Pueraria Mirifica: Ein Kraut zur Unterstützung der Wechseljahre?

Pueraria mirificaist der wissenschaftliche Name für eine bestimmte PflanzenartPueraria. In Thailand, wo es eine heimische Pflanze ist, wird dieses Kraut Weiß genanntFür sie Krua.Die potenziellen Heilpflanzen derPuerariagruppenartigP.mirifica– enthalten Isoflavone.

Es wird angenommen, dass diese Pflanzengruppe über diese bioaktiven Pflanzenchemikalien wirkt, die möglicherweise eine östrogenähnliche Aktivität haben. Aus diesem Grund werden Isoflavone auch Phytoöstrogene genannt. P.mirificakann Vorteile für die reproduktive Gesundheit, die Knochengesundheit und andere Erkrankungen bieten, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Auswirkungen zu verstehen.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. Suchen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels nach unabhängig getesteten Produkten und wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder einen Apotheker.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Pueraria Mirifica

Wie viele Heilpflanzen können Menschen sie verwendenP.mirificaaus vielen Gründen. Mehrere Studien haben dies jedoch bewertetP.mirificafür die folgenden Einsatzmöglichkeiten.

Wechseljahre und vaginale Gesundheit

Im Folgenden finden Sie Beispiele zahlreicher kleiner Studien, die sich mit den Auswirkungen von befasst habenP.mirificazu Wechseljahrsbeschwerden.

• Eine kleine 24-wöchige Studie wurde ausgewertetP.mirificain Dosen von 20, 30 oder 50 Milligramm (mg) täglich. Im Vergleich zu einem Placebo (einer Substanz ohne Medikamente)P. mirificaBei jeder Dosis verringerten sich die Symptome von Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex.
• In derselben Studie nahmen Personen nach der Menopause teilP.mirificahatte auch eine Verbesserung der Vaginalatrophie, bei der es zu einer Ausdünnung, Austrocknung und Entzündung der Vaginalwände kommt.
• In einer kleinen klinischen Studie wurden 50 oder 100 Milligramm davon verabreichtP.mirificaTägliche Linderung von Hitzewallungen und Nachtschweiß. Während diese klinische Studie die Studienteilnehmer sechs Monate lang begleitete, gab es keine Placebogruppe.
• In einer anderen kleinen klinischen Studie wurde eine tägliche Dosis von 50 Milligramm untersuchtP.mirificaim Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die eine tägliche Dosis von 0,625 Milligramm konjugiertem Pferdeöstrogen (CEE) – wie Premarin – mit oder ohne 2,5 Milligramm Medroxyprogesteron (MPA) einnahm. MPA kommt zum Einsatz, wenn die Studienteilnehmerin der Kontrollgruppe noch eine Gebärmutter (Gebärmutter) hatte. Mit sechs Monaten ist dieP.mirificaGruppe und die Kontrollgruppe hatten weniger Hitzewallungen und Nachtschweiß.
• Eine weitere kleine Studie verglich aP.mirificavaginales topisches Produkt zu Creme mit konjugiertem Pferdeöstrogen (CEE) – wie Premarin Vaginal. Nach 12 Wochen war die CEE-Vaginalcreme wirksamer als dieP.mirificaProdukt zur Verbesserung der Vaginalatrophie. Aber ähnlich wie die CEE-Vaginalcreme, dieP.mirificaDas vaginale topische Produkt linderte die vaginale Trockenheit und den schmerzhaften Sex erheblich.
• Im Gegensatz zur vorherigen Studie ergab eine Studie aus dem Jahr 2022, dass 6 % derP.mirificaVaginalgel über 12 Wochen verbesserte die Vaginalatrophie, indem es die Durchblutung der Vaginalarterien verbesserte und das Vaginalgewebe wiederherstellte.
• Eine andere Studie ergab einen 12-wöchigen Kurs von 5 %P.mirificaVaginalgel bei postmenopausalen Frauen war bei der Linderung genitaler Symptome nicht wirksam, konnte jedoch im Vergleich zu Placebo-Gel die Anzeichen einer bakteriellen Vaginose wirksam reduzieren.

Während einige dieser Studien vielversprechend erscheinen, haben andere zu inkonsistenten Ergebnissen geführt. Daher sind noch größere, gut konzipierte klinische Studien erforderlich.

