19 Gründe, zu viel zu pinkeln

Zu viel Pinkeln (häufiges Wasserlassen) kann viele mögliche Ursachen haben. Zu den Gründen, warum Sie häufig urinieren müssen, gehören unter anderem der Lebensstil, Erkrankungen und bestimmte Medikamente. Häufiges Wasserlassen kann mit Erkrankungen wie Diabetes, Harnwegsinfektionen (HWI), Schwangerschaft, überaktiver Blase, einer vergrößerten Prostata und interstitieller Zystitis (schmerzhaftes Blasensyndrom) verbunden sein.

In diesem Artikel werden einige der Gründe behandelt, warum Menschen häufiger urinieren, ob dies ein Zeichen für ein größeres Problem sein könnte und wie damit umgegangen werden könnte.

Wie viel Pinkeln ist zu viel?

Zunächst ist es wichtig, auf die Unterschiede zwischen häufigem Wasserlassen und Polyurie hinzuweisen. Beim häufigen Harnlassen verspüren Sie das Bedürfnis, die Blase mehrmals zu entleeren (mehr als alle zwei Stunden oder zwischen fünf und sieben Mal am Tag).

Bei Polyurie wird eine erhöhte Urinmenge produziert, d. h. mehr als 3 Liter (10,5 Tassen) Urin pro Tag. Menschen, die glauben, an Polyurie zu leiden, sollten mit einem Arzt sprechen.

Wie oft eine Person urinieren muss, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Menge an Flüssigkeit, die sie trinkt, dem Aktivitätsniveau, dem Gewicht, der Koffeinaufnahme, etwaigen Erkrankungen, mit denen sie lebt, und den Medikamenten, die sie einnimmt. Aus diesem Grund kann die Definition dessen, was als „zu viel“ Urinieren gilt, von Person zu Person unterschiedlich sein.

Um die Harndranghäufigkeit zu verstehen, wird normalerweise empfohlen, die Farbe des Urins zu überwachen. Der Urin sollte blassgelb sein. Wenn es dunkleres Gelb oder andere Farben hat, könnte das ein Zeichen von Dehydrierung sein.

Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn der Harndrang mit einer der folgenden Erkrankungen einhergeht:

• Es kommt plötzlich.
• Es macht das Schlafen schwierig.
• Es geht mit Schmerzen oder anderen Symptomen einher.
• Es beeinträchtigt die Fähigkeit, das Leben zu genießen.

Eine Krankheit kann der Grund dafür sein, dass man häufiger als normal auf die Toilette gehen muss.

Ein Wort von Swip Health

Anhaltendes oder sich verschlimmerndes häufiges Wasserlassen oder eine Beeinträchtigung der Lebensqualität (Arbeit, Freizeit oder Schlaf) sollte weiter untersucht werden. Wenn die Häufigkeit schmerzhaft ist oder mit Schwierigkeiten bei der Blasenentleerung, Blutungen oder Fieber einhergeht, ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich. 

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MATTHEW WOSNITZER, MD, MEDIZINISCHER EXPERTENBERICHT

Mögliche Ursachen für zu viel Pinkeln

Es gibt zahlreiche Ursachen, die dazu führen können, dass man häufiger pinkeln muss. Dazu gehören Faktoren, die verändert werden können, wie z. B. die Koffeinaufnahme, und Erkrankungen, die behandelt werden müssen.

Lebensstil

Ernährungs- und Lebensstilfaktoren können dazu beitragen, wie oft jemand auf die Toilette geht. Zu den Gründen für häufigeres Pinkeln gehören:

• Alkohol: Bier, Wein und Spirituosen können die Blase reizen. Sie können den Harndrang erhöhen. Sie tragen besonders dazu bei, dass man nachts aufwächst und auf die Toilette geht, wenn man sie konsumiert.
• Koffein: Kaffee, Tee und koffeinhaltige Erfrischungsgetränke können die Häufigkeit des Wasserlassens auf verschiedene Weise erhöhen. Koffein erhöht die Urinproduktion (ist ein Diuretikum),Außerdem kann es zu einer Reizung der Blase kommen, wodurch das Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen, steigt.
• Diät: Manche Menschen finden, dass bestimmte Lebensmittel die Blase reizen können, darunter scharf gewürzte Lebensmittel, Schokolade, künstliche Süßstoffe, Zitrusfrüchte und Lebensmittel mit hohem Säuregehalt.
• Viel Wasser trinken: Wenn Sie mehr Wasser trinken, steigt der Harndrang.
• Rauchen: Zigaretten können aus verschiedenen Gründen zu Blasenreizungen oder erhöhtem Harndrang führen.
• Gewicht und Aktivitätsniveau: Übergewicht oder Fettleibigkeit oder weniger Bewegung während des Tages können dazu beitragen, dass Sie häufig urinieren müssen.

