Ist Gotu Kola sicher und wirksam?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Gotu Kola kann bei älteren Erwachsenen zur Verbesserung der Stimmung und der Gehirnfunktion beitragen, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich. 
  • Die Einnahme von zu viel Gotu Kola kann schwerwiegende Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit und Leberprobleme verursachen.

Es wird angenommen, dass Gotu-Kola-Nahrungsergänzungsmittel die kognitiven Funktionen, die Stimmung, die Durchblutung und die Wundheilung verbessern, sie bergen jedoch auch Risiken, einschließlich potenziell schwerwiegender Arzneimittelwechselwirkungen und möglicher Lebertoxizität. Durch die Abwägung von Nutzen und Risiken treffen Sie eine fundierte Entscheidung, ob Gotu Kola das richtige Nahrungsergänzungsmittel für Sie ist.

Was sind die häufigsten Verwendungszwecke von Gotu Kola?

Menschen verwenden Gotu Kola aus vielen Gründen. Während einige Studien die potenziellen Einsatzmöglichkeiten untersucht haben, ist es wichtig zu bedenken, dass kein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten gedacht ist.

Verbesserte kognitive Funktion

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2008 legt nahe, dass ältere Erwachsene im Alter von etwa 65 Jahren von Gotu Kola profitieren könnten. Sie erlebten eine verbesserte Stimmung und kognitive Funktion, darunter:

  • Aufmerksamkeit
  • Entscheidungsfindung
  • Lernen
  • Erinnerung
  • Problemlösung
  • Argumentation
  • Denken

Eine neuere Studie verglich die Wirkung von Gotu Kola und Folsäure auf die Verbesserung der kognitiven Funktion bei Menschen, die einen Schlaganfall erlitten hatten. Die Ergebnisse zeigten, dass Gotu Kola in einer Dosierung von 750 Milligramm (mg) oder 1.000 mg die kognitive Funktion nach einem Schlaganfall wirksamer verbesserte als Folsäure.

Eine systematische Überprüfung ergab jedoch, dass Gotu Kola die kognitiven Funktionen nicht verbessert, aber möglicherweise die Stimmung verbessert, indem es die Aufmerksamkeit erhöht und Ärger lindert.

Eine weitere Studie konzentrierte sich auf den Stoffwechsel von Gotu Kola und seine Auswirkungen auf die Wahrnehmung. Die Forscher fanden heraus, dass es die Produktion steigern könnteCholin, ein Nährstoff, der Lernen und Gedächtnis unterstützt. Sie kamen zu dem Schluss, dass es dazu beitragen könnte, kognitive Beeinträchtigungen zu reduzieren, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Blutkreislauf

Historisch gesehen hatte Gotu Kola viele Verwendungsmöglichkeiten. Heutzutage wird es häufig als verwendetphlebotonischDas heißt, es hilft, die Venenwände zu straffen. Dies macht es potenziell nützlich bei chronischer Veneninsuffizienz (CVI).

CVI betrifft häufig die Beine. Sie tritt auf, wenn die Blutgefäße Schwierigkeiten haben, das Blut zurück zum Herzen zu zirkulieren, was zu einer Schwellung führt, wenn sich das Blut zu sammeln beginnt. Menschen mit CVI können auch Geschwüre entwickeln.

Eine systematische Überprüfung ergab, dass Phlebotonika wie Gotu Kola die Schwellung im Vergleich zu einem Placebo (Scheinmedikament) leicht linderten. Gotu Kola schien jedoch keine Geschwüre zu heilen. Um die Behauptungen zu untermauern, sind größere Studien erforderlich.

Wundheilung

In einer kleinen Studie wurde Gotu Kola mit Silbersulfadiazin (SSD) zur Behandlung von Brandwunden unter Verwendung einer Salbe namens Centiderm verglichen.

Die Studie ergab, dass Centiderm bei Brandwunden helfen könnte, die frisch sind (48 Stunden alt oder weniger) und weniger als 10 % der Körperoberfläche bedecken.

In einer ähnlichen Studie mit 60 Teilnehmern wurde ein Polymerspray untersucht, das einen Extrakt aus Gotu Kola enthielt. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es sich bei akuten Wunden positiv auswirkt und möglicherweise die Heilungszeit ohne Nebenwirkungen verkürzt.

In einer anderen kleinen Studie wurde berichtet, dass Kräutercremes – einschließlich Gotu Kola – Radiodermatitis, eine Hautreaktion durch Strahlung, die häufig bei der Behandlung von Brustkrebs auftritt, nicht zu verhindern oder zu verzögern schienen.

