Die vielen Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Calendula

Vorteile vonRingelblumeDazu gehören Wundheilung, verbesserte Hautgesundheit und sogar die Behandlung vaginaler Hefepilzinfektionen.Diese Vorteile sind wahrscheinlich auf natürlich vorkommende Verbindungen namens Flavonoide zurückzuführen, denen entzündungshemmende, antithrombogene, antidiabetische, krebsbekämpfende und neuroprotektive Wirkungen nachgesagt werden.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Calendula?

Calendula-Blütenblätter enthalten natürlich vorkommende Verbindungen, die Flavonoide und Triterpenoide genannt werden. In Labor- und Tierstudien wurde festgestellt, dass diese Verbindungen:

• Entzündungen reduzieren (entzündungshemmend)
• Wirken als Antioxidantien (Antioxidans)
• Beeinflussung des Blutzuckerspiegels und Verbesserung des Blutzuckerspiegels (Antidiabetikum)
• Beeinflussen Sie die Signalübertragung von Zellen im Zusammenhang mit dem Tumorwachstum (Antikrebs).
• Schützen Sie das Gehirn (neuroprotektive Wirkung)

Gut konzipierte Studien am Menschen sind begrenzt, so dass diese Wirkungen nicht als klinischer Nutzen für den Menschen nachgewiesen werden können.

Die Wirkstoffe der Ringelblumenblüte sind natürlich vorkommende Chemikalien, wie zum Beispiel:

• Triterpensaponine(Oleanolsäureglykoside)
• Triterpenalkohole (A-,β-Amyrine,Faradiol)
• Flavonoide (QuercetinUndIsorhamnetin)

Es wird angenommen, dass topische Gele aus Ringelblume die Kollagenbildung in der Haut unterstützen, das Wachstum neuen Gewebes bei der Wundheilung fördern und Hautentzündungen lindern können.

Wofür wird Calendula verwendet?

Calendula wird zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen eingesetzt.Obwohl es einige Untersuchungen gibt, die auf positive Wirkungen hinweisen, wurde die Langzeitanwendung von Calendula nicht untersucht und es sind weitere Untersuchungen erforderlich. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Behandlung oder Nahrungsergänzung beginnen, auch wenn es sich um eine natürliche handelt.

Wunden und Druckgeschwüre

Studien an Tieren haben gezeigt, dass Ringelblumen bei der Wundheilung helfen könnten, aber für den Menschen haben Untersuchungen folgendes ergeben:

• Eine Studie veröffentlicht inDas Journal für Familienmedizin und Grundversorgunguntersuchte die Wirksamkeit von Ringelblumensalbe bei Kaiserschnittnarben bei 72 Frauen. Im Vergleich zur üblichen Krankenhausbehandlung der Wunde heilten die Frauen, die mit Ringelblumensalbe behandelt wurden, schneller und berichteten, dass ihre Schnitte weniger gerötet und geschwollen waren.
• In einer 2016 in The veröffentlichten StudieZeitschrift für Wundversorgung,Forscher verwendetCalendula officinalisExtrakt bei Menschen mit venösen Geschwüren an den Beinen. Die Forscher maßen die „Heilungsgeschwindigkeit“ in einer Woche und stellten fest, dass die Heilungsgeschwindigkeit der Menschen, die mit Calendula behandelt wurden, 7,4 % betrug, während die Heilungsgeschwindigkeit der Menschen, die den Extrakt nicht verwendeten, nur etwa 1,7 % betrug. Die Forscher stellten außerdem fest, dass die Verwendung des Extrakts keine schlimmen Nebenwirkungen hatte.
• In einer randomisierten Studie mit 100 postpartalen Frauen mit Dammschnittwunden führte die 10-tägige Anwendung von Ringelblumensalbe ab dem zweiten Tag zu deutlich geringeren Schmerzen und einer verbesserten lokalen Heilung (weniger Rötung und Schwellung) im Vergleich zur Standardbehandlung. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet.
• In einer Pilotstudie aus dem Jahr 2016, veröffentlicht in Stoma-Wundmanagement84 Menschen mit diabetischen Fußgeschwüren verwendeten eine RingelblumehydroglykolischExtraktspray zweimal täglich zusätzlich zur Standardpflege auftragen. Ungefähr 54 % heilten nach 11 Wochen und 78 % nach 30 Wochen, wobei weniger riechende Wunden auftraten und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen gemeldet wurden.