Knochengesundheit

Viele Menschen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde, neigen dazu, zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr in die Wechseljahre zu kommen.Obwohl dies normal ist, kann der Rückgang des Östrogenspiegels den Knochenschwund beschleunigen.

Einer Rezension zufolgeP.mirificakönnte die Knochengesundheit in den Wechseljahren unterstützen.In einer kleinen klinischen Studie erhielten postmenopausale Studienteilnehmer Placebo oder 20, 30 oder 50 Milligramm davonP.mirificatäglich. Nach sechsmonatiger BehandlungP.mirificawar mit einem niedrigeren Spiegel der knochenspezifischen alkalischen Phosphatase (AP) verbunden.Hohe AP-Werte sind mit einer hohen Knochenumsatzrate und Knochenschwund verbunden.

Obwohl es sich um eine sechsmonatige klinische Studie handelte, sind größere, gut konzipierte Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Hoher Cholesterinspiegel

Eine Rezension vorgeschlagenP.mirificaverbessertes Cholesterin bei postmenopausalen Frauen mit Dyslipidämie (abnormaler Cholesterinspiegel).

In einer kleinen klinischen Studie nahmen die Studienteilnehmer entweder ein Placebo oder 50 Milligramm davon einP.mirificaZweimal täglich Wurzelpulvertabletten. Nach zwei Monaten,P.mirificawurde mit einem verringerten Low-Density-Lipoprotein-Spiegel („schlechtes Cholesterin“) und einem verbesserten High-Density-Lipoprotein-Spiegel („gutes Cholesterin“) in Verbindung gebracht.In der oben genannten klinischen Studie zur „Knochengesundheit“P.mirificaauch erhöhte Triglyceride – ein Blutfett, das bei erhöhten Werten mit Herzerkrankungen und Schlaganfällen verbunden ist.

ÄhnlichP.Mirificasweitere Einsatzmöglichkeiten, Weitere Forschung mit größeren, gut konzipierten Studien ist noch erforderlich.

Was sind die Nebenwirkungen von Pueraria Mirifica?

Wie bei vielen Medikamenten und Kräutern sind auch bei diesem Medikament Nebenwirkungen möglichP.mirifica.

Häufige Nebenwirkungen

Es gab nur wenige Studien am MenschenP.mirifica.Für eine angemessene Beurteilung sind daher noch gut konzipierte und langfristige klinische Studien erforderlichP.MirificasSicherheit.

Allerdings sind die Nebenwirkungen in der Regel mild und können Folgendes umfassen:

• Blähungen
• Schwindel
• Handjucken
• Muskelschmerzen und Schmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schlafprobleme
• Magenkrämpfe
• Müdigkeit
• Vaginale Blutungen oder Schmierblutungen

Schwere Nebenwirkungen

P.mirificakann andere mögliche schwerwiegende Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel:

• Anämie: In einer kleinen klinischen Studie nahm nur 1 von 30 Studienteilnehmern teilP.mirificahatte Anämie. Es ist unklar, ob dies eine direkte Nebenwirkung der Einnahme warP.mirifica. Typische Symptome können jedoch starke Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Brustschmerzen sein.
• Brustschmerzen: Vier von 30 Studienteilnehmern nehmen teilP.mirificahatte Brustschmerzen. In der klinischen Studie wurden keine Angaben zum Schweregrad dieser Nebenwirkung gemacht, es handelt sich jedoch um ein mögliches Symptom für Brustkrebs.
• Beschwerden in der Brust: Nur 2 von 30 Teilnehmern imP.mirificaDie Gruppe empfand Beschwerden in der Brust. Es ist unklar, ob dies eine direkte Nebenwirkung der Einnahme warP.mirifica. Auch hier wurde in der Studie die Schwere dieser Nebenwirkung nicht erwähnt. Es kann sich jedoch um ein schwerwiegendes Symptom einer lebensbedrohlichen Erkrankung handeln, beispielsweise eines Herzinfarkts.
• Herzklopfen: Ähnlich wie bei Brustbeschwerden, 2 von 30 TeilnehmernP.mirificaGruppe berichtete über Herzklopfen. Es ist unklar, ob dies eine direkte Nebenwirkung der Einnahme warP.mirifica. Auch wenn in der Studie keine Angaben zur Schwere dieser Nebenwirkung gemacht wurden, könnten Herzklopfen ein ernstes Symptom einer Herzrhythmusstörung sein.

