Die verschiedenen Arten von Psychotherapeuten

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Es gibt viele Arten von Therapeuten und jeder von ihnen ist normalerweise auf bestimmte Therapien spezialisiert.
  • Verschiedene psychische Gesundheitsprobleme sprechen besser auf bestimmte Therapien und Ansätze an.
  • Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht, und gemeinsam mit ihm die Therapieziele festzulegen.

Wenn Sie über eine Therapie nachdenken, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie zwischen den verschiedenen Therapeutentypen wählen sollen. Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt, hilft Menschen, bessere Wege zu finden, mit emotionalen Problemen umzugehen und ungesunde Verhaltensweisen oder Denkmuster zu überwinden. Therapeuten können je nach Ausbildung und Lizenz unterschiedlich sein. Einige spezialisieren sich möglicherweise auch auf verschiedene Therapiearten.

In diesem Artikel werden die verschiedenen Arten der Psychotherapie sowie verschiedene Arten von Therapeuten besprochen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie einen Psychotherapeuten auswählen und welche Fragen Sie vor Ihrem ersten Treffen stellen sollten.

Verschiedene Arten von Therapeuten

Es gibt viele verschiedene Arten von Therapeuten, von denen einige einen begrenzten Tätigkeitsbereich haben – etwa sexuelle Traumata, Sucht oder Essstörungen – und andere, die nach den fünf allgemeinen Ansätzen der Psychotherapie arbeiten, die bekannt sind als:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Dies ist eine „lösungsorientierte“ Therapieform, bei der Sie problematische Verhaltensweisen und Denkmuster identifizieren, um Strategien zu deren Änderung zu entwickeln. CBT ist eine der häufigsten Therapieformen, die sich auf gegenwärtige Gefühle und Ereignisse und nicht auf vergangene Traumata konzentriert.
  • Dialektische Verhaltenstherapie (DBT): Dieser Ansatz konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, die Realität ihres Lebens zu akzeptieren, damit sie ihr Verhalten besser positiv ändern können. Es handelt sich um einen auf Achtsamkeit basierenden Ansatz, der häufig zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen eingesetzt wird, aber auch zur Behandlung von Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzuständen eingesetzt werden kann.
  • Humanistische Therapie: Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Fähigkeit, rationale Entscheidungen zu treffen, wobei Respekt und Fürsorge für andere ein Hauptthema sind. Die Existenztherapie ist ein Beispiel dafür, wie der freie Wille und die Suche nach dem Sinn des Lebens Sie zu positiven Veränderungen anleiten können.
  • Psychodynamische Therapie: Dieser Ansatz, auch Psychoanalyse genannt, konzentriert sich darauf, wie vergangene Erfahrungen unbewusst aktuelle Verhaltensweisen beeinflussen. Es handelt sich um eine Praxis, die eng mit Sigmund Freud verbunden ist, obwohl es viele Variationen gibt, die zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Störungen eingesetzt werden.

  • Ganzheitliche Therapie: Dieser Ansatz, auch integrative Therapie genannt, nutzt verschiedene Therapien, anstatt einen Therapeuten nur an eine zu binden. Dies ermöglicht einen individuelleren Behandlungsansatz.

Psychotherapie-Abschlüsse und Lizenz

Neben den unterschiedlichen Ansätzen der Psychotherapie gibt es auch unterschiedliche Abschlüsse, die den Tätigkeitsbereich eines Therapeuten bestimmen können:

  • Lizenzierter klinischer Sozialarbeiter (LCSW): Um ein LCSW zu werden, sind in der Regel ein Master-Abschluss in Sozialarbeit und eine staatliche Lizenz erforderlich.Diese Fachkräfte arbeiten mit allen Arten von Klienten, obwohl sich viele auf einen bestimmten Bereich spezialisiert haben (z. B. Kinder und Obdachlose). Sie helfen ihren Kunden auch dabei, sich mit Ressourcen in ihrer Gemeinde zu vernetzen.
  • Lizenzierter professioneller Berater (LPC) oder lizenzierter Berater für psychische Gesundheit (LMHC): Diese Therapeuten verfügen über einen Master-Abschluss in Beratung oder Psychologie und müssen eine staatliche Zulassungsprüfung bestehen. LPCs und LMHCs nutzen Psychotherapie und individuelle Interventionen, um Klienten mit psychischen Problemen zu helfen.
  • Lizenzierter Ehe- und Familientherapeut (LMFT): Diese Therapeuten konzentrieren sich auf psychische Gesundheitsprobleme, die sich auf Familie und Beziehungen auswirken. LMFTs müssen einen Master-Abschluss und zwei Jahre klinische Erfahrung erwerben. Sie müssen außerdem eine staatliche Lizenzprüfung bestehen.
  • Doktor der Psychologie (PsyD): Diese Praktiker verfügen über einen Doktortitel in Psychologie und sind staatlich zugelassen. Obwohl sie umfassend im wissenschaftlichen Studium der Psychologie ausgebildet sind, verfolgen sie im Allgemeinen eine patientenorientierte Praxis.

  • Doktor der Philosophie in Psychologie (PhD in Psychologie): Ein Doktortitel in Psychologie konzentriert sich auf die wissenschaftliche Erforschung der Psychotherapie. Diejenigen mit diesem Abschluss neigen dazu, eine Karriere in der Forschung oder Lehre einzuschlagen.
  • Psychiater (MD): Psychiater sind Ärzte, die Medikamente verschreiben können und auf die Vorbeugung, Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen spezialisiert sind. Um Psychiater zu werden, muss man ein Medizinstudium absolvieren und ein Assistenzprogramm absolvieren.

Psychotherapie-Spezialitäten

Es gibt weit über hundert verschiedene Ansätze zur Psychotherapie, darunter Spezialisierungen, die auf bestimmte Bevölkerungsgruppen (z. B. Transgender-Menschen) beschränkt sind oder sich der Behandlung spezifischer psychischer Erkrankungen (z. B. posttraumatische Belastungsstörung oder Borderline-Persönlichkeitsstörung) widmen.

Hier nur einige Beispiele:

  • Beschleunigte experimentelle dynamische Psychotherapie (AEDP)
  • Adlerianische Therapie
  • Tiergestützte Therapie
  • Kunsttherapie
  • Bindungsbasierte Therapie
  • Bibliotherapie
  • Biofeedback
  • Hirnstimulationstherapie
  • Kognitive Verarbeitungstherapie
  • Kognitive Stimulationstherapie
  • Mitgefühlsorientierte Therapie
  • Paartherapie
  • Kultursensible Therapie
  • Tanztherapie
  • Eklektische Therapie
  • Emotionsfokussierte Therapie
  • Existenzielle Therapie
  • Erlebnistherapie
  • Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)
  • Familiensystemtherapie
  • Feministische Therapie
  • Forensische Therapie
  • Gestalttherapie
  • Hypnotherapie
  • Zwischenmenschliche Psychotherapie
  • Jungsche Therapie
  • Ehe- und Familientherapie
  • Mentalisierungsbasierte Therapie
  • Motivierende Interviews
  • Musiktherapie
  • Narrative Therapie
  • Neurolinguistische Programmiertherapie
  • Neurofeedback
  • Spieltherapie
  • Positive Psychologie
  • Langzeitexpositionstherapie
  • Psychedelisch unterstützte Psychotherapie
  • Rational-emotive Verhaltenstherapie
  • Schematherapie
  • Sexualtherapie
  • Soziale Erholungstherapie
  • Somatische Therapie
  • Strukturelle Familientherapie
  • Die Gottman-Methode
  • Schriftliche Expositionstherapie

Beste Therapien für Phobien und Zwänge
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) eignet sich besonders gut zur Behandlung von Phobien und Zwängen. CBT zielt darauf ab, Gedanken und Gefühle zu identifizieren, die zu irrationalen Ängsten und Verhaltensweisen beitragen, und versucht, diese zu ändern, um die psychische Gesundheit zu verbessern.

So wählen Sie einen Therapeuten aus

Bevor Sie mit der Suche nach einem Therapeuten beginnen, sollten Sie sich mehrere Fragen stellen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Pflege erhalten:

  • Welche Anmeldeinformationen benötige ich?Wenn Sie einen Therapeuten suchen, der Medikamente verschreibt, müssen Sie sich an einen Psychiater wenden. Wenn Sie Hilfe bei der Interessenvertretung in der Gemeinschaft suchen, ist ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter oder lizenzierter professioneller Berater möglicherweise das Beste für Sie.
  • Was ist mein Behandlungsziel?Wenn Sie aufgrund einer bestimmten psychischen Störung, beispielsweise einer Essstörung, eine Therapie benötigen, ist es am besten, jemanden zu finden, der sich auf dieses Gebiet spezialisiert hat. Gleiches gilt für Beziehungs- oder Sexualprobleme, für die ein LMFT- oder Sexualtherapeut geeignet sein könnte.
  • Welche Eigenschaften wünsche ich mir von einem Therapeuten?Möglicherweise möchten Sie auch das Geschlecht, die Religion oder das Alter Ihres Therapeuten berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise eine junge Frau sind, die ein sexuelles Trauma erlebt hat, kann es sein, dass Sie sich durch das Gespräch mit einer Therapeutin wohler fühlen.
  • Welche Therapie benötige ich?Bestimmte Therapien sind für die Behandlung einiger Erkrankungen besser geeignet als andere. Beispielsweise wird DBT häufig bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen eingesetzt, während bei PTSD häufig eine Langzeittherapie eingesetzt wird. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit jemandem, der sich auf ganzheitliche oder integrative Therapie spezialisiert hat.

Fragen, die Sie stellen sollten

Bevor Sie sich an einen Therapeuten wenden, stellen Sie alle Fragen, die Sie benötigen, um festzustellen, ob er über die erforderlichen Qualifikationen und Fachkenntnisse verfügt, um Ihre Erwartungen und Ziele zu erfüllen.

Beispiele hierfür sind:

  • Sind Sie lizenziert?
  • Wie hoch ist Ihr Ausbildungsstand?
  • Welchen Behandlungsansatz nutzen Sie?
  • Wie viele Patienten haben Sie mit meinem spezifischen Problem behandelt?
  • Was ist Ihre Spezialität?
  • Wie viel kostet jede Sitzung?
  • Können Sie bei Bedarf ein Rezept ausstellen?