Vorteile von Mandelöl für Haut und Haar

Mandelöl hat mehrere potenzielle Vorteile für die Gesundheit von Haut und Haar. Mandelöl ist eine wirksame Quelle für Antioxidantien, Vitamine und andere Nährstoffe in Mandeln, die für die Gesundheit der Haut wichtig sind.Sie können Seifen, Shampoos, Handcremes und andere Mandelölprodukte finden, aber auch Mandelöl zur alleinigen Anwendung kaufen.

Verwendungsmöglichkeiten von Mandelöl

Dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Mandelöl vielseitig einsetzbar. Manche Menschen fügen Smoothies Mandelöl hinzu, während andere es äußerlich als Teil ihrer täglichen Hautroutine verwenden. 

Süßes Mandelöl ist als reines Öl im Handel und online erhältlich. Man findet es auch als Zutat in vielen Kosmetik- und Haarpflegeprodukten, darunter: 

• Seifen 
• Lotionen
• Körperbutter
• Lippenbalsam
• Shampoos und Spülungen
• Körperwaschmittel
• Aufhellende Seren
• Gesichtsreiniger

Einige Leute behaupten, dass süßes Mandelöl Vorteile für das Haar hat, darunter:

• Repariert geschädigtes Haar
• Krauses Haar bändigen
• Fördert das Haarwachstum

Mandelöl zur Behandlung von Hauterkrankungen 

Mandelöl ist einerweichendDas spendet Feuchtigkeit und kann dabei helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu glätten. Diese Eigenschaften machen Mandelöl zu einem beliebten Inhaltsstoff für Hautpflegeprodukte.

Mandelöl ist im Allgemeinen für empfindliche Haut unbedenklich, da es nicht reizend und leicht ist. Manche Menschen finden, dass Mandelöl ihnen bei der Behandlung chronischer Hauterkrankungen hilft, wie zum Beispiel:

• Schuppenflechte
• Akne
• Ekzem
• Dermatitis

Befeuchten Sie Ihre Haut

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung einer Handcreme mit süßem Mandelöl Linderung bei Handdermatitis bringen kann. In einer Studie stellten Menschen, die die Creme verwendeten, fest, dass sie Symptome wie Brennen, Stechen, Rötungen und juckende Haut linderte.

Manche Menschen verwenden Mandelöl als tägliche Feuchtigkeitscreme für das Gesicht, weil sie glauben, dass es ihren Teint und Hautton verbessert. Viele Unternehmen, die Mandelölprodukte für Haut und Haare herstellen, sagen, dass es in Ordnung ist, sie über Nacht zu verwenden.Ob Sie sich jedoch dafür entscheiden, Mandelöl über Nacht zu verwenden, hängt davon ab, wie Ihre Haut und Ihr Haar auf das Öl reagieren.

Wird Mandelöl Akne verschlimmern?
Dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften kann Mandelöl zu Akne neigender Haut helfen, Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. Manche Menschen mit Akne stellen jedoch fest, dass das Auftragen von Öl auf ihr Gesicht die Wahrscheinlichkeit erhöht, Pickel zu bekommen. Wenn Sie festgestellt haben, dass andere Öle Ihre Akne verschlimmert haben, empfinden Sie Mandelöl möglicherweise nicht als vorteilhaft.

Mandelöl zur Narbenreduzierung

Die Wundheilung nach einer Verletzung oder Operation kann zu Narbenbildung führen. Ayurveda- und alte chinesische Mediziner verwenden Mandelöl, um das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren und die Haut zu beruhigen. Manche Menschen verwenden Mandelöl gegen Aknenarben.

Kann Mandelöl Narben vorbeugen?
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Mandelöl könnten dazu beitragen, das Auftreten postoperativer Narben zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2023 mit 30 Personen ergab, dass reines Mandelöl bei der postoperativen Hautpflege wirksam ist. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich.

