9 Vorteile Des Gurgelns Mit Olivenöl

Interessieren Sie sich für die Vorteile des Gurgelns mit Olivenöl? Gurgeln mit Öl ist eine Routine für die Mundgesundheit, bei der Öl ähnlich wie mit Mundwasser im Mund herumgespült wird, jedoch über einen viel längeren Zeitraum. Manche nennen es Ölziehen. Gurgelöl ist ein altes, indisches Volksheilmittel, das angeblich Ihre Zähne aufhellt, Ihren Atem erfrischt und Ihre Mundgesundheit erheblich verbessert. Der Hauptvorteil dabei ist, dass die Menge an schädlichen Bakterien im Mund reduziert wird.

Es gibt so viele verschiedene Arten von Bakterien in Ihrem Mund. Während viele von ihnen freundlich sind, sind einige von ihnen nicht und können sehr schädlich sein. Die Bakterien in Ihrem Mund bilden einen Biofilm auf Ihren Zähnen, eine dünne Schicht, die als Plaque bekannt ist. Etwas Plaque auf den Zähnen zu haben ist völlig normal, aber wenn er außer Kontrolle gerät, kann er verschiedene Probleme verursachen, darunter Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen, Gingivitis und Karies. Der ganze Zweck des Gurgelns mit Olivenöl besteht darin, die öllöslichen Giftstoffe im Körper loszuwerden. Das Gurgeln mit Olivenöl funktioniert ganz einfach – wenn Sie das Öl im Mund herumspülen, werden die Bakterien weggefegt und lösen sich im flüssigen Öl auf.

Olivenöl ist ein hoch absorbierbares Öl mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Verringerung von Entzündungen und die Bekämpfung schädlicher Bakterien. Es ist auch essbar und birgt daher nur wenige Risiken für die orale Anwendung.

1. WEISST ZÄHNE

Your teeth are one of the first things people notice; they’re a sign of health as well as confidence. There is no need for chemical teeth whitening strips when gargling with olive oil works just as well! The oil possesses natural antibiotic and antiviral properties that brighten and cleans teeth, keeping them pearly white. Try it for two weeks and you’ll see what I mean, or just take a look at Gwyneth Paltrow’s smile. She is known to follow the practice each morning.

2. IMPOVED IMMUNITY 

Die Stärkung des Immunsystems ist der beste Weg, um Erkältungen und Infektionen abzuwehren. Die Vorteile des Gurgelns mit Olivenöl werden traditionell als äußerst wirksame Entgiftungstechnik und Immunstärkung angepriesen. Wenn Bakterien, die unser Immunsystem angreifen, aus dem Mund entfernt werden, können sie nicht in den Darm gelangen – wo sich 80 % unseres Immunsystems befinden.

3. ERHÖHT DIE ENERGIE

Jeder kennt den totalen Energieverlust. Wenn unser Immunsystem damit beschäftigt ist, Giftmüll aus unserem Körper zu entfernen, entzieht es uns unsere Energie. Das Entfernen der schädlichen Übeltäter in erster Linie durch Gurgeln mit Olivenöl verringert den Arbeitsaufwand, den unser Körper leisten muss, um zu funktionieren, wodurch wir uns viel besser fühlen.

4. VERBESSERTE HERZGESUNDHEIT

Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache für Männer und Frauen in den Vereinigten Staaten. Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen zeigt, dass Bakterien und Entzündungen im Mund mit Problemen wie Herzinfarkt und Demenz in Verbindung stehen. Wissenschaftler glauben, dass eine durch Zahnfleischerkrankungen verursachte Entzündung für die Verbindung zwischen den beiden Zuständen verantwortlich sein könnte. Auch eine schlechte Mundhygiene kann bestehende Herzerkrankungen verschlimmern. Zu den Vorteilen des Gurgelns mit Olivenöl gehört die Bekämpfung dieser Entzündung.

