Die richtige Art, Sonnenschutzmittel aufzutragen

Sie sind nicht allein, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, obwohl Sie sich die Zeit genommen haben, Lichtschutzfaktor aufzutragen. Experten empfehlen das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln, geben aber nicht immer Auskunft über die richtige Anwendung.

So wenden Sie Sonnenschutzmittel an

Physikalische und chemische Sonnenschutzmittel wirken etwas unterschiedlich. Chemische Sonnenschutzmittel haben chemische Formeln, die durch die Aufnahme in die Haut wirken. Es muss mindestens 10 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden, damit es ausreichend Zeit zum Einziehen hat. Physischer Sonnenschutz, manchmal auch „Sunblocker“ genannt, bietet einen physischen Schutz, der Mineralien nutzt, um UV-Strahlen zu blockieren oder zu reflektieren, damit sie nicht in die Haut eindringen.Sie beginnen zu wirken, sobald Sie sie auftragen.

Beide Produkte werden auf die gleiche Weise angewendet. Der einzige Unterschied ist das Timing.

1. Schütteln Sie die Flasche gut, bevor Sie Sonnencreme oder Sonnenschutzmittel herausdrücken. Dadurch werden alle Partikel vermischt und gleichmäßig im Behälter verteilt.
2. Ein Erwachsener sollte etwa 35 Milliliter oder 1 Unze (etwa 2 Esslöffel) Sonnenschutzmittel verwenden, um seinen gesamten Körper zu bedecken, was der gleichen Menge entspricht, die in ein Schnapsglas passen würde. Es ist auch ungefähr so ​​viel wie eine erwachsene Handvoll. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen nicht genügend Sonnenschutzmittel auftragen. Daher ist es in Ordnung, mehr zu verwenden, als Sie für nötig halten.
3. Bedecken Sie die gesamte Haut, die der Sonne ausgesetzt ist. Dazu gehören häufig vernachlässigte Bereiche wie Rücken, Ohren, Kniekehlen und Beine.
4. Im Laufe des Tages erneut auftragen. Wenn Sie 30 Minuten in der Sonne waren, sollten Sie möglicherweise noch einmal mehr Sonnenschutzmittel auftragen, um eventuell übersehene Stellen zu decken. Tragen Sie mindestens alle 2 Stunden erneut 1 Unze Sonnenschutzmittel auf. Tragen Sie nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen immer wieder 30 ml Sonnenschutzmittel auf.

So holen Sie das Beste aus Sonnenschutzmitteln heraus

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist keine einmalige Sache, und nur weil Sie Sonnenschutzmittel tragen, heißt das nicht, dass Sie keinen Sonnenbrand bekommen können. Erhalten Sie den größtmöglichen Sonnenschutz, indem Sie diese Tipps befolgen:

• Immer erneut anwenden. Eine erneute Anwendung ist genauso wichtig wie die erste Anwendung. Stellen Sie einen Alarm ein, der Ihnen hilft, sich daran zu erinnern.
• Tragen Sie mehr Sonnenschutzmittel auf, als Sie sollten. Lieber zu viel als zu wenig auftragen.
• Das Tragen von Sonnenschutzmitteln bedeutet nicht, dass Sie immun gegen Sonnenbrand sind. Wenn die Sonneneinstrahlung am intensivsten ist, also zwischen 10 und 16 Uhr, ist die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrandes höher.
• Achten Sie auf Ihren Lichtschutzfaktor. Die SPF-Zahl gibt an, wie viel Prozent der UVB-Strahlen der Sonne durch Sonnenschutzmittel/Sonnenschutzmittel blockiert werden können. Beispielsweise blockiert Lichtschutzfaktor 30 97 % der UVB-Strahlen der Sonne, während Lichtschutzfaktor 50 98 % der UVB-Strahlen der Sonne blockiert.Kein Lichtschutzfaktor blockiert 100 % der UVB-Strahlen.
• Insektenschutzmittel können den Lichtschutzfaktor eines Sonnenschutzmittels um bis zu 30 % reduzieren. Wenn Sie Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel zusammen verwenden, verwenden Sie sie als separate Produkte und nicht als Kombinationsprodukt, verwenden Sie einen höheren Lichtschutzfaktor und tragen Sie sie häufiger erneut auf.