Eine schwere allergische Reaktion ist eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung, die bei jedem Medikament auftreten kann. Zu den Symptomen können Atembeschwerden, Juckreiz und Hautausschlag gehören. 

Rufen Sie 911 an und holen Sie sich sofort medizinische Hilfe, wenn Sie eine schwere allergische Reaktion haben oder eines Ihrer Symptome lebensbedrohlich erscheint.

Vorsichtsmaßnahmen

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise von der Anwendung abratenP.mirificawenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• Schwere allergische Reaktion: Wenn Sie eine schwere allergische Reaktion auf habenP.mirificaoder seiner Bestandteile (Inhaltsstoffe) sollten Sie dieses Medikament nicht einnehmen.
• Brustkrebs: Basierend auf einer Rezension,P.mirificaIn einer kleinen Studie schien die Behandlung keine Auswirkungen auf das Brustgewebe der Studienteilnehmer zu haben.Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich. Darüber hinaus sind die Isoflavone vonP.mirificakann eine östrogenähnliche Wirkung haben.Ähnlich wie Rotklee kann dieses Kraut die endokrine (Hormon-)Therapie beeinträchtigen.Eine endokrine Therapie wird typischerweise nach einer Operation eingesetzt, um das Wiederauftreten bestimmter Brustkrebsarten zu verhindern.
• Schwangerschaft oder Stillzeit: Da nur wenige Studien am Menschen verfügbar sind, ist eine Bewertung möglichP.MirificasOhne langfristige und gut konzipierte klinische Studien ist die Sicherheit eine Herausforderung.Darüber hinaus,P.mirificaEs scheint keine Produktetiketten zu geben, die sich an schwangere oder stillende Menschen richten.Generell ist Vorsicht geboten. Um die Vorteile und Risiken zu besprechenP.mirificaWenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
• Kinder: Es gibt nur wenige klinische Studien am Menschen. Aus diesem Grund ist die Bewertung nicht einfachP.MirificasSicherheit ohne langfristige und gut konzipierte klinische Studien.Darüber hinaus die meistenP.mirificaProdukte sind wahrscheinlich für Erwachsene.Verwenden Sie es daher mit Vorsicht. Wenn Sie darüber nachdenkenP.mirificaFühren Sie für Ihr Kind zunächst ein Gespräch mit dem Gesundheitsdienstleister (Kinderarzt) Ihres Kindes.
• Ältere Erwachsene: Während möglicherweise ältere Erwachsene an einigen klinischen Studien teilgenommen haben, waren einige der Studienteilnehmer nur Frauen nach der Menopause.Darüber hinaus reagieren einige ältere Erwachsene möglicherweise empfindlicher auf Nebenwirkungen von Medikamenten. Nehmen Sie aus diesem GrundP.mirificamit Vorsicht.

Dosierung: Wie viel Pueraria Mirifica sollte ich einnehmen?

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren Bedürfnissen entsprechen.

Die Dosierungen können je nach spezifischer Darreichungsform und Ihren individuellen Bedürfnissen variieren.

Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Studien am MenschenP.mirifica.Und es sind weiterhin langfristige und gut konzipierte Studien erforderlich. Aus diesem Grund gibt es keine Richtlinien zur geeigneten DosierungP.mirificafür jeden Zustand.

Aber im Allgemeinen können die Leute es nehmenP.mirificaBis zu 50 und 100 Milligramm (mg) Kapseln einmal täglich oral einnehmen.Eine weitere mögliche Option ist die Einnahme von 50 MilligrammP.mirificaZweimal täglich Wurzelpulvertabletten.

In einer kleinen Studie wurden 0,5 Gramm (g) von aP.mirificaDas topische Produkt wurde außerdem zwei Wochen lang täglich in die Vagina eingeführt, bevor es zehn Wochen lang dreimal wöchentlich auf 0,5 Gramm reduziert wurde.

Wenn Sie es versuchen möchtenP.mirificaSprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt. Befolgen Sie deren Empfehlungen oder die Anweisungen auf dem Etikett.

Was passiert, wenn ich zu viel Pueraria Mirifica nehme?

