Wissenschaftlich belegte Vorteile von Vitex (Mönchspfeffer).

Vitex (Der Weinstock des keuschen Lammes), auch bekannt als Mönchspfeffer oder Mönchspfeffer, ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung und Linderung der Symptome verschiedener Gesundheitszustände, insbesondere im Zusammenhang mit dem prämenstruellen Syndrom, der Menopause und dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke. Es gibt auch zunehmend Hinweise darauf, dass Vitex sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit verbessern kann.

Vorteile von Vitex

Vitex wird seit langem zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen eingesetzt, die Frauen betreffen. (Die Spitznamen „Mönchspfeffer“ und „Mönchspfeffer“ gehen auf den Glauben zurück, dass er die Libido unterdrücken könne.)

Vitex kann mehrere Hormone – wie Progesteron und Östrogen – indirekt beeinflussen, indem es die Freisetzung von Prolaktin verringert.Obwohl das Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen als sicher gilt, sollte Vitex nicht zusammen mit einigen Medikamenten, einschließlich oralen Kontrazeptiva, eingenommen werden.

Vitex wird am häufigsten für Folgendes verwendet:

• Prämenstruelles Syndrom (PMS): Vitex-Nahrungsergänzungsmittel können die mit PMS und der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDD) – einer schweren Form von PMS – verbundenen Symptome lindern. Untersuchungen legen nahe, dass Vitex durch die Verringerung der Prolaktinfreisetzung dabei hilft, den Östrogen- und Progesteronspiegel auszugleichen. Dies kann die Schwere von PMS- und PMDD-Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Brustschmerzen und Kopfschmerzen verringern.
• Wechseljahre: Vitex wird zur Behandlung von Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Depressionen und Angstzuständen in den Wechseljahren vermarktet. Allerdings gibt es kaum schlüssige Forschungsergebnisse, die diese Behauptungen stützen. In einer Studie berichteten Frauen, die eine Kombination aus Vitex und Nigella sativa einnahmen, nach acht Wochen über deutlich weniger Wechseljahrsbeschwerden als Frauen, die ein Placebo einnahmen.Eine weitere klinische Studie zur Untersuchung von Vitex und Johanniskraut ergab keinen Nutzen gegenüber dem Placebo.
• Unfruchtbarkeit: Vielversprechende Beweise deuten darauf hin, dass Vitex die Fruchtbarkeit steigern kann. Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2017 kam zu dem Schluss, dass Vitex zur Behandlung von Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen beitragen kann.In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme einer Nahrungsergänzungsmischung mit Vitex-Extrakt, Maca und Folsäure den Eisprung deutlich steigerte. Es ist jedoch nicht bekannt, ob Vitex oder ein anderer Bestandteil des Nahrungsergänzungsmittels für das positive Ergebnis verantwortlich war.
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): Untersuchungen deuten darauf hin, dass Vitex zur Verbesserung der folgenden PCOS-Symptome beitragen kann: Oligomenorrhoe (unregelmäßiger und inkonsistenter Menstruationsblutfluss), Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruationsperiode für drei Monate oder länger) und Hyperandrogenismus (hohe Androgenspiegel).
• Hyperprolaktinämie: Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der der Spiegel des Hormons Prolaktin im Blut zu hoch ist. Vitex kann dazu beitragen, die Freisetzung von Prolaktin zu verhindern, und könnte daher bei der Behandlung von Fällen von leichter Hyperprolaktinämie und arzneimittelinduzierter Hyperprolaktinämie von Nutzen sein. Allerdings gibt es nur wenige Studien, die Vitex zu diesem Zweck untersucht haben.
• Ein entzündungshemmendes Mittel: Studien zeigen, dass Vitex Verbindungen mit natürlicher entzündungshemmender Wirkung enthält.
• Insektenschutzmittel: Es wurde festgestellt, dass Vitex Chemikalien produziert, die Insekten wirksam abwehren. Der Weinstock des keuschen Lammeskann als Spray zur Zeckenabwehr bei Tieren und Menschen für mindestens sechs Stunden eingesetzt werden. Auch Mücken, Stechfliegen und Flöhe wurden etwa sechs Stunden lang abgewehrt.

