Tipps, um zu verhindern, dass Disney-Ausschlag Ihnen den Tag verdirbt

Disney-Ausschlag oder belastungsinduzierte Vaskulitis (EIV) tritt aufgrund von Hitze und längerer körperlicher Aktivität auf. Der rote, juckende Ausschlag betrifft meist die Unterschenkel, bevor er von selbst verschwindet. Sie können eine Linderung der Symptome durch Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) erreichen.

Symptome erkennen

Zu den Symptomen eines Disney-Ausschlags können gehören:

• Ein Ausschlag an beiden Unterschenkeln, Knöcheln und Oberschenkeln, der drei bis zehn Tage anhält
• Eine oder mehrere Episoden des Ausschlags
• Ausschlag hauptsächlich auf freiliegender Haut, die nicht durch Strümpfe oder Socken bedeckt ist
• Flecken geröteter, geröteter Haut (Erythem)
• Rote Flecken, violette Flecken (Purpura) oder Quaddeln (UrtikariaLäsionen)
• Schwellung der betroffenen Bereiche
• Starker Juckreiz, Brennen oder Schmerzen 

Ist Disney-Ausschlag ernst?
Disney-Ausschlag ist normalerweise nicht schwerwiegend und weist nicht auf gesundheitliche Probleme hin. Normalerweise verschwindet es innerhalb von 10 Tagen.

Warum tritt der Ausschlag auf?

Disney-Ausschlag tritt häufig beim Training auf, wenn Ihre Beine Hitze ausgesetzt sind. Dadurch wird die Durchblutung der kleinen und mittelgroßen Blutgefäße in Ihren Beinen erhöht.

Das Blut strömt in diese Gefäße, um eine Überhitzung zu verhindern. Wenn der Blutrückfluss ein Problem darstellt, kann zu langes Training bei heißen oder feuchten Bedingungen zu einer Reizung des Gewebes unter der Haut an Beinen und Knöcheln führen.  

Menschen mit rheumatoider Arthritis oder Lupus, beides Autoimmunerkrankungen, bekommen häufiger einen Disney-Ausschlag. 

Häufige Ursachen im Zusammenhang mit Aktivität

Es gibt mehrere häufige Aktivitäten, die einen Disney-Ausschlag auslösen können. Dazu gehören:

• Golfen
• Laufen (insbesondere Langstreckenlauf)
• Step-Aerobic
• Bodybuilding
• Baden
• Wandern

Disney-Ausschlag und Genetik
Andere Faktoren, die mit der Ursache des Disney-Ausschlags zusammenhängen, können erbliche Faktoren sein. Einige Experten vermuten, dass möglicherweise ein genetischer Zusammenhang mit dem Risiko besteht, an Disney-Ausschlag zu erkranken.

Tipps zur Behandlung von Hautausschlägen

Der Disney-Ausschlag verschwindet normalerweise innerhalb von 3 bis 10 Tagen von selbst. Um die Symptome in den Griff zu bekommen, schränken Sie die körperliche Aktivität ein, insbesondere bei Hitze. Hier sind einige Tipps, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern und zu verhindern, dass der Ausschlag erneut auftritt: 

• Nehmen Sie NSAIDs: Reduzieren Sie Schmerzen und Schwellungen mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. 
• Verwenden Sie Antihistaminika: Juckreiz wirksam lindern. 
• Heben Sie Ihre Beine an: Helfen Sie, Schwellungen zu reduzieren, indem Sie die betroffenen Bereiche oben halten. 
• Tragen Sie Kompressionsstrümpfe: Beschwerden lindern und die Heilung beschleunigen.
• Beschränken Sie die körperliche Betätigung: Ruhen Sie sich besonders in heißen Umgebungen aus, um ein erneutes Auftreten zu vermeiden. 
• Tragen Sie Linderungscremes auf: Verwenden Sie zur Linderung eine Anti-Juckreiz-Creme oder topische Kortikosteroide.
• Versuchen Sie es mit Hamamelis-Tüchern: Zur Beruhigung betroffener Stellen verwenden. 
• Bleiben Sie hydriert: Kühl und ausreichend hydriert bleiben, um die Genesung zu unterstützen.
• In einem Haferflockenbad einweichen: Lindern Sie den Juckreiz mit einem beruhigenden Bad. 
• Verwenden Sie kalte Kompressen: Kühle Waschlappen oder Eisbeutel können die Symptome lindern.

Kann man mit einem Disney-Ausschlag immer noch herumlaufen?
Ruhen Sie sich aus, wenn Sie einen Disney-Ausschlag haben. Sich von der Hitze fernzuhalten, hilft, die Körpertemperatur zu senken und die Symptome zu lindern. Beschränken Sie körperliche Betätigung und Hitzeeinwirkung, bis Sie sich besser fühlen.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Die meisten Fälle von Disney-Ausschlag sind harmlos und sollten in etwa drei bis zehn Tagen von selbst verschwinden. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Symptome mit Schmerzen einhergehen, sich nicht bessern oder sich verschlimmern. Ihr Arzt möchte möglicherweise andere mögliche Ursachen für Ihren Ausschlag ausschließen, beispielsweise eine Autoimmunerkrankung oder eine Blutgerinnungsstörung.