Da nur wenige Humanstudien verfügbar sind, sind für eine angemessene Bewertung noch langfristige und gut konzipierte Studien erforderlichP.MirificasSicherheit, einschließlich Toxizität und Überdosierung.Aber bei RattenP.mirificabeeinträchtigte das Fortpflanzungssystem. Nach Beendigung der Behandlung war dieser Effekt jedoch bei männlichen Ratten innerhalb einer Woche und bei weiblichen Ratten innerhalb von zwei Wochen reversibel.

Wenn Sie glauben, dass bei Ihnen eine Überdosis oder lebensbedrohliche Symptome vorliegen, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Interaktionen

Seien Sie vorsichtig bei der EinnahmeP.mirificamit folgendem:

• Blutverdünner: P.mirificakann zu vaginalen Blutungen oder Schmierblutungen führen.Aus diesem Grund nehmenP.mirificamit Blutverdünnern wie Jantoven (Warfarin) können die Nebenwirkungen schwerer Blutungen und Blutergüsse verschlimmern.
• Cholesterin-Medikamente:P.mirificakann Ihren Cholesterinspiegel senken.Dies kann zusätzliche Wirkungen haben oder die Nebenwirkungen Ihrer cholesterinsenkenden Medikamente wie Lipitor (Atorvastatin) verstärken.
• Hormontherapie:P.mirificaenthält Isoflavone, die möglicherweise eine östrogenähnliche Wirkung haben.Also, ähnlich wie Rotklee,P.mirificakann mit der endokrinen (Hormon-)Therapie bei bestimmten Arten von Brustkrebs, der Hormontherapie in den Wechseljahren und der hormonellen Empfängnisverhütung interagieren.

Es ist wichtig, die Zutatenliste und die Nährwertangaben eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu wissen, welche Inhaltsstoffe und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Bitte überprüfen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel-Etikett mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

Wie ist Pueraria Mirifica aufzubewahren?

Da die Lagerungsanweisungen für verschiedene Kräuterprodukte unterschiedlich sein können, lesen Sie die Anweisungen und das Verpackungsetikett auf dem Behälter sorgfältig durch. Bewahren Sie sie im Allgemeinen an einem kühlen, trockenen Ort auf und bewahren Sie sie gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf, idealerweise verschlossen in einem Schrank oder Wandschrank.

Fragen Sie Ihren Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Fragen zur Entsorgung Ihrer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel haben.

Ähnliche Ergänzungen

Andere Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, darunter Traubensilberkerze, Rotklee und Sojaprodukte, können hormonelle Wirkungen haben.

Niacin wird zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt. Eine ballaststoffreiche, entzündungshemmende Ernährung wird auch mit einer Senkung des Cholesterinspiegels in Verbindung gebracht. Ballaststoffpräparate wurden auch zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt.

Im Allgemeinen ist diePuerariaDie Gattung ist eine Pflanzengruppe, die aus 26 verschiedenen Arten besteht, wobei eine primäre bioaktive Chemikalie wahrscheinlich Isoflavone sind.Ein paar kleine Studien in einer Rezension schlugen vorP. lobatakann am ähnlichsten seinP.mirifica-mitP. lobatasmögliche Auswirkungen auf die Senkung des Lipoproteins niedriger Dichte („schlechtes Cholesterin“).

Aber wieP.mirifica,P. lobataerfordert große und gut konzipierte klinische Studien am Menschen, um seine möglichen Einsatzmöglichkeiten zu untersuchen.

Quellen von Pueraria Mirifica und worauf Sie achten sollten

Quellen vonP.mirificaumfassen sowohl Lebensmittel als auch Nahrungsergänzungsmittel.

Nahrungsquellen von Pueraria mirifica

P.mirificakommt natürlicherweise als Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchte vor, zu der auch Bohnen und Erbsen gehören.

Ernährungsumstellungen können mit Ihren Medikamenten interagieren oder sich auf Ihren Gesundheitszustand auswirken. Sprechen Sie daher zunächst mit Ihrem Arzt. Sie helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung sicher umzustellen.

Nahrungsergänzungsmittel aus Pueraria Mirifica

P.mirificaist in verschiedenen Ergänzungsformen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten und Pulver. Es gibt auch vegane und vegetarische Optionen.In Studien wurden auch topische Produkte verwendet, die Folgendes enthaltenP.mirifica.

Für welches Produkt Sie sich entscheiden, hängt von Ihren Vorlieben und den gewünschten Effekten ab. Darüber hinaus kann jedes Produkt je nach Form unterschiedlich wirken. Daher ist es wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes oder die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen.