Verwenden von CPAP beim Atmen durch den Mund

Bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe kommt es relativ häufig vor, dass sie durch den Mund atmen. Da kontinuierlich positiver Atemwegsdruck (CPAP) die am meisten empfohlene und wirksamste Behandlung für diese Erkrankung ist, stellt sich natürlich die Frage: Kann ich CPAP verwenden, wenn ich durch den Mund atme und Mundtrockenheit vermeide? Erfahren Sie, ob dies möglich ist, und finden Sie heraus, welche Unterkünfte es Ihnen ermöglichen könnten, CPAP problemlos zu verwenden.

Warum CPAP-Anwender so oft durch den Mund atmen

Unsere Atemwege funktionieren am besten, wenn wir konsequent durch die Nase atmen. Dies verringert die Verdunstung, die zu Mundtrockenheit führen kann. Es stärkt auch die Muskeln der oberen Atemwege, einschließlich derjenigen, die den Hals auskleiden. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben, besteht die Standardoption darin, durch den Mund zu atmen. Viele Menschen mit Schlafapnoe haben eine Verstopfung in der Nase, die zu einer verstärkten Mundatmung führt. Welche Auswirkungen hat das? 

Mit der Zeit kann anhaltende Mundatmung zu Veränderungen in der Anatomie unserer Atemwege führen. Die Kiefermuskulatur entspannt sich, sodass der Mund geöffnet werden kann.

Auch das Gewebe, das den Nasengang auskleidet, kann durch die Vibrationen des Schnarchens anschwellen. In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass sich der Nasengang noch weiter verschließt. Dadurch wird das Atmen durch die Nase noch schwieriger und es kommt zu verstärkter Mundatmung. Dies kann sowohl Schlafapnoe als auch Schnarchen verschlimmern.

Wenn sich der Mund öffnet, kann sich der Kiefer frei bewegen und die Zunge kann sich zurück in den Rachen bewegen, insbesondere beim Schlafen auf dem Rücken.Obwohl die Mundatmung ein häufiges Merkmal bei Menschen mit Schlafapnoe ist, werden viele feststellen, dass ein ausreichender Luftstrom über CPAP die Nase öffnen kann. Dies kann einige Anpassungen erfordern.

Wenn es die Nase ist, die zu einem trockenen Mund führt

Wenn Sie durch den Mund atmen, weil Sie nicht durch die Nase atmen können, ist es wichtig, gezielte Therapien zur Öffnung des Nasengangs durchzuführen. Eine verstopfte Nase kann durch die Behandlung von Allergien oder durch eine Operation zur Behandlung einer Septumdeviation gelindert werden.

Die Behandlung einer Allergie kann von Ihrem Hausarzt, Schlafspezialisten oder einem Allergologen eingeleitet werden. Es kann hilfreich sein, Salzsprays oder sogar Nasennebenhöhlenspülungen zu verwenden, die über einen Neti-Topf verabreicht werden. Dadurch werden Allergene beseitigt, die zu Reizungen und Schwellungen der Nasenschleimhaut, der sogenannten Nasenschleimhaut, führen können.

Zur Behandlung von allergischer Rhinitis können orale Medikamente eingesetzt werden. Einige sind rezeptfrei erhältlich, wie etwa Allegra (Fexofenadin), Claritin (Loratadin) und Zyrtec (Cetirizin), andere erfordern ein Rezept, wie etwa Singulair (Montelukast).

Auch nasale Steroidsprays können hilfreich sein. Sie wirken als intranasales Glukokortikoid, bedecken die Nasenschleimhaut und verringern die allergische Reaktion.Diese Steroidsprays können die Schwellung des Nasenmuschelgewebes reduzieren. Einige davon sind mittlerweile ohne Rezept rezeptfrei erhältlich, darunter Nasacort und Flonase. Es gibt auch mehrere andere Verschreibungsoptionen, darunter:

• Nasonex
• Azelastin
• Rhinocort

Es kann auch hilfreich sein, über eine Operation nachzudenken, wenn Ihre Anatomie zur Obstruktion beiträgt. Eine deformierte Nasenscheidewand kann durch eine Septumplastik korrigiert werden und vergrößerte Nasenmuscheln können durch Radiofrequenzablation verkleinert werden.

Alternativen zur Vermeidung von Mundatmung bei CPAP

Wenn Sie versuchen, CPAP zu verwenden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren beheizten Luftbefeuchter mit einer optimalen Einstellung verwenden. Passen Sie es an, um die Menge an Feuchtigkeit zu maximieren, die Ihrer Nase zugeführt wird. Wasser, das morgens im Tank verbleibt, nützt Ihnen nichts; Lassen Sie stattdessen über Nacht so viel wie möglich durch Ihre Maske abgeben. Es kann auch hilfreich sein, beheizte Schläuche zu verwenden, um Kondensation innerhalb der Schläuche zu vermeiden.

Wenn sich Ihr Mund mit einer Nasenmaske öffnet, kann es zu extremer Mundtrockenheit kommen. Möglicherweise wachen Sie morgens mit einer Zunge auf, die so trocken ist wie in der Sahara. Wenn dies regelmäßig vorkommt, sollten Sie über die Verwendung eines Kinnriemens nachdenken, um Ihren Kiefer zu stützen und Ihren Mund geschlossen zu halten. Darüber hinaus können Sie erwägen, auf eine Vollgesichtsmaske umzusteigen, die sowohl Nase als auch Mund bedeckt. Dadurch wird verhindert, dass Luft aus Ihrem Mund entweicht, da sich alles im selben Kreislauf befindet.

Gelegentliche Trockenheit kann toleriert werden. Um die Mundtrockenheit zu verbessern, reicht es aus, einfach ein wenig Wasser zu trinken oder Spülungen wie Biotene zu verwenden. Wenn Sie jedoch morgens nach dem Aufwachen anhaltende Mundtrockenheit verspüren, sollten Sie mit Ihrem Geräteanbieter oder Schlafspezialisten über die Möglichkeiten sprechen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Sie sollten nachts kein Wasser trinken müssen oder morgens mit ausgetrocknetem Mund aufwachen. Wenn es sich um ein häufiges Problem handelt, kann diese Trockenheit zu Schäden an Ihren Zähnen oder Ihrem Zahnfleisch führen. Daher ist es wichtig, eine Lösung zu finden, die das Atmen durch den Mund bei CPAP verhindert, was möglicherweise die Suche nach Behandlungen zur Öffnung Ihrer Nase erfordert.

Die gute Nachricht ist, dass viele Menschen, die zuvor Mundatmer waren, sich anpassen können und mit CPAP Tag und Nacht besser durch die Nase atmen können.