Wofür ist Rizinusöl gut? Untersuchung von 8 möglichen Verwendungsmöglichkeiten

Rizinusöl kann zur Einleitung der Wehen, zur Linderung von Arthritis-Schmerzen, zur Befeuchtung der Haut und zur von der FDA zugelassenen Verwendung als Abführmittel verwendet werden. Der Hauptwirkstoff von Rizinusöl istRicinolsäureSäure, eine Art Fettsäure, die nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

1. Abführmittel

Die Food and Drug Administration (FDA) hat Rizinusöl nur für eine medizinische Verwendung zugelassen: als stimulierendes Abführmittel. Tatsächlich wird Rizinusöl häufig zur Behandlung von Verstopfung oder zur Vorbereitung des Darms auf verschiedene medizinische Eingriffe eingesetzt.Allerdings wirkt es möglicherweise nicht so gut wie einige andere Abführmittel.

Es wird angenommen, dass Rizinolsäure für die abführenden Eigenschaften von Rizinusöl verantwortlich ist. Nach der Verdauung wird Rizinusöl in Ricinolsäure zerlegt, die durch eine Reihe von Reaktionen den Darm anregt.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Rizinusöl eine wirksame Methode zur Darmreinigung bei Eingriffen wie einer Darmspiegelung ist. Die durchgeführten Studien waren jedoch klein; Um die Wirksamkeit von Rizinusöl nachzuweisen, sind randomisierte Studien mit Kontrollgruppen erforderlich.

Kann Rizinusöl beim Abnehmen helfen?
Einige Leute behaupten, dass das regelmäßige Trinken von etwa 1 Esslöffel Rizinusöl dabei helfen kann, Gewicht und Körperfett zu reduzieren. Allerdings gibt es keine Studien, die belegen, dass Rizinusöl das Körpergewicht oder den Körperfettanteil beeinflusst. Rizinusöl kann zu einem leichten sofortigen Gewichtsverlust führen, dieser sollte jedoch nicht mit einer langfristigen Reduzierung des Körperfetts verwechselt werden. Abführmittel sollten nicht zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden.

2. Haar- und Hautpflege

Trotz zahlreicher Behauptungen gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Rizinusöl das Haarwachstum stimulieren kann.

Manche Menschen tragen Rizinusöl als Haarspülung äußerlich auf die Kopfhaut und das Haar auf, um Schuppen zu behandeln oder dem Haar Glanz zu verleihen. Untersuchungen haben ergeben, dass Rizinusöl den Haarglanz verbessern kann, diese Beweise sind jedoch eher schwach und nicht schlüssig.

Manche Menschen verwenden Rizinusöl auch zur Hautpflege gegen Falten und trockene Haut. Im Jahr 2017 veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Rizinusöl als okklusiver Feuchtigkeitsspender gilt, was bedeutet, dass es eine Barriere zum Schutz der Haut bildet und Feuchtigkeit einschließt, um trockene Haut zu verhindern.

Während andere Pflanzenöle jedoch gut auf ihre potenziellen Vorteile für die Haut untersucht wurden, ist dies bei Rizinusöl nicht der Fall. Daher müssen die Vorteile von Rizinusöl für die Haut noch wissenschaftlich nachgewiesen werden.

3. Arbeitseinleitung

Es wird seit langem behauptet, dass Rizinusöl Wehen auslösen kann. Eine Krankenhausstudie aus dem Jahr 2024 unterstützt den potenziellen Nutzen, ebenso wie andere Studien, die bestätigen, dass Rizinusöl den Gebärmutterhals erweichen und die Wehen fördern kann.

Eine retrospektive Beobachtungsstudie befasste sich mit der Verwendung von Rizinusöl zur Einleitung oder Einleitung von Wehen. Die Studie erstreckte sich über fünf Jahre und umfasste Frauen zwischen der 40. und 41. Schwangerschaftswoche, also der Vollzeitschwangerschaft. Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigten die Frauen, die Rizinusöl verwendeten, eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass innerhalb von 24 Stunden Wehen einsetzten.

Andere Studien haben jedoch keine signifikanten Vorteile bei der Verwendung von Rizinusöl gezeigt.

