Alles, was Sie über Verstopfung wissen müssen

Von Verstopfung spricht man, wenn der Stuhlgang trocken, hart und manchmal schmerzhaft ist und selten (weniger als dreimal pro Woche) auftritt. Es gibt viele mögliche Ursachen für Verstopfung, darunter Medikamente, Schwangerschaft, mangelnde körperliche Aktivität oder eine Krankheit oder ein Leiden.

Verstopfung kann mit Hausmitteln gelindert werden, beispielsweise durch eine Umstellung der Ernährung und des Aktivitätsniveaus. In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Gesundheitsdienstleisters, um die Ursachen zu ermitteln und Linderung zu verschaffen.

In diesem Artikel werden die Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung von Verstopfung untersucht.

Was sind die Symptome einer Verstopfung?

Wie oft Menschen Stuhlgang haben, ist unterschiedlich. Es gibt eine Reihe von Normalwerten, sodass jeder Mensch seinen eigenen Typ von „Normalwerten“ hat. Wichtig ist, zu erkennen, wann eine Veränderung außerhalb des Normalzustands auftritt, die Symptome zu notieren und zu notieren, wie oft sie auftreten.

Verstopfung kommt häufig vor, insbesondere bei Erwachsenen über 60 Jahren. Es kann von Zeit zu Zeit passieren, aber es kann auch häufig vorkommen.

Zu den Symptomen einer Verstopfung können gehören:

• Bauchbeschwerden, Krämpfe oder Blähungen
• Schwierigkeiten beim Stuhlgang
• Das Gefühl, dass sich auch nach dem Pressen immer noch mehr Stuhl im Darm befindet
• Harter, trockener, kieselartiger oder klumpiger Stuhl
• Seltener Stuhlgang (weniger als dreimal pro Woche)
• Pressen beim Stuhlgang

Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung hat viele mögliche Ursachen. Dies kann manchmal die Diagnose und Behandlung erschweren, insbesondere wenn es mehr als einen Grund für harten Stuhlgang gibt.

Manchmal ist Verstopfung kein Grund zur Sorge und lässt sich durch Ernährung, Medikamente oder Änderungen des Lebensstils bessern. Es gibt aber auch Ursachen, die aufgrund einer gesundheitlichen Grunderkrankung einer intensiveren Behandlung bedürfen.

Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung

Die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten nehmen mit ihrer Ernährung nicht genügend Ballaststoffe auf.Das Landwirtschaftsministerium empfiehlt, dass erwachsene Frauen 22 bis 28 Gramm Ballaststoffe pro Tag und erwachsene Männer 28 bis 34 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen.

Eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr in der Ernährung kann helfen, Verstopfung vorzubeugen und zu lindern.Allerdings kann es schwierig sein, genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen und dennoch Symptome wie Blähungen zu vermeiden, wenn man mehr Ballaststoffe hinzufügt. Es kann hilfreich sein, die Ballaststoffe im Laufe der Zeit langsam zu erhöhen und/oder mit einem Arzt zusammenzuarbeiten.

Eine Anmerkung zur Gender- und Sex-Terminologie
Swip Health erkennt an, dass Sex und Geschlecht verwandte Konzepte sind, aber nicht dasselbe sind. Um unsere Quellen genau wiederzugeben, verwendet dieser Artikel Begriffe wie „weiblich“, „männlich“, „Frau“ und „Mann“, wie sie in den Quellen verwendet werden.

Körperliche Inaktivität

Bewegungsmangel oder wenig Bewegung tagsüber kann bei manchen Menschen zu Verstopfung führen.Mit zunehmendem Alter kommt es häufiger zu mangelnder Aktivität, was das Risiko einer Verstopfung erhöht.

Es wird empfohlen, dass Erwachsene jede Woche mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität mittlerer Intensität absolvieren und mindestens zweimal pro Woche Krafttraining absolvieren.

