Symptome der Menopause

Der sinkende Östrogen- und andere Hormonspiegel, der die Menopause definiert – oder die Vorbereitungsphase, die als Perimenopause bekannt ist – kann eine Vielzahl unangenehmer Symptome verursachen, die von Scheidentrockenheit über Nachtschweiß bis hin zu Stimmungsschwankungen reichen. Das Durchschnittsalter für die natürlich auftretenden Wechseljahre liegt bei 51 Jahren, wobei die typische Spanne zwischen 40 und 54 Jahren liegt.

Obwohl jeder Mensch dies anders erlebt, treten einige Wechseljahrsbeschwerden häufiger auf als andere. Es gibt auch Symptome, die über das Unerwünschte hinausgehen und als ernst zu nehmende Bedenken gelten.

Möglicherweise fühlen Sie sich besser auf den Eintritt in die Wechseljahre vorbereitet oder können den Beginn dieses Übergangs erkennen, indem Sie die möglichen Symptome überprüfen.

Häufige Symptome

Für viele Menschen sind die Symptome der Wechseljahre mild, andere empfinden sie als mehr als störend. Die folgenden Symptome werden häufig gemeldet.

Menstruationsunregelmäßigkeiten

Das erste Symptom einer bevorstehenden Menopause ist oft eine Veränderung der Zykluslänge. Es kann zwischen den Perioden länger, zwischen den Perioden kürzer oder eine Kombination aus beidem sein.

Hitzewallungen und Nachtschweiß

Ein Hitzewallung ist ein „Flush“-Gefühl oder ein plötzliches Hitzegefühl, oft begleitet von Schwitzen. Es ist das von Menschen am häufigsten genannte Wechseljahrssymptom; bis zu 75 % melden es.

Wenn dies während des Schlafs auftritt, spricht man von Nachtschweiß. Nachtschweiß kann Ihren Schlaf stören, was sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken kann.

Während Hitzewallungen in der Regel zu Beginn der Postmenopause ihren Höhepunkt erreichen, erleben sie bei manchen Frauen mehrere Jahre lang.

Scheidentrockenheit und Harnprobleme

Da Östrogen weniger verfügbar ist, werden die Wände der Blase, der Harnröhre und der Vagina trockener und weniger flexibel. Dadurch wird das Gewebe leichter geschädigt und anfälliger für Infektionen.

Zu den Symptomen dieses Elastizitätsverlusts gehören:

• Schmerzen oder Blutungen bei sexueller Aktivität
• Scheidentrockenheit oder Brennen
• Harninkontinenz
• Häufigere Blasenentzündungen
• Brennen oder Drang beim Wasserlassen
• Wässriger Vaginalausfluss

Stimmungsschwankungen

Da Östrogen und Progesteron abnehmen, bezeichnen sich manche Menschen als „emotional“. Sie berichten, dass sie leichter starke emotionale Reaktionen wie Traurigkeit, Wut, Gereiztheit oder Freude auslösen.

Manche Menschen fühlen sich plötzlich unberechenbar, was verunsichern kann. Oft veranlasst es sie dazu, wegen dieses Symptoms Hilfe zu suchen.

Kopfschmerzen

Sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen können in den Wechseljahren zunehmen.Da Migränekopfschmerzen vaskulärer Natur sind und das Gefäßsystem in den Wechseljahren instabiler ist, können Migräne häufiger und schwieriger zu behandeln sein.

Schlaflosigkeit

Viele Menschen in den Wechseljahren berichten von einer größeren Tendenz, wach zu sein. Manchmal ist dies auf nächtliches Schwitzen zurückzuführen, manchmal auf neurologische Erregbarkeit – beides tritt häufiger in den Wechseljahren auf. Sobald sie wach sind, fällt es ihnen schwer, wieder einzuschlafen und kann infolgedessen unter Schlafmangel leiden.

Gewichtszunahme

Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, daher kommt es in den Wechseljahren häufig zu einer Gewichtszunahme. Die Kombination aus veränderten Fettablagerungsmustern, weniger Muskelmasse und einem langsameren Stoffwechsel kann zu einem größeren Bauch und „schlaffen“ Armen und Beinen führen.