Mandelöl zur Beseitigung von Dehnungsstreifen

Wenn Ihr Körper während der Pubertät oder Schwangerschaft ein schnelles Wachstum erfährt, kann die Dehnung dazu führen, dass Kollagen und Elastin der Haut brechen. Während die Haut heilt, bilden sich Dehnungsstreifen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Mandelöl dazu beitragen kann, Dehnungsstreifen bei Schwangeren vorzubeugen und den durch Dehnungsstreifen verursachten Juckreiz zu lindern, während die Haut heilt.

Wenn Sie bereits Dehnungsstreifen haben, kann das regelmäßige Einmassieren von Mandelöl auf Ihre Haut dazu beitragen, deren Erscheinungsbild zu verblassen und gleichzeitig die Haut zu straffen und weicher zu machen. 

Mandelöl zur Reduzierung von UV-Schäden

Die Forschung zu Mandelöl ist begrenzt, obwohl eine Studie aus dem Jahr 2021 zum Verzehr von Mandeln auf einen schützenden Nutzen gegen ultraviolette (UV-B) Strahlen hindeutet, die zu vorzeitiger Hautalterung durch Sonnenschäden führen können.

Dennoch deuten ältere Tier- und Humanstudien darauf hin, dass Mandelöl einen Schutz bieten könnte, der mit kommerziellen Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 15 vergleichbar ist.

Bei Falten und anderen Zeichen der Hautalterung empfiehlt die American Academy of Dermatology, realistische Erwartungen zu haben. Mandelöl kann die Hautfeuchtigkeit verbessern, führt aber wahrscheinlich nicht zu einer Hautstraffung.

Mandelöl für gesundes Haar

Unabhängig von Ihrem Haartyp hat Mandelöl Vorteile bei der Verbesserung des Aussehens und der Gesundheit der Haare. Als Zusatz zum Shampoo kann Mandelöl dem Haar einen natürlich wirkenden Glanz verleihen, der es gesund und strahlend aussehen lässt.

Auf zellulärer Ebene kann Mandelöl dabei helfen, das Haar zu glätten und Schäden zu reparieren. Da es reich an Fettsäuren ist, kann es dem Haar Feuchtigkeit und Elastizität verleihen.

Mandelöl kann auch andere Vorteile für Haar und Kopfhaut haben, darunter:

• Haarausfall: Die Forschung zu Haarausfall ist begrenzt, aber es gibt Hinweise darauf, dass eine pflanzliche Haarölmischung, die Mandelöl enthielt, Vorteile bei der Vorbeugung von Haarausfall bietet.
• Schuppen: Wenn Sie unter juckender, roter Kopfhaut oder Schuppen leiden, kann das Auftragen von Mandelöl direkt auf Ihre Kopfhaut helfen, Entzündungen zu reduzieren und Ihre Haut zu beruhigen.
• Kräuseln: Das Auftragen einer erbsengroßen Menge Mandelöl auf die Haarspitzen kann dabei helfen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und Kräuselungen zu reduzieren.

Um Mandelöl für Ihr Haar zu verwenden, tragen Sie es auf die Kopfhaut auf und massieren Sie es sanft vom Ansatz bis in die Spitzen ein. Mindestens 20 Minuten einwirken lassen (auf Wunsch auch über Nacht).

Wie wird Mandelöl hergestellt?

Es gibt zwei Arten von Mandelölen: bitter und süß. Jeder Typ hat unterschiedliche Vorteile und Verwendungszwecke.

• Bitter Mandelölhat einen starken Geruch und wird in Seifen, Aromatherapie und Massagetherapie verwendet. Die Anwendung auf der Haut ist sicher, beim Essen oder Trinken kann es jedoch giftig sein.
• Süßes Mandelölkommt aus süßen Mandeln. Es wird häufig als Zutat in vielen Hautpflege- und Haarprodukten verwendet.

Kaltgepresstes Mandelöl wird aus Mandeln gewonnen, indem diese bei Raumtemperatur mit einer modernen Stahlpresse gepresst werden. Manche Menschen bevorzugen kaltgepresste Öle, weil sie weder Hitze noch Chemikalien verwenden.

