Gicht ist eine Form der entzündlichen Arthritis, die bei manchen Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel im Blut auftritt. Shiitake-Pilze haben antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, weshalb sie von vielen Menschen für pflanzliche Heilmittel und medizinische Zwecke verwendet werden. Wenn Sie dieses Mittel in Betracht ziehen, sind viele von der Tatsache überrascht, dass Shiitake-Pilze Beta-Glucane enthalten, eine Art Kohlenhydrat, das in Shiitake-Pilzen vorkommt und ein starkes entzündungshemmendes Mittel ist, das Sie vor Gicht schützt. Aber es gibt noch viele andere Faktoren, die es in Bezug auf Shiitake-Pilze und Gicht zu verstehen gilt.
Ein weiterer wichtiger Faktor, den man über Shiitake-Pilze und Gicht wissen sollte, ist, dass sie eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Zink, Mangan, Riboflavin, Vitamin B, Selen, Kupfer, Phosphor, Niacin und Ergothionein, das ein starkes Antioxidans ist, und viele andere Vitamine und Mineralien sind die Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können. Es gibt jedoch keine Studien, die speziell für Shiitake-Pilze und Gicht durchgeführt wurden. Es gibt eine, die mit Menschen durchgeführt wurde, die an rheumatoider Arthritis mit Reishi-Pilzen litten, die auch als Ganoderma lucidum „der Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt sind.
Die Ergebnisse einer 2007 von der University of Hong Kong veröffentlichten Studie ergaben , dass dieser Pilz dazu beitrug, Zellen zu regulieren, die das Immunsystem beeinflussen, und dabei half, überaktive Zellen zu beruhigen, die Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis beeinflussen.
Inhaltsverzeichnis
Shiitake-Pilze Und Gicht
1. Entzündungshemmend
Ein Gichtausbruch kann schnell auftreten und weckt Sie oft mitten in der Nacht mit dem Gefühl, dass Ihr großer Zeh brennt. Das betroffene Gelenk brennt, ist geschwollen und schmerzt so sehr, dass sogar das Gewicht der darauf liegenden Decke unerträglich erscheint. Es ist wichtig, dass die Schwellung verhindert oder reduziert wird. Eine gesunde Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln kann helfen, und das ist einer der Hauptvorteile, die Menschen nutzen, wenn sie Shiitake-Pilze und Gicht in Betracht ziehen.
2. Aktiviertes Immunsystem
Ein Gichtanfall wird durch die Kristallisation von Harnsäure in den Gelenken ausgelöst. Das Immunsystem unterscheidet die Kristalle als Bedrohung und startet eine Immunantwort auf sie. Es ist die daraus resultierende Entzündung, die Schwellungen, Hautrötungen und schwächende Schmerzen verursacht . Ein wichtiger Faktor, der bei Shiitake-Pilzen bei Gicht zu berücksichtigen ist, ist, dass dieser Pilz das Immunsystem aktiviert. Der Shiitake-Pilz ist ziemlich stark, wenn es darum geht, das Immunsystem zu stärken. Deshalb sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Gicht vorsichtig sein, wenn sie Shiitake konsumieren: Denn sie können tatsächlich zu einem Aufflammen der Symptome führen.
3. Purinspiegel
Der Purinspiegel ist ein wichtiger Faktor, der bei Shiitake-Pilzen und Gicht zu berücksichtigen ist. Purinverbindungen, ob im Körper oder durch den Verzehr von hochpurinen Lebensmitteln, können den Harnsäurespiegel erhöhen. Überschüssige Harnsäure kann Harnsäurekristalle bilden, die sich dann in Weichteilen und Gelenken ansammeln und die schmerzhaften Symptome der Gicht hervorrufen. Das Ernährungsmanagement konzentriert sich auf die Verringerung der Harnsäuremenge im System und auf die Behandlung der Erkrankungen, die häufig bei Patienten mit Gicht auftreten. Shiitake-Pilze sind reich an Purinen, daher sollten Patienten mit Gicht keine großen Mengen dieser Lebensmittel zu sich nehmen.
Shiitake-Pilze Und Gicht – Weitere Dinge Zu Beachten
Während Ihre Ernährung bei Gicht eine wichtige Rolle spielen kann, gibt es neben Shiitake-Pilzen und Gicht noch mehr Dinge, die es wert sind, berücksichtigt zu werden. Gicht ist die häufigste Form der entzündlichen Arthritis bei Männern, und obwohl sie eher Männer betrifft, werden Frauen nach der Menopause anfälliger dafür. Es gibt viele Lebensstilfaktoren, die helfen können, Gichtsymptome zu verhindern oder zu behandeln.
Ernährung : Rotes Fleisch enthält auch mehr Purine als weißes Fleisch und sollte nur gelegentlich gegessen werden. Organfleisch ist besonders reich an Purinen, die Ihren Harnsäurespiegel erhöhen und einen Gichtanfall auslösen können.
Alkohol : Alkohol bewirkt, dass die Nieren Alkohol statt Harnsäure ausscheiden. Für viele Menschen können mehr als zwei Spirituosengetränke oder zwei Bier pro Tag das Gichtrisiko erhöhen.
Limonaden : Das Trinken von zu viel Limonade, Orangensaft oder anderen zuckerhaltigen Getränken scheint das Risiko für Gicht zu erhöhen. Künstlich zugesetzte Fruktose in Soda ist mit einem höheren Gichtrisiko verbunden als natürlich vorkommende Fruktosequellen wie Obst.
Adipositas : Wenn Menschen übergewichtig oder fettleibig sind, produziert ihr Körper mehr Insulin. „Höhere Insulinspiegel, die im ganzen Körper zirkulieren, hemmen die Harnsäureausscheidung durch die Nieren. Diese überschüssige Harnsäure kann zu Gicht und Gichtanfällen führen.
Bypass-Operation : Steigende Harnsäurespiegel sind mit einem schlechteren Überleben nach Koronararterien-Bypass-Operation verbunden. Diejenigen, die sich einer Magenbypass-Operation unterzogen haben, haben ein erhöhtes Risiko für Gicht und Gichtanfälle.
Es gibt viele Lebensstil- und Ernährungsrichtlinien, die versucht werden können, um sich vor Schüben zu schützen oder das Auftreten von Gicht zu verhindern, wie die Aufrechterhaltung einer hohen Flüssigkeitsaufnahme von etwa 2 bis 4 Litern pro Tag, um diesen Symptomen vorzubeugen.
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