Unterschiede zwischen Hypomanie und Manie

Manie und Hypomanie sind beides Symptome einer bipolaren Störung, bei der Sie eine Phase ungewöhnlich erhöhter Stimmungen, Emotionen und Energieniveaus haben. Manie ist eine schwerere Form der Bipolar-1-Störung, während Hypomanie eine mildere Form ist und Teil der Bipolar-2-Störung ist.

Die Unterscheidung zwischen Manie und Hypomanie ist wichtig, da sie Behandlungsentscheidungen beeinflussen kann.

In diesem Artikel werden die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Manie und Hypomanie beschrieben, einschließlich der Art und Weise, wie sie diagnostiziert und behandelt werden. Außerdem wird erklärt, wie manischen und hypomanischen Episoden vorgebeugt wird und wie mit ihnen umgegangen werden kann, wenn sie auftreten.

Was sind Hypomanie und Manie?

Hypomanie und Manie sind Episoden eines schnellen, übertriebenen Anstiegs der Stimmung und des Energieniveaus bei Menschen mit bipolarer Störung. Manie ist schwerwiegender und möglicherweise länger anhaltend als Hypomanie.

Laut dem „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders“ (DSM-5) unterscheidet sich Hypomanie von Manie dadurch, dass eine Person mit Hypomanie, aber nicht mit Manie voll funktionsfähig sein kann.

In schweren Fällen muss eine Person mit Manie möglicherweise aufgrund von Psychosesymptomen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Dabei handelt es sich um eine schwere Geisteskrankheit, die zu Wahnvorstellungen, Halluzinationen und einem allgemeinen Realitätsverlust führt.

Symptome von Hypomanie vs. Manie

Manie und Hypomanie sind ähnlich, die Intensität und Dauer der Symptome variieren jedoch erheblich. Zu den Symptomen einer Manie und Hypomanie können zusammengenommen gehören:

• Sich hocherfreut oder gereizt fühlen
• Fühlen Sie sich nervös oder nervös
• Schnell über viele verschiedene Dinge reden
• Hemmungen abgebaut haben
• Ich habe rasende Gedanken
• Ich brauche weniger Schlaf
• Weniger essen wollen
• Benimmt sich grandios
• Sich auf rücksichtslose Verhaltensweisen wie riskanten Sex, Glücksspiel oder Kaufrausch einzulassen

Über diese allgemeinen Beschreibungen hinaus unterscheiden sich Manie und Hypomanie anhand der im DSM-5 dargelegten Kriterien in drei wesentlichen Punkten:

Nach einer manischen oder hypomanischen Episode können folgende Symptome auftreten:

• Unzufriedenheit oder Scham aufgrund Ihres Verhaltens
• Eine verzerrte Erinnerung an das, was du getan hast
• Eine schwere depressive Episode

Ursachen von Hypomanie und Manie

Hypomanie und Manie sind Merkmale einer bipolaren Störung. Die bipolare Störung, früher auch als manische Depression bekannt, ist eine Geisteskrankheit, die durch Phasen der Depression oder Manie gekennzeichnet ist, die mehrere Tage bis Wochen andauern können.

Die Ursache der bipolaren Störung ist unbekannt, obwohl angenommen wird, dass Genetik und Umwelt eine Rolle spielen. Die Genetik kann bis zu einem gewissen Grad für 73 bis 93 % der Fälle verantwortlich sein.Psychologische Faktoren wie Kindesmissbrauch, sexuelle Traumata oder das Aufwachsen in einer instabilen Umgebung können ebenfalls eine Rolle spielen.

Einige Forscher glauben, dass Manie und Depression durch ungewöhnlich hohe oder niedrige Serotoninspiegel ausgelöst werden können. Serotonin ist eine Art Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert.

Weitere mögliche Auslöser von Hypomanie und Manie sind:

• Hoher Stress
• Mangel an Schlaf
• Drogen- oder Alkoholmissbrauch
• Wichtige Lebensereignisse wie ein Umzug oder eine Scheidung
• Schwangerschaft oder Geburt
• Verlust eines geliebten Menschen
• Jüngstes emotionales Trauma
• Bestimmte Medikamente, einschließlich Stimulanzien
• Bestimmte Gesundheitszustände wie ein Gehirntumor, Demenz, Enzephalitis, Lupus und Schlaganfall

Diagnose von Hypomanie vs. Manie

Hypomanie und Manie werden auf der Grundlage der im DSM-5 dargelegten Kriterien für eine bipolare Störung diagnostiziert. Es gibt zwei Hauptformen der bipolaren Störung, die Sie haben können:

• Bipolare 1-Störung: Gekennzeichnet durch eine manische Episode, die mindestens eine Woche andauert und der entweder eine schwere depressive Episode vorausgeht oder folgt
• Bipolare 2-Störung: Gekennzeichnet durch mindestens eine hypomanische Episode, die mindestens vier aufeinanderfolgende Tage anhält, mit mindestens einer depressiven Episode

Um eine Bipolar-1-Störung zu diagnostizieren, müssen Sie mindestens drei der sieben im DSM-5 aufgeführten Symptome aufweisen. Darüber hinaus muss die Stimmungsstörung schwerwiegend genug sein, um die Arbeit oder das soziale Funktionieren zu beeinträchtigen oder einen Krankenhausaufenthalt erforderlich zu machen.