Ekzeme, Windelausschlag und andere Hauterkrankungen

Calendula wird oft zur Behandlung von Ekzemen und Dermatitis vermarktet, es gibt jedoch nicht viele Forschungsergebnisse, die ihre Wirksamkeit bei diesen Erkrankungen belegen.

Da die Pflanze entzündungshemmende Eigenschaften hat, kann die Anwendung auf von Hauterkrankungen betroffene Stellen Entzündungen lindern. Es gibt jedoch nur begrenzte Belege für seine Verwendung. Die topische Anwendung von Ringelblumen wird im Allgemeinen auf intakter Haut gut vertragen. Vermeiden Sie es jedoch, wenn Sie allergisch gegen Ambrosia, Gänseblümchen, Ringelblumen oder andere Pflanzen derselben Familie wie die Ringelblume sind.

Die Verwendung von Ringelblumen kann für Kinder mit schwerem Ekzem irritierend sein, insbesondere wenn sie eine Allergie gegen Ambrosia, Gänseblümchen, Ringelblume oder eine andere Pflanze aus der gleichen Familie wie die Ringelblume haben. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Calendula auf der Haut Ihres Kindes anwenden.

In einer Studie an Säuglingen mit Windeldermatitis besserten sich 88 % der Läsionen innerhalb von sechs Stunden unter Bentonit, im Vergleich zu 54 % unter Calendula.

Bakterielle Vaginose und vaginale Hefepilzinfektionen

In einer kleinen Studie verglichen Forscher Calendula-Vaginalcreme mit Metronidazol bei 80 Frauen mit bakterieller Vaginose. Nach einer Woche hatten beide Gruppen ähnliche Heilungsraten und es wurden keine größeren Nebenwirkungen berichtet. Metronidazol bleibt die Standardbehandlung erster Wahl, mit der Anbieter beginnen.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Ringelblumensalbe eine Option sein könnte, wenn Menschen die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung der bakteriellen Vaginose vermeiden möchten.

Eine Studie veröffentlicht inFrauen und Gesundheitfanden heraus, dass Calendula-Creme bei der Behandlung vaginaler Hefepilzinfektionen wirksam war, dass sie jedoch nicht so schnell wirkte wie das Standardmedikament (Clotrimazol), das zur Behandlung dieser Infektionen eingesetzt wird.

Es gibt Behauptungen, dass Calendula zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit der Menstruation eingesetzt werden kann, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Sonnenschutz

In Labortests wurde festgestellt, dass ätherisches Ringelblumenöl einen Lichtschutzfaktor (LSF) von 8,36 hat. Dies ist jedoch kein Ersatz für ein Sonnenschutzmittel und medizinische Experten empfehlen die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit mindestens 30 LSF.

Forscher weisen jedoch darauf hin, dass Ringelblumen Cumarine enthalten, Verbindungen, die dazu beitragen, oxidative Schäden an der Haut zu verhindern. Ein besonderes Cumarin, genanntUmbelliferon, wird aufgrund seiner hautschützenden Eigenschaften in Sonnenschutzprodukten verwendet.

Manche Leute sagen, dass Ringelblumen ein gutes Sonnenschutzmittel oder eine Feuchtigkeitscreme für die Haut sind. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu beweisen, dass es diese Vorteile hat.

Strahlendermatitis

Es gibt gemischte Forschungsergebnisse zur Verwendung von Calendula zur Behandlung von Hautreizungen durch Strahlenbehandlung.Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass es wirksamer ist als die Verwendung anderer topischer Produkte wie Vaseline.

Aktuelle Leitlinien zur Onkologie raten von der Verwendung von Calendula anstelle einer Standard-Hautpflege ab.

Feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Wirkung

Calendula wird weithin für ihre feuchtigkeitsspendende und faltenreduzierende Wirkung beworben. Cremes, Öle und Salben mit Ringelblume werden auf naturheilkundlichen Social-Media-Kanälen und Websites populär gemacht. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für seine Verwendung als Faltenreduzierer oder Hautfeuchtigkeitsspender.

In einer Studie wurde die Verwendung von topischen Cremes untersucht, die sowohl ätherisches Geranienöl als auch ätherisches Ringelblumenöl enthalten. Basierend auf In-vitro-Ergebnissen kamen die Autoren der Studie zu dem Schluss, dass die Kombination ein „Alterungsschutzpotenzial“ habe und zur Bekämpfung der Hautalterung in Betracht gezogen werden sollte.

Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um diesen potenziellen Nutzen vollständig zu verstehen.

Andere bakterielle oder Pilzinfektionen

DerTriterpenoidein Calendula wurden auf ihre antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung untersucht. Forscher haben herausgefunden, dass diese Verbindungen bei der Behandlung von Infektionen und der Reduzierung von Entzündungen im Körper helfen können. Den Polyphenolen in der Ringelblume ist außerdem eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben, die bei der Behandlung von Infektionen hilfreich sein kann.

Studien deuten beispielsweise darauf hin, dass die Verwendung eines Calendula-Extrakt-Sprays zusätzlich zur Standardpflege und Hygiene Infektionen vorbeugen und den Wundgeruch bei Menschen mit langfristigen Fußgeschwüren aufgrund von Diabetes verringern könnte.

Da Ringelblumen antimikrobielle Eigenschaften haben, kann sie als Ergänzung zu verschreibungspflichtigen Behandlungen für bestimmte Infektionen hilfreich sein. Es liegen nur begrenzte Belege beim Menschen vor, daher bleiben Standardmedikamente die erste Wahl. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ringelblumen verwenden.

Verdauungsgesundheit

Einige begrenzte Studien deuten darauf hin, dass Ringelblume zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit eingesetzt werden kann. In-vitro-Studien haben gezeigt, dass die entzündungshemmende Wirkung der Ringelblume positive Auswirkungen auf den Verdauungstrakt haben kann.

Aus diesem Grund empfehlen einige Kräutermediziner die Verwendung von Ringelblumentee zur Behandlung von Sodbrennen, Magengeschwüren, gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) und entzündlichen Darmerkrankungen (IBD).

Ein Großteil der Forschungsergebnisse, die diesen Nutzen belegen, ist jedoch veraltet. Weitere Studien sind erforderlich, um diesen potenziellen Nutzen vollständig zu verstehen.

Menstruationsbeschwerden

Während Calendula in den Vereinigten Staaten normalerweise nicht zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt wird, werden Kräuterbehandlungen in anderen Teilen der Welt häufig eingesetzt, und Calendula ist eines der am häufigsten verschriebenen Mittel.

Leider gibt es nur begrenzte und veraltete Studien, die diesen spezifischen Nutzen beim Menschen untersuchen. Darüber hinaus weisen Forscher, die diesen potenziellen Nutzen untersuchen, darauf hin, dass bestehende Studien von schlechter Qualität sind.

Wer sollte Calendula meiden?

Sie sollten Calendula nicht verwenden, wenn Sie allergisch gegen Ambrosia, Gänseblümchen, Ringelblume oder Pflanzen der Familie Asteraceae/Compositae sind, da dies zu einer allergischen Reaktion führen könnte.

Schwangere oder Stillende sollten vor der Anwendung von Calendula mit ihrem Arzt sprechen, da keine Sicherheitsinformationen vorliegen.

Fragen Sie wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern Ihren Arzt, bevor Sie Calendula probieren, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine Operation ansteht, da es zu Wechselwirkungen und Komplikationen kommen kann. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise raten, die Einnahme von Kräutern vor der Operation abzubrechen.