Risiken bei der Verwendung von Mandelöl

Zu den Risiken bei der Verwendung von Mandelöl können gehören:

• AllergienHinweis: Menschen mit einer Baumnussallergie sollten kein Mandelöl verwenden, da es eine allergische Reaktion auslösen könnte.
• Akne: Menschen mit zu Akne neigender Haut, die mit anderen Ölen kein Glück hatten, sollten Mandelöl möglicherweise nicht direkt auf das Gesicht auftragen, da es die Poren verstopfen und Pickel und Ausbrüche verursachen kann. 
• Hausmittel: Mandelöl-Rezepte, insbesondere solche, die in sozialen Medien geteilt werden, stammen nicht immer aus seriösen Quellen.

Zu den Vorteilen von Mandelöl für das Haar könnten Wimpern und Augenbrauen gehören; Stellen Sie jedoch immer sicher, dass alle Produkte, die Sie in der Nähe Ihrer Augen verwenden, sicher und frei von Verunreinigungen sind.

Kann ich Mandelöl verwenden, wenn ich allergisch gegen Nüsse bin?
Verwenden Sie kein Mandelöl, wenn Sie an einer Nussallergie leiden. Mandelöl enthält Nussallergene und kann allergische Reaktionen hervorrufen, wenn Sie es essen oder auf die Haut auftragen.

Mandelöl auswählen und lagern

Sie können Mandelöl allein kaufen oder nach Produkten wie Shampoo, Duschgel, Gesichtsreinigern und Lippenbalsam suchen, die Mandelöl enthalten. Welche Option Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen, aber es kann hilfreich sein, bei Ihrer Entscheidung über diese Punkte nachzudenken:

• Die Vorteile, die Sie sich von der Verwendung des Öls erhoffen (z. B. Hilfe bei Hautproblemen, gesünderes Haar usw.)
• Ihr Haut- und Haartyp (z. B. ob Sie empfindliche oder trockene Haut und Haare haben)
• Egal, ob Sie Mandelöl allein kaufen möchten oder ein Produkt erwerben möchten, das es als Zutat verwendet
• Ob Sie ein Produkt mit anderen Inhaltsstoffen oder Duftstoffen wünschen (oder nicht)
• Produktkosten

Sobald Sie wissen, welche Art von Mandelölprodukt Sie benötigen, stehen Ihnen zahlreiche Optionen zur Verfügung. Die meisten Naturkost- und Fachgeschäfte führen Mandelöl, und in den meisten Apotheken und großen Läden finden Sie Kosmetika und Körperpflegeprodukte mit Mandelöl als Zutat.

Sie können Mandelöl und -produkte auch online kaufen; Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie von einer seriösen Quelle kaufen.

Tipps zur Aufbewahrung von Mandelöl

Wenn Sie reines Mandelöl kaufen, denken Sie daran, dass es wie andere Öle eine Haltbarkeitsdauer hat und sorgfältig gelagert werden muss.

Öle können mit der Zeit ranzig werden – insbesondere, wenn sie Sauerstoff und Hitze ausgesetzt sind. Überprüfen Sie vor dem Kauf das Mindesthaltbarkeitsdatum, das Mindesthaltbarkeitsdatum oder ein anderes Verfallsdatum Ihres Mandelöls. Nach dem Öffnen ist Mandelöl in der Regel etwa sechs Monate bis zu einem Jahr haltbar, je nachdem, wie es gelagert wird.

Um zu verhindern, dass Mandelöl ranzig wird (oder den Prozess zumindest verlangsamt), bewahren Sie es an einem kühlen, dunklen und vor Hitze geschützten Ort auf (z. B. in einem Küchenschrank, der nicht zu nah an Ihrem Herd steht).

Müssen Sie Mandelöl kühlen?
Mandelöl muss nicht unbedingt im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die meisten Öle, wie Olivenöl und Avocadoöl, können bei Raumtemperatur gelagert werden. Wenn Ihre Küche jedoch dazu neigt, warm zu werden (und zu bleiben), ist es möglicherweise besser, Ihr Mandelöl im Kühlschrank aufzubewahren.