Was Sie über den Vorfuß wissen sollten

Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass Ihr Vorfuß fast die Hälfte des gesamten Körpergewichts trägt und ausbalanciert und dafür ausgelegt ist, erheblichen Kräften und Abnutzung standzuhalten.

Struktur des Vorfußes

Der Vorfuß ist neben dem Mittelfuß und dem Rückfuß (oder Rückfuß) einer der drei Hauptbereiche des Fußes. Es besteht aus Sehnen, Bändern, Weichgewebe und 19 Knochen in fünf Zehen, auch Phalangen genannt.

Phalangen

Vier der Zehen bestehen aus drei Phalanxknochen:

• Die proximale Phalanx
• Die Zwischenphalanx
• Die distale Phalanx

Der Hallux, auch einfach Großzehe genannt, besteht aus nur zwei Fingerknochen: dem Grund- und Endglied. 

Mittelfußknochen

Fünf Mittelfußknochen sind an den Gelenken in den Fußballen mit den Grundphalangen verbunden. Sie reihen sich nebeneinander in der Mitte des Fußes auf. Jeder Mittelfußknochen wird durch seine Position relativ zur medialen Seite des Fußes – der Seite mit der großen Zehe – bezeichnet:

• Erster Mittelfußknochen (hinter dem großen Zeh)
• Zweiter Mittelfußknochen
• Dritter Mittelfußknochen
• Vierter Mittelfußknochen
• Fünfter Mittelfußknochen (hinter dem kleinen Zeh)

Der Vorfuß verfügt außerdem über ein komplexes Netzwerk aus Bändern, die sich kreuzen und über die gesamte Länge des Fußes verlaufen. Bänder dienen mehreren Zwecken:

• Knochen und Haut verbinden
• Stützen und isolieren Sie den Fuß, indem Sie das Fett als Polster an Ort und Stelle halten
• Helfen Sie dabei, Nerven, Sehnen und Blutgefäße unter den Köpfen der Mittelfußknochen hindurchzuführen
• Binden Sie die Bögen

Häufige Probleme im Vorfußbereich

Metatarsalgie

Schmerzen im Vorfuß werden allgemein als Metatarsalgie bezeichnet. Der Schmerz kann sich als brennender, schmerzender oder stechender Schmerz in den Zehen, häufig im Fußballen, äußern und kann durch Gehen oder Laufen verstärkt werden. Bei sportlichen Aktivitäten kommt es häufig zu Verletzungen und Entzündungen am Vorfuß. Diese sind häufig auf eine abnormale Gewichtsverteilung bei diesen Aktivitäten zurückzuführen.

Morton-Neurom ist eine Erkrankung, die Metatarsalgie-Schmerzen und gelegentlich Taubheitsgefühl in den Zehen verursachen kann. Sie wird durch eine Nervenentzündung und Reizung zwischen den Mittelfußköpfchen verursacht.

Zu den Ursachen einer Metatarsalgie können gehören:

• Hammerzehen
• Übergewicht
• Verspannungen in der Achillessehne
• Sehr aktive Sportarten und andere Aktivitäten
• Enge Strecker
• Schwache Beuger
• Überpronation
• Schlecht sitzendes Schuhwerk

Gebrochene Zehenknochen

Gebrochene Zehen kommen häufig vor und werden meist dadurch verursacht, dass sie mit etwas Schwerem getroffen werden oder ein Zeh gegen einen Gegenstand stößt. Sie sind sehr schmerzhaft und können das Gehen erschweren. Schwere Brüche, die unbehandelt bleiben, können falsch heilen und andere Probleme verursachen.

Hammerzehen

Hammerzehen sind ein häufiges Fußproblem, das einen oder mehrere Zehen betreffen kann, bei der großen Zehe jedoch selten vorkommt. Eine schwache Muskulatur in den Zehen führt dazu, dass sich die Sehnen verkürzen und so den Zeh zurück zum Fuß ziehen, was zu einem erhöhten Gelenk und dem „gehämmerten“ Aussehen des Zehs führt.

Arthrose

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, bei der sich die Polsterung zwischen den Gelenken, der sogenannte Knorpel, verschlechtert. Fußdeformitäten, Verstauchungen und Verletzungen des Fußes können ebenfalls zu Arthrose beitragen.

Osteophyten (Knochensporen)

Osteophyten, auch Knochensporne genannt, sind Knochenwucherungen oder Knochenvorsprünge, die sich entlang von Gelenken entwickeln können. Sie können bei Menschen mit Arthrose auftreten. Sie verursachen häufig Schmerzen und können die Gelenkbewegung einschränken.