11 natürliche Heilmittel gegen Magengeschwüre

ByDr. J. K. Hartmann

Während Magengeschwüre eine konventionelle medizinische Behandlung erfordern, können einige natürliche Heilmittel helfen, die Symptome zu lindern oder zu verhindern. Es wurde festgestellt, dass bestimmte Lebensmittel, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel Entzündungen reduzieren, wenn sie zusammen mit den von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamenten eingenommen werden.

1. Flavonoide

Flavonoide kommen natürlicherweise in Obst, Gemüse und anderen Pflanzenprodukten vor und haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Sie können die mit Geschwüren einhergehende Entzündung lindern und die Magenwand schützen. 

Zu den flavonoidreichen Lebensmitteln gehören:

  • Beeren
  • Grüner Tee
  • Äpfel
  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Kohl
  • Brokkoli
  • Rosenkohl
  • Soja
  • Tomaten
  • Karotten 

Um die Heilung Ihres Geschwürs zu unterstützen, nehmen Sie frische, gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Integrieren Sie zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln die folgenden Lebensmittel in Ihren Tag:

  • Hülsenfrüchte
  • Ja, Tofu
  • Eier
  • Mageres Fleisch
  • Vollkornprodukte
  • Gesunde Fette 

2. Aloe Vera 

Magengeschwüre können eine Entzündung der Magen- oder Dünndarmwand verursachen, die zu Schmerzen und Schwierigkeiten beim Essen führt. Aloe Vera hilft, die Magenschleimhaut zu bedecken und hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Forscher fanden außerdem heraus, dass Aloe Vera die Entzündungssymptome bei Personen mit Colitis ulcerosa verbesserte. 

3. Probiotika

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die aus Bakterien und Hefen bestehen. Sie gelten als gute Bakterien, die Ihren Darm gesund halten können. Eine Studie ergab, dass Probiotika in Kombination mit einer herkömmlichen Dreifachtherapie (Amoxicillin, ein Protonenpumpenhemmer und Clarithromycin) die Behandlung von Magengeschwüren verbesserten und das Risiko von Nebenwirkungen der Behandlung verringerten.

Probiotika können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, sind aber auch in Lebensmitteln enthalten, darunter:

  • Joghurt
  • Hüttenkäse
  • Sauerkraut
  • Kefir
  • Kombucha

4. Ingwer

Ingwer ist ein Gewürz, das seit Jahren zur Linderung von Magenverstimmungen eingesetzt wird. Eine Studie untersuchte die Wirkung von Ingwer auf entzündliche Darmerkrankungen und stellte fest, dass es Entzündungen im Magen-Darm-Trakt bekämpfen und Schäden blockieren kann. Es förderte auch Heilungsfaktoren im Darm.

Ingwer hat sich auch als wirksam bei der Vorbeugung von Magengeschwüren erwiesen, die durch H. pylori, Stress, Alkohol und NSAIDs verursacht werden.

5. Kurkuma

Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Curcumin, der Hauptbestandteil von Kurkuma, schützt nachweislich vor Entzündungen. Es kann eine vorbeugende Wirkung bei Magengeschwüren haben. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, sind die ersten Ergebnisse vielversprechend. 

6. Kamille

Kamille ist ein gänseblümchenartiges Kraut, das bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt wird. Es wurde festgestellt, dass Kamille Entzündungen im Verdauungstrakt lindert und bei der Behandlung einer leichten Colitis ulcerosa helfen kann. 

7. Deglycyrrhiziniertes Lakritz

Es wurde festgestellt, dass Süßholz die H. pylori-Aktivität im Darm hemmt. Dies kann dazu beitragen, die Bildung von Geschwüren aufgrund dieser Art von Bakterien zu verhindern. DeglycyrrhiziniertLakritze hat dasglycyrrhiziertSäure entfernt und neigt dazu, weniger Nebenwirkungen zu verursachen.