5. ENTGIFTET DEN KÖRPER

Die durchschnittliche Person ist mehr als 2.000 Chemikalien ausgesetzt, bevor sie morgens das Haus verlässt. Lebensmittel, Lotionen, Parfums, Reinigungsprodukte und sogar unsere Kleidung geben Giftstoffe ab, die vom Körper aufgenommen werden und uns möglicherweise schaden können. Die Quelle vieler Gesundheitsprobleme entsteht, wenn sich diese Toxine über Jahre im Körper ansammeln. Keime im Körper sind wie Gift, das Entzündungen verursacht und wiederum zu Krankheit und Krankheit führt. Das Tor zum Körper für eine solche Kontamination ist der Mund. Die Vorteile des Gurgelns mit Olivenöl liegen also darin, die Giftstoffe an der Quelle zu entfernen, bevor sie sich ausbreiten können, der Körper wird einer vollständigen Entgiftung unterzogen.

6. AIDS HORMONALE VERÄNDERUNGEN

Hormonelle Ungleichgewichte treten auf, wenn zu viel oder zu wenig eines Hormons im Blutkreislauf vorhanden ist. Aufgrund ihrer essentiellen Rolle im Körper können selbst kleine hormonelle Ungleichgewichte Nebenwirkungen im ganzen Körper verursachen. Ohne mit fremden Stoffen konkurrieren zu müssen, können sich Hormone so verhalten, wie sie sollten, und optimal funktionieren, ohne aus dem Gleichgewicht gebracht zu werden.

7. REDUZIERT KOPFSCHMERZEN

Kopfschmerzen können komplizierter sein, als die meisten Menschen glauben. Verschiedene Arten können ihre eigenen Symptome haben, die aus einzigartigen Gründen auftreten. Wenn der Körper unter toxischem Stress steht, treten Kopfschmerzen und Migräne auf. Es ist die Art der Natur, um eine Auszeit zu bitten, um sich zu erholen. Indem Bakterien durch Gurgeln mit Olivenöl aus dem Körper entfernt werden, können Kopfschmerzen vermieden werden.

8. HÄLT DIE HAUT KLAR

Fast jeder kämpft damit, keine klare Haut zu haben. Die Vorteile des Gurgelns mit Olivenöl erstrecken sich sogar auf Ihre Haut! Das Entfernen von Giftstoffen aus dem Körper, die sonst in den Blutkreislauf gelangen würden, gibt der Haut die Chance zu strahlen. Hautausschläge und Hautprobleme reduzieren sich oft dramatisch oder verschwinden sogar vollständig, wenn Sie mit Olivenöl gurgeln.

9. FÖRDERT DIE MUNDHYGIENE

Mundhygiene ist die Praxis, den Mund durch regelmäßiges Zähneputzen und Reinigen der Zahnzwischenräume sauber und frei von Krankheiten und anderen Problemen zu halten. Es ist wichtig, dass die Mundhygiene regelmäßig durchgeführt wird, um Zahnerkrankungen und Mundgeruch vorzubeugen. Gurgeln mit Olivenöl ist sehr effektiv bei der Reduzierung von Zahnkaries und bei der Beseitigung von Mundgeruch. Das Gurgeln mit Olivenöl entfernt die Streptococcus-Mutantenbakterien (ein wichtiger Akteur bei Karies) sowie andere Mikroorganismen und ist großartig für die Mundgesundheit. Es hilft auch bei Plaque-induzierter Gingivitis.

Wie Man Mit Olivenöl Gurgelt

1. Gurgeln mit Olivenöl ist denkbar einfach:

2. Geben Sie etwa einen Esslöffel Olivenöl in Ihren Mund

3. Schwenke das Öl etwa 15–20 Minuten lang im Mund herum

4. Spucke das Öl aus und putz dir dann die Zähne

Am besten das Öl auf ein Stück Papier ausspucken und in den Müll werfen. Manche Leute sagen, es sei am besten, mit Olivenöl auf nüchternen Magen zu gurgeln, bevor man sich die Zähne putzt. Viele tun es morgens beim Duschen oder Baden.

Wenn Sie anfangen, mit Olivenöl zu gurgeln, werden Sie einige der positiven Effekte möglicherweise sofort spüren, oder es kann einige Tage oder sogar Wochen dauern. Es hängt sehr stark von Ihrem Gesundheitszustand ab und davon, wie geschwächt Ihr Immunsystem ist. Die Vorteile des Gurgelns mit Olivenöl sind enorm und auf jeden Fall einen Versuch wert.