7 Anzeichen emotionaler Unreife

Unter emotionaler Unreife versteht man die Tendenz, Emotionen hemmungslos oder in einer Weise auszudrücken, die in keinem Verhältnis zur Situation steht.Zu den Hauptmerkmalen gehören Egoismus, mangelndes Einfühlungsvermögen, Beziehungsschwierigkeiten, unzureichende Kommunikationsfähigkeiten und die Priorisierung der eigenen Bedürfnisse vor anderen.

Emotionale Unreife definieren

Unter emotionaler Unreife versteht man die Unfähigkeit, Emotionen altersgerecht zu regulieren. Menschen, die emotionale Unreife zeigen, können auf Situationen überreagieren oder Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu kontrollieren.

Menschen haben unterschiedliche Fähigkeiten zur emotionalen Reife. Sie können in manchen Situationen reifes Verhalten zeigen und in anderen unreifes Verhalten. Sie können beispielsweise emotional reifes Verhalten zeigen in beruflichen Situationen, aber unreifes Verhalten zu Hause.

Während sich emotionale Unreife negativ auf Beziehungen auswirken kann, hat die Forschung gezeigt, dass sie sich auch negativ auf die berufliche Entwicklung und die Fähigkeit einer Person, neue Fähigkeiten zu erlernen, auswirken kann.

Anzeichen emotionaler Unreife

Verhalten, Denken und Kommunikationsfähigkeiten werden alle durch emotionale Unreife beeinträchtigt.

Möglicherweise bemerken Sie, dass die Emotionen einer Person erheblich eskalieren, ähnlich wie die Reaktion eines Kindes. Sie weinen leicht, werden übermäßig wütend oder bekommen einen Wutanfall, wenn sie sich nicht durchsetzen.

Zu den charakteristischen Merkmalen einer Person, die sich emotional unreif verhält, gehören:

1. Schwierigkeiten, Emotionen zu regulieren

Menschen mit emotionaler Unreife haben Schwierigkeiten, Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen. Dies kann zu einer Unfähigkeit, Impulse zu kontrollieren (z. B. zu rücksichtslosem Verhalten) und abrupten Stimmungsschwankungen führen.

Menschen, die sich emotional unreif verhalten, neigen auch dazu, andere anzugreifen oder sich auf schädliche Abwehrmechanismen einzulassen.

Wenn man beispielsweise in der Schlange steht, übt sich eine Person, die sich emotional reif verhält, in Geduld oder erkundigt sich ruhig, wie lange die Wartezeit voraussichtlich dauern wird. Eine Person, die sich emotional unreif verhält, kann anfangen, Frustration zu zeigen oder aggressiv zu werden, ihre Stimme zu erheben, zu fluchen oder die Situation zu verlassen, weil sie wie alle anderen warten muss.

2. Sich egozentrisch verhalten

Egozentrisch zu sein bedeutet, dass sich jemand ausschließlich um seine eigenen Wünsche, Bedürfnisse oder Interessen kümmert. Menschen mit emotionaler Unreife haben oft das Bedürfnis, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.

Egozentrische Menschen können:

• Sehen Sie sich als von anderen Menschen getrennt
• Zeigen Sie ein übertriebenes Selbstwertgefühl
• Haben Sie über die Zeit und sich verändernde Umgebungen hinweg ein festes Selbstgefühl
• Erleben Sie Zyklen der Lustsuche und Schmerzvermeidung
• Erleben Sie selbstlose Emotionen (z. B. Mitgefühl, Dankbarkeit) weniger intensiv
• Fühlen Sie sich berechtigt
• Zeigen Sie Egoismus

3. Mangelnde Empathie

Menschen mit emotionaler Unreife zeigen möglicherweise in unterschiedlichem Ausmaß eine Unfähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen, oder einen Mangel an Mitgefühl für sie.

