Vorteile und Nebenwirkungen der weißen Maulbeere

Weiße Maulbeere (Weiße Maulbeere) ist ein in Asien beheimateter Laubbaum, der heute weltweit verbreitet ist. Studien deuten darauf hin, dass sein Blatt- oder Fruchtextrakt positive Auswirkungen auf Blutzucker, Cholesterin, Entzündungen und mehr haben kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Effekte nachzuweisen.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. Suchen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels nach unabhängig getesteten Produkten und wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder einen Apotheker.

Verwendungsmöglichkeiten von weißer Maulbeere

Wie bei vielen pflanzlichen Arzneimitteln kann es sein, dass Menschen weiße Maulbeere aus verschiedenen Gründen verwenden. Es gibt jedoch mehrere Studien, in denen weiße Maulbeeren für die folgenden möglichen Verwendungszwecke untersucht werden.

Diabetes

Mehrere klinische Studien deuten darauf hin, dass Maulbeerblätter den Blutzuckerspiegel beeinflussen können.Und dieser Effekt scheint auf 1-Desoxynojirimycin (DNJ) zurückzuführen zu sein, einer der Pflanzenchemikalien in der weißen Maulbeere.

Innerhalb von 30 Minuten nach Einnahme einer Dosis mit DNJ angereicherter Maulbeerblätter kann es zu einem niedrigeren postprandialen Blutzuckerspiegel (nach dem Essen) kommen. Nach dem Verzehr komplexer Kohlenhydrate wurde eine höhere DNJ-Menge empfohlen.Beispiele für Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten sind:

• Hülsenfrüchte wie Erbsen und Bohnen
• Stärkehaltiges Gemüse, wie Kartoffeln
• Vollkorn und Ballaststoffe, wie Haferflocken

Teilnehmer einer kleinen Studie verbesserten auch ihren Insulinspiegel mit einer DNJ-Dosis zu jeder Mahlzeit.Insulin ist ein natürlich vorkommendes Hormon in Ihrem Körper. Es hilft im Allgemeinen Ihren Muskeln und Ihrem Fett, Zucker aus Ihrer Ernährung aufzunehmen, um ihn als Energie zu nutzen oder zu speichern.Bei Diabetes produziert Ihr Körper möglicherweise nicht genügend Insulin oder reagiert nicht auf dieses Hormon. Es kommt also zu einer Ansammlung von Zucker in Ihrem Körper.

Ergebnisse einer anderen kleinen Studie deuten auch auf einen verbesserten Blutzuckerspiegel nach dem Essen hin, wenn DNJ 12 Wochen lang dreimal täglich verabreicht wird.

Obwohl diese klinischen Studien vielversprechend sind, sind noch große, gut konzipierte Studien erforderlich. Außerdem ist es wichtig, sich auf eine ausgewogene Ernährung und Bewegung zu konzentrieren, um die Insulinsensitivität zu verbessern.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie an Diabetes leiden und/oder Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen. Bei der Einnahme von blutzuckersenkenden Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln mit Diabetes-Medikamenten können erhebliche Nebenwirkungen auftreten.

Hoher Cholesterinspiegel

Eine kleine Studie ergab, dass DNJ-haltige Maulbeerblatt-Ergänzungstabletten, die dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen wurden, den Gesamtcholesterin-, Triglycerid- und Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel (LDL-Cholesterin) (als „schlechtes“ Cholesterin) bei 23 Erwachsenen mit Dyslipidämie (abnormaler Blutcholesterinspiegel) senkten. Auch das High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterin (das als „gutes“ Cholesterin gilt) verbesserte sich. Obwohl die Ergebnisse positiv waren, wurden sie durch einige Faktoren eingeschränkt.

Eine Tierstudie ergab, dass Maulbeerblattextrakt den Triglyceridspiegel senkte. Und eine Kombination aus Maulbeerblattextrakt und Maulbeerfruchtextrakt senkte auch den Nüchternblutzuckerspiegel (vor der Mahlzeit). Es verringerte die Gewichtszunahme bei Mäusen mit Fettleibigkeit aufgrund einer fettreichen Ernährung. Diese Tierstudie legt nahe, dass Maulbeere bei der Behandlung von Fettleibigkeit und metabolischem Syndrom helfen kann.

Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von Erkrankungen, die Ihr Risiko für Herzprobleme (z. B. Herzinfarkt), Diabetes und Schlaganfall erhöhen können. Zu diesen Erkrankungen können hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, abnormaler Cholesterinspiegel im Blut und Übergewicht gehören.

Wie die Studien zu hohem Blutzucker sind auch diese Cholesterin-bezogenen Studien einigermaßen vielversprechend. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, sind jedoch noch umfangreiche und gut konzipierte Studien am Menschen erforderlich.

Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung

Einer Studie zufolge können Maulbeerblätter eine gewisse antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben, insbesondere bei Menschen mit leicht hohem Cholesterinspiegel.Beispielsweise deutete eine kleine Studie darauf hin, dass DNJ-haltige Maulbeerblatttabletten, die dreimal täglich eingenommen werden, die Spiegel von 8-Isoprostan und C-reaktivem Protein (CRP) senken können.

Hohe Mengen an 8-Isoprostan sind typischerweise mit oxidativen Schäden und Zellschäden im Körper verbunden.Hohe CRP-Werte führen zu Entzündungen (Schwellungen) im Körper.

Und im Laufe der Zeit ist ein hoher Cholesterinspiegel normalerweise mit einer entzündlichen Erkrankung namens Arteriosklerose verbunden. Unter Atherosklerose versteht man die Verhärtung und Verengung Ihrer Arterien, was das Risiko für Herzprobleme wie Herzinfarkte erhöhen kann.

Es sind noch umfangreiche und gut konzipierte Studien erforderlich, um die Wirkung dieser Pflanze auf oxidativen Stress und Entzündungen zu bestätigen.

Weiße Maulbeeren gelten in den Vereinigten Staaten als invasive Art, was bedeutet, dass sie zur Zerstörung etablierter natürlicher Lebensräume beitragen.

Was sind die Nebenwirkungen von weißer Maulbeere?

Wie bei allen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sind auch bei der Weißen Maulbeere Nebenwirkungen möglich.

Häufige Nebenwirkungen

Es liegen nur begrenzte Daten zur Sicherheit der weißen Maulbeere vor.Mehreren klinischen Studien zufolge können jedoch folgende häufige Nebenwirkungen auftreten:

• Blähungen
• Verstopfung
• Durchfall
• Schwindel
• Gas

Schwere Nebenwirkungen

Einem Bericht zufolge könnte es durch den Verzehr von weißen Maulbeeren zu schwerer Dehydrierung aufgrund einer Gastroenteritis (Magen-Grippe) kommen.

Eine schwere allergische Reaktion ist eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung, die bei jedem Medikament auftreten kann. Zu den Symptomen können Atembeschwerden, Juckreiz und Hautausschlag gehören. 

Rufen Sie 911 an und holen Sie sich sofort medizinische Hilfe, wenn Sie eine schwere allergische Reaktion haben oder eines Ihrer Symptome lebensbedrohlich erscheint.

Vorsichtsmaßnahmen

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise von der Verwendung von Weißer Maulbeere abraten, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• Schwere allergische Reaktion: Wenn Sie eine schwere allergische Reaktion auf weiße Maulbeere oder ihre Bestandteile (Inhaltsstoffe) haben, sollten Sie dieses Medikament nicht einnehmen.
• Schwangerschaft oder Stillzeit: Da es nur wenige Humanstudien zu weißen Maulbeeren gibt, liegen nur begrenzte Daten zur Wirksamkeit und Sicherheit von weißen Maulbeeren in der Schwangerschaft und Stillzeit vor.Daher ist Vorsicht geboten. Um die Vorteile und Risiken der weißen Maulbeere während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu besprechen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
• Kinder: Für die Anwendung der weißen Maulbeere bei Kindern liegen nur begrenzte Informationen zur Wirksamkeit und Sicherheit vor.Daher ist Vorsicht geboten. Wenn Sie weiße Maulbeere für Ihr Kind in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit dem Kinderarzt Ihres Kindes.
• Ältere Erwachsene über 65: Da es nur wenige Humanstudien zur weißen Maulbeere gibt, gibt es nur wenige Wirksamkeits- und Sicherheitsdaten zu ihrer Wirkung bei älteren Erwachsenen.Da ältere Menschen in der Regel empfindlicher auf Nebenwirkungen von Medikamenten reagieren. Nehmen Sie weiße Maulbeeren aus diesem Grund mit Vorsicht ein.

Dosierung: Wie viel Weiße Maulbeere sollte ich einnehmen?

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Während es einige kleine Studien zur weißen Maulbeere gibt, sind noch größere und gut konzipierte Studien erforderlich.Aus diesem Grund gibt es keine Richtlinien für die geeignete Dosierung der weißen Maulbeere bei irgendeiner Erkrankung.

In Studien wurden Maulbeerblatt-Ergänzungspillen dreimal täglich zu den Mahlzeiten verabreicht.Die Menge an 1-Desoxynojirimycin (DNJ), einer Pflanzenchemikalie in der weißen Maulbeere, kann in den Pillen variieren.Die empfohlene DNJ-Menge kann je nach beabsichtigtem potenziellen Nutzen oder Verwendung variieren.

