Funktioniert die Behandlung einer Harnwegsinfektion zu Hause? 8 Vorschläge

Harnwegsinfektionen (HWI) sind eine häufige Art von Blasenentzündung, die häufig eine Antibiotikabehandlung erfordert. Allerdings können leichte oder gelegentlich auftretende Harnwegsinfekte von selbst verschwinden.

Möglicherweise möchten Sie einige Mittel zur Behandlung von Harnwegsinfekten zu Hause ausprobieren, wie z. B. Nährstoffe und Probiotika, um die Symptome zu lindern und möglicherweise die Fähigkeit Ihres Körpers zu unterstützen, Infektionen zu bekämpfen und neuen Infektionen vorzubeugen.

Während bei leichten Fällen Behandlungen zu Hause hilfreich sein können, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern.

Wann sollte eine Harnwegsinfektion zu Hause oder mit Antibiotika behandelt werden?

Einige Studien haben gezeigt, dass bei gesunden Personen, die nicht an chronischen oder wiederkehrenden Harnwegsinfekten leiden, etwa 25 % dieser leichten Infektionen ohne Antibiotika verschwinden können.

Wenn Ihre Infektion von selbst verschwindet, bessern sich die meisten Symptome laut Studien in den ersten neun Tagen.

Aufgrund der möglichen Risiken, wenn eine Harnwegsinfektion nicht behandelt wird, empfehlen Experten jedoch in der Regel immer noch eine Antibiotikabehandlung. Dies kann dazu führen, dass sich die Infektion auf andere Körperteile wie die Nieren oder den Blutkreislauf ausbreitet, was selten vorkommt, aber lebensbedrohlich sein kann.

Während einige Menschen mit einem leichten Harnwegsinfekt möglicherweise Hausmittel ausprobieren, besteht bei anderen möglicherweise ein höheres Risiko, dass sich der Harnwegsinfekt zu einer schweren Infektion entwickelt. Experten empfehlen häufig dringend eine Antibiotikabehandlung, wenn Sie:

• Sind schwanger
• Sind immungeschwächt
• Sie haben eine chronische Erkrankung wie Diabetes oder AIDS oder eine Infektion wie das humane Immundefizienzvirus (HIV).
• Erleben Sie wiederkehrende oder komplizierte Harnwegsinfekte
• Sie haben eine Nierentransplantation oder ein Nierenversagen erlebt
• Sie haben eine abnormale Blasen- oder Harnfunktion

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine mögliche Harnwegsinfektion zu Hause oder ärztlich behandeln sollten, wenden Sie sich an einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die beste Vorgehensweise für Ihre Gesundheit ergreifen.

Es gibt keine rezeptfreien Medikamente (OTC), die eine Harnwegsinfektion nachweislich heilen können. Es gibt jedoch einige Strategien für zu Hause, die Sie in Betracht ziehen können, um die Symptome zu lindern und Ihrem Körper möglicherweise dabei zu helfen, die Infektion zu bekämpfen und neuen Infektionen vorzubeugen. Probieren Sie Behandlungen zu Hause aus, wie zum Beispiel die folgenden.

Trinken Sie viel Wasser

Wasser hilft dabei, schädliche Bakterien aus Ihrem Körper zu entfernen und kann dem Körper bei der Bekämpfung einer Infektion helfen. Achten Sie darauf, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken und Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Wassermelone, Suppe, Orangen und Salat zu sich zu nehmen.

Es wird auch empfohlen, alle paar Stunden zu urinieren, wenn Sie den Drang zum Pinkeln verspüren, oder die Blase zu entleeren. Dies unterstützt die Durchspülung des Harntraktsystems.

Versuchen Sie es mit D-Mannose

D-Mannose ist eine Zuckerart, die in einigen Lebensmitteln wie Preiselbeeren und Tomaten vorkommt. Es ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Es gibt widersprüchliche Studien darüber, ob D-Mannose Harnwegsinfekte behandeln oder verhindern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab, dass D-Mannose dazu beiträgt, das Anhaften von Bakterien an der Harnwegsschleimhaut zu verhindern.Eine randomisierte klinische Studie aus dem Jahr 2024 mit 598 Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfekten ergab jedoch keinen Nutzen der Verwendung von D-Mannose zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten.Derzeit gibt es keine spezifischen Richtlinien für die Einnahme von D-Mannose bei Harnwegsinfekten.

