15 evidenzbasierte Hausmittel gegen Mandelentzündung

Bei einer Mandelentzündung handelt es sich um eine Entzündung der Mandeln (Drüsen im Rachenraum). Sie resultiert typischerweise aus einer bakteriellen oder viralen Infektion.

Eine Mandelentzündung löst Symptome wie geschwollene Mandeln, Halsschmerzen und Schmerzen beim Schlucken aus. Während Virusinfektionen von selbst verschwinden, kann eine bakterielle Mandelentzündung eine Antibiotikagabe erfordern. Es gibt jedoch einige evidenzbasierte Hausmittel, die helfen können, unangenehme Symptome zu lindern oder zu behandeln.

Honig

Honig kann Halsschmerzen lindern, wenn er als Hustenmittel verwendet wird.Die antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften des Süßstoffs können auch dabei helfen, die Bakterien zu bekämpfen, die Ihre Mandelentzündung verursachen.Erwägen Sie die Einnahme von zwei Teelöffeln rohem Honig vor dem Schlafengehen oder die Zugabe eines Löffels zu einem warmen Getränk wie Tee. Allerdings sollten Kinder unter 1 Jahr keinen Honig verzehren.

Kamillentee

Kamillentee ist ein häufiges Mittel vor dem Schlafengehen und kann auch Halsschmerzen im Zusammenhang mit einer Mandelentzündung lindern. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Kamille, da sie den Hals befeuchtet, bei Schmerzen, Heiserkeit und Entzündungen in diesem Bereich helfen könnte. Die antioxidativen Eigenschaften der Kamille könnten den gesamten Heilungsprozess unterstützen.Trinken Sie entweder Kamillentee oder inhalieren Sie den dabei entstehenden Dampf, wenn das Schlucken zu schmerzhaft ist.

Suppe

Möglicherweise gibt es einige wissenschaftliche Beweise für die heilende Wirkung von Hühnersuppe. Wenn Sie aufgrund einer Mandelentzündung einen schmerzenden, entzündeten Hals haben, sollten Sie eine warme, beruhigende, weiche Speise wie eine Suppe zu sich nehmen, um Ihre Genesung zu unterstützen.

Wählen Sie milde Suppen mit weichem Gemüse und milden Proteinen wie Hühnchen, die Ihren Hals nicht reizen. Gehen Sie beim Würzen vorsichtig vor, denken Sie aber darüber nach, Zutaten wie Karotten, Kurkuma, Zwiebeln und Knoblauch hinzuzufügen, die antivirale, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben können.

Ingwerwurzel

Ingwerwurzel, ein Kraut mit vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen, kann durch Mandelentzündung verursachte Halsschmerzen lindern. Untersuchungen zeigen, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer dazu beitragen können, bestimmte Proteine ​​im Körper zu blockieren, die die Entzündungsreaktion auslösen, die zu Schmerzen und Juckreiz führt.In Kombination mit anderen Kräutern wie Ginseng und Jujube trug Ingwer dazu bei, die Schmerzen bei Mandelentzündung zu lindern.Versuchen Sie, auf einem Stück frischer Ingwerwurzel zu kauen, an einer Ingwerpastille zu lutschen oder eine Tasse Ingwertee zuzubereiten.

Pfefferminze

Das Menthol in der Pfefferminze kann helfen, Halsschmerzen und Entzündungen vorübergehend zu lindern. Seine entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Wirkung könnte zudem den Heilungsprozess unterstützen.Eine Studie zeigte, dass die antimikrobiellen Eigenschaften des ätherischen Pfefferminzöls denen des Antibiotikums Gentamicin ähneln könnten.Erwägen Sie, ein paar Atemzüge ätherisches Pfefferminzöl einzuatmen, Menthol-Pastillen zu lutschen oder eine Tasse Pfefferminztee zuzubereiten.

Eis am Stiel und Eischips

Die kühlende Wirkung von gefrorenem Eis wie Eis am Stiel und Eisstückchen betäubt den Halsbereich und lindert vorübergehend Schmerzen oder Entzündungen. Eiswürfel und Eis am Stiel tragen ebenfalls zur Flüssigkeitszufuhr bei, um einer Dehydrierung vorzubeugen, insbesondere wenn Sie im Krankheitsfall keine Lust haben, viel zu essen oder zu trinken.Entscheiden Sie sich für Eis am Stiel aus Früchten oder für zuckerfreies Eis ohne Zuckerzusatz.

Methoden zur Selbstbehandlung bei Mandelentzündung

Salzwassergurgeln

Das Gurgeln mit Salzwasser ist eine Möglichkeit, Bakterien im Rachenraum zu reduzieren und den Bereich zu reinigen und zu beruhigen. Lösen Sie einen viertel Teelöffel Salz in 8 Unzen (1 Tasse) warmem Wasser auf.Nehmen Sie einen Schluck der Mischung und gurgeln Sie mit der Flüssigkeit im Hals, bevor Sie sie in die Spüle ausspucken. Sie können dies mehrmals täglich tun.

Vermeiden Sie harte Lebensmittel

Harte, knusprige oder klebrige Lebensmittel sind das Letzte, was Sie essen möchten, wenn Sie mit einer geschwollenen, schmerzenden Kehle zu kämpfen haben. Besonders bei Schluckbeschwerden raten Experten zu weicher Kost.Dazu können Suppe, Eis, Smoothies und andere Lebensmittel mit weicher Konsistenz gehören, die Ihnen dabei helfen, die notwendigen Nährstoffe zu erhalten, während Ihre Halsschmerzen heilen.

