Wie Talg auf der Kopfhaut dem Haar zugute kommen oder es schädigen kann

Talg auf der Kopfhaut ist ein natürliches, wachsartiges Öl, das von Drüsen in den Haarfollikeln produziert wird, um Haut und Haare zu schützen. Talgablagerungen können jedoch zu Schuppenbildung führen und das Haar fettig aussehen lassen. Unbehandelt kann die Ansammlung von Talg in Kombination mit Schweiß, abgestorbenen Hautzellen und anderen Ablagerungen zu Schuppenbildung, Infektionen und sogar Haarausfall führen.

Wie Talg Haut und Haare schützt

Talg ist eine ölige Substanz, die von der Haut produziert wirdTalg-Drüsen, das sind mikroskopisch kleine Drüsen in den Haarfollikeln. Talg hat die Aufgabe, Haut und Haare vor Feuchtigkeitsverlust zu schützen.

Talg besteht aus Fettsäuren, Zucker, Wachsen und anderen natürlichen Chemikalien, die eine Schutzbarriere bilden, um die Verdunstung von Wasser zu verhindern.

Zu den Vorteilen von Talg gehören:

• Befeuchtet die Kopfhaut und das Haar
• Versorgt die Haut mit Antioxidantien
• Schützt die Haut vor Bakterien und Entzündungen

Wenn Sie zu viel Talg haben (Hyperseborrhoe)

Wenn Ihre Follikel übermäßig viel Talg produzieren, nennt man dasHyperseborrhoe. Dies geschieht, wenn sich Talg mit Schweiß, abgestorbenen Hautzellen und Rückständen von Haarpflegeprodukten wie Haarsprays oder Haargels verbindet. Überschüssiger Talg wirkt auf der Haut ölig oder fettig. Wenn es sich mit abgestorbenen Hautzellen verbindet, kann es zu weißen oder gelblichen Schuppen führen.

Die Symptome einer Hyperseborrhoe ähneln denen anderer Erkrankungen, die Juckreiz und Schuppenbildung der Kopfhaut verursachen, wie z. B. Psoriasis und Ekzeme der Kopfhaut.

Dazu gehören:

• Schuppige Kopfhaut
• Fettige oder krustige Haut
• Rötung der Kopfhaut
• Juckreiz auf der Kopfhaut

Komplikationen

Wenn Sie die Symptome ignorieren und unbehandelt lassen, kann es zu Komplikationen einer langfristigen Talgbildung kommen.

Mögliche Komplikationen sind:

• Akne (normalerweise entlang des Haaransatzes oder auf der Kopfhaut)
• Pityriasis steatoides(ölige oder „nasse“ Schuppen)
• Seborrhoische Dermatitis (eine Erkrankung, die schuppige Stellen auf der Kopfhaut verursacht)
• Follikulitis (eine Infektion der Haarfollikel)
• Haarausfall (verursacht durch seborrhoische Dermatitis oder Follikulitis)

Hyperseborrhoe und Haarausfall
Talg und Schweiß unterstützen das Wachstum von Bakterien wie Staphylococcus aureus (Staphylokokken). Selbst eine leichte Staphylokokkeninfektion der Haut kann zu einer sogenannten Kopfhautfollikulitis führen, die zu Haarausfall (Alopezie) führen kann. Der Haarausfall kann normalerweise durch topische Antibiotika oder andere Behandlungen rückgängig gemacht werden.

Ursachen für überschüssigen Talg auf der Kopfhaut

Die Gründe für Hyperseborrhoe sind unbekannt. Allerdings können bestimmte Faktoren die Talgproduktion steigern und zu einer abnormalen Ansammlung von Talg auf der Kopfhaut führen.

