Lichtalterung: Ursachen, Behandlung, Vorbeugung

Unter Lichtalterung versteht man Hautschäden, die durch längere Sonneneinstrahlung, insbesondere UVA- und UVB-Strahlen, verursacht werden und zu Hautkrebs führen können. Die meisten Hautveränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, werden durch Sonneneinstrahlung beschleunigt.

Die Haut besteht aus drei Schichten: der Epidermis, der Dermis und dem Unterhautgewebe. Der Dermis enthält Proteine, darunter Kollagen, Elastin und andere wichtige Fasern, die die Festigkeit und Elastizität der Haut beeinflussen und für das glatte, jugendliche Aussehen der Haut verantwortlich sind. UV-Strahlung schädigt diese wichtigen Proteine ​​und führt zu PretoagingHautschäden.

Photoaging sieht aus wie vorzeitiges Altern. Die Einwirkung von UV-Licht kann zu Falten, schlaffer Haut und einem ungleichmäßigen Hautton führen.

Anzeichen und Symptome

Zu den Symptomen und Anzeichen der Lichtalterung können gehören:

• Falten
• Hängende Haut (Unelastizität)
• Dunkle Flecken („Altersflecken“)
• Gebrochene Blutgefäße (Teleangiektasien)
• Eine gelbliche Färbung der Haut
• Lederartige Textur auf der Haut
• Fleckige Pigmentierung
• Leichte Blutergüsse
• Favre-Racouchot-Syndrom (sonnenbedingte Milien, Ausbrüche und Zysten)

Ursachen

Photoalterung wird durch UV-Strahlung verursacht, die aus UVA- und UVB-Strahlen besteht. Im Allgemeinen brennen UVB-Strahlen, während UVA-Strahlen die Haut altern lassen, es gibt jedoch erhebliche Überschneidungen bei den Hautschäden, die diese Strahlen verursachen.

UVA-Strahlen haben längere Wellenlängen und können tief in die Dermis eindringen. Die Strahlen schädigen vorhandenes Kollagen, was zu einer erhöhten Elastinproduktion führt. Solche abnormalen Elastinmengen führen zur Produktion von Enzymen, die als bekannt sind Metalloproteinasen die beschädigtes Kollagen reparieren. Allerdings richten diese Enzyme am Ende meist mehr Schaden am Kollagen an als sie nützen, indem sie die Haut falsch wiederherstellen. Da die Haut täglich UVA-Strahlen ausgesetzt ist, wiederholt sich dieser Vorgang immer wieder und führt zu Falten und ledriger Haut.

UVA-Strahlung verursacht auch feine Linien und Fältchen um Augen, Mund und Stirn sowie Altersflecken, manchmal auch Leberflecken genannt. Ein Altersfleck ist ein Pigmentfleck, der durch Sonneneinstrahlung entsteht. Diese Flecken können nicht nur im Gesicht, sondern auch am restlichen Körper auftreten, einschließlich Händen, Armen, Brust und Rücken.

Wer ist am stärksten gefährdet?

Manche Menschen sind anfälliger für Lichtalterung. Möglicherweise müssen Sie in der Sonne zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie: 

• Habe helle Haut
• Arbeiten Sie in einem Beruf, bei dem Sie sich häufig im Freien aufhalten
• Nehmen Sie an Freizeitaktivitäten im Freien teil
• Lebe an einem Ort, der viel Sonnenschein bekommt
• Sind älter

Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen?

Die meisten Veränderungen durch Lichtalterung sind kosmetischer Natur, aber mit der Zeit kann die Sonneneinstrahlung das Risiko erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken. Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Sie raue, schuppige Stellen auf Ihrer Haut bemerken. Hierbei kann es sich um aktinische Keratosen handeln, die präkanzerös sein können.

Achten Sie auch auf andere Anzeichen von Hautkrebs. Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Sie perlenartige Beulen oder Flecken auf Ihrer Haut entwickeln oder wenn Sie eine Wunde haben, die nicht heilt. 

