So lindern Sie Übelkeit bei Migräne

Zwischen 20 und 50 % der Menschen mit Migräne leiden bei einigen oder allen Anfällen unter Übelkeit und Erbrechen.Für viele Erwachsene mit Migräne ist Übelkeit eines der belastendsten Symptome und geht häufig mit schweren Migräneattacken einher.

Während migränebedingte Übelkeit behandelt werden kann, kann sie eine Herausforderung darstellen, da Medikamente möglicherweise schwer zu schlucken sind, wenn Sie Erbrechen verspüren. Zu den wirksameren Behandlungen gehören verschreibungspflichtige Antiemetika, Ingwer, Pfefferminzöl und Akupressur. Migräne kann auch durch Änderungen des Lebensstils, verschreibungspflichtige Medikamente und die Vermeidung von Migräneauslösern verhindert werden.

In diesem Artikel werden die Ursachen von Übelkeit bei Migräne erläutert. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie mit Hausmitteln, rezeptfreien Medikamenten, verschreibungspflichtigen Medikamenten und alternativen Therapien schnell Linderung verschaffen können.

Warum verursacht Migräne Übelkeit?

Die zugrunde liegende Ursache der Migräne ist kaum bekannt, ebenso wie die Ursache der migränebedingten Übelkeit. Allerdings gibt es Theorien darüber, warum Migräne bei manchen Menschen Übelkeit auslöst.

Es wird angenommen, dass Migräne durch ein überempfindliches Nervensystem verursacht wird, das auf Reize überreagiert und eine abnormale Gehirnwellenaktivität verursacht, die zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen führt.Der Trigeminusnerv ist der Nerv, der an den meisten Migräneattacken beteiligt ist.

Der Trigeminusnerv ist der größte Hirnnerv und hat die Aufgabe, Schmerz-, Berührungs- und Temperaturempfindungen von Ihrem Gesicht an Ihr Gehirn zu senden. Während eines Migräneanfalls führt die Aktivierung des Nervs zu einer plötzlichen Erweiterung und/oder Entzündung lokaler Blutgefäße, was zu Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen und erhöhter Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen oder Geräuschen führt.

Trigeminale Überstimulation und Übelkeit

Wenn der Trigeminusnerv während eines Migräneanfalls überstimuliert wird, sendet er auch Nervenimpulse an die Medulla oblongata aus. Dies ist der Teil des Gehirns, der Nerven enthält, die als sensorische Relaisstation zwischen dem Gehirn und dem Magen-Darm-Trakt (der vom Mund und Magen bis zum Rektum verläuft) fungieren.

Die plötzliche Aktivierung der Medulla oblongata sendet die gleichen „Alarm“-Signale, die auftreten könnten, wenn Sie etwas Giftiges gegessen haben, und löst den Brechreflex (Brechreflex) aus.

Die erste Phase des Brechreflexes ist die abrupte Entspannung der Speiseröhre (Ernährungssonde), die zu Empfindungen führt, die als Übelkeit erkannt werden. Darauf können heftige Kontraktionen der Magen- und Speiseröhrenmuskulatur folgen, die zu Erbrechen führen.

Die Aktivierung des Trigeminusnervs kann auch zu einer plötzlichen Erweiterung der Blutgefäße führen, die das Innenohr versorgen. Dies kann das Vestibularsystem stören, das System der Ohrorgane, die für die Propriozeption (das Gefühl dafür, wo sich Ihr Körper im Raum befindet) und das Gleichgewicht verantwortlich sind. Die Störung des Systems kann zu Schwindel (Drehgefühl) und dem Auftreten von Übelkeit führen.

Arten von Migräne, die Übelkeit auslösen

Übelkeit kann theoretisch bei jedem schweren Migräneanfall auftreten, tritt jedoch am häufigsten bei einer Migräneform auf, die als vestibuläre Migräne bezeichnet wird.

Vestibuläre Migräne ist kaum erforscht, es wird jedoch angenommen, dass sie mit bestimmten vererbten genetischen Mutationen zusammenhängt. Sie sind durch verschiedene Arten von Schwindel gekennzeichnet, darunter spontaner Schwindel (der jederzeit auftreten kann), Lagerungsschwindel (verursacht, wenn Sie Ihren Kopf oder Körper bewegen) und visuell induzierter Schwindel (verursacht durch das Betrachten eines sich bewegenden Objekts).

