Die 2 Akupressurpunkte, die helfen, Knieschmerzen zu lindern

ByDr. J. K. Hartmann
Die 2 Akupressurpunkte, die helfen, Rücken- und Knieschmerzen zu lindern, da Akupressur eine alternative Therapie ist, die zur Schmerzlinderung angewendet werden kann. Mit zunehmendem Alter setzt auch Steifheit in verschiedenen Gelenken ein. Rückenschmerzen werden alltäglich.

Viele vermarktete Produkte helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, aber viele Menschen wollen ihren Körper nicht mit den Chemikalien füllen, aus denen Medikamente bestehen. Akupressur ist eine uralte Heilmethode, bei der mit den Fingern nach und nach auf wichtige Heilungspunkte gedrückt wird, die die Selbstheilungskräfte des Körpers stimulieren.

Akupressur entstand bei den alten Chinesen. Es gibt viele Vorteile im Zusammenhang mit der Akupressurbehandlung. Einige von ihnen sind erhöhte Durchblutung, erhöhte Tiefenentspannung und Linderung von Muskelsteifheit. Schauen Sie sich also  die 2 Akupressurpunkte an, die helfen, Knieschmerzen zu lindern:

Welche Akupressurpunkte können Steifheit lindern?

Die beiden empfohlenen Punkte sind GB34 und ST36.

Wie funktionieren diese Akupressurpunkte?

Der GB34-Punkt befindet sich an der Seite des Beins, knapp unterhalb des Knies, etwas vor der Knochenspitze des äußeren Beins. Der ST36 kann vier Finger unterhalb der Kniebeuge positioniert werden. Es wird empfohlen, die GB34- und ST36-Punkte täglich schnell zu massieren, um Muskelsteifheit zu lindern.

Viele behaupten, dass der GB34-Punkt nicht nur Steifheit lindert, sondern auch Übelkeit, Erbrechen, Ischias, Hüftschmerzen und Gelbsucht lindern kann. Der ST36-Punkt ist wichtig für die Muskelstraffung, die Unterstützung der Verdauung, die Linderung von Müdigkeit und Menstruationsbeschwerden.

Was können Sie sonst noch tun, um Steifheit zu lindern?

Neben der Akupressur empfiehlt es sich, ruhig zu schlafen, damit die Muskeln Zeit haben, sich zu regenerieren. Ein heißes Bad kann steife Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern. Alle diese Methoden sind einfach und können helfen, die Morgensteifigkeit zu reduzieren, ohne dass Medikamente benötigt werden.