Gedächtnis und kognitive Veränderungen

Auch dieses Symptom ist oft belastend.Während mit zunehmendem Alter ein gewisser Gedächtnisverlust normal ist – insbesondere der Wortabruf und das Kurzzeitgedächtnis –, ist es eine gute Idee, diese von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, wenn kognitive Veränderungen Ihre Fähigkeit, alltägliche Dinge zu erledigen, beeinträchtigen oder länger andauern.

Ermüdung

Manche Menschen verspüren in den Wechseljahren starke Müdigkeit. Glücklicherweise ist es in der Regel vorübergehend und das Ergebnis der Umstellung Ihres Körpers auf einen niedrigeren Östrogenspiegel.

Wenn Müdigkeit Sie daran hindert, Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen, oder wenn sie länger anhält, suchen Sie einen Arzt auf, um andere Ursachen auszuschließen.

Verminderte Libido

Viele Menschen bemerken, dass ihr sexuelles Verlangen in den Wechseljahren nachlässt. Manchmal ist dies eine vorübergehende Reaktion auf hormonelle Veränderungen, es kann aber auch eine Reaktion auf andere Dinge wie Stressfaktoren oder schwierige Lebenssituationen sein.

Wenn Sie bemerken, dass Sie seltener Lust auf Sex haben oder ihn scheinbar nicht genießen, und dies zu Problemen in Ihrem Leben oder Ihrer Beziehung führt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dienstleister über mögliche Behandlungen.​

Rare Symptoms

Menschen haben von vielen ungewöhnlichen Reaktionen ihres Körpers auf die Hormonveränderung berichtet. Auch wenn dies nicht häufig vorkommt, kann es zu Folgendem kommen:

• Niedriger Blutdruck
• Schwindel
• Ohrensausen (Tinnitus)
• Asthma
• Schmerzende Gelenke und Muskeln
• Bizarre Träume
• Verdauungsstörungen
• Haarausfall
• Brennendes Gefühl im Mund
• Veränderung des Atemgeruchs oder ein „schlechter Geschmack“ im Mund
• Veränderung des Körpergeruchs
• Ungewöhnliche neurologische Erfahrungen wie „gruseliges Krabbelgefühl“ in der Haut, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Juckreiz, „Stromschläge“

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob es auf die Wechseljahre oder etwas Schwerwiegenderes zurückzuführen ist.

Komplikationen

Obwohl die Menopause bei jeder Frau auftritt und ein natürlicher, gesunder Prozess ist, kann sie zu Veränderungen führen, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken.

Starke Blutung

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Periode immer stärker und/oder unregelmäßiger wird und Sie Ihren Supertampon oder Ihre Maxibinde acht Stunden lang mehr als einmal pro Stunde wechseln müssen, kann Ihre Blutung auf ein gesundheitliches Problem hinweisen.

Starke Blutungen können ein Zeichen für Myome, Gebärmutterpolypen oder Gebärmutterkrebs sein.Es kann auch zu einer Anämie führen und sollte von einem Arzt untersucht werden.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Nach den Wechseljahren steigt das Risiko einer Frau für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Leider ist dies die häufigste Todesursache bei Frauen.

Sie müssen darauf achten, Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu kontrollieren. Das bedeutet, dass Sie sich ausreichend bewegen, ein gesundes Gewicht halten und sich herzgesund ernähren. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel oder hohen Blutdruck haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie mit diesen Erkrankungen umgehen können.

Hoher Blutdruck könnte das erste Anzeichen dafür sein, dass Ihr Herz-Kreislauf-System eine gewisse Abnutzung zeigt, und er könnte mit den Wechseljahren in Zusammenhang stehen.

Wenn Ihr Östrogenspiegel abnimmt, können die Wände Ihrer Blutgefäße weniger flexibel werden. Dies kann zu einem Anstieg Ihres Blutdrucks führen, was einen Risikofaktor für Schlaganfälle und Herzerkrankungen darstellt.