Schwindel ist eine häufige Ursache für Übelkeit, da er Reisekrankheit auslöst. Reisekrankheit tritt auf, wenn Ihr Gehirn die von Ihren Augen, Ohren oder Ihrem Körper gesendeten Informationen nicht verstehen kann, was zu Magenbeschwerden, Übelkeit und Erbrechen führt.

Vestibuläre Migräne betrifft Frauen häufiger als Männer.

Hausmittel und Lebensstil

Es gibt einige einfache Dinge, die Sie selbst tun können, um Ihre migränebedingte Übelkeit zu lindern:

• Lockern Sie Ihre Kleidung, insbesondere im Bauchbereich.
• Atmen Sie tief und langsam ein.
• Legen Sie einen Eisbeutel auf Ihren Kopf oder Hals.
• Öffnen Sie ein Fenster oder gehen Sie nach draußen, um frische Luft zu schnappen.
• Essen Sie eine kleine Menge milder Speisen, wie z. B. Saltines.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit starkem Geschmack und Geruch.
• Bleiben Sie hydriert, indem Sie Wasser, ungesüßten Tee oder klare Brühe trinken.

Es kann auch helfen, sich einfach übergeben zu lassen. Dadurch kann das unangenehme Gefühl der Übelkeit gelindert werden.

Migräne im Kindesalter kann dagegen auftretennurÜbelkeit und Erbrechen. Tatsächlich haben Kinder oft keine Kopfschmerzen oder andere Migränesymptome.

Over-the-Counter-Therapien

Over-the-Counter-Therapien (OTC) können helfen, Übelkeit zu lindern. Dazu gehören Medikamente, die zur Behandlung der Reisekrankheit eingesetzt werden, wie zum Beispiel:

• Dramamin (Dimenhydrinat)
• Antivert (Meclizin)
• Benadryl (Diphenhydramin)

Diese Medikamente können auch andere Migränesymptome wie Schwindel lindern.

Medikamente gegen Reisekrankheit wirken bei migränebedingter Übelkeit in der Regel besser als rezeptfreie Medikamente, die normalerweise bei Magenproblemen eingesetzt werden.

Das heißt, Sie könnten auch Folgendes versuchen:

• Pepto-Bismol (Wismutsubsalicylat)
• Imodium (Loperamid)

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn Sie während Ihrer Migräne starke Übelkeit verspüren, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament. Einige Optionen umfassen:

• Prochlorperazin
• Reglan (Metoclopramid)

Diese Medikamente helfen bei Übelkeit und sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter:

• Auflösbare Pillen
• Sirupe
• Zäpfchen
• Injektionen

Manchmal werden Medikamente gegen Übelkeit zur Behandlung von Migräne eingesetzt, auch wenn Übelkeit kein Hauptsymptom ist.

Bei Übelkeit kann die orale Einnahme von Medikamenten eine Herausforderung sein. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Migränemedikamente am besten einnehmen. Sie sind der Einzige, der entscheiden kann, ob Sie Ihre Medikamente eher mit Essen, Trinken oder ganz ohne etwas einnehmen möchten.

Mehrere Migränemedikamente wie Imitrex (Sumatriptan), Zomig (Zolmitriptan) und Migranal (Dihydroergotamin) sind in anderen Formen erhältlich, wie zum Beispiel:

• Inhalierbar
• Injizierbar
• Zäpfchen

Wenn Sie unter starker Übelkeit leiden, kann dies die Einnahme erleichtern.

Komplementär- und Alternativmedizin

Alternative Therapien können auch bei Migränesymptomen, einschließlich Übelkeit, hilfreich sein.

Ingwer

Ingwer ist ein häufiges natürliches Mittel zur Behandlung von Übelkeit.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es einzunehmen:

• Essen Sie eine rohe Scheibe einer Ingwerwurzel.
• Lutschen Sie an einem Stück Ingwerbonbon.
• Bereiten Sie eine Tasse Ingwertee zu.
• Trinken Sie kaltes Ginger Ale.

Akupressur

Akupressur ist eine alternative Heilmethode, die aus der chinesischen Medizin stammt. Dabei werden Druckpunkte eingesetzt, um gesundheitliche Probleme zu lindern. Es gibt Hinweise darauf, dass die Stimulierung des Akupressurpunkts PC6 am Unterarm migränebedingte Übelkeit lindern kann.

