschen
• Tabak rauchen
• Heißes, feuchtes Wetter
• Hautinfektionen wie Fußpilz
• Medikamente wie Aspirin, Antibabypillen und intravenöses Immunglobulin

Behandlung: Zur Selbstpflege bei Ekzemen gehören das Erkennen und Vermeiden von Auslösern, die tägliche Hautpflege (besonders häufig Feuchtigkeitsspenden zum Schutz der Hautbarriere) und die Behandlung von Allergien, wenn Ihr Ekzem durch Allergene verursacht wird.

Allerdings handelt es sich bei einem Ekzem um eine chronische, juckende und entzündliche Erkrankung, die von Ihrem Arzt behandelt werden sollte.

Sie unterstützen Sie bei der Selbstpflege, um optimale Ergebnisse zu erzielen, und können Ihnen topische oder orale Medikamente verschreiben. Wenn Sie an einem schweren Fußekzem leiden, werden möglicherweise fortgeschrittene Behandlungen zur Beruhigung Ihres Immunsystems empfohlen.

4. Psoriasis

Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die zu schuppiger, trockener Haut führt, die stark jucken kann. Es kann überall am Körper auftreten, auch an den Füßen. 

Wenn Sie an Psoriasis leiden, dringen Immunzellen in Ihre Haut ein und verursachen ein Überwachsen der Hautzellen. Die Zellen sammeln sich an und verursachen juckende, mit silbrigen Schuppen bedeckte Plaques und trockene, schuppige Haut.

Neben der Plaque-Psoriasis kann auch eine zweite Form, die pustulöse Psoriasis, die Füße befallen.  Pustelpsoriasis verursacht kleine, mit Eiter gefüllte Blasen, die von roter, entzündeter Haut umgeben sind. Sie treten häufig an den Fußsohlen und an den Fersenseiten auf.

Behandlung: Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, die nicht geheilt werden kann, aber bei richtiger medizinischer Behandlung kann es zu einer Remission kommen. Zu den Behandlungsoptionen gehören topische Cremes und Salben, Lichttherapie und Medikamente.

Die topische Therapie kann Folgendes umfassen:

• Kortikosteroide
• Salicylic acid
• Kohlenteer
• Vitamin-D-Analoga (synthetisches Vitamin D wie Calcipotrien und Calcitriol)
• Retinoide (Tazorac, Avage und andere)
• Calcineurin-Inhibitoren (Tacrolimus und Pimecrolimus)

Ihr Arzt kann Ihnen orale oder injizierbare Medikamente wie Steroide, Retinoide, Methotrexat und Biologika (die das Immunsystem verändern) verschreiben.

5. Krätze

Krätze wird durch winzige Milben verursacht, die sich in die Haut eingraben. Krätze kann an jedem Körperteil auftreten, auch an den Fußsohlen.

Krätze verursacht einen extrem juckenden Ausschlag, der wie kleine rote Flecken oder Beulen und dünne, wellige Linien aussehen kann. Möglicherweise bemerken Sie Krätze zwischen Ihren Zehen, bevor sich die Milben ausbreiten.

Behandlung:Krätze wird mit topischen Cremes behandelt, die milbentötende Insektizide enthalten. Die erste Behandlungslinie ist in der Regel eine 5 %ige Permethrin-Creme. Wenn Permethrin nicht wirksam ist, kann Ihr Arzt Ihnen eine 0,5-prozentige Malathion-Lotion oder orales Ivermectin verschreiben.

Der starke Juckreiz hält oft noch Wochen an, nachdem die Milben durch die Behandlung beseitigt wurden.Sie können den Juckreiz mit Galmeilotion lindern. Wenn dies nicht hilft, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein orales Antihistaminikum.

Neben der Einnahme von Medikamenten gegen die Milben müssen Sie auch Teppiche und Möbel saugen und Kleidung, Handtücher, Bettwäsche und Nachtwäsche in heißem Wasser waschen.