Bestimmte Medikamente

Auch Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können Verstopfung verursachen. Die Gründe dafür sind vielfältig und Menschen reagieren unterschiedlich auf Medikamente, was die Sache noch komplizierter macht. Zu den Medikamenten, die zu Verstopfung führen können, gehören:

• Antazida, die Aluminium und Kalzium enthalten
• Antiseizure-Medikamente (ASMs) (die zur Vorbeugung von Anfällen eingesetzt werden)
• Antidepressiva
• Antispasmodika (die die glatte Muskulatur im Verdauungstrakt entspannen)
• Kalziumkanalblocker (Blutdruckmedikamente)
• Diuretika (Wassertabletten)
• Eisenpräparate
• Narkotische Schmerzmittel
• Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit (z. B. Anticholinergika)

Dickdarm- oder Rektumblockaden

Eine Verstopfung des Stuhls ist eine schwerwiegendere Ursache für Verstopfung. Dies kann auf eine Wucherung zurückzuführen sein, beispielsweise auf einen Polypen oder einen Tumor. Es könnte auch durch einen Rektumprolaps verursacht werden, bei dem ein kleiner Teil des Rektums aus dem Anus austritt.

Medizinische Bedingungen

Viele häufige Erkrankungen können auch das Verdauungssystem so beeinträchtigen, dass es verlangsamt und Verstopfung verursacht. Dies kann Folgendes umfassen:

• Zöliakie
• Diabetes
• Divertikelkrankheit
• Hypothyreose
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Verletzungen des Rückenmarks oder des Gehirns

Andere Ursachen

Einige Gründe für Verstopfung fallen in keine der anderen Kategorien. Sie können selbst Verstopfung verursachen oder zu Verstopfung beitragen, die andere Ursachen hat. Dies kann Folgendes umfassen:

• Altern
• Dehydrierung
• Schwangerschaft

Verstopfung bei Babys und Kleinkindern

Der Zeitpunkt des Stuhlgangs ist bei Babys ebenso wie bei Erwachsenen unterschiedlich. Wichtiger als das Timing ist die Konsistenz des Stuhls. Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind trockener, schwer auszuscheidender Stuhl, der wie harte Kugeln aussieht, sowie schmerzhafter Stuhlgang.

In einigen Fällen wird Verstopfung bei Babys durch die Ernährung verursacht. Der Beginn fester Nahrung, das Absetzen oder das Hinzufügen neuer Nahrungsmittel können mögliche Ursachen für Verstopfung sein.Oft ist die Erkrankung vorübergehend und bessert sich von selbst. Wenn jedoch Anlass zur Sorge besteht oder andere Symptome wie Blutungen auftreten, sollten Eltern so schnell wie möglich mit einem Arzt sprechen.

Verstopfung in der Schwangerschaft

Verstopfung während der Schwangerschaft kommt häufig vor und wird in der Regel auf die während der Schwangerschaft auftretenden Hormonveränderungen zurückgeführt. Eine weitere Ursache ist der Druck auf den Darm durch den heranwachsenden Fötus.Auch die Einnahme von Eisenpräparaten kann ein Faktor sein.

Welche medizinischen Behandlungen helfen bei Verstopfung?

Der beste Weg, mit Verstopfung umzugehen, besteht darin, die Ursache anzugehen. Es kann jedoch mehrere Ursachen geben, und es kann für manche Menschen auch schwierig sein, die genaue Ursache der Verstopfung zu bestimmen. Zur Linderung der Verstopfung können einige Behandlungsmöglichkeiten ausprobiert werden.

OTC-Medikamente

In Drogerien gibt es eine Vielzahl rezeptfreier Mittel gegen Verstopfung. Diese Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel wirken auf verschiedene Arten.

Einige rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel gegen Verstopfung sind:

• Ballaststoffzusätze (Citrucel, FiberCon, Metamucil), die den Stuhl weicher und leichter passieren lassen
• Mineralöl, das als Schmiermittel fungiert
• Osmotische Abführmittel (Magnesiamilch, Miralax), die mehr Wasser in den Darm ziehen
• Stimulierende Abführmittel (Correctol, Dulcolax, Senokot), die die Kontraktionen im Darm verstärken
• Stuhlweichmacher, die Docusat-Natrium enthalten (Colace, Docusate), das Wasser in den Stuhl zieht

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn Verstopfung nicht auf Änderungen des Lebensstils oder rezeptfreie Arzneimittel anspricht, kann ein Arzt ein Medikament verschreiben. Einige der Medikamente, die zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt werden können, sind:

• Amitiza (Lubiproston), ein osmotisches Abführmittel
• Generlac (Lactulose), ein osmotisches Abführmittel
• Linzess (Linaclotid) und Trulance (Plecanatid) zur Behandlung von Verstopfung aufgrund von Reizdarmsyndrom und Verstopfung unbekannter Ursache
• Motegrity (Prucaloprid), was dazu führt, dass der Darm seine Aktivität steigert (Peristaltik)
• Pizensy (Lactitol), ein osmotisches Abführmittel

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Für die Behandlung einiger Verstopfungsursachen benötigen Sie möglicherweise einen spezialisierten Gesundheitsdienstleister.

Wenn ein Medikament Verstopfung verursacht, kann es hilfreich sein, das Medikament abzusetzen oder auf ein anderes umzusteigen. Besprechen Sie Medikamentenänderungen immer mit dem verschreibenden Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Erkrankung angemessen behandelt wird, und um Komplikationen durch das Absetzen eines Medikaments vorzubeugen.

Eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Verstopfung ist die Akupunktur, bei der zur Heilung Nadeln in den Körper eingeführt werden.

Bei Verstopfung aufgrund einer Funktionsstörung des Beckenbodens (bei der die Muskeln, die die Beckenorgane stützen, nicht richtig funktionieren), Biofeedback (eine Art Therapie, die von einem spezialisierten Anbieter für psychische Gesundheit durchgeführt wird)und eine Umschulung des Stuhlgangs, bei der man sich auf die Festlegung eines regelmäßigen Zeitpunkts für den Stuhlgang konzentriert, kann eingesetzt werden.

Evidenzbasierte Hausmittel gegen Verstopfung

Einige der evidenzbasierten Maßnahmen, die Menschen gegen Verstopfung ergreifen können, sind:

• Vermeiden Sie eine Dehydrierung, indem Sie ausreichend Wasser und andere feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten trinken
• Essen Sie mehr Ballaststoffe und vermeiden Sie Lebensmittel mit geringem oder gar keinem Ballaststoffgehalt
• Sich mehr bewegen, zum Beispiel spazieren gehen, um den Stuhlgang zu fördern

Andere Hausmittel gegen Verstopfung sind möglicherweise nicht durch viele Untersuchungen gestützt.

Für pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel gibt es möglicherweise schwache Hinweise auf eine Anwendung bei Verstopfung. Es ist jedoch wichtig, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Dazu gehören:

• Rhabarberextrakt, der die Peristaltik anregen kann
• MaZiRenWan, ein Nahrungsergänzungsmittel, das sieben oder mehr Inhaltsstoffe aus der traditionellen chinesischen Medizin enthält

Wie wird Verstopfung diagnostiziert?

Ein Arzt kann bei der Diagnose und Behandlung von Verstopfung helfen. Der erste Schritt besteht darin, von Ihnen einen Bericht darüber zu erstellen, wie oft der Stuhlgang auftritt, wie er aussieht und wie er sich anfühlt (z. B. wenn es Schmerzen oder Pressen gibt).

Sie werden eine körperliche Untersuchung durchführen, um Anzeichen von Dehydrierung und Veränderungen im Bauchraum festzustellen. They may do a rectal exam.

Es können Blut-, Stuhl- und Urintests durchgeführt werden. Wenn es keinen Grund für die Verstopfung zu geben scheint oder sie zu erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität oder anderen Komplikationen führt, können weitere Tests erforderlich sein.

Anorektale Manometrie

Mithilfe der anorektalen Manometrie lässt sich feststellen, ob die Muskeln im Analsphinkter ordnungsgemäß funktionieren oder ob sie auf irgendeine Weise geschwächt sind.

Dieser Test ist ziemlich invasiv. Um das Rektum zu reinigen, kann ein Einlauf (Einführen von Flüssigkeit durch den Anus) verabreicht werden. Anschließend wird ein Katheter in den Enddarm eingeführt, um dort den Druck zu messen. Der Patient wird dann aufgefordert, die Muskeln des Anus anzuspannen oder nach unten zu drücken, wie Sie es beim Stuhlgang tun würden. Zu diesem Zeitpunkt nimmt der Katheter Messungen vor.