Der Grad der Empathie, den wir empfinden, ist von Person zu Person unterschiedlich. Geringeres Einfühlungsvermögen kann auch situativ sein und sich auf vergangene Erfahrungen beziehen. Darüber hinaus geht man davon aus, dass Empathie sowohl umweltbedingte als auch genetische Einflüsse hat, was bedeutet, dass sie teilweise vererbbar ist.

Die folgenden Anzeichen können auf mangelndes Einfühlungsvermögen hinweisen:

• Kritisch gegenüber anderen sein
• Minimale Vergebung
• Opferbeschuldigung
• Das Gefühl, dass andere zu empfindlich sind
• Egozentrisch sein
• Schlechte Zuhörfähigkeiten
• Ungeduld/Frustration über die Schwierigkeiten und Gefühle anderer Menschen
• Die Unfähigkeit, die Gefühle, Probleme oder Situationen anderer Menschen zu verstehen
• Sie denken nicht darüber nach oder verstehen nicht, welche Auswirkungen Ihr Verhalten auf andere hat

4. Schwierigkeiten, Beziehungen aufrechtzuerhalten

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der emotionale Unreife zeigt, haben Sie möglicherweise einige oder alle der hier besprochenen Verhaltensweisen gesehen und erlebt. Diese Beziehungen dürften durchweg schwierig sein, da Probleme in der Regel nicht gelöst werden.

In einigen Fällen können jedoch Wutausbrüche oder andere Verhaltensweisen, die mit emotionaler Unreife einhergehen, unter die Kategorie emotionaler Missbrauch fallen. Dazu gehören:

• Beschimpfungen, die eine Form der Erniedrigung und verbalen Angriffe darstellen
• Geben Sie für jeden Konflikt jemand anderem die Schuld und leugnen Sie jegliches Fehlverhalten
• Schreien, schreien und einschüchternd, wenn sie sich nicht durchsetzen
• Sich rücksichtsloses Verhalten aneignen, wie zum Beispiel einen Partner betrügen oder wegen eines Streits Drogen oder Alkohol missbrauchen (z. B. dieses Verhalten als eine Form der Bestrafung nutzen)
• Mobbing, um die andere Person dazu zu bringen, ihren Forderungen nachzugeben oder unerwünschtes Verhalten zu tolerieren
• Leugnen von Dingen, die unbestreitbar geschehen sind

Wenn eines dieser Verhaltensweisen zu wiederholtem emotionalem Missbrauch eskaliert hat, sollten Sie sich Hilfe suchen, um sich sicher aus der Beziehung zu entfernen und den Teufelskreis des Missbrauchs zu beenden.

Wenn Sie Unterstützung beim Beenden einer missbräuchlichen Beziehung benötigen, rufen Sie an, schreiben Sie eine SMS oder chatten Sie mit geschulten Mitarbeitern der National Domestic Violence Hotline unter 1-800-799-SAFE (7233) oder besuchen Sie thehotline.org.
Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.

5. Mangelnde Kommunikationsfähigkeiten

Kommunikation ist für jemanden, der sich emotional unreif verhält, schwierig, und dies kann sein Verhalten in Situationen beeinflussen, in denen er sich angegriffen oder in die Enge getrieben fühlt.

Sie leugnen möglicherweise, etwas falsch gemacht zu haben, lügen, um unangenehmen Situationen oder Gesprächen zu entgehen, oder beschimpfen während eines Konflikts.

6. Verantwortungsübernahme vermeiden

Jemand, der sich emotional unreif verhält, neigt dazu, anderen die Schuld zu geben, wenn etwas schief geht, oder seinen Anteil an einem Konflikt oder Problem zu leugnen.

Während eines Konflikts kann sich beispielsweise eine Person, die sich emotional reif verhält, hinsetzen und das Problem in Ruhe besprechen. Eine Person, die sich emotional unreif verhält, wird wahrscheinlich in Bezug auf ihren Anteil am Konflikt in die Defensive gehen, leugnen, dass sie etwas falsch gemacht hat, oder eine Diskussion über den Konflikt ganz vermeiden.

