Kann niedriger Blutdruck Kopfschmerzen verursachen?

Der Blutdruck ist der Druck, den der Blutfluss während des Herzschlagzyklus auf die Arterienwände ausübt. Zu hoher oder zu niedriger Blutdruck kann Symptome wie Kopfschmerzen verursachen.

Bluthochdruck (Hypertonie) kommt sehr häufig vor und betrifft fast die Hälfte der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. Daher wird großer Wert auf die Vorbeugung und Behandlung gelegt.Allerdings kann ein niedriger Blutdruck (Hypotonie) kann ebenfalls Symptome hervorrufen und sogar eine Nebenwirkung einer Bluthochdruckbehandlung sein.

In diesem Artikel werden Anzeichen von niedrigem Blutdruck, einschließlich Kopfschmerzen, und Möglichkeiten zur Vorbeugung von niedrigem Blutdruck besprochen.

Niedriger Blutdruck und Kopfschmerzen

Als normal gilt ein Blutdruck von weniger als 120/80 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg). Die oberste Zahl heißt diesystolischLesen und die unterste Zahl ist diediastolischLektüre. Sie entsprechen den verschiedenen Abschnitten des Herzschlagzyklus.

Hypotonie tritt auf, wenn der Blutdruck niedrig ist und Symptome verursacht.Dies ist individuell unterschiedlich. Beispielsweise können bei jemandem, dessen Ruheblutdruck typischerweise hoch ist, Symptome eines niedrigen Blutdrucks in einem höheren Ausmaß auftreten als bei einer anderen Person.

Zwar gibt es keinen spezifischen Grenzwert dafür, dass ein Blutdruck als Hypotonie bezeichnet wird, ein Blutdruck unter 90/60 mmHg bei einer ansonsten gesunden Person kann jedoch als niedrig angesehen werden.

Kopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Niedriger Blutdruck ist nur eine von vielen Möglichkeiten.

Anzeichen und Symptome von niedrigem Blutdruck

Zu den Symptomen eines niedrigen Blutdrucks können gehören:

• Benommenheit oder Schwindel
• Müdigkeit oder Schwäche
• Kopfschmerzen
• Verwirrung
• Brechreiz
• Visuelle Veränderungen
• Ohnmacht
• Blasse und feuchte Haut

Ursachen für plötzlichen Blutdruckabfall

Ein plötzlicher Blutdruckabfall führt eher zu Symptomen einer Hypotonie wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwindel. Plötzliche Blutdruckabfälle können je nach Ursache lebensbedrohlich sein.

Orthostatische Hypotonie ist eine häufige Ursache für einen plötzlichen Blutdruckabfall, der beim Stehen auftritt. Dies kann durch Dehydrierung, bestimmte Medikamente (insbesondere solche zur Behandlung von Bluthochdruck), Probleme mit dem Nervensystem (Dysautonomie) und die Parkinson-Krankheit verursacht oder verschlimmert werden.

Andere, schwerwiegendere Ursachen für einen plötzlichen Blutdruckabfall sind:

• Blutungen wie gastrointestinale Blutungen, intraabdominale Blutungen oder Blutungen aus einer traumatischen Wunde
• Schwere Dehydrierung, beispielsweise durch Flüssigkeitsverlust bei Krankheiten, die Erbrechen oder Durchfall verursachen
• Überdosierung bestimmter Medikamente
• Anaphylaxie (potenziell lebensbedrohliche allergische Reaktion)
• Sepsis (potenziell lebensbedrohliche Reaktion auf eine Infektion)
• Arrhythmie(Herzfrequenz- oder Rhythmusproblem) wie zVorhofflimmern,ventrikuläre Tachykardie, und andere
• Herzinfarkt
• Perikardtamponade (Zustand, bei dem zusätzliche Flüssigkeit den Raum um das Herz füllt)
• Lungenembolie (Blutgerinnsel in einem Blutgefäß)
• Flüssigkeitsverschiebungen währendHämodialyse(Verfahren, bei dem das Blut maschinell gefiltert und gereinigt wird)

Ursachen chronischer Hypotonie

Während hoher Blutdruck viel häufiger auftritt als niedriger Blutdruck, kann ein über einen längeren Zeitraum bestehender niedriger Blutdruck auch zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen führen.