Cranberrysaft trinken

Die wissenschaftlichen Belege für die Unterstützung von Harnwegsinfekten durch Cranberrysaft sind gemischt. Während sich gezeigt hat, dass ungesüßter Cranberrysaft und Cranberrypillen möglicherweise das Risiko einer Harnwegsinfektion verringern, sind weitere Untersuchungen darüber erforderlich, wie lange und in welchen Mengen sie genau eingenommen werden müssen, um diese positiven Effekte zu erzielen.

Versuchen Sie es mit einem Probiotikum

Probiotika fördern gesunde Bakterien im Verdauungssystem. Studien haben gezeigt, dass diese Nährstoffe schädliche Bakterien im Harntrakt verhindern können, indem sie den pH-Wert Ihres Urins so anpassen, dass er zu einer unerwünschten Umgebung wird.

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel

Einige Lebensmittel können Ihre Blase und Harnwege reizen, wie zum Beispiel:

• Alkohol
• Koffein
• Künstliche Süßstoffe
• Saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte
• Scharfe Speisen

Sie können dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern, indem Sie diese Lebensmittel meiden, während Sie sich von einer Harnwegsinfektion erholen.

Von vorne nach hinten wischen

Wenn Sie auf die Toilette gehen, verhindern Sie am besten, dass noch mehr schädliche Bakterien vom Anus in die Harnröhre gelangen, indem Sie das Toilettenpapier von vorne nach hinten abwischen und nicht umgekehrt. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, eine bestehende leichte Infektion zu beseitigen. 

Erwägen Sie einen Wechsel der Geburtenkontrolle

Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte orale Kontrazeptiva das Risiko für Harnwegsinfekte erhöhen können, darunter Kondome ohne Gleitmittel, Spermizide und Diaphragmen.Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Verhütungsmittel oder Medikamente ändern, die Sie einnehmen.

Versuchen Sie es mit vaginalem Östrogen

Diese Taktik wird manchmal bei postmenopausalen Menschen mit wiederkehrenden Harnwegsinfekten empfohlen. Fragen Sie einen Arzt, ob vaginales Östrogen in Form einer Creme, Tablette oder eines Ringes für Sie geeignet ist.Vaginales Östrogen kann dabei helfen, gute Bakterien zu vermehren, um Infektionen vorzubeugen.

Weitere Tipps zum Umgang mit Symptomen

Zusätzlich zur Verwendung von Hausmitteln zur Unterstützung der Harnwegsgesundheit schlagen Experten einige Taktiken zur Behandlung und Linderung schmerzhafter Harnwegsinfektionssymptome zu Hause vor. Dazu gehören:

• Verwenden Sie ein Heizkissen, um Beschwerden im Beckenbereich zu lindern
• Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels zur vorübergehenden Linderung der Symptome
• Versuchen Sie es mit einem Blasenanästhetikum wie AZO (Phenazopyridin), das vorübergehend das Brennen, die Schmerzen und das dringende Gefühl, pinkeln zu müssen, lindert
• Duschen statt Baden und Vermeiden von Spülungen, um das Risiko von Bakterienwachstum zu verringern

Obwohl diese Strategien eine gewisse Linderung verschaffen können, ist nicht nachgewiesen, dass sie die bakterielle Infektion behandeln.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Sie Hausmittel erfolglos ausprobiert haben, suchen Sie einen Arzt auf. Dies ist besonders wichtig, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, die auf eine mögliche Niereninfektion oder ein anderes Gesundheitsproblem hinweisen können:

• Schüttelfrost
• Fieber
• Erbrechen
• Schmerzen im Rücken oder in der Seite

Eine Antibiotikabehandlung bei Harnwegsinfektionen kann innerhalb weniger Tage mit der Beseitigung von Infektionen beginnen.