Die überraschenden Vorteile, wenn Sie Ihr dominantes Auge kennen

Sie können Ihr dominantes Auge ganz einfach mit einem einfachen Test zu Hause bestimmen: Machen Sie einfach ein kleines Loch mit Ihren Händen, konzentrieren Sie sich auf einen Gegenstand und schließen Sie jeweils ein Auge – das Auge, das den Gegenstand an Ort und Stelle hält, ist Ihr dominantes Auge. Obwohl die Augendominanz größtenteils eine natürliche Vorliebe ist, spielt sie eine entscheidende Rolle bei Aktivitäten, die ein präzises Zielen erfordern, wie zum Beispiel beim Sport und beim Fotografieren.

Schnelltests, um Ihr dominantes Auge zu erkennen

Ein Augendominanztest kann zeigen, welches Ihrer Augen dominant ist. Dieses Auge sendet etwas mehr Informationen an Ihr Gehirn. Es ist oft diejenige, die Sie automatisch verwenden, wenn Sie in ein Mikroskop, Teleskop oder Visier blicken.

Mit verschiedenen Techniken können Sie die Augendominanz zu Hause testen. Augenärzte können diese Tests auch durchführen, insbesondere für bestimmte Laufbahnen oder militärische Beurteilungen.

Ein häufig verwendeter Test ist als bekanntMeilentest. Dieser selbst durchgeführte Test kann Ihnen dabei helfen, Ihr dominantes Auge zu identifizieren. So geht’s:

1. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne aus, die Handflächen zeigen nach unten.
2. Bringen Sie Ihre Hände zusammen und formen Sie ein kleines Loch, indem Sie Daumen und Zeigefinger kreuzen.
3. Wählen Sie ein kleines Objekt, das etwa 15 bis 20 Fuß von Ihnen entfernt ist. Konzentrieren Sie sich mit beiden Augen auf das Objekt, während Sie durch das kleine Loch schauen.
4. Schließen Sie ein Auge und dann das andere. Wenn Sie ein Auge schließen, steht das Objekt still. Wenn Sie das andere Auge schließen, sollte das Objekt aus dem Loch verschwinden oder zur Seite springen.
5. Wenn sich das Objekt nicht bewegt, wenn Sie ein Auge bedecken, ist dieses Auge dominant. Das Auge, das das Objekt sieht und sich nicht bewegt, ist das dominierende Auge.

Weitere Augendominanztests umfassen:

• Der Porta-Test: Strecken Sie einen Arm nach vorne aus. Richten Sie Ihren Daumen oder Zeigefinger bei geöffneten Augen auf einen entfernten Gegenstand. Schließen Sie abwechselnd ein Auge, um festzustellen, welches Auge das Objekt betrachtet. Das ist Ihr dominantes Auge. 
• Der Dolman-Test: Bei diesem Test wird eine Karte mit einem Loch darin verwendet. Halten Sie die Karte mit beiden Händen und schauen Sie auf einen Gegenstand in der Ferne. Dann schließen Sie abwechselnd beide Augen. Das Auge, das das Objekt sieht, ist das dominierende Auge. 
• Der Konvergenz-Nahpunkttest: Bei diesem Test richten Sie beide Augen auf ein Objekt, das etwa eine Armlänge entfernt ist. Das Objekt wird näher gebracht, bis nur noch ein Auge es fokussieren kann. Das ist Ihr dominantes Auge.

Warum ist es wichtig, Ihr dominantes Auge zu kennen?