Schlafen Sie ausreichend

Während Untersuchungen darauf hindeuten, dass ausreichend Schlaf Krankheiten vorbeugen kann, ist er auch wichtig für die Wiederherstellung Ihres Körpers.Für den Wiederaufbau des Immunsystems während einer Mandelentzündung ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie ausreichend erholsamen Schlaf haben.

Streben Sie während der Genesung nach mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht (oder mehr, wenn möglich) an, wenn Sie sich schlecht fühlen.Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Schlafumgebung kühl, ruhig und ablenkungsfrei zu halten, und ziehen Sie Atemtechniken in Betracht, die Ihrem Körper dabei helfen, zur Ruhe zu kommen.

Ruhen Sie Ihre Stimme aus

Neben der Entspannung Ihres Körpers möchten Sie auch Ihre Stimme entspannen.Wenn Sie bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause nicht sprechen müssen, empfehlen Experten, Ihre Stimme so lange aufzubewahren, bis es Ihnen wieder ganz besser geht, um weitere Reizungen wie Halsschmerzen zu vermeiden.

Bleiben Sie hydriert

Viel Flüssigkeit zu trinken kann helfen, die Symptome zu lindern und Ihren Körper bei der Beseitigung der Infektion zu unterstützen. Zur Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr bei Mandelentzündung kann der Verzehr warmer, beruhigender Flüssigkeiten wie Tee, Suppe und Brühe gehören.Sie können sich auch für klares Wasser mit Zitrone oder ein Sportgetränk entscheiden, um den Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten.

Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter

Ein Kaltnebel-Luftbefeuchter fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu und lindert Schmerzen, Entzündungen und Trockenheit im Hals.Die Verwendung von Luftbefeuchtern kann auch das Risiko einer Virusinfektion verringern, da eine veränderte Luftfeuchtigkeit in einem bestimmten Raum das Überleben von Viren erschweren kann.

Andere OTC-Optionen

Medizinische Halspastillen

Medizinische Halspastillen mit Benzocain oder Menthol können helfen, Mandelentzündungsschmerzen zu lindern.Sie betäuben die Nervenrezeptoren im Hals und regen die Speichelproduktion an, um Ihren Hals feucht zu halten. Dies kann helfen, Halsschmerzen-Symptome zu lindern.

Medizinische Halspastillen sind in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen rezeptfrei erhältlich. Überprüfen Sie jedoch vor der Anwendung das Produktetikett oder fragen Sie einen Arzt, da Lutschtabletten möglicherweise nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet sind.

Rachensprays und Gurgelmittel

Bestimmte Arten von Halssprays und Gurgelmitteln aus der Drogerie wirken schnell und lindern die Schmerzen und Entzündungen bei Halsschmerzen.

Halssprays mit dem Wirkstoff Phenol, die oft unter dem Namen Chloraseptic verkauft werden, wirken als orales Analgetikum und betäuben den Rachenbereich.Produkte mit Benzocain und Menthol, wie Vicks VapoCool Sore Throat, lindern ebenfalls taube Schmerzen und Reizungen im Hals.

Phenolspray bleibt normalerweise etwa 15 Sekunden im Mund, während ein Benzocainprodukt normalerweise etwa eine Minute lang gegurgelt wird. Beide Medikamente sollten nach der Einnahme ausgespuckt und nicht geschluckt werden. Benzocain sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren eingenommen werden, während Phenol nicht von Kindern unter 3 Jahren eingenommen werden sollte.

OTC-Schmerzmittel

Bei Fieber, Schmerzen und Halsschmerzen können Sie sich an ein rezeptfreies Schmerzmittel wenden. Dazu gehören Tylenol (Paracetamol) und Advil oder Motrin (Ibuprofen).

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Tylenol Halsschmerzen über einen Zeitraum von zwei Tagen wirksam lindert, wenn es in regelmäßigen Abständen eingenommen wird. Es wurde auch festgestellt, dass Advil die Symptome von Halsschmerzen lindert, wenn es zwei bis fünf Tage lang eingenommen wird.

Achten Sie darauf, die richtige Dosierung gemäß den Anweisungen auf dem Etikett auszuwählen. Kindern unter 6 Monaten sollte nur Tylenol verabreicht werden, nicht Advil oder Motrin.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Während viele einmalige Fälle von Mandelentzündung innerhalb von ein oder zwei Wochen von selbst verschwinden, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie oder ein Kind, das Sie betreuen, länger als zwei Tage unter starken Halsschmerzen leiden.Sie können die Diagnose einer Mandelentzündung (oder einer anderen Erkrankung) bestätigen und Hinweise zu Behandlungstaktiken geben.

Sie sollten auch darüber nachdenken, sich an einen Gesundheitsdienstleister zu wenden, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Schluckbeschwerden oder Schmerzen beim Schlucken
• Fieber
• Eiter im Rachen
• Rauer roter oder verfärbter Ausschlag und verstärkte Verfärbung der Hautfalten
• Druckempfindliche oder geschwollene Lymphknoten im Nacken
• Schwäche

Suchen Sie sofort einen Notarzt auf, wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind Folgendes auftritt:

• Sabbern
• Große Schluckbeschwerden
• Schwierigkeiten beim Atmen

Ein Gesundheitsdienstleister kann feststellen, ob Antibiotika oder andere Behandlungsmöglichkeiten für eine bakterielle Infektion erforderlich sind.