Zu den Ursachen gehören:

• Hypothyreose: Eine niedrige Schilddrüsenfunktion kann zu einem erheblichen Anstieg des Testosteronspiegels führen, dem Hormon, das die Talgproduktion direkt beeinflusst.
• Stoffwechselstörungen: Ungesunde Fette (nämlich gesättigte Fette oder Transfette) können Ihren Stoffwechsel beeinträchtigen und eine erhöhte Talgproduktion auslösen. 
• Verdauungsprobleme: Darm- und Leberprobleme können die chemische Zusammensetzung des Talgs verändern, sodass dieser weniger fettig ist und eher zur Schuppenbildung neigt.
• Haarprodukte: Haargele, Mousse, Öle, Salben und starke Spülungen können Talg auf der Kopfhaut festhalten und zu einer schnellen Ansammlung führen – insbesondere, wenn Sie Ihre Haare nicht regelmäßig waschen.
• Haarbehandlungen: Auch Haarfärbemittel und Dauerwellenchemikalien können die Kopfhaut austrocknen und reizen, was zu einer Überproduktion von Talg führt, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen.
• Schlechte Kopfhauthygiene: Eine Haarwäsche, die weniger als alle zwei bis drei Tage erfolgt, kann zu Ablagerungen auf der Kopfhaut führen, insbesondere in Kombination mit Produkten wie Haarspray.
• Mikroorganismen: Eine Vermehrung von Bakterien oder Pilzen kann zu einer Entzündung der Kopfhaut führen, die die Talgproduktion fördert. Ein Parasit namens Demodex folliculorum (Gesichtsmilben) kann ebenfalls Hyperseborrhoe auslösen.
• Neurologische Störungen:Bestimmte neurologische Erkrankungen wie die Parkinson-Krankheit können zu einer autonomen Funktionsstörung der Nerven führen, die die Talgdrüsen in der Haut steuern, was möglicherweise zu Hyperseborrhoe führt.

Hausmittel gegen Hyperseborrhoe

Kopfhautablagerungen aufgrund von Hyperseborrhoe können verschlimmernd sein, sind aber normalerweise nicht schwerwiegend. Es gibt mehrere einfache rezeptfreie und Hausmittel, die helfen können:

Regelmäßiges Shampoonieren und Bürsten

Eine gute Haarpflege hängt nicht nur von den Haarprodukten ab, die Sie verwenden, sondern ist auch darauf angewiesenWieSie waschen Ihre Haare und Kopfhaut.

Anstatt Ihre Kopfhaut zu schrubben, was die Talgproduktion anregen kann, massieren Sie sie mit sanften, kreisenden Bewegungen. Spülen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser aus, da heißes Wasser die Kopfhaut austrocknen und die Schuppenbildung und den Juckreiz verstärken kann.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie eine auf Ihren Haartyp abgestimmte Shampoo-Formulierung, die weder die Haut reizt noch überschüssigen Talg auf der Kopfhaut hinterlässt.

Beispiele hierfür sind:

• Fettiges Haar: Shampoos mit Laurylsulfat oder Sulfosuccinat sind wirksam bei der Reinigung von fettigem Haar. Sie können aber auch sulfatfreie Shampoos mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Rosmarinöl, Lavendelöl, Pfefferminzöl, Teebaumöl, Zitronengrasöl und Ylang-Ylang-Öl ausprobieren.
• Durchschnittliches bis trockenes Haar: Entscheiden Sie sich für sulfatfreie Shampoos, wenn Ihr Haar in den Trockenbereich tendiert. Wenn nicht, sind Shampoos mit Sulfaten im Allgemeinen in Ordnung, aber entscheiden Sie sich für Shampoos mit Laurethsulfat, das sanfter zur Haut ist als Laurylsulfat.
• Trockenes oder chemisch geschädigtes Haar: Vermeiden Sie Shampoos mit Sulfaten, Parabenen, Formalin, Polyethylenglykol, Formaldehyd und Duftstoffen. Entscheiden Sie sich stattdessen für solche, die Tenside wie Decylglucosid, Feuchtigkeitscremes wie Panthenol und Weichmacher wie Glycerin enthalten, die schonender für die Haut sind.

Es gibt im Handel erhältliche Shampoos, die speziell zur Behandlung von Talgablagerungen entwickelt wurden. Diese „klärenden“ Shampoos enthalten Inhaltsstoffe wie Tonerde, Aktivkohle, Arganöl oder Salicylsäure, die Talg sanft entfernen, ohne Ihr Haar oder die Haut Ihrer Kopfhaut zu schädigen.