Wenn Sie sie alternativ in Plastiktüten stecken und von Ihrem Körper fernhalten, sterben die Milben innerhalb von 72 Stunden ab.

6. Nervenschäden

Eine Nervenschädigung (periphere Neuropathie) führt zu starkem Juckreiz, wenn die betroffenen Nerven für die Wahrnehmung des Juckreizes verantwortlich sind.

Wenn diese Nerven geschädigt sind, senden sie Juckreizsignale an das Gehirn (auch wenn Sie keinen Juckreiz haben). Dadurch verspüren Sie einen starken Juckreiz, den Sie durch Kratzen nicht lindern können.

Mehrere Erkrankungen können einen neuropathischen Juckreiz verursachen. Wenn der Juckreiz jedoch Ihre Füße betrifft, ist er typischerweise auf eine Nervenschädigung in der unteren Wirbelsäule oder den Füßen zurückzuführen. Diabetes (diabetische Neuropathie) ist die häufigste Ursache für Nervenprobleme in den Füßen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihren Blutzucker im gesunden Bereich zu halten. Hoher Blutzucker schädigt die Nerven, angefangen bei denen in den Füßen. Die Folge sind Juckreiz, Kribbeln, Brennen und Schmerzen.

Behandlung:Zu den möglichen Behandlungen für juckende Füße, die durch Nervenschäden verursacht werden, gehören:

• Kalte Kompressen
• Topische Cremes (Capsaicin, Lidocain und andere)
• Botox-Injektionen
• Nervenblockaden
• Medikamente (Antidepressiva, Medikamente gegen Krampfanfälle und Thalidomid, ein Krebsmittel)

7. Nierenerkrankung

Wenn die chronische Nierenerkrankung (CKD) ein fortgeschrittenes Stadium erreicht, sammeln sich Giftstoffe und Abfallprodukte im Blut an, was zu starkem Juckreiz der Haut führt.

Dieser Zustand, urämischer Pruritus, betrifft häufig die Fußsohlen.Es kann auch an Ihren Handflächen auftreten.

Behandlung:Vermeiden Sie Kratzer und halten Sie sich von potenziellen Auslösern wie Hitze und scharfen Seifen und Reinigungsmitteln fern.

Auch topische Cremes können hilfreich sein. Wenn nicht, wird Ihnen Ihr Arzt eine Phototherapie und/oder Medikamente zur Behandlung Ihrer Erkrankung verschreiben. Wenn Sie dialysepflichtig sind, kann Ihr Arzt Ihre Behandlung anpassen.

8. Lebererkrankung

Wenn eine chronische Lebererkrankung die Funktionsfähigkeit der Leber beeinträchtigt, sammeln sich Substanzen wie Gallensalze im Blutkreislauf an. Diese Stoffe reizen die Nerven in der Haut und verursachen Juckreiz.

Der Juckreiz kann überall am Körper auftreten, betrifft jedoch häufig die Handflächen, Arme, Beine und Fußsohlen.

Behandlung:Vermeiden Sie Kratzer, da dies zu Reizungen führen kann. Übermäßiges Kratzen kann sogar zu Hautschäden und Infektionen führen.

Möglicherweise können Sie den Juckreiz lindern, indem Sie sanfte, nicht austrocknende Reinigungsmittel verwenden, heiße Umgebungen meiden und kühl duschen. Auch die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Zuhause kann hilfreich sein.

Rezeptfreie topische Cremes, die Kortikosteroide oder Calcineurin-Inhibitoren enthalten, können den Juckreiz lindern.

Wenn Ihr Juckreiz stark ist und sich nach dem Versuch mit rezeptfreien Medikamenten nicht bessert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können orale Medikamente wie Prevalite (Cholestyramin) oder Rifadin (Rifampicin) empfehlen.

