So werden Sie sauren Reflux los

Viele Menschen können Sodbrennen loswerden, indem sie ihren Lebensstil einfach ändern und bei Bedarf rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Zu den Änderungen des Lebensstils, die hilfreich sein können, gehören der Verzicht auf Rauchen und Alkohol, der Verzehr kleinerer Mahlzeiten und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

1. Änderungen des Lebensstils

Saurer Reflux tritt auf, wenn der Mageninhalt, hauptsächlich Verdauungssäfte, in die Speiseröhre oder den Rachen zurückfließt. Gelegentlicher Sodbrennen ist kein Grund zur Sorge. Wenn es jedoch zwei- oder mehrmals pro Woche auftritt, kann es sein, dass Sie an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) leiden.

Säurereflux kann oft durch eine Änderung des Lebensstils kontrolliert und verhindert werden.Wenn Sie an saurem Reflux oder GERD leiden, vermeiden Sie Folgendes:

• Alkohol, Rauchen und Tabakwaren,Dadurch kann der untere Schließmuskel der Speiseröhre geschwächt werden, wodurch Säure leichter in den Rachen gelangen kann
• Übergewicht seinDies erhöht den Druck auf Ihren Bauch und kann dazu führen, dass Ihr Mageninhalt zurück in die Speiseröhre fließt.
• Große Mahlzeiten essen,da es aufgrund des übermäßigen Drucks auf den Schließmuskel der Speiseröhre auch zu saurem Reflux kommen kann
• Essen von Trigger-Lebensmittelnwie Schokolade, verarbeitete Lebensmittel, fettige/frittierte Lebensmittel oder Lebensmittel, die scharf, minzig oder sauer sind
• Koffeinhaltige Getränke trinkenwie Kaffee oder der Verzehr koffeinhaltiger Lebensmittel
• Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, wie Soda, Kombucha und Tonic Water
• Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen,welche kann dazu führen, dass sich Ihr Mageninhalt beim Liegen staut
• Enge Kleidung tragenin Ihrem Bauchbereich, da es den Druck auf Ihren Magen erhöhen kann
• Flach schlafen. Versuchen Sie, auf einem Keilkissen zu schlafen, um einem schwerkraftbedingten Reflux in der Nacht vorzubeugen.

Sobald Sie sich dazu verpflichten, Ihren Lebensstil zu ändern und/oder mit der GERD-Behandlung beginnen, müssen Sie die Symptome nicht mehr so ​​stark oder möglicherweise gar nicht mehr behandeln.

2. Rezeptfreie Medikamente

Für die Behandlung von kurzfristigem und chronischem saurem Reflux stehen mehrere rezeptfreie Medikamente (OTC) zur Verfügung:

• Antazida wie Tums und Rolaids helfen, die Magensäure zu neutralisieren und die Symptome des sauren Refluxes zu reduzieren. Diese Produkte sind eine schnelle und bequeme Möglichkeit, Sodbrennen zu bekämpfen. Allerdings sind sie nicht für den alltäglichen Gebrauch geeignet.
• H2-Rezeptorblocker senken die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert. H2-Blocker sind rezeptfrei oder rezeptpflichtig erhältlich.
• Protonenpumpenhemmer (PPI) senken die Säureproduktion Ihres Magens. PPI sind bei der Behandlung von GERD-Symptomen besser als H2-Blocker und können bei den meisten Menschen mit GERD die Speiseröhrenschleimhaut heilen. Sie sind rezeptfrei oder rezeptpflichtig erhältlich. Gesundheitsdienstleister können PPIs zur Langzeitbehandlung von GERD verschreiben.

Untersuchungen haben ergeben, dass etwa die Hälfte der Menschen, die unter saurem Reflux leiden, mit der derzeitigen Standard-PPI-Therapie keine vollständige Linderung verspüren. Aus diesem Grund wird vorgeschlagen, dass zukünftige Ansätze zur Behandlung des chronischen sauren Refluxes (GERD) über die Säureunterdrückung hinausgehen sollten. In vielen Fällen spielen auch Faktoren wie Gastroparese, Dyspepsie, eine überempfindliche Speiseröhre sowie psychische und neurologische Störungen eine Rolle.