Zusätzliche Verwendungsmöglichkeiten

Obwohl es nicht genügend Forschungsergebnisse gibt, um diese Behauptungen zu stützen, wurde Vitex auch für die Behandlung und Behandlung von Folgendem empfohlen:

• Akne
• Fibrozystische Brusterkrankung
• Gutartige Prostatahyperplasie
• Migräne
• Gemeinsame Konditionen
• Stillprobleme

Nebenwirkungen

Vitex kann Nebenwirkungen verursachen, darunter:

• Brechreiz
• Magenverstimmung
• Durchfall
• Juckender Ausschlag

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.

Wer sollte Vitex nicht verwenden?

Die folgenden Personen sollten aus Sicherheitsgründen kein Vitex einnehmen:

• Kinder
• Diejenigen, die schwanger sind und/oder stillen
• Personen mit hormonempfindlichen Erkrankungen (wie Endometriose, Uterusmyomen und Brust-, Eierstock- oder Prostatakrebs)
• Personen mit Parkinson-Krankheit, Schizophrenie oder einer anderen Erkrankung, bei der der Dopaminspiegel beeinträchtigt ist

Es ist wichtig, vor der Einnahme von Vitex einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen. Vitex kann mit einigen Arzneimitteln interagieren, darunter orale Kontrazeptiva, Hormonersatztherapien und Dopaminantagonisten.

Interaktionen

Wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitex in Betracht ziehen:

• Antibabypillen:Vitex kann die Wirksamkeit oraler Kontrazeptiva beeinträchtigen. Daher müssen Sie bei der Einnahme von Vitex eine zusätzliche Form der Empfängnisverhütung anwenden.
• Hormonersatztherapien:Vitex kann die Wirksamkeit von Östrogenpillen verringern.
• Dopaminantagonisten:Vitex kann mit Medikamenten interagieren, die zur Senkung des Dopaminspiegels eingesetzt werden, einschließlich Medikamenten gegen die Parkinson-Krankheit und einige psychische Störungen.

Dosierung

Forschungsstudien verwenden unterschiedliche Vitex-Dosierungen – im Allgemeinen zwischen 4 und 40 Milligramm (mg) –, um die Wirkung des Krauts auf verschiedene Erkrankungen zu untersuchen.Es gibt nicht genügend Beweise, um eine empfohlene Vitex-Dosierung festzulegen. Die geeignete Menge hängt vom Alter, dem Gesundheitszustand der Person und der verwendeten spezifischen Formulierung (Extrakt) ab.

Was passiert, wenn ich zu viel nehme?

In mehreren kurzfristigen klinischen Studien wurde beschrieben, dass Vitex in herkömmlichen oralen Dosen keine oder nur leichte Nebenwirkungen hatte, ohne dass eine Toxizität erwähnt wurde.

Ist die tägliche Einnahme von Vitex sicher?

Es gibt keine offiziellen Empfehlungen, wie lange Sie Vitex einnehmen können. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie erwägen, Vitex täglich und/oder langfristig zu verwenden.

Wichtige Erkenntnisse

• Vitex ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das den Hormonspiegel beeinflussen kann.
• Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es die Symptome von PMS und der Menopause verbessern und bei Unfruchtbarkeit, PCOS und Hyperprolaktinämie helfen kann. Zur Untermauerung dieser Behauptungen sind jedoch fundiertere Forschungsdaten erforderlich.
• Vitex gilt allgemein als sicher und seine Nebenwirkungen sind mild. Es kann jedoch die Wirksamkeit oraler Kontrazeptiva, Östrogenpillen und Medikamente zur Senkung des Dopaminspiegels beeinträchtigen.