Augendominanz hat keine besondere medizinische Bedeutung und kann auch keinen Einfluss auf Ihr Leben haben. Für die meisten Aufgaben spielt es keine Rolle, welches Auge dominiert.Die meisten Menschen nutzen ihr dominantes Auge instinktiv für Dinge wie:

• Mit einem Mikroskop
• Blick durch ein Teleskop
• Andere Aufgaben ausführen, bei denen ein Auge geschlossen werden muss

Die Kenntnis Ihres dominanten Auges kann bei Berufen, Sportarten und Hobbys hilfreich sein, die ein genaues Zielen erfordern, wie zum Beispiel:

• Bogenschießen, Jagen und Treffsicherheit: Zu wissen, welches Auge dominant ist, kann Ihnen bei Ihrer Genauigkeit helfen. Wenn Sie versuchen, mit Ihrem nicht dominanten Auge zu zielen, befindet sich Ihr Ziel nicht am richtigen Ort. Schießen Sie mit der Hand, die zu Ihrem dominanten Auge passt. Wenn beispielsweise Ihr linkes Auge dominant ist, sollten Sie mit der linken Hand schießen und umgekehrt.
• Baseball und Golf: Diese Sportarten erfordern ein gutes Zielen. Ihre Genauigkeit hängt vom Einsatz Ihres dominanten Auges beim Schlagen des Balls ab.
• Fotografie: Wenn Sie nicht Ihr dominantes Auge verwenden, um durch den Sucher Ihrer Kamera zu schauen, sehen Sie möglicherweise bestimmte Details, die im endgültigen Bild außerhalb des Rahmens landen. Wenn Sie mit Ihrem dominanten Auge durch den Sucher Ihrer Kamera schauen, stellen Sie sicher, dass das Bild, das Sie sehen, auch das ist, das Sie aufnehmen werden.

Auch die Augendominanz ist ein wichtiger Faktor, der bei Monovisions-Kontaktlinsen berücksichtigt werden muss. Bei der Monovision werden in jedem Auge zwei unterschiedliche Kontaktlinsenstärken verwendet – eine zum Sehen in der Ferne und die andere zum Sehen in der Nähe. Dadurch wird die Notwendigkeit einer Lesebrille oder einer Bifokalbrille reduziert.

Sind Ihr dominantes Auge und Ihre dominante Hand miteinander verbunden?

Augendominanz geht oft mit Händigkeit einher. Das bedeutet, dass Linkshänder typischerweise ein dominantes linkes Auge haben, während Rechtshänder normalerweise ein dominantes rechtes Auge haben. Es gibt jedoch Ausnahmen.

Untersuchungen zeigen, dass 70 bis 90 % der Menschen die gleiche dominante Hand und das gleiche Auge haben, während 10 bis 30 % kreuzdominante Hände und Augen haben.Zwischen 85 % und 90 % der Bevölkerung sind Rechtshänder.Dies bedeutet, dass das rechte Auge am häufigsten dominiert.

Kreuzdominanz kommt häufiger bei Spitzen- und Profisportlern vor, wie zum Beispiel:

• 53 % der Fußballspieler
• 52,5 % der Golfer
• 51 % derjenigen, die Mannschaftssport betreiben
• 42 % der Tennisspieler

Gleichzeitig haben 82 % der Hochleistungssportler in Sportarten wie Bogenschießen und Zielschießen, bei denen es auf das Ziel ankommt, die gleichen dominanten Hände und Augen.

Was ist, wenn Sie kein dominantes Auge haben?

Die meisten Menschen haben ein dominantes Auge, genauso wie die meisten Menschen eine dominante Hand haben. Es kommt selten vor, dass eine Person ausgeglichene Augen hat, was bedeutet, dass keiner der beiden dominant ist.Das bedeutet, dass die Person bei der Ausführung von Aufgaben, bei denen die meisten Menschen das dominante Auge verwenden, beide Augen verwenden kann.

Es kommt häufiger vor, dass es zu unterschiedlich ausgeprägten Augendominanzen kommt. Beispielsweise könnte ein Auge etwas dominanter sein, oder es könnte deutlich dominanter sein als das andere.

Möglicherweise haben Sie auch eine gemischte Augendominanz, bei der ein Auge für bestimmte Aufgaben stärker ist, das andere Auge jedoch bei anderen Aktivitäten hervorragende Leistungen erbringt.