Wie unterscheiden sich Sonnenbrand und Sonnenvergiftung?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Sonnenbrände verursachen Hautsymptome und -schäden.
  • Eine Sonnenvergiftung umfasst einen schweren Sonnenbrand und zusätzliche körperweite Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit und Schwindel.
  • Das Tragen von Sonnenschutzmitteln, das Trinken reichlicher Flüssigkeiten und das Vermeiden von Spitzenzeiten in der Sonne können dazu beitragen, Sonnenbrand und Sonnenvergiftung vorzubeugen.

Sonnenbrand entsteht, wenn die Haut durch zu viel Sonneneinstrahlung ohne ausreichenden Hautschutz geschädigt wird.Eine Sonnenvergiftung ist eine Kombination aus Sonnenbrand, Überhitzung und unzureichender Flüssigkeitsaufnahme (Dehydrierung).

Anzeichen von Sonnenbrand vs. Sonnenvergiftung

Die Sonne sendet ultraviolette (UV) Strahlen aus, die Haut und Gewebe schädigen und zu Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung führen können. Nachfolgend sind die Symptome beider aufgeführt.

Sonnenbrand

  • Die Haut erscheint dunkler oder roter (je nach Hautton)

  • Schwellung der Haut

  • Die Haut fühlt sich zart an

  • Die Haut reagiert empfindlich auf Kälte oder Hitze

  • Blasenbildung oder Abblättern der Haut (in schweren Fällen)

Sonnenvergiftung

  • Symptome eines Sonnenbrandes

  • Müdigkeit oder Schläfrigkeit

  • Übelkeit und/oder Erbrechen

  • Fieber

  • Schwindel oder Schwindel

Wer ist von Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung bedroht?

Menschen mit hellerem Hautton haben ein höheres Risiko für Sonnenbrand und Sonnenvergiftung. Menschen mit dunklerem Hautton sind jedoch nicht vor Hautschäden und Komplikationen einer längeren Sonneneinstrahlung gefeit und sollten Vorkehrungen treffen, um Sonnenbrand und Sonnenvergiftung zu vermeiden.

Weitere Risikofaktoren für eine Sonnenvergiftung sind:

  • Helle Haut oder rotes, blondes oder hellbraunes Haar
  • Alkohol trinken, da dieser dazu neigt, den Körper auszutrocknen
  • In großen Höhen oder an Orten, an denen die Ozonschicht abgebaut ist, wodurch mehr UV-Strahlen in die Haut eindringen können
  • Vorgeschichte einer Hautkrebsbehandlung oder ein Familienmitglied, bei dem Hautkrebs diagnostiziert wurde
  • Den größten Teil des Tages im Freien ohne ausreichenden Hautschutz verbringen

Das Bewusstsein für Risikofaktoren kann dazu beitragen, Sonnenbrand und Sonnenvergiftung vorzubeugen.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können Ihr Risiko erhöhen

Bestimmte Medikamente und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Haut anfälliger für Sonnenbrand machen. Beispiele hierfür sind:

  • Aknebehandlungen wie Retinoide
  • Antibiotika wie Doxycyclin oder Tetracyclin
  • Fluorchinolone
  • Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel wie Johanniskraut und Niacin
  • Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen
  • Sulfonamide
  • Thiaziddiuretika

Verwandte Geschichten

Sonnencreme vs. Sonnenschutz: Was Sie wissen müssen

Was ist eine Behandlung mit intensiv gepulstem Licht (IPL)? Ergebnisse und Nebenwirkungen

So verhindern Sie Sonnenbrand und Sonnenvergiftung

Es gibt Möglichkeiten, Sonnenbrand und Sonnenvergiftung vorzubeugen:

  • Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 15 oder höher und tragen Sie es großzügig auf, auch auf Nase, Ohren, Hals, Füße, Hände und Lippen.
  • Tragen Sie die Sonnencreme mindestens alle 2 Stunden oder bei übermäßigem Schwitzen oder nach dem Schwimmen erneut auf.
  • Tragen Sie Kleidung mit Lichtschutzfaktor.
  • Schützen Sie Ihre Augen, indem Sie einen breitkrempigen Hut oder eine Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen.

Zur weiteren Vorbeugung einer Sonnenvergiftung gehören:

  • Erwägen Sie, den Sport oder andere intensive körperliche Aktivitäten einzuschränken, wenn die Sonne ihren Höhepunkt erreicht
  • Trinken Sie zusätzlich Wasser
  • Suchen Sie Schatten oder einen kühlen Ort ohne Sonne auf
  • Tragen Sie locker sitzende Kleidung

So behandeln Sie einen Sonnenbrand oder eine Sonnenvergiftung

Sonnenbrand kann im Allgemeinen mit erster Hilfe behandelt werden:

  • Tragen Sie kühle Tücher auf die sonnenverbrannten Stellen auf
  • Vermeiden Sie weitere Sonneneinstrahlung, bis die Haut verheilt ist
  • Trinken Sie viel Wasser, um eine Dehydrierung zu vermeiden
  • Verwenden Sie Tylenol (Paracetamol) oder Advil (Ibuprofen), um Schmerzen und Entzündungen zu lindern
  • Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut auf, z. B. Aloe oder eine 1 %ige Hydrocortisoncreme
  • Wenn sich auf der Haut Blasen bilden, vermeiden Sie das Öffnen der Blasen und bedecken Sie die Haut leicht mit Gaze, um Infektionen vorzubeugen.

Ziehen Sie bei einer Sonnenvergiftung zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten in Betracht:

  • Trinken Sie langsam viel Flüssigkeit, um Erbrechen vorzubeugen
  • Halten Sie die Haut von direkter und indirekter Sonneneinstrahlung fern
  • Wenn Fieber auftritt, sollten Sie über ein kühles Bad nachdenken.
  • Wenn sich die Symptome verschlimmern, sollten Sie zur Abkühlung Kühlpackungen in den Achselhöhlen, im Nacken, in der Leistengegend, in den Handgelenken und Knöcheln anbringen.

Wenn Sie einige grundlegende Behandlungsmethoden für Sonnenbrand und Sonnenvergiftung kennen, können Sie eine Verschlimmerung der Symptome verhindern. Suchen Sie im Zweifelsfall jedoch einen Notarzt auf.

Wann Sie Hilfe erhalten

Sonnenbrand und Sonnenvergiftung können in der Regel mit Erster Hilfe behandelt werden. Wenn jedoch eines der folgenden Symptome auftritt, suchen Sie dringend einen Arzt auf:

  • Ein Fieber über 101,0 Grad Fahrenheit
  • Dehydrierung aufgrund der Unfähigkeit, aufgrund von Übelkeit und/oder Erbrechen ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen
  • Schmerzen, die mit Tylenol oder Advil nicht gelindert werden können
  • Schwerer Sonnenbrand, der mehr als 15 % der Haut bedeckt
  • Die Haut ist blass
  • Der Herzschlag ist sehr schnell
  • Die Person ist verwirrt oder verliert das Bewusstsein