4. Arthritis

Rizinusöl wurde auf seinen möglichen Einsatz zur Linderung der mit rheumatoider Arthritis verbundenen Symptome untersucht, wobei einige Hinweise auf einen Nutzen vorliegen.Es wird angenommen, dass entzündungshemmende Eigenschaften zu einer Schmerzlinderung führen können.

5. Antibakteriell

Untersuchungen haben gezeigt, dass Rizinusöl antibakterielle Eigenschaften besitzt, die es sinnvoll machen, es auf eine Wunde aufzutragen. Das Kaliumsalz im Rizinusöl scheint Infektionen zu kontrollieren und die Heilung zu fördern.

Neben der Wundpflege kann Rizinusöl auch zur Entfernung von Bakterien aus dem Material eingesetzt werden. Studien haben sich insbesondere auf die Wirksamkeit bei der Entfernung von Bakterien aus Zahnprothesen konzentriert und so für eine bessere allgemeine Gesundheit von Prothesenträgern gesorgt.

6. Giftstoffe entfernen

Viele Menschen glauben, dass Rizinusöl dabei helfen kann, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Menschen versuchen mit verschiedenen Methoden zu entgiften, sei es durch das Einreiben des Bauches mit Rizinusöl oder durch das äußerliche Auftragen eines mit dem Öl getränkten Tuchs.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptungen über eine Entgiftung stützen.

7. Augengesundheit

Es gibt eine breite Palette von Überzeugungen über Rizinusöl für die Gesundheit der Augen, von Behauptungen, dass es das Sehvermögen verbessern kann, bis hin zu Behauptungen, dass es sogar Glaukom behandeln kann.

In Studien wird weiterhin der potenzielle Nutzen von Rizinusöl für die Augengesundheit, einschließlich Blepharitis oder Augentrockenheit, untersucht, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

8. Behandeln Sie Krebs

Manche Menschen glauben, dass Rizinusöl Tumore verkleinern und bei der Behandlung von Krebs helfen kann, doch die Forschung stützt diese Behauptungen nicht.Tatsächlich kann Rizinusöl zu Reizungen der Haut führen, die aufgrund von Behandlungen wie Bestrahlung oder Operationen bereits empfindlich ist.

Was sind die Nebenwirkungen von Rizinusöl?

Bei der Anwendung von Rizinusöl wurden leichte Nebenwirkungen berichtet. Normalerweise klingen diese und andere Nebenwirkungen ab, sobald die Verwendung von Rizinusöl eingestellt wird.

Häufige Nebenwirkungen von Rizinusöl können Übelkeit und Durchfall sein.In einer Studie wurde eine seltene Erkrankung entdeckt, die als akuter Haarfilz bezeichnet wird und bei der die Haare nach der topischen Anwendung von Rizinusöl hart, verdreht und verheddert werden. Diese Symptome traten nach der erstmaligen Anwendung von Rizinusöl bei gesunden Personen auf.

Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) kann das Verschlucken von zu viel Rizinusöl schädlich sein. Eine Überdosierung von Rizinusöl ist möglich, was schwerwiegende Folgen haben kann.

Zu den Anzeichen einer Überdosierung mit Rizinusöl, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern, gehören:

• Bauchkrämpfe
• Brustschmerzen
• Durchfall
• Schwindel und Ohnmacht
• Halluzinationen
• Brechreiz
• Kurzatmigkeit
• Hautausschlag
• Engegefühl im Hals

Einige davon ähneln den häufigen Nebenwirkungen von Rizinusöl, daher ist es wichtig, es genau nach Anweisung einzunehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Dosis Rizinusöl für Sie.

Vorsichtsmaßnahmen

Rizinusöl ist möglicherweise nicht für jeden geeignet und bei der Verwendung sind einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten.

Schwangeren wird empfohlen, Rizinusöl nicht zu verwenden, da es zu vorzeitigen Wehen führen kann.

Es gibt nicht genügend Untersuchungen, um zu wissen, ob Rizinusöl für stillende Menschen sicher ist. Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Rizinusöl verwenden. Außerdem sollten Eltern ihren Kinderarzt konsultieren, bevor sie Kindern Rizinusöl geben.