8. Schatz

Möglicherweise haben Sie in der Vergangenheit Honig zur Linderung von Erkältungssymptomen ausprobiert, aber er kann noch viel mehr. Studien haben ergeben, dass Honig sowohl antimikrobielle als auch antimykotische Eigenschaften hat, was bedeutet, dass er Bakterien und Pilze im Körper bekämpfen kann. Es hat auch antivirale und antioxidative Eigenschaften. Honig wird zur Behandlung entzündlicher Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt. 

9. Knoblauch

Knoblauch hat antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften. Eine Studie ergab, dass die Einnahme eines Knoblauchpräparats die Kolonisierung von H. pylori im Verdauungstrakt hemmen kann, was zur Vorbeugung von Magengeschwüren beiträgt. Knoblauch reduziert auch Entzündungen im Körper.

10. Mastix

Mastix ist ein natürliches Harz, das von Bäumen produziert wird, die auf der griechischen Insel Chios wachsen. Mastix hat antioxidative Eigenschaften und hilft bei der Regulierung des Immunsystems. Es wird in der Alternativmedizin zur Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen und Geschwüren eingesetzt.

Medizinische Behandlung von Geschwüren

Geschwüre müssen medizinisch behandelt werden, sonst verschlimmern sie sich weiter.Medikamente gelten als Erstlinientherapie zur Behandlung von Magengeschwüren, da sie diese heilen können und gleichzeitig das Risiko von Komplikationen wie Blutungen senken.

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente vorschlagen, darunter:

  • Antibiotika
  • Antazida
  • Protonenpumpenhemmer
  • H-2-Blocker
  • Medikamente gegen Magenschleimhaut

11. Cranberry

Der Verzehr von Preiselbeeren oder die Einnahme von Preiselbeerpräparaten kann dabei helfen, die Bakterien zu beseitigenHelicobacter pylori,Dies gilt als häufige Ursache für Magengeschwüre.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurden Patienten mit H. pylori verglichen, wobei eine Gruppe Standardmedikamente einnahm und die andere neben Medikamenten auch Cranberry-Ergänzungsmittel einnahm. Diejenigen, die Cranberry zu ihrem Behandlungsschema hinzufügten, beseitigten die H. pylori-Infektion schneller als diejenigen, die nur die Standardbehandlung erhielten.

Die Forscher stellten fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um herauszufinden, welche Cranberry-Form bei der Behandlung der Erkrankung am besten wirkt.

Was Sie bei einem Geschwür vermeiden sollten

Wenn Sie ein Geschwür haben, ist es wichtig, Nahrungsmittel zu meiden, die das Geschwür verschlimmern oder verstärkte Schmerzen verursachen können. Häufige Beispiele sind:

  • Alkohol
  • Saure Lebensmittel
  • Scharfe Speisen
  • Milch oder Sahne
  • Frittierte Lebensmittel
  • Fettreiche Lebensmittel 
  • Stark verarbeitete Lebensmittel 
  • Schokolade 

Es wird seit langem angenommen, dass Kaffee Geschwüre verschlimmert. Da Kaffee säurehaltig ist, kann er die durch ein Geschwür verursachten Schmerzen verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Kaffee und fragen Sie, ob es eine sichere Menge gibt, die Sie genießen können, während das Geschwür heilt. 

Leben mit Magengeschwüren

Magengeschwüre sind schmerzhaft und können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Zu den Bewältigungsstrategien, die Sie bei der Bewältigung chronischer Geschwüre unterstützen, gehören die folgenden:

  • Vermeiden Sie NSAIDsda sie Ihr Risiko für Geschwüre erhöhen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Schmerzmittel für Sie sicher sind.
  • Stress bewältigen, was mit einem erhöhten Risiko für Geschwüre in Verbindung gebracht wird. Integrieren Sie stressabbauende Aktivitäten wie Achtsamkeit oder Yoga in Ihre Routine. 
  • Ändern Sie Ihre Ernährungund versuchen Sie, Lebensmittel zu meiden, die die Beschwerden verschlimmern können. Bei einem Geschwür ist eine Schonkost am sichersten. 
  • Essen Sie kleine Mahlzeitenüber den Tag verteilt anstelle von drei großen, um die Schmerzen zu lindern.