Endometriose-Selbsthilfezentrum

ByDr. J. K. Hartmann

Obwohl es keine Heilung für Endometriose gibt, ist ein beschwerdefreies Leben möglich.

Von Endometriose sind weltweit etwa 190 Millionen Menschen im gebärfähigen Alter betroffen.Da dieser Zustand von Person zu Person unterschiedlich aussehen kann, kann es schwierig sein, sich bei den Behandlungsoptionen und Selbstpflegestrategien zurechtzufinden. 

Aus diesem Grund haben wir unser Endometriose-Selbsthilfezentrum eingerichtet, in dem Sie Ratschläge zum Umgang mit Symptomen, zur Auswahl einer Behandlung, zum Überdenken Ihrer Ernährung und zur Stressbewältigung finden. Wir haben auch Geschichten von echten Frauen aufgenommen, die ihre einzigartigen Perspektiven und besten Ratschläge teilen. 

Insgesamt ist mein wichtigster Rat für die Behandlung von Endometriose:  

  • Finden Sie den richtigen Spezialisten: Suchen Sie einen Arzt auf, der Ihre Symptome ernst nimmt. Holen Sie bei Bedarf eine zweite und dritte Meinung ein.
  • Bilden Sie ein medizinisches Team: Es ist nicht nur ein Gynäkologe. Manchmal ist die Zusammenarbeit mit anderen Fachgebieten, Ernährungsberatern, Anbietern psychischer Gesundheit, Beckenbodentherapeuten und Fruchtbarkeitsspezialisten erforderlich.
  • Ändern Sie Ihre Ernährung: Dies kann bei Endometriose sehr hilfreich sein. Konzentrieren Sie sich auf eine entzündungsarme Ernährung, reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
  • Stress abbauen: Investieren Sie in Dinge, die Stress abbauen. Versuchen Sie es mit Yoga, Massage oder Akupunktur. Diese Methoden wiederum helfen auch bei Ihren Symptomen. 

Wir hoffen, dass diese Informationen Sie dazu inspirieren, die für Sie geeignete Pflege zu finden. 

—Cordelia Nwankwo, MD, FACOG, Swip Health Medical Expert Board

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