Steroide – wie Prednison – sollten nur bei schwerer kutaner Vaskulitis mit Blasenbildung und Geschwürbildung eingesetzt werden.

Wie Disney-Hautausschlag diagnostiziert wird

Die Diagnose des Disney-Ausschlags basiert auf mehreren Faktoren, darunter einer Anamnese und einer körperlichen Untersuchung sowie verschiedenen diagnostischen Tests, darunter:

• Laboruntersuchungen:Dabei wird auf systemische (den gesamten Körper betreffende) Vaskulitis untersucht und eine Hautbiopsie (Gewebeuntersuchung unter dem Mikroskop) durchgeführt, um das Vorliegen einer leukozytoklastischen Vaskulitis (ein mögliches Anzeichen dafür, dass eine Person an Lupus leidet) festzustellen.
• Blutuntersuchungen:Blutuntersuchungen, beispielsweise solche, bei denen ein hoher Gehalt an C-reaktivem Protein festgestellt wird, können Anzeichen einer Entzündung bestätigen. Mit Blutuntersuchungen kann auch festgestellt werden, ob Sie über spezifische Antikörper verfügen, wie zum Beispiel dem ANCA-Test, der auf antineutrophile zytoplasmatische Antikörper prüft.

Es gibt zwei Hauptgründe für die Durchführung von Labortests oder Bildgebungstests, wenn eine Person den Disney-Ausschlag hat, darunter:

• Zur Beurteilung der Auswirkungen auf andere Organe (zusätzlich zur Haut), die darauf hindeuten können, dass eine Person an einer systemischen (den gesamten Körper betreffenden) Vaskulitis leidet
• Um andere Ursachen einer kutanen (Haut-)Vaskulitis auszuschließen (außer dem Disney-Ausschlag)

Schritte zur Vermeidung von Disney Rash

Sie können einem Disney-Ausschlag mit vielen der gleichen Strategien vorbeugen, die auch zur Behandlung eines bestehenden Ausschlags eingesetzt werden, wie z. B. dem Tragen von Kompressionsstrümpfen und dem Hochlagern der Beine. Einige weitere Tipps zur Vorbeugung von Disney-Ausschlag sind:

• Beim Training häufig Pausen einlegen:Dies ist besonders bei heißem Wetter wichtig.
• Tragen Sie Baumwolle oder einen anderen leichten Stoff, der locker sitzt, um kühl zu bleiben:Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Tragen von leichtem Stoff dabei hilft, Hautausschlag zu verhindern.
• Den heißesten Teil des Tages meiden:Eine Möglichkeit, den Ausschlag zu verhindern, besteht darin, sich so weit wie möglich von der Hitze fernzuhalten.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit:Es hilft auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, während Sie den ganzen Tag in der Sonne spazieren gehen.
• Gewöhnen Sie sich an das Training:Bereiten Sie sich vor Ihrem Urlaub vor, indem Sie regelmäßig weite Strecken zu Fuß zurücklegen. Wenn Sie sich an die Übung gewöhnen, wird Ihr Körper bereit sein, den ganzen Tag bei Disney auf den Beinen zu sein.

Ähnliche Hautausschläge

In den Sommermonaten kommt es zu mehreren weiteren Hautausschlägen, die mit dem Disney-Ausschlag verwechselt werden können. Dazu gehören:

Hitzeausschlag (stachelige Hitze)

Hitzeausschlag ist ein juckender rosa oder roter Ausschlag, der wahrscheinlich aufgrund verstopfter Schweißkanäle auftritt.

Es tritt häufig in Bereichen auf, die von Kleidung bedeckt sind, und tritt häufig auf, wenn eine Person schwere Cremes aufgetragen hat, dicke Kleidung trägt oder sich extremen Umgebungstemperaturen aufhält.

Giftefeu, Eiche und Sumach

Giftefeu, Eiche und Sumach können einen roten, geschwollenen, juckenden Ausschlag verursachen, der sich in direkt exponierten Hautbereichen zu Blasen entwickeln kann.

Diese Pflanzen enthalten alle Urushiol, das allergische Reaktionen hervorrufen kann.

Die Symptome treten normalerweise innerhalb von 48 bis 72 Stunden nach der Exposition gegenüber der Pflanze auf und können sich in einem Zeitraum von bis zu fünf Tagen nach der Exposition verschlimmern. Der Ausschlag klingt normalerweise innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst ab.

Schwimmerekzem

Da bekannt ist, dass Schwimmen eine zugrunde liegende Ursache für den Disney-Ausschlag ist, ist es wichtig zu beachten, dass beim Schwimmen häufig auch andere Arten von Ausschlägen auftreten.

Ein Schwimmerausschlag zum Beispiel ist oft die Folge des Schwimmens in stehendem, kontaminiertem Wasser, das möglicherweise mit Parasiten aus Vogelkot kontaminiert ist. Innerhalb von 48 Stunden nach der Exposition kann ein roter, juckender, fleckiger Ausschlag auftreten. Der Ausschlag kann wochenlang anhalten, klingt aber normalerweise von selbst ab.