Es besteht die Möglichkeit einer Allergie gegen die Rizinuspflanze, da in seltenen Fällen nach der topischen Anwendung von Rizinusöl über Kontaktdermatitis berichtet wurde. Wer gegen Rizinusöl allergisch ist, sollte daher auf die Anwendung verzichten.

Ricin, eine Substanz in Rizinusbohnen, ist ein starkes Gift, das in der Schale der Bohne enthalten ist und bei der Ölherstellung entsorgt wird. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist eine unbeabsichtigte Exposition gegenüber Ricin höchst unwahrscheinlich, außer durch die Einnahme von Rizinusbohnen. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dass Sie Ricin ausgesetzt waren, empfiehlt die Behörde, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Dosierung: Wie viel Rizinusöl sollte ich einnehmen?

Rizinusöl kann in unterschiedlichen Mengen oral oder äußerlich angewendet werden. Aufgrund mangelnder Forschung gibt es keine offiziellen Empfehlungen zur Dosierung von Rizinusöl.

Bei erwachsenen Männern beträgt die geeignete Dosis Rizinusöl 15 bis 60 Milliliter (ml) pro Tag, wenn es als Abführmittel verwendet wird.Allerdings ist dieser Bereich möglicherweise nicht für jeden geeignet. Sie sollten die Dosierungsempfehlungen Ihres Arztes oder die auf dem Etikett des Nahrungsergänzungsmittels aufgeführten Dosierungen befolgen.

Die Einnahme von zu viel Rizinusöl kann Nebenwirkungen haben. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung für Sie zu sprechen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Nahrungsergänzungsmittel können mit verschiedenen Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Im Fall von Rizinusöl sind Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln nicht gut dokumentiert.

Abgesehen vom Mangel an Beweisen können weiterhin Wechselwirkungen mit Rizinusöl bestehen. Sie sollten mögliche Wechselwirkungen zwischen Rizinusöl und den Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt besprechen.

Es ist wichtig, dass Sie die Zutatenliste und die Nährwertangaben eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig lesen, um zu wissen, welche Zutaten und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Bitte überprüfen Sie die Etiketten neuer Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Lebensmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen. 

Gibt es ähnliche Ergänzungen?

Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel können ähnlich wie Rizinusöl wirken. Es wird jedoch in der Regel empfohlen, die gleichzeitige Einnahme mehrerer Nahrungsergänzungsmittel für denselben Zweck zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet sind.

Ähnliche Ergänzungsmittel zu Rizinusöl sind:

• Traubensilberkerze:SchwarzTraubensilberkerzewird traditionell von Hebammen zur natürlichen Weheneinleitung eingesetzt, neuere Berichte warnen jedoch vor Risiken und Komplikationen, einschließlich eines potenziellen Krebsrisikos, das in Tierversuchen festgestellt wurde.
• Magnesium: Es wird angenommen, dass einige Magnesiumpräparate wie Magnesiumoxid wie Abführmittel wirken. Nach der Einnahme trägt Magnesium dazu bei, Wasser in den Darm zu transportieren, was ein wichtiger Bestandteil der Stuhlbildung ist. Aufgrund seiner Sicherheit wird es im klinischen Umfeld häufig als Abführmittel eingesetzt.
• Vitamin D: Vitamin D hat nachweislich viele Vorteile für die menschliche Gesundheit, einschließlich der Hautgesundheit.
• Boswellia: Auch als indischer Weihrauch bekannt,Boswelliawurde zur Behandlung von Arthrose eingesetzt. Eine systematische Überprüfung untersuchte mehrere Studien und kam zu dem Schluss, dass Boswellia Schmerzen im Zusammenhang mit Arthrose lindern kann. Die Ergänzung erwies sich auch als sichere Option.

Kein Nahrungsergänzungsmittel sollte die medizinische Standardversorgung ersetzen. Lassen Sie sich immer von einem Gesundheitsdienstleister beraten, um die richtige Wahl des Nahrungsergänzungsmittels zu besprechen.

Ein Wort zu Nahrungsergänzungsmitteln
In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.