Bei fettigem Haar wird tägliches Waschen empfohlen. Bei durchschnittlichem bis trockenem Haar reicht wahrscheinlich eine Haarwäsche alle zwei bis drei Tage aus.

Wichtig ist auch regelmäßiges Zähneputzen. Es kann die Durchblutung und das Haarwachstum anregen. Es verbessert auch die Feuchtigkeit und den Glanz des Haares, indem es den Talg über die gesamte Haarsträhne verteilt.

Peeling der Kopfhaut

Sie können Ablagerungen auf der Kopfhaut durch ein Peeling beseitigen. Beim Peeling werden abgestorbene Hautzellen sowie angesammelter Schmutz und Ablagerungen auf der Haut entfernt. Der Begriff kommt vom lateinischen WortPeeling,bedeutet „Blätter abstreifen“. So peelen Sie Ihre Haut sicher:

• Berücksichtigen Sie Ihre Hauterkrankungen und vorhandene Pflegeprodukte.
• Entscheiden Sie, ob Sie ein chemisches Produkt oder ein mechanisches Werkzeug wie eine Bürste oder einen Handschuh verwenden möchten.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Peeling-Prozess sanft ist.
• Achten Sie darauf, nicht zu viel zu tun, da dies die Haut reizen kann.

Apfelessigspülung

Studien deuten darauf hin, dass Apfelessig antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat und somit einige der Ursachen von Talg- und Schuppenbildung auf der Kopfhaut begrenzen kann.

So reinigen Sie Ihre Kopfhaut mit einer Apfelessigspülung:

• Geben Sie 2 Esslöffel Apfelessig in ein 8-Unzen-Glas warmes Wasser.
• Shampoonieren und spülen Sie Ihr Haar wie gewohnt aus.
• Gießen Sie die Essiglösung langsam auf Ihren Kopf.
• Lassen Sie es zwei bis drei Minuten ruhen.
• Spülen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser aus und massieren Sie dabei sanft die Kopfhaut.

Wenn Sie dies einmal pro Woche tun, können Sie auch überschüssige Rückstände von Haarprodukten entfernen.

Ätherisches Zitronengrasöl

Zitronengrasöl kann Vorteile bei der Bekämpfung von Schuppen bieten, die mit überschüssigem Talg verbunden sein können. Es wird angenommen, dass es antimykotische Eigenschaften hat.

Zitronengras-Haarpflegeprodukte finden Sie online oder im Fachhandel. Alternativ können Sie Ihre eigenen Produkte herstellen, indem Sie die folgenden Zutaten mischen:

• 1 Teelöffel eines neutralen Trägeröls (wie Hanfsamenöl oder Mandelöl)
• 3 Esslöffel alkoholfreie Hamamelis
• 10-12 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl

Verhindert Talgablagerungen auf der Kopfhaut

Nachdem Sie die Kopfhautablagerungen erfolgreich behandelt haben, können Sie mit ein paar einfachen Schritten verhindern, dass sie erneut auftreten:

• Vermeiden Sie den übermäßigen Gebrauch von Haarpflegeprodukten, insbesondere Haarspray und Haargelen für extrem festes Haar.
• Vermeiden Sie aggressive Chemikalien auf der Kopfhaut, wie zum Beispiel Haarfärbemittel, Dauerwellen oder Bleichmittel.
• Richten Sie eine gesunde Reinigungsroutine ein, die Peelings und Spülungen mit Apfelessig umfasst.
• Waschen Sie Ihre Haare immer nach starkem Schwitzen.

Um Ablagerungen frühzeitig zu erkennen, überprüfen Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig auf Anzeichen von Rötung, Trockenheit oder fettigen Stellen.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Kopfhautablagerungen eine sekundäre bakterielle Infektion verursachen. Eine sekundäre Hautinfektion tritt auf, wenn die Haut rissig oder gebrochen ist und es Bakterien ermöglicht, tiefer ins Gewebe einzudringen:

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer sekundären Hautinfektion bemerken, darunter:

• Zunehmend schmerzhafte, rote und geschwollene Haut
• Mit Eiter gefüllte Blasen
• Wunden mit Krustenbildung
• Fieber mit Schüttelfrost