Um diesen Punkt zu finden, positionieren Sie Ihren Arm so, dass die Handfläche zu Ihnen zeigt. Legen Sie drei Finger horizontal auf die Basis Ihrer Handfläche. Fühlen Sie direkt unter Ihren Fingern die beiden Sehnen in der Mitte Ihres Unterarms. Der PC6-Druckpunkt liegt in der Mitte dieser beiden Sehnen.

Ein Sea-Band ist ein Armband, das kontinuierlich Druck auf diesen Akupressurpunkt ausübt. Versuchen Sie, an jedem Handgelenk eines zu verwenden, um die Übelkeit während eines Migräneanfalls zu lindern.

Aromatherapie

Bei der Aromatherapie werden konzentrierte ätherische Öle inhaliert. Es gilt im Allgemeinen als sicher, es gibt jedoch nur wenige Studien, die seine Wirksamkeit belegen. Bisher konnte wissenschaftlich nicht nachgewiesen werden, dass es migränebedingte Übelkeit lindert.Dennoch finden es einige Leute hilfreich.

Beliebte Öle gegen migränebedingte Übelkeit sind Lavendelöl und Eukalyptusöl.

Cannabis

Medizinisches Marihuana (Cannabis) wird in Staaten, in denen es legal ist, zur Behandlung von durch Chemotherapie verursachter Übelkeit und Erbrechen eingesetzt. Bisher liegen keine eindeutigen Daten zu seiner Wirkung auf migränebedingte Übelkeit vor.

Dennoch deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass Cannabis helfen kann, Migräneattacken zu lindern. Eine vierjährige Studie mit 120 Erwachsenen mit Migräne ergab, dass die Häufigkeit der Anfälle nach der Verschreibung von medizinischem Marihuana von etwa 10 pro Monat auf vier reduziert wurde.

Einige Studien deuten auch darauf hin, dass der nicht psychoaktive Inhaltsstoff von Cannabis, Cannabidiol (CBD), bei der Vorbeugung von Migräne nützlich sein und sogar dazu beitragen kann, einen drohenden Anfall abzuwehren. Die Verwendung von CBD kann auch von Vorteil sein, da es nicht zu Kopfschmerzen durch übermäßigen Cannabiskonsum führt, die manchmal bei häufigen Cannabiskonsumenten auftreten können.

Derzeit gibt es keine Richtlinien für den angemessenen Einsatz von Cannabis oder CBD bei der Behandlung von Migräne. Da immer mehr Menschen Cannabis für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die Gesetze in Ihrer Region kennen. Der Konsum von Cannabis oder aus Cannabis gewonnenem CBD kann in Staaten, in denen dies verboten ist, rechtliche Konsequenzen haben.

Alternative Therapien werfen unterschiedliche Sicherheitsbedenken auf. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung Ihrer migränebedingten Übelkeit versuchen.

Verhütung

Der beste Weg, migränebedingte Übelkeit zu vermeiden, besteht eindeutig darin, Migräne von vornherein zu vermeiden. Hier gibt es drei Möglichkeiten, dies zu tun:

• Migräne-Auslöser erkennen und vermeiden: Wenn Sie diese nicht kennen, führen Sie ein Migräne-Tagebuch und notieren Sie alles, was Sie vor dem Anfall getan, gefühlt, gegessen oder erlebt haben. Im Laufe der Zeit kann sich ein Muster herausbilden, das Ihnen dabei helfen kann, die genauen Ursachen bzw. Ursachen zu ermitteln.
• Stress reduzieren: Da Migräne in stressigen Zeiten häufiger auftritt, sollten Sie gesunde Wege zur Stressbewältigung finden, einschließlich Routineübungen oder Geist-Körper-Therapien wie Atemübungen, Meditation, Yoga, geführte Bilder oder progressive Muskelentspannung (PMR).
• Vorbeugende Medikamente richtig anwenden: Nehmen Sie Medikamente immer wie verordnet ein. Wenn sie keine ausreichende Linderung bringen, stehen möglicherweise andere Optionen oder Medikamentenkombinationen zur Verfügung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr als zweimal wöchentlich Migränemedikamente einnehmen, da dies zu wiederkehrenden Kopfschmerzen führen kann.