Medizinische Erkrankungen oder Lebensereignisse

Zu den Erkrankungen oder Lebensereignissen, die zu einem häufigeren Harndrang führen können, gehören:

• Verstopfung: Verstopfung kann zu Urinaustritt oder anderen Symptomen im Harntrakt führen.
• Diabetes: Häufiger auf die Toilette gehen ist ein Symptom von Diabetes und bei manchen Menschen eines der ersten Anzeichen.
• Wechseljahre: Die Veränderungen im Körper, die mit den Wechseljahren einhergehen, können zu häufigerem Wasserlassen führen.
• Multiple Sklerose: Die Auswirkungen dieser Erkrankung auf Gehirn und Rückenmark können zu Symptomen im Harntrakt führen.
• Parkinson-Krankheit: Parkinson beeinträchtigt das Nervensystem und kann Probleme mit den Harnwegen verursachen.
• Schwangerschaft: Ein heranwachsender Fötus könnte Druck auf die Blase ausüben und dazu führen, dass er häufiger urinieren muss. Nach der Geburt könnte es auch notwendig sein, häufiger zu pinkeln.

Harnwegserkrankungen

Verschiedene Erkrankungen, die die Harnwege betreffen, können dazu führen, dass man häufiger auf die Toilette gehen muss. Einige davon sind:

• Benigne Prostatahyperplasie (BPH). Dabei handelt es sich um eine Vergrößerung der Prostata, eines Organs, das die Harnröhre (den Schlauch, durch den der Urin den Körper verlässt) umschließt und normalerweise bei Menschen vorhanden ist, denen bei der Geburt ein Mann zugewiesen wurde. BPH tritt häufig nach dem 50. Lebensjahr auf.
• Angeborene (bei der Geburt vorhandene) Störungen: Häufiges Wasserlassen kann durch bei der Geburt vorhandene Erkrankungen verursacht werden, die die Struktur oder Funktion der Harnwege beeinträchtigen.
• Interstitielle Zystitis: Diese Erkrankung kann chronische Schmerzen, Beschwerden und häufiges Wasserlassen verursachen, die jedoch nicht durch eine Infektion verursacht werden.
• Harninkontinenz: Dies ist definiert als Urinverlust, beispielsweise bei voller Blase oder beim Husten, Springen oder Niesen.
• Harnwegssteine: Kalkablagerungen oder „Steine“, die die Harnröhre verstopfen können, können zu häufigem Wasserlassen führen.
• Harnwegsinfektionen: Harnwegsinfekte sind am häufigsten bakterielle Infektionen.

Medikamente

Medikamente sind ein weiterer häufiger Grund dafür, häufiger auf die Toilette zu gehen. In einer Studie wurden über 100 verschiedene Arten von Medikamenten gefunden, die zu einer sogenannten überaktiven Blase beitragen können.

Zu den Arzneimittelklassen, die häufiges Wasserlassen verursachen können, gehören:

• Alpha-Blocker, eingesetzt gegen Bluthochdruck
• Antihistaminika zur Behandlung von Allergien
• Antipsychotika zur Behandlung psychischer Erkrankungen
• Benzodiazepine werden bei Stimmungsstörungen eingesetzt
• Kalziumkanalblocker zur Behandlung von Bluthochdruck und anderen Erkrankungen
• Diuretika (Wassertabletten), um die Flüssigkeitsmenge im Körper zu reduzieren
• Lithium zur Behandlung von bipolaren Störungen und anderen Erkrankungen
• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bei Stimmungsstörungen und anderen Erkrankungen
• Natrium-Glukose-Cotransporter-2 (SGLT2)-Hemmer zur Behandlung von Diabetes
• Trizyklische Antidepressiva zur Behandlung von Angstzuständen und anderen Stimmungsstörungen

Wann Sie wegen zu viel Pinkeln einen Arzt aufsuchen sollten

Häufiger auf die Toilette zu gehen, um zu pinkeln, kann ein kurzfristiges Problem sein, das von Tag zu Tag unterschiedlich sein kann. Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass dies Teil einer Erkrankung oder Veränderung im Körper sein könnte, die möglicherweise ärztliche Hilfe erfordert.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn einer dieser Punkte vorliegt:

• Rückenschmerzen
• Unfähig sein, Urin zu lassen
• Blut im Urin
• Fieber oder Schüttelfrost
• Häufiger nächtlicher Toilettengang (Nykturie)
• Schmerzen oder Brennen, die beim Pinkeln oder danach konstant sein können
• Mehr als acht Mal am Tag auf die Toilette gehen, um zu pinkeln

Einen Urologen aufsuchen
Wenn ein Gesundheitsdienstleister eine Erkrankung feststellt, die einer Behandlung bedarf, wird er die nächsten Schritte empfehlen. In einigen Fällen werden Sie möglicherweise an einen Spezialisten überwiesen, beispielsweise an einen Urologen (Spezialist für Harnwegserkrankungen).