Um eine Bipolar-2-Störung zu diagnostizieren, müssen Sie außerdem mindestens drei der sieben im DSM-5 aufgeführten Symptome aufweisen. Auch wenn Ihre Symptome für andere sichtbar sind, sind sie nicht so schwerwiegend, dass sie Ihre Arbeit oder Ihr soziales Leben beeinträchtigen oder einen Krankenhausaufenthalt erfordern.

Damit die Diagnose schlüssig ist, müssen alle anderen möglichen Erklärungen für die manischen oder hypomanischen Symptome ausgeschlossen werden, beispielsweise eine Hirnverletzung oder Drogenmissbrauch.

Behandlung von Hypomanie und Manie

Die Behandlung kann unterschiedlich sein, je nachdem, ob bei Ihnen eine Bipolar-1- oder Bipolar-2-Störung diagnostiziert wurde. Manie erfordert tendenziell eine aggressivere Behandlung als Hypomanie.

Während einer manischen oder hypomanischen Episode können Ihnen eines oder mehrere der folgenden Medikamente verschrieben werden:

• Antipsychotika: Antipsychotika wie Aripiprazol, Asenapin oder Olanzapin können bei der Linderung manischer und hypomanischer Symptome wirksam sein. Sie wirken, indem sie die Neurotransmitteraktivität im Gehirn verändern.
• Antiepileptika: Antiepileptika (ASMs) wie Carbamazepin und Valproinsäure können bei der Behandlung von Manie und Hypomanie bei bipolarer Störung wirksam sein. Sie wirken, indem sie die erhöhte Aktivität im Gehirn beruhigen.
• Benzodiazepine: Dies sind Beruhigungsmittel, die typischerweise bei Angststörungen eingesetzt werden und auch zur Linderung von Maniesymptomen beitragen können. Diese werden im Allgemeinen kurzfristig eingesetzt, wenn die Symptome schwerwiegend sind.
• Lithium: Dies ist einer der am häufigsten verschriebenen Stimmungsstabilisatoren, der als antimanisches Arzneimittel eingestuft wird.

Vorbeugung von Hypomanie und Manie

Es gibt möglicherweise keine Möglichkeit, Manie und Hypomanie vollständig zu verhindern, aber Sie können bestimmte Auslöser vermeiden, die das Risiko einer manischen oder hypomanischen Episode erhöhen können.

Zu den vorbeugenden Maßnahmen können gehören:

• Reduzieren Sie den Koffeinkonsum
• Verbessern Sie Ihre Schlafhygiene, um mehr Ruhe zu bekommen
• Üben Sie Strategien zur Stressreduzierung wie Meditation oder geführte Bilder
• Vermeiden Sie Alkohol und Freizeitdrogen (insbesondere Stimulanzien wie Kokain)
• Vermeiden Sie große Menschenmengen und überreizende Umgebungen

Umgang mit Hypomanie und Manie

Es gibt Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen können, manische oder hypomanische Episoden effektiver zu bewältigen. Dazu gehören:

• Erkennen der Zeichen: Es kann leicht sein, die ersten Anzeichen einer Manie zu übersehen, wenn Sie sich plötzlich optimistisch und energiegeladen fühlen. Dennoch liegt es in Ihrem Interesse, die Symptome kennenzulernen und zu erkennen, damit Sie frühzeitig eine Behandlung in Anspruch nehmen können, bevor die Situation außer Kontrolle gerät. Das Führen eines täglichen Stimmungstagebuchs kann hilfreich sein.
• Einnahme von Medikamenten wie verordnet: Wenn Ihnen Medikamente verschrieben wurden, lernen Sie, wie Sie diese richtig einnehmen, oder bitten Sie einen geliebten Menschen, als Ihr „Adhärenz-Kumpel“ zu fungieren, damit Sie keine Dosis verpassen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Rezepte rechtzeitig nachgefüllt werden, damit Ihnen nicht die Rezepte ausgehen.
• Vorhersehbar leben: Das Einhalten eines regelmäßigen Zeitplans hilft, die täglichen Höhen und Tiefen zu vermeiden, die manisches Verhalten befeuern. Dazu gehören ein regelmäßiger Schlafplan, regelmäßige Essenszeiten und regelmäßige Zeiten für tägliche Entspannung und Bewegung.
• Ich suche Unterstützung: Helfen Sie Ihren Lieben, darüber aufzuklären, was zu tun ist, wenn bei Ihnen manische Symptome auftreten. Der Aufbau eines Support-Netzwerks, einschließlich einer Online- oder persönlichen Support-Gruppe, kann dazu beitragen, dass immer jemand da ist, der nach Ihnen schaut, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge außer Kontrolle geraten.