Häufige Braxton-Hicks-Auslöser und was zu tun ist

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Braxton-Hicks-Kontraktionen sind keine echten Wehen und sie werden nicht stärker oder näher beieinander. 
  • Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ruhe können dazu beitragen, Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern. 
  • Rufen Sie einen Arzt an, wenn die Wehen regelmäßig und stark sind oder Sie ungewöhnliche Symptome haben. 

Braxton-Hicks-Kontraktionen helfen, den Körper auf die Wehen vorzubereiten. Sie werden sie höchstwahrscheinlich im dritten Trimester spüren, sie können aber auch schon lange vorher beginnen. Sie sind ein normaler Teil der Schwangerschaft und können verschwinden, wenn Sie sich ausruhen oder die Position wechseln. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben.

Wann sind Braxton-Hicks-Kontraktionen zu erwarten?

Sie werden sie vielleicht nicht immer bemerken, aber unregelmäßige Braxton-Hicks-Kontraktionen geringer Intensität können jederzeit während der Schwangerschaft auftreten. Es ist auch normal, wenn man sie nie spürt.

Wie sich Gespräche zwischen Braxton und Hicks anfühlen

Eine Kontraktion tritt auf, wenn sich die Muskeln Ihrer Gebärmutter anspannen und dann entspannen. Braxton-Hicks-Kontraktionen könnten sich so anfühlen:

  • Ein drückendes oder verhärtetes Gefühl im vorderen Bauchbereich. (Schmerzen aufgrund von Wehen beginnen normalerweise im Rücken und breiten sich nach vorne aus.)
  • Leichte bis starke Menstruationsbeschwerden
  • Ihr Bauch wirkt etwas spitz, als würde Ihr Baby nach außen drücken
  • Probleme beim Bücken oder Bewegen haben
  • Eine Empfindung, die etwa 30 Sekunden bis zwei Minuten anhält

Anfangs kann es schwierig sein, zwischen Braxton-Hicks und Wehen zu unterscheiden. Im Gegensatz zu den Wehen sind die Braxton-Hicks-Kontraktionen unregelmäßig in Länge und Intervall. Möglicherweise erleben Sie eine starke, gefolgt von einer schwachen. Obwohl sie schmerzhaft sein können, werden sie nicht wie Wehen immer stärker und näher beieinander.

Zeitleiste der Braxton-Hicks-Kontraktionen

Der Beginn der Braxton-Hicks-Kontraktionen ist bei jeder Schwangerschaft unterschiedlich. Sie können sehr früh beginnen, aber die meisten Menschen spüren sie erst im zweiten oder dritten Trimester.

Wenn Sie in der 22. Woche noch kein Braxton-Hicks-Syndrom gespürt haben, kann dies laut einem allgemeinen wöchentlichen Schwangerschaftsleitfaden bald der Fall sein. Manche Menschen spüren sie bereits im zweiten Trimester, am häufigsten treten sie jedoch im dritten Trimester auf.

In der 39. Woche könnte das Braxton-Hicks-Syndrom schmerzhafter und häufiger auftreten. Sie werden jedoch immer noch nicht regelmäßig wie echte Wehen.

Was verursacht häufige Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Die genaue Ursache ist unklar. Die Theorie besagt, dass es sich um Übungskontraktionen handelt, die zur Stärkung der Gebärmuttermuskulatur beitragen können.Sie können auch dazu beitragen, dass der Gebärmutterhals in Vorbereitung auf die Wehen und die Entbindung weicher und dünner wird.

Die Häufigkeit von Braxton-Hicks-Kontraktionen variiert von Person zu Person und von einer Schwangerschaft zur anderen. Obwohl sich Ihr Körper auf die Wehen und die Entbindung vorbereitet, bedeutet häufiges Braxton-Hicks-Syndrom nicht immer, dass die Wehen kurz bevorstehen.

Braxton-Hicks-Trigger

Wenn Sie sich fragen, warum Sie viele Braxton-Hicks-Kontraktionen haben, können folgende Auslöser in Frage kommen:

  • Umzug nach längerem Stillstand
  • Sport oder allgemeine körperliche Aktivität
  • Eine volle Blase haben oder sie entleeren
  • Bewegungen des Fötus
  • Sex haben
  • Dehydrierung

Braxton-Hicks-Kontraktionen können am Ende des Tages stärker spürbar sein.

Einfache Tipps zur Linderung

Wenn sie Sie stören, können kleine Änderungen dazu beitragen, die Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern. Hier sind ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können:

  • Bleiben Sie hydriert: Trinken Sie Wasser, falls Sie dehydriert sind.
  • Entspannen: Versuchen Sie es mit Meditation, Lesen oder einem warmen Bad.
  • Ausruhen: Wenn Sie aktiv waren, legen Sie sich etwas hin.
  • Bewegen Sie sich: Wenn Sie nicht aktiv waren, beginnen Sie, sich zu bewegen oder einen Spaziergang zu machen.
  • Position ändern: Wenn Sie im Bett liegen, versuchen Sie, Ihre Position zu ändern.

Diese Methoden stoppen die Wehen nicht, wenn Sie echte Wehen haben, bei denen die Wehen stärker werden und näher beieinander liegen.

Wann Sie sich bei einem Gesundheitsdienstleister erkundigen sollten 

Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie unsicher sind, ob Sie an Braxton-Hicks-Kontraktionen leiden, insbesondere bei einer Hochrisikoschwangerschaft. Konsultieren Sie auch einen Arzt, wenn Sie dachten, es handele sich um Braxton-Hicks, die Wehen sich jedoch verstärken und regelmäßig auftreten.

Zu den Anzeichen dafür, dass Sie sich sofort an einen Arzt wenden sollten, gehören:

  • Aus der Vagina treten Blut oder andere Flüssigkeiten aus.
  • Die Wehen sind stark und treten eine Stunde lang alle 5 Minuten auf.
  • Sie haben starke Schmerzen oder haben keine Wehenpause.
  • Es gibt eine Veränderung in der Bewegung des Fötus oder Sie spüren keine Bewegung.

Bauchschmerzen während der Schwangerschaft können auf eine Harnwegsinfektion (HWI) hinweisen.oder medizinischer Notfall wie:

  • Eileiterschwangerschaft (der Fötus wächst irgendwo außerhalb der Gebärmutter)
  • Plazentalösung (die Plazenta löst sich von der Gebärmutter)
  • Präeklampsie (Bluthochdruck und hoher Proteingehalt im Urin)