Wie kann häufiges Wasserlassen behandelt werden?

Wenn der Grund dafür, dass eine Person häufiger uriniert, auf eine bestehende Krankheit zurückzuführen ist, wie z. B. chronische Verstopfung, Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit oder Diabetes, hilft es, sicherzustellen, dass diese wirksam behandelt oder behandelt wird. Dies kann verschiedene Formen annehmen, darunter Medikamente, Operationen und/oder Verhaltensbehandlungen.

Nach Prüfung der Anzeichen und Symptome sowie der persönlichen und familiären Vorgeschichte wird ein Arzt entscheiden, ob Tests durchgeführt werden müssen. Zu den Tests können gehören:

• Bauchultraschall: Ein nichtinvasiver Test, bei dem Schallwellen zur Visualisierung der Strukturen im Bauchraum verwendet werden
• Zystometrie: Ein klinisches Verfahren zur Messung des Drucks in der Blase
• Zystoskopie: Ein Verfahren, bei dem ein dünner Schlauch mit einer Kamera in die Harnröhre und Blase eingeführt wird
• Urinkultur: Ein Labortest, der den Urin auf Bakterien- oder Hefeinfektionen prüft
• Urinanalyse: Ein Labortest, der den Urin untersucht, um alles zu erkennen, was auf ein Problem hinweisen könnte

Die Behandlung häufiger Erkrankungen der Harnwege kann Folgendes umfassen:

• BPHMöglicherweise ist keine spezielle Behandlung erforderlich oder sie kann mit Medikamenten oder einer Operation behandelt werden.
• Interstitielle Zystitiskann durch Änderungen des Lebensstils (Ernährungsumstellung und Stressreduzierung), Medikamente oder Verfahren behandelt werden.
• HarnwegssteineSie können konservativ behandelt werden, indem Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen und Medikamente einnehmen, um die Muskeln im Harntrakt zu entspannen, oder, in schwerwiegenderen Fällen, ein Verfahren durchführen, bei dem die Steine ​​entweder aufgebrochen werden, sodass sie von selbst ausscheiden, oder indem sie entfernt werden.
• Harnwegsinfektionenwerden häufig mit Antibiotika behandelt.

So bewältigen Sie häufiges Wasserlassen zu Hause

Sie können auch zu Hause Maßnahmen ergreifen, um häufiges Wasserlassen in den Griff zu bekommen. Sie könnten mit Änderungen Ihres Lebensstils beginnen, wie zum Beispiel:

• Vermeiden Sie Koffein, Alkohol, scharfe Speisen oder andere irritierende Speisen oder Getränke
• Führen Sie ein Tagebuch über Lebensmittel, Flüssigkeiten und Toilettengänge, um Muster zu verstehen
• Wenige Stunden nach dem Zubettgehen keine Flüssigkeit zu sich nehmen
• In regelmäßigen Abständen auf die Toilette gehen (z. B. alle zwei Stunden)

Wenn jedoch nichts hilft und die Symptome anhalten oder neue Symptome wie Schmerzen, Fieber oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen auftreten, wenden Sie sich an einen Arzt, um festzustellen, ob eine andere zugrunde liegende Ursache vorliegt.

Bestehen Risiken unbehandelter Ursachen für häufiges Wasserlassen?

Wenn kein Grund für das häufige Wasserlassen gefunden werden kann und es sich eher um ein Ärgernis als um ein Problem mit der Lebensqualität handelt, besteht möglicherweise kein Behandlungsbedarf. Für manche Menschen können Änderungen des Lebensstils, die zu Hause ausprobiert werden können, hilfreich sein.

Treten jedoch andere Symptome auf und/oder beeinträchtigen diese Ihre Lebensqualität, könnte ein Grundproblem vorliegen, das behandelt werden muss. Langfristig anhaltende Symptome können zu Problemen beim Weg zur Arbeit oder zur Schule und bei der Aufrechterhaltung intimer Beziehungen führen.

Depressionen und Angstzustände können ebenfalls zu Problemen führen, wenn die Symptome dazu führen, dass man sich nicht von der Toilette fernhalten kann. Auch der Gang zur Toilette mitten in der Nacht kann den Schlaf beeinträchtigen und zu vielfältigen Problemen bei der Arbeit, in der Schule und in Beziehungen führen.

Wenn der Häufigkeit des Wasserlassens eine zugrunde liegende Ursache zugrunde liegt, die einer Behandlung bedarf, ist es wichtig, für eine Diagnose einen Arzt aufzusuchen. Einige Harnwegserkrankungen verlaufen fortschreitend und werden mit der Zeit schwerwiegender. Wenn häufiges Wasserlassen zu einem Problem wird, ist es wichtig herauszufinden, was die Ursache sein könnte, um behandelt zu werden und sich besser zu fühlen.