Aufgrund der gemischten Ergebnisse und der geringen Stichprobengröße dieser Studien sind größere, gut konzipierte Studien erforderlich.

Mögliche Nebenwirkungen von Gotu Kola verstehen

Die Einnahme von Gotu Kola kann wie bei vielen natürlichen Kräuterprodukten zu Nebenwirkungen führen.

Im Allgemeinen sind die Nebenwirkungen von Gotu Kola selten, bei höheren Dosen sind jedoch folgende möglich:

  • Schwindel
  • Übermäßige Schläfrigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Brechreiz
  • Magenverstimmung

Topische Formen von Gotu Kola können hautbedingte Nebenwirkungen wie Allergien und Brennen verursachen.

Bei allen Medikamenten, auch bei Gotu Kola, sind schwere allergische Reaktionen möglich. Zu den Symptomen können Atembeschwerden, Juckreiz und Hautausschlag gehören.

Eine weitere potenziell schwerwiegende Nebenwirkung ist die Lebertoxizität, die möglicherweise zu irreversiblen Leberschäden führt. Zu den Symptomen gehören dunkler Urin und Gelbfärbung der Augen. Menschen mit einer bereits bestehenden Lebererkrankung haben ein höheres Risiko.

Wer sollte Gotu Kola meiden?

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise von der Verwendung von Gotu Kola abraten, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

  • Schwere allergische Reaktion:Wenn Sie eine schwere allergische Reaktion auf Gotu Kola und einen seiner Bestandteile (Inhaltsstoffe) haben, sollten Sie dieses Medikament nicht einnehmen.
  • Schwangerschaft oder Stillzeit: Es gibt nur begrenzte Informationen zu Gotu Kola während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Vorteile und Risiken zu besprechen.
  • Kinder:Gotu Kola wird für Kinder nicht empfohlen.
  • Erwachsene über 65:Ältere Erwachsene reagieren manchmal empfindlicher auf Nebenwirkungen von Medikamenten. Aus diesem Grund sollte Gotu Kola mit Vorsicht eingenommen werden und mit niedrigeren Dosen begonnen werden.

Was ist die richtige Dosierung von Gotu Kola für Sie? 

Obwohl es Studien zur Verwendung von Gotu Kola beim Menschen gibt, sind noch umfangreichere, gut konzipierte Studien erforderlich.Darüber hinaus gibt es Gotu Kola in verschiedenen Darreichungsformen, die zur Behandlung unterschiedlicher Erkrankungen geeignet sind.

Aus diesen Gründen gibt es keine Richtlinien für die geeignete Dosierung von Gotu Kola für irgendeine Erkrankung. Wenn Sie Gotu Kola einnehmen, befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes oder die Anweisungen auf dem Etikett.

Ergänzungsfakten

  • Wirkstoff(e): Gotu Kola, enthält aktive Bestandteile (Teile), sogenannte Saponine oder Triterpenoide, zu denen Asiaticosid, Madecassosid und Madasiatinsäure gehören können
  • Alternativname(n): Gothic-Cola,Gotu Kola, Centella, Brahmi, Hydrocotyle, Indischer Wassernabel, Luei gong gen, Sumpf-Wassernabel
  • Rechtsstatus: Legal in den meisten Bundesstaaten (USA)
  • Empfohlene Dosis: Kann je nach Pflanzenteil, Darreichungsform und Gesundheitszustand variieren
  • Sicherheitsüberlegungen: Nicht empfohlen während der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Kindern. Gotu Kola kann auch mit einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.

Interagiert Gotu Kola mit anderen Medikamenten? 

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Gotu Kola zusammen mit den folgenden Medikamenten einnehmen:

  • Cholesterin-Medikamente: Gotu Kola kann den Cholesterinspiegel verändern.Es kann die Wirkung von Cholesterinmedikamenten wie Lipitor (Atorvastatin) verändern. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie Gotu Kola einnehmen, wenn Sie Cholesterinmedikamente einnehmen.
  • Diabetes-Medikamente: Gotu Kola kann den Blutzuckerspiegel senken.Aus diesem Grund kann Gotu Kola zusammen mit Ihren Diabetes-Medikamenten wie Insulin (z. B. Humalog) oder Metformin eine additive Wirkung haben. Zu den Symptomen eines niedrigen Blutzuckerspiegels können Schwitzen, Zittern und übermäßige Müdigkeit gehören.
  • Diuretika (Wassertabletten): Gotu Kola kann Ihnen helfen, überschüssiges Wasser über Ihren Urin auszuscheiden. Aber die Kombination von Gotu Kola mit Wasserpillen – wie Lasix (Furosemid) – kann zu einem zu großen Wasserverlust führen. Dies kann auch zu abnormalen Konzentrationen verschiedener Elektrolyte (Salze) in Ihrem Körper führen.
  • Medikamente mit möglichen Auswirkungen auf die Leber: Der Konsum von Gotu Kola kann zu Leberproblemen führen.Und dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie Gotu Kola und andere Medikamente mit ähnlichen Nebenwirkungen kombinieren. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise hohe Dosen von Tylenol (Paracetamol) und Gotu Kola vermeiden.

  • Schlaffördernde Medikamente: Gotu Kola kann eine verlangsamende Wirkung auf das Gehirn haben. Zu den Medikamenten mit ähnlicher Wirkung können Medikamente gehören, die Angstsymptome und Schlafprobleme lindern. Aber die Kombination von Gotu Kola mit diesen Medikamenten kann die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöhen. Beispiele für diese Medikamente können Valium (Diazepam) und Ambien (Zolpidem) sein.

Tipps zur richtigen Lagerung von Gotu Kola-Ergänzungsmitteln

Da die Lagerungsanweisungen für verschiedene Naturprodukte unterschiedlich sein können, lesen Sie die Anweisungen und das Verpackungsetikett auf dem Behälter sorgfältig durch. Bewahren Sie Ihre Medikamente jedoch im Allgemeinen gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf, idealerweise in einem Schrank oder Schrank. Versuchen Sie, Ihre Medikamente an einem kühlen und trockenen Ort aufzubewahren.

Fragen Sie Ihren Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Fragen zur Entsorgung Ihrer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel haben.

Ähnliche Ergänzungen

Zu den potenziellen Einsatzmöglichkeiten von Gotu Kola gehören möglicherweise gehirnbezogene Effekte (z. B. Stimmung und Gedächtnis), Wundheilung (z. B. Verbrennungen) und chronische Veneninsuffizienz (CVI). Andere Nahrungsergänzungsmittel, die ähnliche Wirkungen haben können, sind:

  • Traubenkernextrakt: Menschen können Traubenkernextrakt aus verschiedenen Gründen verwenden, einschließlich CVI.Zu den Symptomen können Schwellungen in Form von Blutansammlungen in den Beinen oder Geschwüre gehören.Mäßige Mengen Traubenkernextrakt sind im Allgemeinen sicher und werden bei einer Anwendung von bis zu 11 Monaten gut vertragen.
  • Johanniskraut: Menschen können Johanniskraut aus verschiedenen Gründen verwenden, einschließlich gehirnbezogener Wirkungen (z. B. Stimmung und Gedächtnis) und Wundheilung.Johanniskraut ist im Allgemeinen bis zu 12 Wochen haltbar. Es kann jedoch zu Wechselwirkungen mit zahlreichen Medikamenten kommen.Es hat auch Nebenwirkungen, von denen einige denen von Gotu Kola ähneln.

Nehmen Sie diese Nahrungsergänzungsmittel nicht zusammen oder mit Gotu Kola ein, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben. Sie können dabei helfen, möglichen Wechselwirkungen und Nebenwirkungen vorzubeugen. Sie können auch sicherstellen, dass Sie diese Nahrungsergänzungsmittel in angemessener Dosierung ausprobieren.

Quellen von Gotu Kola und worauf Sie achten sollten

Gotu Kola kommt natürlicherweise als Pflanze aus der Familie der Petersilie vor.Gotu-Kola-Saft kann der Milch zugesetzt werden. Diese Pflanze kann auch in Fett (z. B. Butter) gekocht werden.

Gotu Kola ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln und Tabletten. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben, ist Gotu Kola möglicherweise auch in flüssiger und pulverförmiger Darreichungsform erhältlich.Gotu Kola ist auch in topischen Produkten wie Salben erhältlich. Es gibt auch vegetarische Optionen.

Welches konkrete Produkt Sie wählen, hängt von Ihren Vorlieben und Ihren gewünschten Effekten ab. Je nach Form kann jedes Produkt etwas anders wirken. Daher ist es wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes oder die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen.

So wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel aus
In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.