Da der Blutdruck langsam und unangekündigt ansteigen oder plötzlich ohne offensichtliche Symptome sehr hoch werden kann, lohnt es sich, Ihren Blutdruck mindestens alle sechs Monate überprüfen zu lassen, wenn Sie Anzeichen der Menopause bemerken. Sie können dies in einer örtlichen Apotheke oder in der Praxis Ihres Arztes tun lassen, aber versuchen Sie, es jedes Mal am selben Ort durchführen zu lassen, damit Sie es zuverlässig vergleichen können.

Gelegentliches Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag können in der Zeit um die Menopause herum normal sein. Wenn sie jedoch häufig auftreten oder mit Atembeschwerden, Ohnmacht, Brustschmerzen, Angstzuständen oder Übelkeit einhergehen, könnten sie Anzeichen einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts sein.

Osteoporose

Die Wechseljahre führen vor allem in den ersten Jahren zu einem raschen Verlust der Knochendichte. Dies kann zu Osteoporose führen und das Risiko eines Hüft-, Handgelenks- oder Wirbelsäulenbruchs erhöhen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Knochendichte zum empfohlenen Zeitpunkt (im Alter von 65 Jahren, wenn Sie keine anderen Risikofaktoren haben) beurteilt wird und dass Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen.

Depression

Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren können Depressionen auslösen, insbesondere wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte davon haben.Selbst wenn Sie in der Vergangenheit keine Probleme mit Depressionen hatten, können die Belastungen und Hormonschwankungen, die in dieser Lebensphase auftreten, Ihre Bewältigungsfähigkeit überfordern.

Manchmal führt die Kombination von Situationen und Hormonen dazu, dass Sie trotz aller Bemühungen, Ihre Stimmung zu kontrollieren, in eine Depression geraten. Wenn Sie dieses Gefühl haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Vertrauen Sie einem engen Freund oder Familienmitglied, wenn Sie vermuten, dass Sie depressiv sind. Wenn Sie ein wenig moralische Unterstützung benötigen, um einen Arzt oder Berater aufzusuchen, bitten Sie Ihren Freund oder Partner, Sie zum ersten Termin zu begleiten.

Wann Sie den Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Auch wenn die Menopause kein Zustand ist, der „geheilt“ werden kann, können Sie sich bei Bedarf dennoch an Ihren Arzt wenden, um die Symptome zu behandeln.

Gründe für eine Terminvereinbarung sind unter anderem:

• Wenn Veränderungen im sexuellen Interesse Ihre Lebensqualität beeinträchtigen
• Wenn der Geschlechtsverkehr aufgrund vaginaler Trockenheit schmerzhaft ist und Sie Abhilfemaßnahmen besprechen möchten
• Wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit Ihrer Familie über das, was Sie erleben, sprechen sollen, und Ratschläge wünschen, wie Sie mehr emotionale Unterstützung erhalten können
• Wenn die Schlafprobleme andauern, sich verschlimmern oder Ihre Tagesstunden stören
• Wenn Stimmungsschwankungen eher wie eine Depression aussehen
• Wenn Hitzewallungen den Alltag beeinträchtigen
• Wenn Sie sich Sorgen über Ihr Risiko einer Herzerkrankung oder Osteoporose machen

Vereinbaren Sie auch einen Besuch, wenn Sie immer noch Ihre Periode haben und diese stärker oder häufiger wird als vor der Perimenopause. Dies könnten Anzeichen für präkanzeröse Veränderungen oder Krebs der Gebärmutterschleimhaut sein.

Wann Sie ins Krankenhaus gehen sollten

Während Hitzewallungen und Herzklopfen möglicherweise nur Symptome der Menopause sind,Rufen Sie 911 anwenn sie von Anzeichen wie Brustschmerzen, Brennen, Atembeschwerden, Schwitzen, Müdigkeit oder plötzlicher Angst begleitet werden. Bei Frauen können die Anzeichen eines Herzinfarkts von den klassischen Anzeichen abweichen.

Wenn bei Ihnen neue oder ungewöhnliche Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob weitere Untersuchungen erforderlich sind. Sie können auf eine nicht zusammenhängende Erkrankung zurückzuführen sein, die vollständig diagnostiziert und behandelt werden sollte.