Verschiedene Formen und Dosierungen für Calendula

Calendula gibt es in verschiedenen Formen, darunter:

• Salbe/Salbe
• Creme
• Extrakte/Öle
• Kapseln
• Getrocknete Blumen

Welche Ringelblumenform am besten geeignet ist und wie viel Ringelblume Sie verwenden, hängt davon ab, wofür Sie sie verwenden. Es gibt keine festgelegte Dosis für Calendula, da es nicht von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen ist.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre eigene Ringelblumenpflanze anzubauen, können Sie die Vorteile der Ringelblume nutzen, indem Sie die Blütenblätter trocknen. Sie können die Blütenblätter einer Ringelblume trocknen, indem Sie eine Blume pflücken und sie vor der Sonne geschützt auf ein Papiertuch legen.

Die getrockneten Blütenblätter können zum Einweichen von Tee und zur Herstellung von Ölen verwendet werden. Wenn Sie Ringelblumentee zubereiten, können Sie auch frische Blumen als Garnitur verwenden.

So bereiten Sie Calendula-Tee zu

Hier sind die Schritte zur Zubereitung von Ringelblumentee:

1. Wasser zum Kochen bringen.
2. Geben Sie etwa 2 Teelöffel Trockenblumen in ein Tee-Ei oder eine Teekanne.
3. Die Blätter mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
4. Abseihen und beliebige Aromen hinzufügen, z. B. Zimt, Vanille, Honig usw.

So lagern Sie Calendula

Lagern Sie Calendula-Produkte an einem trockenen, dunklen und feuchtigkeitsfreien Ort. Wenn Sie Ringelblumen im Laden kaufen, achten Sie auf das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung. Stellen Sie sicher, dass Sie es aufbrauchen, bevor es abläuft.

Wenn Sie die getrockneten Blütenblätter aufbewahren, legen Sie sie in einen luftdichten Behälter. Wenn Sie ein Öl, eine Tinktur oder eine Creme mit Ringelblume hergestellt haben, bewahren Sie diese in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort auf.

Woher kommt die Ringelblume?

Calendula ist Mitglied derAsteraceae/CompositaePflanzenfamilie aus der Ordnung der Asterales. Der medizinische Teil desCalendula Officinalis Die Pflanze ist eine wunderschöne, intensiv gefärbte orange-gelbe Blüte.

Calendula stammt ursprünglich aus Südeuropa und dem östlichen Mittelmeerraum. Sie gedeiht in kühlen, gemäßigten Klimazonen.

Calendula ist eine einjährige Pflanze, die sich leicht auf durchschnittlich fruchtbaren, gut durchlässigen Böden mit voller Sonneneinstrahlung anbauen lässt. Es kann in Blumenbeeten, Rabatten, Bauerngärten, Schnittgärten, Töpfen oder Behältern gepflanzt werden.

In einem Garten locken die duftenden Blätter der Pflanze Schmetterlinge an. Die Blütenblätter sind eine beliebte Wahl für Blumenarrangements und Potpourri-Mischungen. Sie können auch gekocht und gegessen werden.

Calendulaöl wird hergestellt, indem die Blüten in Trägeröle wie Olivenöl oder Kokosöl eingelegt werden. Das Öl kann allein oder als Zutat in Salben, Balsamen, Cremes oder Lotionen verwendet werden. Es kann auch als Tinktur, Tee oder in Kapselform zubereitet werden.

Verwechseln Sie Ringelblumen nicht mit Zierringelblumen der Gattung Tagetes, die häufig in Gemüsegärten angebaut werden.

Ringelblume kaufen: Worauf Sie achten sollten

Unternehmen, die behaupten, Calendula sei eine wirksame Behandlung für bestimmte Gesundheitszustände, müssen der Behauptung einen Haftungsausschluss hinzufügen, der besagt:“Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht genehmigt, da die FDA keine therapeutischen Ansprüche für Calendula genehmigt hat.

Es ist wichtig, Ringelblumen von einer seriösen Quelle zu beziehen, denn so vermeiden Sie den Kauf eines Produkts, dem aggressive Substanzen oder Chemikalien zugesetzt sind. Suchen Sie nach Bio-Produkten oder Produkten mit unabhängiger Zertifizierung.

Anstatt Produkte zu kaufen, können Sie auch Samen kaufen und zu Hause Ihre eigene Ringelblume anbauen.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.