Ursachen von Daumenschmerzen und Behandlungsmöglichkeiten

Daumenschmerzen können durch Schäden an verschiedenen Strukturen in Ihrer Hand entstehen, darunter Bänder, Sehnen, Knochen und Nerven. Zu den häufigsten Erkrankungen, die Daumenschmerzen verursachen, gehören Arthritis, Sehnenentzündung, Triggerdaumen, Karpaltunnelsyndrom und Bandverletzungen. Daumenschmerzen können plötzlich auftreten oder sich im Laufe der Zeit durch Überbeanspruchung der Daumengelenke und -muskeln entwickeln.

In diesem Artikel werden Daumenschmerzen, einschließlich Ursachen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten, behandelt.

Ursachen für Daumenschmerzen

Daumenschmerzen können die täglichen Aufgaben erheblich beeinträchtigen, wie zum Beispiel:

• Packend
• Kneifen
• Anziehen
• Einen Schlüssel umdrehen
• Schreiben
• Tippen
• Eine Tasche an den Griffen tragen

Daumenschmerzen können auf verschiedene Erkrankungen zurückzuführen sein, wie z. B. Arthritis,Tenosynovitis de Quervain, Triggerfinger, Skifahrerdaumen oder Karpaltunnelsyndrom.

Daumenarthritis

Die Basis des Daumens – genanntKarpometakarpalGelenk oder CMC – ist eine häufige Stelle für Arthritis.

Im Daumen kann sich eine Arthrose (OA) entwickeln. Dieser Zustand entsteht allmählich durch Gelenkverschleiß. Der Knorpel, der die Polsterung zwischen den Knochen im Gelenk bildet, nutzt sich langsam ab, was schließlich dazu führt, dass die Knochen aneinander reiben.

Arthrose kann einen oder beide Daumen betreffen. In Ihrer dominanten Hand ist es oft schwerwiegender.

Zusätzlich zu den Schmerzen kann OA im Daumen Folgendes verursachen:

• Verminderte Griffigkeit und Klemmfestigkeit
• Knirschen mit Bewegung des Daumens
• Gelenkdeformität
• Steifheit
• Schwellung an der Daumenbasis

Daumenschmerzen können auch bei rheumatoider Arthritis (RA) auftreten – einer entzündlichen Arthritis, die auftritt, wenn das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise das innere Gelenkgewebe namens Synovia angreift. Rheumatoide Arthritis verursacht normalerweise Schmerzen in beiden Daumen gleichzeitig.

Moderne Technologie und Daumenschmerzen
Die Verwendung elektronischer Geräte und anderer Technologien kann zu Daumenschmerzen führen. Tippen, SMS schreiben und Videospiele spielen kann zu Verletzungen durch Überbeanspruchung führen.

Tenosynovitis de Quervain

Die Sehnenscheidenentzündung nach De Quervain wird durch eine Entzündung der Sehnen verursacht, die an der Daumenbasis ansetzen und sich entlang der Daumenseite des Handgelenks fortsetzen. Die beiden betroffenen Muskeln sind der Extensor pollicis brevis (EPB) und der Abductor pollicis longus (APL). Diese Muskeln heben den Daumen an und bewegen ihn zur Seite.

Die Sehnenscheidenentzündung nach De Quervain entsteht durch Überbeanspruchung von Daumen und Handgelenk. Das Hauptsymptom sind Schmerzen entlang der Daumenseite des Handgelenks. Möglicherweise haben Sie auch eine Schwellung. Dieser Zustand kann die Bewegung des Daumens erschweren und beim Greifen oder Drehen des Handgelenks ein schnappendes Gefühl hervorrufen.

Daumen auslösen

Der Triggerdaumen (stenosierende Beugesehnenscheidenentzündung) – wenn der Triggerfinger den Daumen beeinträchtigt – ist eine häufige Ursache für Daumenschmerzen. Es betrifft die Beugesehne, die den Daumen beugt, und kann auch alle anderen Finger betreffen.

Jede Beugesehne verläuft durch einen Tunnel, der Sehnenscheide genannt wird. Strukturen, sogenannte Riemenscheiben, halten die Sehnenscheide entlang der Fingerknochen an Ort und Stelle.

Der Triggerfinger entsteht, wenn sich die Riemenscheiben entzünden. Dies macht es für die Sehne schwierig, durch die Scheide zu gleiten, wenn Sie Ihren Daumen beugen und strecken, was zu einem „Knack“- oder „Knall“-Gefühl führt. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise die andere Hand verwenden, um Ihren Finger zu strecken, nachdem Sie ihn gebogen haben.

Der Triggerdaumen kann auch einen Knoten oder eine „Beule“ an der Sehne verursachen, die Sie an der Daumenbasis spüren können.

Daumen des Skifahrers

Der Daumen des Skifahrers ist beschädigtulnares Seitenband(UCL) des Daumens.Die Verletzung entsteht typischerweise durch einen Sturz auf die ausgestreckte Hand, wenn sich der Daumen zu weit nach hinten beugt – eine Verletzung, die häufig beim Skifahren auftritt.

Der Daumen eines Skifahrers verursacht Schmerzen am Innenrand der Daumenbasis.

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die durch Kompression des Nervus medianus im Handgelenk entsteht. Zusätzlich zum Nervus medianus enthält der Karpaltunnel neun Sehnen, die mit Muskeln verbunden sind, die die Finger und den Daumen bewegen.

Dieser Zustand entsteht typischerweise durch Überbeanspruchung der Fingermuskulatur und verursacht eine Entzündung im Tunnel, die Druck auf den Nervus medianus ausübt.