Bei einigen Menschen mit leberbedingtem Juckreiz wird eine Erbkrankheit namens Alagille-Syndrom diagnostiziert. Zu den Symptomen gehört cholestatischer Pruritis (starker Juckreiz). Die Behandlung umfasst Livmarli (Maralixibat), das 2021 von der Food and Drug Administration für diese Verwendung zugelassen wurde.

9. Schilddrüsenerkrankungen

Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) wird mit Juckreiz in Verbindung gebracht. Hypothyreose (geringe Schilddrüsenfunktion) geht mit trockener Haut einher und kann zu juckenden Füßen führen.

Darüber hinaus kann eine chronische Nierenerkrankung zu Veränderungen der Schilddrüse und Nebenschilddrüse führen, die zu Juckreizproblemen führen.

Behandlung:Der erste Schritt besteht darin, einen Arzt aufzusuchen, um festzustellen, ob eine Schilddrüsenerkrankung die Ursache für Ihre juckenden Füße ist. Wenn dies der Fall ist, behandeln sie die spezifische Schilddrüsenerkrankung, wodurch sich Ihre Symptome bessern sollten.

10. Geburtshilfliche Cholestase

Geburtshilfliche Cholestaseist eine Lebererkrankung, die nur während der Schwangerschaft auftritt. Es verursacht Juckreiz, der typischerweise an den Handflächen und Fußsohlen schlimmer ist.

Die Cholestase verschwindet in der Regel nach der Schwangerschaft von selbst und verursacht für den Elternteil keine bleibenden Komplikationen. Der hohe Gallensäurespiegel kann sich jedoch negativ auf die Entwicklung des Fötus auswirken und das Risiko einer Frühgeburt erhöhen.

Behandlung:Es sind keine Behandlungsmöglichkeiten für geburtshilfliche Cholestase bekannt, obwohl Hautlotionen und Antihistaminika manchmal mit gemischten Ergebnissen eingesetzt werden.UrsodesoxycholsäureManchmal wird , eine Behandlung zur Behandlung anderer Erkrankungen der Gallenblase und der Leber, eingesetzt.

11. Juckreiz bei schwangeren Frauen

Eine weitere schwangerschaftsbedingte Erkrankung, die zu juckenden Füßen führen kann, heißtJuckreiz während der Schwangerschaft. In einigen Fällen ist es mit einer Cholestase verbunden, kann aber auch separat auftreten.

Juckende Erkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme können sich während der Schwangerschaft vorübergehend verschlimmern.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Erkrankung während der ersten Schwangerschaften häufiger auftritt, allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Erkrankung besser zu verstehen.

Behandlung:Hautlotionen und Steroidcremes können helfen. Manche Menschen werden auch mit wohltuenden Bädern, Phototherapie und anderen Eingriffen behandelt.

12. Krebs

Krebs kann eine Ursache für Juckreiz, einschließlich juckender Füße, sein. Das Plattenepithelkarzinom ist eine Hautkrebsart, die sich in den Füßen entwickelt. Es ist schmerzlos, kann aber jucken.

Andere Krebsarten, die am wahrscheinlichsten zu Juckreiz führen, sind:

• Leukämien und Lymphome (Blutkrebs)
• Hautkrebs
• Leberkrebs
• Gallenblasenkrebs
• Gallengangskrebs

Polyzythämie rubra vera, eine Art von Blutkrebs, kann Juckreiz verursachen. Auch Krebsbehandlungen können zu Juckreiz auf der Haut führen.Allerdings sind andere Ursachen für Juckreiz weitaus häufiger.

Behandlung:Zu den Strategien zur Linderung des krebsbedingten Juckreizes können Backpulver- oder Haferflockenbäder in warmem (aber nicht heißem) Wasser gehören. Klopfen Sie Ihre Haut ab, aber reiben Sie sie nicht trocken. Halten Sie die Räume kühl, tragen Sie locker sitzende Kleidung und achten Sie auf ausreichend Flüssigkeit, um Juckreiz zu vermeiden.

Sprechen Sie mit Ihrem Krebsbehandlungsteam, denn es gibt rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können.