Körperliche Symptome einer Depression

Geist und Körper werden oft als zwei getrennte Einheiten bezeichnet. Dennoch sind sie miteinander verbunden und das eine beeinflusst das andere stark. Menschen mit Depressionen erleben emotionale Veränderungen wie Traurigkeit, können aber auch viele verschiedene körperliche Symptome erleben. Schmerzen, Müdigkeit und Appetitveränderungen sind allesamt sehr reale Symptome einer Depression.

In diesem Artikel werden die möglichen körperlichen Symptome einer Depression besprochen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie den Körper unterstützen können.

Symptome einer körperlichen Depression und wie sie sich anfühlen

Es ist bekannt, dass Depressionen Gefühle der Traurigkeit und Hilflosigkeit hervorrufen. Die Symptome hören hier jedoch nicht auf. Depressionen führen auch zu sehr realen körperlichen Symptomen, die den Betroffenen erhebliche Belastungen bereiten.

Lesen Sie weiter, um mehr über die körperlichen Symptome einer Depression zu erfahren.

Schmerz

Menschen mit Depressionen können unter Schmerzen oder Kopfschmerzen leiden, deren Ursache nicht bekannt ist und die durch eine Behandlung nicht verschwinden.Es gibt zwei Gründe, warum Depression und Schmerzen häufig zusammen auftreten.

Der erste Grund ist, dass Schmerz- und Depressionssignale in denselben Bereichen des Gehirns auftreten. Die Bereiche, die Schmerzen interpretieren, sind dieselben Bereiche des Gehirns, die die Stimmung steuern.

Der zweite Grund ist, dass die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin sowohl an Schmerzen als auch an Depressionen beteiligt sind.

Im Jahr 2015 fanden Forscher heraus, dass die Schmerztoleranz und die Schmerzschwelle bei Patienten mit schwerer Depression niedriger waren.In einer anderen Studie aus dem Jahr 2017 wurde diskutiert, wie chronische Schmerzen Depressionen verursachen können. Weiter wurde erklärt, dass bis zu 85 % der Menschen mit chronischen Schmerzen auch an einer schweren Depression leiden.

Ermüdung

Menschen mit Depressionen können sich erschöpft, energielos und müde fühlen. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, alltägliche Aktivitäten zu bewältigen, zu arbeiten oder zur Schule zu gehen. Tatsächlich berichten 90 % der Menschen mit Depressionen über Müdigkeitserscheinungen.

Müdigkeit ist nicht nur ein häufiges Symptom einer Depression, sondern hält oft auch nach Beginn der Behandlung an. Es ist ein schwer zu behebendes Symptom einer Depression und kann die Funktionsfähigkeit einer Person stark beeinträchtigen.

Magen-Darm-Probleme

Der Darm weiß, was im Gehirn vor sich geht. Wenn jemand nervös oder ängstlich ist, kann es sein, dass ihm übel wird oder er das Gefühl hat, Schmetterlinge im Bauch zu haben. Dies liegt daran, dass Gehirn und Darm einander in einer bidirektionalen Kommunikation beeinflussen, die als Gehirn-Darm-Achse bezeichnet wird.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Darmgesundheit mit vielen physischen und psychischen Erkrankungen, einschließlich Depressionen, verbunden ist.Der Zusammenhang zwischen Darm und Depression kann dazu führen, dass Menschen bei einer Depression erhebliche Darm- oder Magenbeschwerden entwickeln. Zu diesen Symptomen können gehören:

• Durchfall
• Brechreiz
• Verstopfung
• Bauchschmerzen

Fehlregulation des Immunsystems

Depression und Immunität stehen in einem engen Zusammenhang. Wenn jemand deprimiert oder gestresst ist, kann das dazu führen, dass sein Immunsystem härter arbeitet. Dies könnte auf die menschliche Evolution zurückzuführen sein; Wenn Menschen in Stresssituationen geraten, reagiert der Körper auf Kampf oder Flucht. Diese Reaktion stimuliert auch das Immunsystem.

Forscher glauben, dass der Zusammenhang zwischen dem Immunsystem und Depression in beide Richtungen geht. Depressionen erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Autoimmunerkrankungen, und Autoimmunerkrankungen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, eine Depression zu entwickeln.

Appetitveränderungen

Depressionen verändern die Gefühle einer Person, was auch ihren Appetit steigern oder verringern kann.

Appetitveränderungen sind eines der häufigsten Symptome einer Depression: 48 % der Erwachsenen mit Depressionen haben Symptome eines verminderten Appetits, während 35 % der Menschen mit Depressionen einen gesteigerten Appetit haben.

Forscher vermuten, dass diese Veränderungen auf Über- oder Unteraktivität in den Bereichen des Gehirns zurückzuführen sein könnten, die das Gefühl von Belohnungen oder Anreizen unterstützen.

Körperliche Anzeichen einer Depression bei anderen

Die körperlichen Anzeichen einer Depression sind von Person zu Person unterschiedlich. Es ist wichtig, diese Anzeichen zu kennen, um eine Depression bei Angehörigen zu erkennen. Hier sind Dinge, auf die Sie achten sollten, um Depressionen bei anderen zu erkennen:

• Verminderte Energie
• Appetitveränderungen
• Schlafstörungen
• Unerklärliche Schmerzen
• Der Stuhlgang verändert sich

Warum wirkt sich eine Depression körperlich auf den Körper aus?

Für manche mag eine Depression wie ein Zustand erscheinen, der nur den Geist betrifft. Geist und Körper sind jedoch miteinander verbunden und können nicht getrennt werden.

Wenn jemand erhebliche psychische Veränderungen erfährt, kann der Körper auf verschiedene Weise reagieren. Die bei Depressionen beteiligten Neurotransmitter kommen auch im Darm vor, weshalb viele Menschen mit Depressionen auch unter Magenbeschwerden leiden.

Anzeichen und Symptome einer Depression
Anzeichen und Symptome sind zwei Begriffe, die synonym verwendet werden. Anzeichen beziehen sich auf Dinge, die andere sehen können, und Symptome sind Dinge, die die betroffene Person spürt. Anzeichen einer Depression können Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Veränderungen des Aktivitätsniveaus sein. Symptome einer Depression können Traurigkeit, Einsamkeit oder Gefühle der Leere sein.

Unterstützen Sie Ihren physischen Körper bei Depressionen

Wenn jemand an einer Depression leidet, kann er sehr reale körperliche Symptome spüren, die sein Leben stark beeinträchtigen. Der erste Schritt zur Unterstützung des Körpers besteht darin, einen Arzt aufzusuchen. Um sich besser zu fühlen, ist eine angemessene Depressionsbehandlung notwendig.

Eine weitere Möglichkeit, den Körper im Umgang mit Depressionen zu unterstützen, besteht darin, so gut wie möglich auf sich selbst zu achten. Dies könnte Folgendes umfassen:

• Gesund essen
• Regelmäßig Sport treiben
• Nach einem regelmäßigen Zeitplan schlafen
• Sich mit anderen Menschen verbinden
• Vermeiden Sie Alkohol, Nikotin und Drogen

Ein Wort von Swip Health

Depressionen fühlen sich für jeden anders an und können jeden Teil des Körpers betreffen. Für manche fühlt es sich wie eine Leere an, die an Kummer oder extreme Müdigkeit erinnert, für andere wie ein schweres, unerbittliches Gewicht, das sie nicht abschütteln können.

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ELLE MARKMAN, PSYD, MPH, MEDIZINISCHES EXPERTENBRETT