Jeder sollte mindestens einmal im Jahr einen Hautarzt zur Hautuntersuchung aufsuchen. Wenn bei Ihnen ein Hautkrebsrisiko besteht, sind möglicherweise häufigere Untersuchungen erforderlich. 

Verhütung

Sichtbare Anzeichen von Lichtalterungdürfenverhindern, indem Sie diesen Rat befolgen:

• Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, wenn die Sonne am stärksten ist, normalerweise zwischen 10 und 14 Uhr.
• Setzen Sie sich nach Möglichkeit unter Sonnenschirme und in den Schatten.
• Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen.
• Tragen Sie Schutzkleidung, beispielsweise locker sitzende Kleidung mit Lichtschutzfaktor.

Darüber hinaus ist es wichtig, jeden Tag ein Breitband-Sonnenschutzmittel (schützt sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen) mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf die der Sonne ausgesetzten Bereiche wie Gesicht, Hals, Brust, Hände, Arme und Beine aufzutragen. Auch die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, senken.

Um ein Sonnenschutzmittel zu finden, das vor UVA-Strahlen schützt, schauen Sie sich nicht nur den Titel auf einer Packung an, sondern lesen Sie auch die Liste der Inhaltsstoffe und stellen Sie sicher, dass es die spezifischen Inhaltsstoffe enthält, die vor UVA-Strahlen schützen.

Vergessen Sie schließlich nicht Ihre Augenlider, Lippen, Ohren und die Oberseite Ihrer Kopfhaut – oder Ihre Sonnenbrille. Wenn Sie sich ohne Sonnenbrille in der Sonne aufhalten, kann dies die Makuladegeneration beschleunigen, die häufigste Ursache für Erblindung im Alter.

Ist Sonnenlicht eine gute Quelle für Vitamin D?
Sie haben vielleicht gehört, dass es in Ordnung – oder sogar eine gute Idee – ist, sich etwas der Sonne auszusetzen, um Ihren Vitamin-D-Spiegel zu steigern. Die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt dies jedoch nicht. Stattdessen empfiehlt die AAD, dieses Vitamin über eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen, die von Natur aus Vitamin D-reiche Lebensmittel, mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel und Getränke und/oder Vitamin-D-Ergänzungsmittel umfasst.

Behandlungen

Bei leichter bis mittelschwerer Lichtalterung kann die Behandlung Vitamin-A-Produkte wie Retinol und Retin A umfassen. Verschreibungspflichtige Medikamente (Retin A und Differin) sind viel konzentrierter als rezeptfreie Formulierungen und wahrscheinlich wirksamer. Diese Medikamente wurden zunächst gegen Akne eingesetzt und reduzierten dann die Faltenbildung, insbesondere feine Linien und Gesichtsfalten.

Retinoide wirken, indem sie den Zellumsatz steigern; Es kann einige Monate dauern, bis Sie eine Veränderung bemerken. Manche Menschen entwickeln Rötungen und einen Ausschlag, wenn sie ein Produkt mit höherer Konzentration verwenden. Eine langsame Erhöhung der Dosis kann diese Reaktion jedoch oft beseitigen.

Photoaging-Behandlungen umfassen auch lichtbasierte Technologien wie:

• Bei der photodynamischen Therapie handelt es sich um eine Technik, bei der ein lichtempfindliches Arzneimittel auf die Haut aufgetragen wird. Sobald das Medikament in die Haut eingedrungen ist, wird der betroffene Bereich einem Licht ausgesetzt, das das Medikament aktiviert und das Kollagenwachstum fördert, das der Haut ein jugendlicheres, geschmeidigeres Aussehen verleiht.
• Intensives gepulstes Licht ist eine Lichttherapietechnik, die das Auftreten von ungleichmäßiger Pigmentierung und gebrochenen Blutgefäßen über eine Reihe von Sitzungen wirksam verringert.
• Lasertherapie kann je nach Wellenlänge des auf die Haut einwirkenden Lichts eine Vielzahl von Hautproblemen behandeln. Verschiedene Wellenlängen werden zur Minimierung von Blutgefäßen, zur Behandlung von Altersflecken, zur Reduzierung von Falten und zur Haarentfernung eingesetzt.