Wie lange dauert ein Sonnenbrand?

Sonnenbrände können sehr schmerzhaft sein, aber die meisten leichten Sonnenbrände verschwinden innerhalb von drei bis fünf Tagen von selbst.Allerdings kann es bei mittelschweren oder schweren Sonnenbränden länger dauern – bis zu zwei Wochen, bis sie vollständig abgeheilt sind.

Was können Sie für die Heilungszeit bei einem Sonnenbrand erwarten?

Die meisten leichten Sonnenbrände dauern etwa drei bis fünf Tage. Einige können jedoch länger halten. Je schwerwiegender ein Sonnenbrand ist, desto länger wird er voraussichtlich anhalten:

• Leichter Sonnenbrand, zu der Hautrötungen und leichte Schmerzen gehören, werden voraussichtlich drei bis fünf Tage anhalten. 
• Mäßiger SonnenbrandDazu gehören Schwellungssymptome und Haut, die sich heiß anfühlt. Diese Verbrennungen können etwa eine Woche lang Symptome haben. 
• Schwere SonnenbrändeDazu gehören Blasenbildung und sehr rote Haut. Sie können etwa zwei Wochen dauern. 

Bei einer Sonnenvergiftung handelt es sich um eine Erkrankung, die mit schwerem Sonnenbrand einhergeht und zu Symptomen wie Übelkeit, Fieber und starken Schmerzen führen kann. Diese Symptome können eine Woche oder länger anhalten, ähnlich einem schweren Sonnenbrand.

Zeitleiste der Sonnenbrandsymptome

Sonnenbrände können sich manchmal verschlimmern, bevor sie sich bessern. So könnte sich ein Sonnenbrand entwickeln:

• Vier Stunden: Erste Symptome treten auf.Nach etwa vier Stunden Sonneneinstrahlung ohne Schutz, wie z. B. Sonnencreme, können Symptome wie rote Haut auftreten. Sie können sich auch mit Sonnencreme oder Sonnencreme verbrennen, es kann jedoch eine längere Sonneneinstrahlung dauern.
• 24 bis 36 Stunden: Die Symptome verschlimmern sich.Selbst nachdem Sie die Sonne verlassen haben, können Sie bis zu anderthalb Tage lang eine Zunahme der Symptome wie Schmerzen und Rötung bemerken. 
• 3 bis 5 Tage: Leichte Verbrennungen verschwinden.Die meisten leichten Verbrennungen klingen innerhalb von 3 bis 5 Tagen ab und Sie werden eine allmähliche Verringerung der Schmerzen und Rötungen bemerken. 
• 1 bis 2 Wochen: Mittelschwere bis schwere Verbrennungen verschwinden.

Was tun, wenn Sie einen Sonnenbrand bemerken?

Die beste Behandlung gegen Sonnenbrand ist die Vorbeugung. Wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, tragen Sie Sonnenschutzmittel und treffen Sie andere Vorsichtsmaßnahmen, z. B. das Tragen eines Hutes und langärmliger, leichter Kleidung. 

Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie verbrannt sind, sollten Sie folgende Schritte unternehmen:

• Raus aus der Sonne.Wenn möglich, gehen Sie nach drinnen oder in den Schatten. Wenn nicht, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf oder tragen Sie eine zusätzliche Kleidungsschicht auf, um Ihre Haut zu schützen. 
• Wasser trinken.Bei einem Sonnenbrand verliert die Haut viel Feuchtigkeit. Trinken Sie daher unbedingt viel Wasser und spenden Sie ausreichend Feuchtigkeit. 
• Tragen Sie Feuchtigkeitscremes oder Cremes auf.Sie können der Haut auch direkt Feuchtigkeit zurückgeben, indem Sie Cremes und Feuchtigkeitscremes auf die Verbrennungen auftragen. Dies kann sogar Hautschäden reduzieren, wenn es frühzeitig durchgeführt wird.
• Vermeiden Sie die Sonnewährend deine Verbrennung heilt. 

So behandeln Sie einen Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand kann sehr schmerzhaft sein. Nach den ersten Behandlungen zur Wiederherstellung der Feuchtigkeit sollten Sie sich auf die Schmerzbekämpfung konzentrieren. Zu den Behandlungen gegen Sonnenbrand, die Sie selbst durchführen können, gehören:

• Kühlen Sie die Haut mit einer kühlenden Kompresse oder einer kalten Dusche. 
• Beruhigen Sie Ihre Haut mit Aloe Vera oder einer anderen Feuchtigkeitscreme. Untersuchungen zeigen, dass Aloe dazu beitragen kann, dass Wunden, einschließlich Sonnenbrand, schneller heilen.
• Nehmen Sie rezeptfreie (OTC) Schmerzmittel wie Advil/Motrin (Ibuprofen), Aspirin oder Tylenol (Paracetamol) ein, um Schmerzen und begleitendes Fieber zu behandeln. 

Wenn Ihr Sonnenbrand Blasen bildet,Lass sie nicht platzen. Dies kann die Heilung verzögern. Lassen Sie die Blasen stattdessen von selbst abtropfen und tragen Sie sanft Hydrocortison-Creme auf, sobald sich die Haut abgeschält hat.

Wann sollten Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes haben:

• Ein Sonnenbrand von mehr als 15 % Ihres Körpers
• Starke Schmerzen, die 48 Stunden oder länger anhalten
• Dehydrierung 
• Fieber über 101 F

Verhaltensregeln bei Sonnenbrand

Befolgen Sie diese Tipps, damit ein Sonnenbrand schnell heilt.

TUN:

• Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Tragen Sie so bald wie möglich Aloe Vera oder eine andere Feuchtigkeitscreme auf.
• Tragen Sie Hydrocortisoncreme auf, nachdem sich die Haut zu schälen beginnt.
• Vermeiden Sie die Sonne.

NICHT

• Blasen platzen.
• Haut abziehen.
• Verbringen Sie mehr Zeit in der Sonne.

Schon ein einziger Sonnenbrand kann langanhaltende Schäden verursachen

Schon ein Sonnenbrand ist mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko verbunden.Ungefähr jeder dritte amerikanische Erwachsene gibt an, jedes Jahr mindestens einen Sonnenbrand zu bekommen.

Wenn Ihr Körper ultraviolettem (UV) Licht der Sonne ausgesetzt ist, schädigt dieses Licht das genetische Material in Ihren Zellen und setzt sie einem erhöhten Krebsrisiko aus. Das Licht verursacht auch Sonnenbrand. Sonnenbrand an sich verursacht keinen Hautkrebs – aber auch der Aufenthalt in der Sonne, der die Verbrennung verursacht hat, kann das Krebsrisiko erhöhen.

Einige der Symptome eines Sonnenbrands sind tatsächlich die Art und Weise, wie sich der Körper vor Krebs schützt. Beispielsweise ist das Peeling der Haut eine Möglichkeit für den Körper, die Zellen zu entfernen, die durch die Sonne am stärksten geschädigt wurden und daher am stärksten krebsgefährdet sind.