7. Mangelnde Selbstreflexion und Selbsterkenntnis

Eine Person, die sich emotional unreif verhält, ist in der Regel nicht in der Lage, aus Fehlern der Vergangenheit zu lernen.Möglicherweise fehlt ihnen die Fähigkeit, über vergangene Situationen und Verhaltensweisen nachzudenken und Änderungen vorzunehmen, die ihnen jetzt zugute kommen würden.

Selbsterkenntnis bedeutet, ein klares Verständnis von uns selbst zu haben, zu erkennen, wie andere uns wahrnehmen, und unseren Platz in der Welt zu erkennen. Emotional unreifen Menschen mangelt es oft an dieser Einsicht, was es ihnen schwer macht zu erkennen, wie ihr Verhalten zu ihren Beziehungsherausforderungen und persönlichen Kämpfen beiträgt.

Was verursacht emotionale Unreife?

Auch wenn in der Forschung nicht die genaue Ursache aller Fälle emotionaler Unreife bei Erwachsenen geklärt ist, besteht ein Faktor darin, dass ein starker Zusammenhang zwischen Misshandlung oder Missbrauch als Kind und der Entwicklung des Gehirns besteht.

Weitere Faktoren sind Kultur, sozioökonomischer Status und Beziehungen zu Gleichaltrigen.

Narzisstische Eigenschaften

Menschen mit narzisstischen Zügen glauben oft, dass sie besser als andere Menschen sind und Anspruch auf Sonderbehandlung haben.Dies ähnelt der Art und Weise, wie Menschen, die sich emotional unreif verhalten, über sich selbst denken, wenn auch in geringerem Maße.

Menschen, die sich emotional unreif verhalten, denken oft zuerst an sich selbst und gehen davon aus, dass alles um sie herum eine Erweiterung ihrer Welt ist. Aufgrund dieser Denkweise sind sie stark darauf angewiesen, nur positive Aufmerksamkeit zu erhalten. Sie meiden schwierige, negative oder überwältigende Situationen, die es erfordern, an die Gefühle anderer zu denken.

Wenn eine Person mit Narzissmus nicht bekommt, was sie will, oder gezwungen wird, sich an Dingen zu beteiligen, die ihre Identität bedrohen oder ihr Verhalten herausfordern, reagiert sie möglicherweise wie eine Person, die sich emotional unreif verhält. Dies kann Folgendes umfassen:

• Eine Person oder Situation meiden
• Schreien, schreien oder einen Wutanfall bekommen
• Misstrauen oder Misstrauen
• Feindseligkeit

Wie man emotionale Unreife überwindet 

Während eine Person, die sich emotional unreif verhält, emotional missbräuchliche Muster zeigen kann, ist dies nicht immer der Fall.

Tatsächlich hat die Forschung herausgefunden, dass die Entwicklung eines sichereren Bindungsstils im späteren Leben möglich ist. Selbstbewusstsein und der Wunsch, einen sichereren Bindungsstil zu entwickeln, können einer Person dabei helfen, sich in diese Richtung zu bewegen.

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der sich emotional unreif verhält, können Sie:

• Starten Sie ein Gespräch: Setzen Sie sich mit ihnen zusammen und äußern Sie, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und nicht auf ihr Verhalten, damit sie nicht das Gefühl haben, es sei ein persönlicher Angriff auf sie.
• Suchen Sie professionelle Hilfe: Ein Gespräch mit einem ausgebildeten Psychologen kann Ihnen beiden dabei helfen, sich in einer sicheren Umgebung ohne Urteilsvermögen zu öffnen. Dies kann ihnen auch helfen, sich ihrer Handlungen und deren Auswirkungen auf andere bewusster zu werden. Ein erster Schritt könnte sein, einen Therapeuten aufzusuchen, der auf die Korrektur emotionaler Unreife spezialisiert ist.