Emetophobie (Angst vor Erbrechen)

Emetophobieist eine extreme und irrationale Angst vor Erbrechen. Es gilt als selten, tritt jedoch eher bei Frauen auf.Die manchmal auch als spezifische Phobie des Erbrechens (SPOV) bezeichnete Erkrankung ähnelt denen einer Panikattacke. einschließlich schneller Herzfrequenz, Zittern und Schwindelgefühl.

Menschen mit dieser Phobie meiden möglicherweise Lebensmittel, von denen sie befürchten, dass sie krank werden, gesellschaftliche Veranstaltungen oder Reisen. Auch wenn es unwahrscheinlich ist, dass diese Erkrankung vorliegt, kann es wichtig sein, die Anzeichen und Symptome einer Emetophobie zu erkennen und zu erkennen, wie sie sich auf Ihr tägliches Leben auswirken kann.

Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Emetophobie, ihre Ursachen und die möglicherweise gefährdeten Personen zu verstehen. Es werden Behandlung und Möglichkeiten zur Bewältigung von Emetophobie besprochen.

Definition

Emetophobie ist eine intensive und irrationale Angst vor Erbrechen. Studien zeigen, dass etwa die Hälfte der Menschen, bei denen SPOV diagnostiziert wurde, in erster Linie Angst davor haben, sich selbst zu übergeben, während etwa ein Drittel Angst vor Übelkeit oder Erbrechen hat, wenn sie Zeuge des Erbrechens einer anderen Person werden.

Menschen mit Emetophobie tun möglicherweise alles, um Aktivitäten oder Situationen zu vermeiden, die zu Erbrechen führen können, wie z. B. Alkoholkonsum oder die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel (um Reisekrankheit zu vermeiden). Sie reagieren möglicherweise auch eher auf Gerüche, von denen sie befürchten, dass sie krank machen, oder auf bestimmte Umgebungen wie Zahnarztpraxen, in denen die Pflege die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie würgen.

Spezifische Phobien
Emetophobie (SPOV) ist eine spezifische Phobie, die durch die Angst vor einem bestimmten Objekt, Umstand oder einer bestimmten Aktivität verursacht wird. Es gibt fünf Untertypen, wobei SPOV in die Unterkategorie „anderer Typ“ fällt. Dies bedeutet, dass es nicht in die Hauptkategorien passt, zu denen Tierphobien, Phobien in der natürlichen Umgebung, Blutinjektionsverletzungen oder Situationsphobien gehören.

Symptome

Emetophobie kann sich in verschiedenen Symptomen und bestimmten Verhaltensweisen äußern.

Dazu kann gehören, Folgendes zu vermeiden:

• Lebensmittel gelten nicht als „sicher“
• Medikamente, bei denen Übelkeit als mögliche Nebenwirkung aufgeführt sein kann
• Essen in der Öffentlichkeit
• Zu schnelles Essen
• Essen spät am Tag
• Soziale Aktivitäten
• Orte, an denen viel Alkohol konsumiert werden kann, wie Partys und Bars
• Schwangerschaft
• Badezimmer
• Fitnessstudios
• Reisen, Fliegen, öffentliche Verkehrsmittel oder überfüllte Orte
• Menschen, die möglicherweise unwohl aussehen

Bei Menschen mit Emetophobie können eine Reihe körperlicher Symptome auftreten, darunter Panikattacken. Dazu können folgende Symptome gehören:

• Hitzewallungen
• Schüttelfrost
• Schweißausbrüche
• Zittern
• Erhöhte Herzfrequenz
• Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
• Erstickungsgefühle
• Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
• Magenverstimmung oder Übelkeit
• Kopfschmerzen
• Schwindelgefühl, Benommenheit oder Ohnmacht
• Gefühl von Kribbeln und Nadeln
• Taubheitsgefühl
• Drang, auf die Toilette zu gehen
• Trockener Mund
• Fühlen Sie sich verwirrt oder desorientiert

Diagnose

Menschen mit Phobien werden nicht immer offiziell diagnostiziert. Manche Menschen mit Phobien wie Emetophobie sind sich bewusst, dass sie eine irrationale Angst haben, entscheiden sich jedoch dafür, ihr Leben mit ihrer Phobie zu leben. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit SPOV sogar Angst vor bestimmten Behandlungen haben, beispielsweise einer Expositionstherapie.