Zu den Ursachen einer chronischen Hypotonie gehören:

• Dehydrierung
• Einnahme von Medikamenten, beispielsweise zur Behandlung von Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Prostatavergrößerung und erektiler Dysfunktion
• Parkinson-Krankheit
• Schwangerschaft
• Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
• Nebenniereninsuffizienz(Addison-Krankheit)
• Lebererkrankung
• Anorexia nervosa(ungewöhnlich niedriges Körpergewicht)
• Nährstoffmangel, einschließlich B12, Folsäure und Eisen
• Long-COVID (wenn die Symptome von COVID-19 nach der Genesung noch lange anhalten)
• Posturales orthostatisches Tachykardie-Syndrom(TÖPFE)

Vorbeugung von Kopfschmerzen bei niedrigem Blutdruck

Wenn sich herausstellt, dass niedriger Blutdruck die Ursache Ihrer Kopfschmerzen ist, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutdruck hochzuhalten.

Flüssigkeitszufuhr

Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Hypotonie zu bekämpfen.

Während die Menge der notwendigen Flüssigkeitsaufnahme je nach Körpergewicht, Aktivitätsniveau und Umgebung von Person zu Person unterschiedlich ist, besteht eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie viel Wasser trinken, darin, auf die Urinfarbe zu achten.Eine blassgelbe Urinfarbe ist normal, wohingegen dunkel gefärbter Urin ein Indikator für Dehydrierung ist.

Ernährung

Sie haben vielleicht gehört, dass der Verzehr von viel Salz zu Bluthochdruck führen kann. Tatsächlich benötigt der Körper Salz, um Wasser zu speichern. Wer unter niedrigem Blutdruck leidet, kann von einer Erhöhung der Salzmenge in seiner Ernährung profitieren. Aus diesem Grund werden einigen Menschen mit orthostatischer Hypotonie möglicherweise Salztabletten verschrieben.

Stellen Sie sicher, dass Sie auch ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen, da ein Mangel an Vitamin B12, Folsäure und Eisen zu Hypotonie führen kann.

Lebensstil

Zusätzlich zur Flüssigkeitszufuhr und Ernährung können einige andere Überlegungen zum Lebensstil dazu beitragen, Hypotonie vorzubeugen, insbesondere bei Patienten mit posturaler Hypotonie:

• Teilnahme an einem Trainingsprogramm oder einer Physiotherapie
• Rising slowly from a lying or seated position
• Große Mahlzeiten meiden (stattdessen über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen)
• Verwendung von Kompressionsstrümpfen oder einer Bauchbinde
• Durchführen von Manövern wie Anspannen der Bein- und Bauchmuskulatur beim Stehen

Medikamente

Besprechen Sie die Medikamenteneinnahme mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass keines Ihrer aktuellen Medikamente einen niedrigen Blutdruck verursachen oder verschlimmern könnte. Möglicherweise gibt es Alternativen oder Dosierungsanpassungen, die verordnet werden können.

In einigen Fällen MedikamenteMidodrinUndFludrocortisonkann zur Erhöhung des Blutdrucks oder zur Behandlung von Symptomen eines niedrigen Blutdrucks eingesetzt werden.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Ein plötzlicher Blutdruckabfall, der mit anderen Symptomen einhergeht, sollte Sie veranlassen, einen Arzt aufzusuchen. Zu den besorgniserregenden Symptomen gehören Ohnmacht, schneller Herzschlag, Blutungen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Anzeichen von Dehydrierung, wie z. B. vermindertes Wasserlassen.