Magnetresonanztomographie (MRT)-Defäkographie

Die MRT-Defäkographie ist eine bildgebende Untersuchung zur Diagnose von Funktionsstörungen des Beckenbodens und den Ursachen von Beckenschmerzen und Verstopfung. Die MRT verwendet Radiowellen und starke Magnete, um das Bild zu erstellen.

In dieser Studie wird eine gelartige Substanz in das Rektum eingebracht und es werden Bilder aufgenommen, während Sie die Muskeln drücken und entspannen.

Koloskopie

Bei einer Koloskopie wird ein beleuchteter Schlauch mit einer Kamera am Ende durch das Rektum und nach oben durch den Dickdarm eingeführt.Dieses Verfahren ist im Allgemeinen nicht zur Diagnose einer Verstopfung erforderlich, kann jedoch angewendet werden, wenn Symptome vorliegen, die darauf hindeuten, dass eine weitere Untersuchung erforderlich ist.Der Gesundheitsdienstleister macht Bilder und kann sogar einige Behandlungen durchführen (z. B. die Entfernung von Polypen).

Mögliche Komplikationen einer Verstopfung

Verstopfung kann von selbst verschwinden. Es besteht jedoch das Risiko von Komplikationen, insbesondere solchen, die durch die Anstrengung beim Stuhlgang verursacht werden. Mögliche Komplikationen einer Verstopfung sind:

• Analfissuren: Kleine, schmerzhafte Risse im Analkanal
• Darminkontinenz: Die Unfähigkeit, den Stuhlgang zu halten, was zu Verschmutzungen führen kann
• Hämorrhoiden: Schmerzhafte, geschwollene Venen innerhalb oder außerhalb des Rektums
• Kotstauung: Stuhl, der hart wird und nicht mit normalem Stuhlgang durch den Mastdarm ausgeschieden werden kann
• Rektale Blutungen: Auch bei Verstopfung immer ein Grund zur Sorge
• Rektumprolaps: Wenn ein Teil des Rektums durch den Analsphinkter hervorsteht

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Es ist nicht immer notwendig, sich wegen Verstopfung behandeln zu lassen, da sie durch eine Änderung des Lebensstils von selbst verschwinden kann. Sie sollten dies jedoch bei Ihrem nächsten Besuch mit Ihrem Arzt besprechen.

Ein Arzt sollte eine chronische (anhaltende) Verstopfung untersuchen, insbesondere wenn es zu Komplikationen kommt oder die Verstopfung Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Wenn Sie beispielsweise immer wissen müssen, wo sich die Toilette befindet, oder wenn Sie täglich Bauchschmerzen und Blähungen haben, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.

Menschen mit Grunderkrankungen, die zu Verstopfung führen könnten, sollten dies ebenfalls mit einem Arzt besprechen. Verstopfung könnte ein Hinweis darauf sein, dass bei der Behandlung dieser Erkrankung etwas nicht stimmt und der Behandlungsplan möglicherweise angepasst werden muss.

Warnzeichen für Verstopfung

Wenn schwere Symptome mit Verstopfung einhergehen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, indem Sie 911 anrufen oder in die Notaufnahme gehen. Dazu gehören:

• Blutung aus dem Rektum
• Orientierungslosigkeit
• Ohnmacht, Bewusstlosigkeit
• Fieber
• Von unten werden weder Stuhl noch Gase ausgeschieden
• Starke Bauchschmerzen
• Unaufhörliches Erbrechen oder Erbrechen von etwas, das wie Kaffeesatz aussieht

So verhindern Sie Verstopfung

Verstopfung kann nicht immer verhindert werden. Wenn es jedoch auftritt, kann es hilfreich sein, auf die Anzeichen zu achten, um zukünftige Beschwerden zu vermeiden.

Zu den Maßnahmen zur Vorbeugung von Verstopfung gehören:

• Trinken Sie ausreichend Wasser und andere Flüssigkeiten
• Ausreichend Ballaststoffe in der Ernährung zu sich nehmen
• Sich regelmäßig körperlich betätigen
• Jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit auf die Toilette gehen
• Den Drang zum Stuhlgang nicht ignorieren