In einigen Fällen ist SPOV aufgrund ähnlicher oder gleichzeitig auftretender Gesundheitszustände schwer zu diagnostizieren. Dazu können gehören:

• Essstörungen (wie Purging oder Bulimie)
• Angst und andere Phobien
• Zwangsstörung (OCD)

Allerdings kann Vermeidung kontraproduktiv sein und Phobien verschlimmern. Eine Diagnose kann ein hilfreicher Ausgangspunkt für die Behandlung sein.

Um eine formelle Diagnose einer Emetophobie zu stellen, wird ein Gesundheitsdienstleister die in der fünften Auflage des „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders“ (DSM-5) dargelegten Diagnosekriterien heranziehen.

Ursachen

Phobien wie Emetophobie haben nicht oft eine einzelne Ursache. Typischerweise können eine Reihe von Faktoren zur Entwicklung einer Phobie beitragen, die oft schon in jungen Jahren auftritt.

Zu diesen Faktoren können gehören:

• Veränderungen im Gehirn, einschließlich des Verhaltens von Neurotransmittern (chemischen Botenstoffen).
• Trauma basierend auf früheren Erfahrungen mit Erbrochenem
• Eine beobachtende Lernerfahrung (zum Beispiel von einem Elternteil oder Betreuer mit SPOV)
• Eine Informationserfahrung (Lesen oder Hören einer Situation, die zu SPOV führt)

Auch die Genetik kann bei der Entwicklung einer Phobie eine Rolle spielen. Es wird angenommen, dass manche Menschen mit einer genetischen Anfälligkeit für die Entwicklung von psychischen Störungen wie Angstzuständen, Depressionen und Phobien geboren werden.

Behandlung

Wenn Menschen mit Emetophobie keine Behandlung erhalten, wird ihre Angst wahrscheinlich bestehen bleiben.

Mögliche Behandlungsmöglichkeiten sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie
• Expositionstherapie (Desensibilisierung durch allmähliche Exposition)
• Medikamente (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, die therapiebegleitend verabreicht werden)
• Hypnotherapie, das Hypnose nutzt, um die Behandlung zu erleichtern

Als bevorzugte Behandlung gilt die Expositionstherapie, oft in Kombination mit Entspannungstechniken. In einigen Fällen benötigen Menschen möglicherweise eine Behandlung für Erkrankungen im Zusammenhang mit ihrem SPOV. Beispielsweise kann eine durch das Erbrechen verursachte Dehydrierung durch Flüssigkeitsaufnahme behandelt werden.

Bewältigung

Emetophobie kann sich überwältigend anfühlen und das tägliche Leben beeinträchtigen. Forscher berichten, dass 9 % der Menschen sagen, dass SPOV in die Schule eingegriffen hat und 20 % deshalb ihren Arbeitsplatz verlassen haben.

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Behandlungsstrategien können Sie Maßnahmen ergreifen, um mit der Angst vor Erbrechen umzugehen. Zu den Bewältigungs- und Achtsamkeitsstrategien, die Sie ausprobieren sollten, gehören:

• Betrachten Sie die Beweise logisch: Die Rationalisierung Ihrer Phobie kann dazu beitragen, einige der unnötigen Ängste oder Ängste zu lindern, die Sie möglicherweise als Reaktion auf den Gedanken an Erbrechen verspüren.
• Nutzen Sie Entspannungstechniken: Versuchen Sie tiefes Atmen oder Meditation, um Stress und Ängste abzubauen.
• Stelle dich deiner Angst: Wenn Sie jede mögliche Situation meiden, die mit Erbrechen einhergehen könnte, wird Ihre Angst nur noch schlimmer. Versuchen Sie, sich gegenüber möglichen Szenarien wie öffentlichen Verkehrsmitteln oder Fliegen zu desensibilisieren.
• Nutzen Sie Visualisierung: Wenn Sie sich bei dem Gedanken an Erbrechen unwohl fühlen, stellen Sie sich ein beruhigendes Szenario vor, das Ihnen hilft, Angstgefühle abzuwehren.
• Übe Selbstfürsorge: Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend schlafen, sich gesund ernähren, Sport treiben und sich Zeit für die Dinge nehmen, die Ihnen Spaß machen.
• Erwägen Sie eine Selbsthilfegruppe:Eine Gruppe, die sich auf die Überwindung einer bestimmten Phobie konzentriert, kann hilfreich sein.