3. Heilmittel gegen Halsschmerzen

Bei GERD kann sich die Speiseröhrenschleimhaut durch Magensäure entzünden oder reizen, was zu brennenden Schmerzen in der Brust und manchmal zu saurem Geschmack oder Husten führen kann.Halsschmerzen sind oft eines der Symptome von GERD.

Kurzfristige Halsschmerzen durch Sodbrennen werden dadurch verursacht, dass die Verdauungsflüssigkeit Ihr Gewebe verbrennt. Langfristige Halsschmerzen können auf GERD mit Husten hinweisen, was zu Entzündungen, Schwellungen und Halsschmerzen führt.

Probieren Sie diese Mittel gegen Halsschmerzen aus:

• Trinken Sie kalte Getränke.
• Mit Salzwasser gurgeln, um Entzündungen und Reizungen zu lindern.
• Fügen Sie Honig zu einem warmen Getränk hinzu.
• Lutschen Sie Lutschpastillen oder ein Eis am Stiel.

Wenn Sie gelegentlich unter saurem Reflux leiden, der Halsschmerzen verursacht, können diese Mittel eine wirksame kurzfristige Lösung sein. Die beste Linderung bei chronischem saurem Reflux ist jedoch die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache(n).

Wie lange dauern Halsschmerzen durch sauren Reflux?
Halsschmerzen, die länger als zwei Wochen anhalten, können durch Sodbrennen verursacht werden. Halsschmerzen, die innerhalb von zwei Wochen nicht besser werden, sollten von einem Arzt untersucht werden.

4. Verschreibungspflichtige Medikamente

Die Symptome des sauren Refluxes aufgrund von GERD sind in der Regel beherrschbar. Wenn Sie jedoch durch Änderungen des Lebensstils und/oder rezeptfreie Produkte keine Linderung verspüren, fragen Sie einen Arzt nach den Verschreibungsmöglichkeiten.

Möglicherweise benötigen Sie nur verschreibungspflichtige Medikamente, um die Symptombehandlung zu unterstützen, bis Sie Ihre Lebensstilfaktoren so weit ändern können, dass Sie die Medikamente nicht mehr benötigen. Dies ist jedoch möglicherweise nicht bei jedem der Fall.

Ihr Arzt kann Ihnen Prokinetika verschreiben,Dies kann den unteren Ösophagussphinkter (LES) stärken und dazu beitragen, dass sich der Magen schneller entleert.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie mehr als ein- oder zweimal pro Woche unter saurem Reflux leiden und/oder wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome bei saurem Reflux auftritt:

• Brustschmerzen
• Appetitlosigkeit
• Unerklärlicher Gewichtsverlust
• Anhaltendes Erbrechen
• Schwieriges oder schmerzhaftes Schlucken
• Anzeichen von Blutungen im Verdauungstrakt, wie Erbrochenes, das Blut enthält oder wie Kaffeesatz aussieht, und Stuhl, der Blut enthält oder schwarz und teerig aussieht

Was kann passieren, wenn saurer Reflux unbehandelt bleibt?

Chronischer saurer Reflux sollte nicht ignoriert werden. Zu den schwerwiegenden Komplikationen einer unbehandelten GERD können gehören:

• Erosion der Speiseröhre: Die Schleimhaut der Speiseröhre wird durch die Säure abgetragen, sodass sich Wunden (Geschwüre) bilden können.
• Barrett-Ösophagus: Hierbei handelt es sich um eine Schädigung des unteren Teils der Speiseröhre. Dies ist normalerweise das Ergebnis einer wiederholten Einwirkung von Magensäure. Die Speiseröhrenschleimhaut beginnt, einer Darmschleimhaut zu ähneln.
• Speiseröhrenkrebs: Das Risiko für Speiseröhrenkrebs scheint bei Menschen höher zu sein, die häufiger Symptome haben.
• Ösophagitis: Eine Entzündung der Speiseröhre wird als Ösophagitis bezeichnet. Es handelt sich um eine häufige Komplikation der GERD, die unbehandelt zum Barrett-Ösophagus fortschreiten kann.
• Dysphagie: Dies ist die medizinische Bezeichnung für Schluckbeschwerden. Manche Menschen mit Dysphagie haben auch Schmerzen beim Schlucken.