Das Karpaltunnelsyndrom kann Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühl im Daumen verursachen. Die Symptome betreffen häufig auch den Zeigefinger, den Mittelfinger und den Innenrand des Ringfingers.

Behandlung von leichten Daumenschmerzen

Leichte Daumenschmerzen können häufig durch konservative Eingriffe behoben werden.

Dazu können gehören:

• Ausruhen: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verstärken.
• Schienung: Zur Unterstützung Ihres Daumens und zur Schmerzlinderung bei alltäglichen Aktivitäten stehen verschiedene Schienen zur Verfügung.
• Hitze oder Eis: Die Anwendung von Wärme oder Eis auf Ihren Daumen kann helfen, die Schmerzen zu lindern.Wärme hilft bei chronischen oder schmerzenden Schmerzen am Ende des Tages, während Eis in den ersten 72 Stunden nach einer Daumenverletzung besser geeignet ist.
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs): Medikamente wie Aleve (Naproxen) und Advil oder Motrin (Ibuprofen) können helfen, die Symptome von Daumenschmerzen zu lindern.
• Steroidinjektionen: Bei dieser Behandlung werden entzündungshemmende Medikamente direkt in den Daumen oder das Handgelenk gespritzt.

Die Handtherapie ist eine weitere Standardbehandlung bei Daumenschmerzen, die häufig von einem zertifizierten Handtherapeuten durchgeführt wird.

Zu den Vorteilen der Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Handtherapeuten können gehören:

• Schmerzlindernde Optionen wie Ultraschall, Kaltlaser und Elektrostimulation
• Maßgeschneiderte Empfehlungen für die richtige Schienung Ihrer spezifischen Verletzung
• Personalisierte Dehn- und Kräftigungsübungen für Ihren Daumen

Diagnose von Daumenschmerzen, die nicht verschwinden

Ein Arzt wird Ihre Daumenschmerzen zunächst durch eine körperliche Untersuchung beurteilen. Allerdings kann ein Anbieter bildgebende Verfahren – Röntgenaufnahmen, Magnetresonanztomographie (MRT) und Computertomographie (CT) – anordnen, um festzustellen, welche Strukturen die Schmerzen verursachen.

Einige Daumenschmerzzustände können mit speziellen orthopädischen Tests diagnostiziert werden. Beispielsweise kann die Tenosynovitis de Quervain – Schmerzen, die auftreten, wenn der Daumen unter den Fingern steckt und das Handgelenk vom Daumen weggekippt wird – mit dem Finkelstein-Test diagnostiziert werden (Beugen des Daumens über die Handfläche und Beugen der Finger über den Daumen).

Wann Sie sich wegen Ihrer Daumenschmerzen an einen Arzt wenden sollten
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Hausmittel Ihre Daumenschmerzen nicht lindern. Wenn Ihre Daumenschmerzen auf einen Sturz oder ein anderes Trauma zurückzuführen sind, suchen Sie einen Arzt auf, um eine schwere Verletzung auszuschließen. Wenn Sie eine offene Wunde haben, achten Sie auf Anzeichen einer Infektion und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Symptome wie Wärme, gelben Ausfluss/Eiter oder Rötung bemerken.

Behandlung chronischer Daumenschmerzen oder schwerer Verletzungen

Daumenschmerzen, die sich durch eine konservative Behandlung nicht bessern oder die auf eine schwere Verletzung zurückzuführen sind, erfordern möglicherweise eine Operation. Eine schwere Arthrose des Daumens wird mit einer CMC-Arthroplastik behandelt. Bei diesem Eingriff wird ein kleiner Knochen an der Daumenbasis, der sogenannte Trapezknochen, entfernt.

Triggerdaumen, De-Quervain-Tenosynovitis und Karpaltunnelsyndrom können alle mit einer Operation behandelt werden, um die Strukturen zu lösen und Druck auf die betroffenen Sehnen oder Nerven auszuüben.

Ein erheblicher oder vollständiger Riss des ulnaren Seitenbandes bei einer Daumenverletzung eines Skifahrers kann ebenfalls operativ behoben werden.

Selbstpflege zur Linderung von Daumenschmerzen

Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihre täglichen Aktivitäten ausführen, kann das Risiko von Daumenschmerzen verringert werden. Einfache Modifikationen können den Druck durch Ihre Daumen verringern, wie zum Beispiel:

• Heben Sie Gegenstände mit Ihren Handflächen an, anstatt sie mit Fingern und Daumen zu greifen.
• Schlingen Sie Einkaufstüten über Ihre Unterarme, anstatt sie an den Griffen festzuhalten.
• Verwenden Sie Bleistifte, Kugelschreiber und andere Utensilien mit größeren Schaften oder Griffen, um den Druck auf Ihre Daumenmuskeln zu verringern.
• Machen Sie bei sich wiederholenden Aktivitäten wie Tippen, Spielen, Gartenarbeit oder Häkeln häufig Pausen.

Daumenübungen

Sanfte Übungen im schmerzfreien Bewegungsbereich können dabei helfen, die Beweglichkeit des Daumens aufrechtzuerhalten.Führen Sie jede der folgenden Bewegungen 10 Mal aus:

1. Beugen Sie Ihren Daumen in Ihre Handfläche und heben Sie ihn dann in eine Daumen-nach-oben-Position.
2. Berühren Sie mit der Daumenspitze die Spitze jedes Fingers.
3. Bewegen Sie Ihren Daumen zur Seite (als würden Sie eine Tasse greifen) und zurück zu Ihrer Hand.