Wenn Sie weiße Maulbeere probieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Und befolgen Sie deren Vorschläge oder die Anweisungen auf dem Etikett.

Was passiert, wenn ich zu viel weiße Maulbeere nehme?

Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Studien zur Verwendung von Weißer Maulbeere beim Menschen, aber diese Pflanze wird normalerweise als minimal giftig für Mensch und Tier angesehen.

Ein Fallbericht ergab, dass weiße Maulbeeren eine schwere Dehydrierung aufgrund einer Gastroenteritis verursachen können. Und in diesem Fallbericht führte schwere Dehydrierung tatsächlich zum Tod.

Interaktionen

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie weiße Maulbeere einnehmen, wenn Folgendes zutrifft:

• Cholesterin-Medikamente: Weiße Maulbeere kann Ihren Cholesterinspiegel senken.Es kann auch die Wirkung (sogenannte additive Wirkung) von Cholesterinmedikamenten verstärken und die Nebenwirkungen Ihrer cholesterinsenkenden Medikamente wie Lipitor (Atorvastatin) verstärken.
• Diabetes-Medikamente: Weiße Maulbeere kann Ihren Blutzuckerspiegel senken.Es kann auch die Wirkung Ihrer Diabetes-Medikamente wie Insulin verstärken. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist, kann es zu übermäßiger Müdigkeit und Schweißausbrüchen kommen.

Es ist wichtig, die Zutatenliste und Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu erfahren, welche Inhaltsstoffe und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Bitte überprüfen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel-Etikett mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

So lagern Sie weiße Maulbeeren

Die Lagerungshinweise können je nach Produkt variieren. Lesen Sie die Anweisungen und das Verpackungsetikett auf dem Behälter sorgfältig durch. Bewahren Sie Ihre Medikamente gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf, idealerweise verschlossen in einem Schrank oder Wandschrank. Versuchen Sie, Ihre Medikamente an einem kühlen und trockenen Ort aufzubewahren.

Nach einem Jahr oder wie auf der Verpackung angegeben entsorgen. Schütten Sie nicht verwendete und abgelaufene Arzneimittel nicht in den Abfluss oder in die Toilette. Besuchen Sie die Website der FDA, um zu erfahren, wo und wie Sie alle nicht verwendeten und abgelaufenen Arzneimittel entsorgen können. Entsorgungsboxen finden Sie auch in Ihrer Nähe.

Stellen Sie Ihrem Apotheker oder Gesundheitsdienstleister Fragen zur besten Entsorgung Ihrer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel.

Ähnliche Ergänzungen

Mehrere andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können den Blutzucker- oder Cholesterinspiegel beeinflussen. Besprechen Sie die Verwendung dieser Arzneimittel unbedingt mit Ihrem Arzt, um unbeabsichtigte Zusatzeffekte zu vermeiden.

Im Allgemeinen ist Maulbeere in derMädchenGattung, die aus 10 Baumarten besteht, darunter die Weiße Maulbeere.Die folgendeMädchenArten können auch ähnliche potenzielle Verwendungsmöglichkeiten haben wie die Weiße Maulbeere:

• Schwarze Maulbeere(schwarze Maulbeere)
• Morus indica

Quellen für weiße Maulbeeren und worauf Sie achten sollten

Es gibt mehrere Quellen für weiße Maulbeeren.

Nahrungsquellen für weiße Maulbeeren

Die Weiße Maulbeere ist von Natur aus als Laubbaum mit Früchten erhältlich.Sie können Maulbeerfrüchte als frische Früchte und Marmeladen essen. Sie können die Früchte auch zu Fruchtsaft verarbeiten.Und die Blätter können zu Tee aufgebrüht werden.

Maulbeere ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:

• Alkoholische Getränke wie Sake und Wein
• Schokolade
• Ein Farbstoff in Joghurt
• Fruchtmarmelade
• Gelee
• Saft
• Pasta
• Gebäck
• Sirup
• Essig

Weiße Maulbeer-Ergänzungsmittel

Weiße Maulbeere ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln und Tabletten. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben, ist Weiße Maulbeere auch in folgenden Darreichungsformen erhältlich:

• Getränkepakete
• Flüssig
• Pulver

Es gibt auch vegetarische Optionen.Für welches Produkt Sie sich entscheiden, sollte von Ihren Vorlieben und Ihren gewünschten Effekten abhängen. Je nach Form kann jedes Produkt etwas anders wirken. Daher ist es wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes oder die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen.