4 Hausmittel gegen Magengrippe

Wenn Sie jemals eine Magen-Darm-Grippe hatten, bekannt alsGastroenteritis, du bist weit davon entfernt, allein zu sein. Die Infektion mit dem Norovirus, die häufigste Ursache, ist die zweithäufigste Erkrankung in den USA.Sie treten aufgrund einer Infektion und Entzündung des Darms und des Magens auf und umfassen typische Symptome wie Fieber, Durchfall, Bauchschmerzen und Erbrechen.

In den meisten Fällen verschwindet die Magen-Darm-Grippe ohne medizinische Behandlung und es gibt keine vollständige Heilung dafür. Zu den Strategien, die Ihnen helfen, mit der Magen-Darm-Grippe umzugehen, gehören Ruhe, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine Ernährungsumstellung.Es ist wichtig, die Symptome und Ursachen dieser häufigen Erkrankung zu verstehen und zu wissen, wie Hausmittel und medizinische Ansätze aussehen.

Was ist Magengrippe?

Symptome einer Magen-Darm-Grippe entstehen durch eine Entzündung des Darm- und Magengewebes (Teile des Magen-Darm-Trakts). Sie entsteht durch eine Infektion, am häufigsten mit dem Norovirus, einer Art viraler Gastroenteritis. Obwohl sie als „Magengrippe“ bezeichnet wird, wird sie nicht tatsächlich durch das Influenzavirus (Grippevirus) verursacht; Allerdings können beide Krankheiten sehr ansteckend sein. Als akute Erkrankung betrifft diese Krankheit, die Durchfall verursacht, in der Regel nur kurze Zeit und verschwindet innerhalb einer Woche.

Risikogruppen
Gastroenteritis verläuft bei gesunden Erwachsenen in der Regel nicht schwerwiegend, kann jedoch bei Säuglingen, Menschen über 65 Jahren und Menschen mit geschwächtem Immunsystem tödlich sein. Zu den immungeschwächten Personen (mit geschwächtem Immunsystem) gehören Personen, die unter gesundheitlichen Problemen leiden, bestimmte Medikamente einnehmen, die ihre Immunität schwächen, oder sich einer Chemotherapie unterziehen.

Symptome

Die häufigsten Symptome einer Gastroenteritis sind:

• Wässriger Durchfall
• Krämpfe und Schmerzen im Bauch
• Erbrechen und Übelkeit
• In einigen Fällen Fieber

Die schwerwiegendste Komplikation der Magen-Darm-Grippe ist Dehydrierung, da diese gefährlich oder sogar tödlich sein kann. Bei Erwachsenen kann dies eine Reihe zusätzlicher Symptome verursachen, darunter:

• Mundtrockenheit und Durst
• Weniger Urin als normal
• Dunkel gefärbter Urin
• Energieverlust, Müdigkeit
• Schlaffe Augen und Wangen
• Schwindel
• Keine Tränen beim Weinen
• Reduzierte Hautelastizität oder Turgor (Haut kehrt nach einer Prise nicht in ihre ursprüngliche Position zurück)

Eltern von Kleinkindern sollten auch die Anzeichen einer Dehydrierung ihres Kindes erkennen. Dazu gehören:

• Weniger Urin in ihren Windeln
• Zusätzlicher Durst
• Energieverlust
• Mangel an Tränen
• Eingefallene Wangen oder Augen
• Aufregung und Unruhe

Ursachen der Magen-Darm-Grippe

Grundsätzlich sind die Symptome einer Magen-Darm-Grippe die Folge einer Entzündung im Magen-Darm-System. Dies kann durch Viren (virale Gastroenteritis), Bakterien, Parasiten oder Chemikalien verursacht werden.

Virale Gastroenteritis

Virale Formen der Magen-Darm-Grippe sind hoch ansteckend, da sich das Virus durch Kontakt mit dem Stuhl oder Erbrochenen einer infizierten Person verbreitet. Es kann durch direkten Kontakt mit dieser Person, durch kontaminierte Lebensmittel oder durch Berühren einer Oberfläche und dann Ihres Mundes ohne Händewaschen aufgenommen werden.

Die meisten Fälle von Gastroenteritis werden durch drei Viren verursacht:

• Norovirus: Die mit Abstand häufigste Form der Magen-Darm-Grippe ist die Norovirus-Infektion, die eine Magen- und Darmentzündung verursacht. Die Symptome treten innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach der Exposition auf und klingen normalerweise innerhalb von 24 bis 72 Stunden ab.Es kann Menschen jeden Alters betreffen.
• Rotavirus: Das Rotavirus betrifft vor allem Säuglinge und Kinder unter 5 Jahren (obwohl auch Erwachsene an milderen Formen erkranken) und verursacht drei bis acht Tage lang Erbrechen und Durchfall.Diese Art von Gastroenteritis kann durch eine Impfung verhindert werden.           
• Adenovirus: Das hochansteckende Adenovirus verursacht drei Tage nach der Infektion leichte Erkältungs- und Grippesymptome; sie halten bis zu zwei Wochen.Am stärksten gefährdet sind Menschen mit einem schwächeren Immunsystem, wie z. B. jüngere Kinder und Säuglinge, ältere Menschen und Menschen mit bestehenden Erkrankungen
• Astrovirus: Wie bei einigen anderen gilt auch hier, dass das Risiko einer Infektion mit dem Astrovirus höher ist, wenn man älter ist, ein Kind oder Kleinkind ist oder eine geschwächte Immunität hat. Eine durch das Astrovirus verursachte Magengrippe tritt vier bis fünf Tage nach der Infektion auf und verschwindet innerhalb von ein bis vier Tagen.

Saisonale Ausbrüche
In den Vereinigten Staaten sind die meisten Ausbrüche einer viralen Gastroenteritis auf Noroviren, Rotaviren und Astroviren zurückzuführen und treten in den Wintermonaten auf. Dies liegt daran, dass die meisten Menschen bei kälterem Wetter mehr Zeit in Innenräumen und auf engstem Raum mit anderen verbringen, was die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung erhöht.  

Bakterielle Gastroenteritis

Bestimmte bakterielle Infektionen können ebenfalls eine Magen-Darm-Grippe verursachen, obwohl diese Art von Gastroenteritis seltener ist als virale Formen. Die Bakterien, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen, wachsen auf Lebensmitteln wie Fleisch, Obst und Gemüse sowie anderen Lebensmitteln. Auch Wasser und Flüssigkeiten können kontaminiert sein. Vor allem drei Arten von Bakterien verursachen eine bakterielle Gastroenteritis:

• E. coli
• Salmonellen
• Campylobacter

Parasiten und Kontaminanten

Eine Gastroenteritis kann auch durch eine Infektion mit Mikroorganismen entstehen, wie bei der Giardiasis. Hierbei handelt es sich um eine Infektion derGiardia duodenalisParasit, oft Giardia genannt. Nach dem Kontakt verbleiben diese Mikroben im Darm und gelangen über den Kot.

Ein weiterer Parasit, der Gastroenteritis verursacht, istKryptosporidium, Infektionen, die zu Kryptosporidiose führen, allgemein bekannt als Krypto. Wie Giardien überlebt dieser Parasit im Darm und verbreitet sich durch Kontakt mit menschlichem oder tierischem Kot.

Schließlich kann der Kontakt mit bestimmten Chemikalien und Schadstoffen Durchfall, Erbrechen und andere Symptome einer Gastroenteritis verursachen. Wie bei den anderen erfolgt die Übertragung häufig durch kontaminierte Lebensmittel oder Getränke.

Lebensmittelvergiftung
Wenn das, was Sie essen oder trinken, mit Viren, Bakterien, Schadstoffen oder Parasiten kontaminiert ist, erkranken Sie an einer Lebensmittelvergiftung. Dies ist eine Art von Gastroenteritis.   

Hausmittel gegen Magen-Darm-Grippe

In den meisten Fällen verschwindet die Magen-Darm-Grippe von selbst, ohne dass Medikamente oder medizinische Behandlungen erforderlich sind. Die Heilung der Erkrankung bedeutet in erster Linie, die Symptome in den Griff zu bekommen, sich auszuruhen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und die Elektrolytaufnahme zu steigern.Die Behandlung einer Gastroenteritis umfasst in erster Linie diätetische Einschränkungen, Trinkwasser und Ruhe.

Sie können viel tun, um die Infektionen zu verhindern, die diese Erkrankung verursachen.   

Diät

Da eine Magen-Darm-Grippe Übelkeit und Erbrechen verursacht, kann es schwierig sein, ausreichend Nährstoffe zu sich zu nehmen und zu essen. Eine Ernährungsumstellung ist ein Eckpfeiler der Behandlung von Gastroenteritis.

Der BRAT (Bananen, Reis, Apfelmus und Toast) Die Diät soll die Symptome von Magen-Darm-Grippe, Durchfall und Übelkeit lindern. Es besteht aus protein-, ballaststoff- und fettarmen Lebensmitteln, die leichter verdaulich sind. Dabei handelt es sich um Lebensmittel, die langweilig und leicht zu kauen sind. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für seine Wirksamkeit.

Es wird empfohlen, weiche, rückstandsarme/ballaststoffarme Lebensmittel, ungewürzte magere Proteinquellen (Geflügel/Eier), Tee, Brühe und Flüssigkeitszufuhr wie Pedialyte zu wählen und Milchprodukte zu meiden.

Beginnen Sie am besten mit einer flüssigen Ernährung und steigern Sie sich dann auf festere Lebensmittel.

Wasser trinken

Das Hauptaugenmerk der Behandlung einer Gastroenteritis liegt darauf, sicherzustellen, dass Sie nicht dehydrieren. Im Mittelpunkt der Behandlung steht die Flüssigkeits- und Elektrolytaufnahme. Dies kann Folgendes umfassen:

• Trinkwasser
• Essen von Salzcrackern (eine Elektrolytquelle)
• Trinken Sie Getränke mit Elektrolyten wie Gatorade oder Pedialyte
• Brühe trinken

Darüber hinaus kann ein Anbieter eine orale Rehydrationstherapie empfehlen. Dazu muss über den Tag verteilt eine vorformulierte Lösung aus Wasser, Bikarbonat, Glukose und Natriumchlorid (Elektrolyten) getrunken werden.

Ausruhen

Eines der wichtigsten Dinge, die Ihr Körper zur Abwehr von Infektionen braucht, ist ausreichend Ruhe. Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit, halten Sie Ihr Kind von der Schule oder dem Kindergarten fern, wenn es infiziert ist, und stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Kind ausreichend Schlaf bekommen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und Sie haben Zeit, sich zu erholen.  

Verhütung

Gastroenteritis ist in hohem Maße übertragbar; Die Viren, Bakterien und anderen Krankheitserreger, die es verursachen, sind oft widerstandsfähig und können auf Oberflächen oder Lebensmitteln überleben. Zu den Möglichkeiten, eine Infektion zu verhindern, gehören:

• Richtiges Händewaschen: Reinigen Sie Ihre Hände gründlich, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind und die Windeln gewechselt haben. Stellen Sie sicher, dass Sie dies vor und nach dem Umgang mit Lebensmitteln getan haben.  
• Oberflächen reinigen: Wenn Oberflächen mit Erbrochenem oder Kot in Berührung gekommen sind, müssen sie vollständig gereinigt und desinfiziert werden. Verwenden Sie eine Lösung aus 5 bis 25 Esslöffeln Bleichmittel auf 1 Gallone heißes Wasser. Verschmutzte Kleidung sollte im möglichst längsten Waschgang mit Waschmittel gewaschen werden.
• Waschen von Lebensmitteln: Kontaminierte Lebensmittel können Überträger (Überträger) für Infektionen sein, die Gastroenteritis verursachen. Achten Sie darauf, Obst und Gemüse gründlich zu waschen und Fleisch, Schalentiere und Muscheln vollständig durchzugaren.

Sicherer Umgang mit Lebensmitteln
Wenn Sie krank sind, können Sie durch den Umgang mit Lebensmitteln eine Gastroenteritis verbreiten. Achten Sie darauf, Ihre Hände gründlich zu waschen oder Gummihandschuhe anzuziehen, bevor Sie etwas berühren, das Sie essen.  

Medizinische Behandlung

In manchen Fällen reicht die häusliche Behandlung der Magengrippe nicht aus, um Übelkeit, Durchfall und andere Symptome zu stoppen. Möglicherweise wird Ihnen Folgendes verschrieben:

• Antibiotika wie Cipro (Ciprofloxacin), kann bei bakterieller Gastroenteritis hilfreich sein, jedoch nicht, wenn sie viral ist oder auf einen Parasiten zurückzuführen ist.
• Imodium (Loperamid), Pepto-Bismol (Wismutsubsalicylat) oder Lomotil (Diphenoxylat) kann bei weichem Stuhl und Durchfall helfen.
• Zur Unterstützung der Verdauung können auch tägliche Probiotika wie Lactobacillus empfohlen werden.
• Frei verkäufliche (OTC) orale Rehydrierungslösungen, wie z. B. Pedialyte
• Intravenöse (IV) Rehydration bei schwerer Dehydration
• Rotavirus-Impfstoff, der Säuglingen im Alter von zwei, vier und manchmal sechs Monaten verabreicht wird

Mit Sorgfalt behandeln
Wenn Sie verschriebene oder rezeptfreie Medikamente gegen Gastroenteritis einnehmen, gehen Sie vorsichtig vor. Achten Sie auf Ihren Zustand und verwenden Sie sie nur nach Anweisung. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen schwächende Nebenwirkungen oder eine Verschlechterung der Symptome auftreten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Die Symptome einer Gastroenteritis können für bestimmte Bevölkerungsgruppen besonders gefährlich sein und einen Anruf bei Ihrem Arzt veranlassen. Dazu gehören:

• Kleinkinder
• Zu früh geborene Kinder
• Schwangere Frauen
• Menschen mit einem geschwächten Immunsystem (aufgrund von Krankheit, Autoimmunerkrankungen usw.)
• Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen
• Menschen über 65 Jahre alt  

Wenn ein Säugling außerdem zwei Tage lang nicht trinkt oder Durchfall hat, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Darüber hinaus erfordern folgende Symptome ärztliche Hilfe:

• Reizbarkeit, Energiemangel oder veränderter Geisteszustand
• Durchfall seit mehr als zwei Tagen
• Hohes Fieber
• Häufiges Erbrechen
• Sechs oder mehr weicher Stuhlgang (Anfälle von wässrigem Durchfall) an einem Tag
• Starke Schmerzen im Bauch oder Rektum (dem untersten Teil des Darms)
• Blut und Eiter im Stuhl; Stuhl mit schwarzem oder teerigem Aussehen
• Dehydrationssymptome