PsA und Ihr Leben: Ein Leitfaden für Ihr tägliches Wohlbefinden

Ein Wort von Swip Health
Sohaib Imtiaz, MD, MPH, DipIBLM, ist staatlich geprüfter Arzt für Lifestyle-Medizin, Arzt für digitale Gesundheit und Chief Medical Officer von Swip Health. Er ist bekannt für sein Eintreten für die Weiterentwicklung präventiver Gesundheitsmodelle, wobei der Schwerpunkt auf der Rolle von Lebensstilinterventionen bei der Bewältigung chronischer Krankheiten und der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens liegt. 

Psoriasis-Arthritis (PsA) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Haut und Gelenke. Es kann zu Schmerzen, Steifheit und Schwellungen führen, sodass Sie sich ausgelaugt fühlen, Ihre täglichen Funktionen beeinträchtigen und das Risiko für andere chronische Erkrankungen erhöhen. 

Ich ermutige meine Patienten, mit einem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, um einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu entwickeln, der Medikamente und Änderungen des Lebensstils kombiniert. Konzentrieren Sie sich dann auf die Umsetzung gesunder Gewohnheiten zur Bewältigung der Erkrankung, wie zum Beispiel:

• Kennen Sie Ihren Körper und Ihre Krankheit: Verfolgen Sie Symptome, Auslöser und Reaktionen auf Behandlungen und nutzen Sie diese Daten, um fundierte Gespräche mit Ihrem Gesundheitsteam zu führen.
• Führen Sie eine ganzheitliche Routine ein: Kombinieren Sie Medikamente, Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf, um die Symptome zu lindern. Kleine, konsequente Änderungen haben oft die größte Wirkung.
• Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf: Umgeben Sie sich mit informierten Gesundheitsdienstleistern, unterstützenden Kollegen und Tools, die Ihnen helfen, Ihre Erkrankung effektiv zu bewältigen.

Wenden Sie sich regelmäßig an einen Arzt, um Ihren Behandlungsplan entsprechend Ihren Bedürfnissen und Ihrem Krankheitszustand zu beurteilen und zu aktualisieren, da sich dieser im Laufe der Zeit ändern kann. Beim Umgang mit PsA geht es nicht um Perfektion, sondern darum, Routinen zu schaffen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität unterstützen.

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