Was Sie über Kaiserschnittmassagen wissen sollten

Narbenmassagen im Kaiserschnitt können die Heilung unterstützen und das Erscheinungsbild der Narbe verbessern. Es ist wichtig, mit der Massage zu warten, bis Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt.

Ein Kaiserschnitt (Kaiserschnitt) ist eine Operation zur Entbindung eines Kindes und führt zu einer Narbe am Bauch der Mutter. Ungefähr jede dritte Frau in den Vereinigten Staaten bringt ihre Babys per Kaiserschnitt zur Welt.

In diesem Artikel werden die Vorteile der Kaiserschnitt-Narbenmassage und die richtige Durchführung beschrieben.

Soll ich meinen Kaiserschnitt massieren?

Obwohl Sie eine Kaiserschnittnarbe nicht vollständig entfernen können, können Sie durch die Pflege die Narbenheilung fördern und Komplikationen vorbeugen. Eine Möglichkeit hierfür ist die Narbenmassage.

Es ist bekannt, dass eine Narbenmassage das Aussehen einer Narbe verbessert. Das Massieren Ihrer Narbe im Kaiserschnitt kann dabei helfen, die Narbe mit der Zeit zu glätten und weicher zu machen. Es wurde auch festgestellt, dass eine Massage Schmerzen, Juckreiz und Hyperpigmentierung an der Einschnittstelle lindert.

Durch das Massieren der Haut um die Narbe herum wird das Narbengewebe gelockert und die Straffheit und Elastizität der Haut verbessert. Dies kann dazu beitragen, einen Kaiserschnitt zu verhindern, bei dem das Fleisch über der Narbe hängt.Darüber hinaus erhöht die Massage Ihrer Narbe die Durchblutung des Bereichs. Dies unterstützt die Kollagenbildung, wodurch eine Narbe schneller heilt.

Mit der Zustimmung Ihres Arztes können Sie mit der Kaiserschnitt-Narbenmassage beginnen, sobald sich Ihr Schnitt vollständig geschlossen hat und kein Schorf mehr vorhanden ist.

Arten von Kaiserschnittnarben

Kaiserschnittnarben sind normalerweise etwa 10 bis 15 cm lang. Zunächst erscheinen sie rosa und geschwollen. Mit der Zeit werden sie flacher auf der Haut. Es gibt zwei Arten von Kaiserschnittnarben:

• Querkaiserschnitt-Narbe:Dies ist die häufigste Form einer Kaiserschnittnarbe. Es verläuft horizontal am Unterbauch entlang, meist entlang der Unterwäschelinie. 
• Vertikale Narbe im Kaiserschnitt:Diese Art von Narbe wird häufig bei Notoperationen verwendet, da sie es dem Gesundheitsdienstleister ermöglicht, das Baby so schnell wie möglich zu entfernen. Eine vertikale Narbe verläuft typischerweise vom Bauchnabel bis zur Schamlinie auf und ab.

Im Vergleich zu quer verlaufenden Kaiserschnittnarben sind vertikale Narben im Hinblick auf die Wundheilung mit höheren Risiken und Komplikationen verbunden.

Während es eindeutige Forschungsergebnisse gibt, die eine Massage bei Narben im quer verlaufenden Kaiserschnitt befürworten, untersuchen nur sehr wenige Studien die Auswirkungen der Massage bei Narben im vertikalen Kaiserschnitt.

Wenn Sie eine Narbe im vertikalen Kaiserschnitt haben, ist es besonders wichtig, die Kaiserschnittmassage vor Beginn mit Ihrem Arzt zu besprechen. Ihr Arzt stellt sicher, dass Ihre Narbe richtig verheilt ist und sich in einem guten Zustand befindet, sodass Sie von einer Kaiserschnitt-Narbenmassage profitieren können.

So massieren Sie Ihre Narbe im Kaiserschnitt

Bei einem Kaiserschnitt werden sieben Gewebeschichten durchtrennt, darunter Haut, Bindegewebsschichten, Bauchmuskeln und die Gebärmutter.Die Narbenmassage im Kaiserschnitt sollte schrittweise auf jede dieser Schichten abzielen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Bei der Kaiserschnitt-Narbenmassage werden diese Gewebeschichten in drei Teilen mobilisiert: den oberflächlichen Haut- und Fettschichten, den Muskeln und dem Bindegewebe sowie dem tiefen Gewebe.

In den ersten Massagewochen können Sie möglicherweise nur die oberflächlichen Haut- und Fettschichten angenehm bearbeiten. Wenn die Zeit vergeht und das Narbengewebe weniger empfindlich wird, können Sie beginnen, stärkeren Druck auszuüben.

Die Kaiserschnitt-Narbenmassage sollte im Liegen mit einem Kissen unter den Knien durchgeführt werden, um etwaige Spannungen um die Kaiserschnitt-Narbe herum zu lösen.Manche Menschen liegen lieber mit gebeugten Knien auf dem Rücken.

Tauchen Sie zunächst Ihre Fingerspitzen in ein sanftes Öl, das sich gut zur Gewebereparatur eignet. Olivenöl, Kokosnussöl und Jojobaöl sind aufgrund ihrer entzündungshemmenden, antioxidativen und wundheilenden Eigenschaften gute Optionen.

Schicht 1: Haut und Fett

Der erste Teil der Massage zielt auf die oberflächlichen Haut- und Fettschichten ab. Platzieren Sie zunächst die Fingerkuppen direkt über der Narbenlinie.

Bewegen Sie die Haut sanft auf und ab, von einer Seite zur anderen und im Kreis, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie straff und zart das Gewebe ist. Beachten Sie, ob der Widerstand größer ist, wenn Sie Ihre Haut in eine bestimmte Richtung bewegen. Wenn ja, massieren Sie die Narbe einige Zeit sanft in diese Richtung, um das Narbengewebe zu dehnen und zu lockern.

Von dort aus können Sie auf ähnliche Weise die Haut unterhalb der Narbenlinie massieren. Wenn Sie eine verspannte Stelle finden, dehnen Sie die Haut und halten Sie sie einige Atemzüge lang fest.

Während der ersten drei bis sechs Wochen der Heilung kann sich die Narbenlinie schmerzhaft und empfindlich anfühlen. Konzentrieren Sie sich zunächst darauf, die Haut oberhalb und unterhalb der Narbenlinie zu massieren. Wenn das Gewebe weniger empfindlich wird, können Sie mit der Massage der Narbenlinie selbst beginnen.

Sobald Sie sich bereit fühlen, die Narbenlinie zu massieren, drücken Sie die Narbe vorsichtig zusammen und heben Sie die Haut an. Rollen Sie dann die Narbenlinie wie einen Bleistift zwischen Ihren Fingerspitzen. Sie können die Narbe und die umgebende Haut auch nach oben und unten sowie hin und her bewegen, um die Beweglichkeit des Gewebes zu verbessern.

Es ist normal, dass sich der Narbenbereich während der Massage etwas unangenehm anfühlt, es sollte jedoch niemals schmerzhaft sein. Üben Sie nur einen angenehmen Druck aus und verringern Sie den Druck, wenn Sie Schmerzen verspüren.

Schicht 2: Muskel

Unter den oberflächlichen Haut- und Fettschichten befinden sich Ihre Bauchmuskeln und Ihr Bindegewebe. Um sie zu bekämpfen, müssen Sie einen stärkeren Druck auf Ihren Bauch, oberhalb, unterhalb und auf der Narbe ausüben.

Um die Muskelschicht zu massieren, drücken Sie mit den Fingerkuppen in den Hautbereich rund um die Narbe, bis Sie Ihre Bauchmuskeln spüren. Bewegen Sie Ihre Fingerkuppen auf und ab, von einer Seite zur anderen und in kleinen Kreisen, während Sie dabei ausreichend Druck aufrechterhalten.

Wenn sich eine Seite Ihrer Narbe spannt, dehnen Sie Haut und Muskel vorsichtig, bis Sie sie nicht mehr bequem dehnen können. Halten Sie Ihre Finger ein paar Mal am oberen Ende der Dehnung oder bis Sie spüren, wie das Gewebe weicher wird.

Achten Sie darauf, Ihr Muskelgewebe nicht über das angenehme Maß hinaus zu beanspruchen, da dies die heilenden Gewebefasern schädigen kann. Wenn Ihr Schmerzniveau es zulässt, können Sie Ihre Narbenlinie bis tief in die Muskelschicht einklemmen und das Gewebe zwischen Ihren Fingerspitzen rollen.

Schicht 3: Tiefengewebe

Sobald Sie bereit sind, können Sie mit der Massage der tiefsten Schichten Ihres Bauches beginnen. Wenn ein Arzt jemals tiefen Druck auf Ihren Bauch ausgeübt hat, um eine Blinddarmentzündung oder Nierenprobleme festzustellen, ist dies das anzustrebende Druckniveau.

Um die tiefere Gewebeschicht anzusprechen, legen Sie sich bequem auf den Rücken und stützen Sie Ihre Knie mit einem Kissen ab, sodass Ihr Bauchgewebe vollständig entspannt ist.

Drücken Sie Ihre Fingerkuppen so tief wie möglich in Ihren Bauch. Massieren Sie wie bei den ersten beiden Schichten Ihre Finger auf und ab, von einer Seite zur anderen und in kreisenden Bewegungen sowohl oberhalb als auch unterhalb der Narbe. Wenn sich ein Bereich angespannt anfühlt, dehnen Sie das Gewebe und halten Sie es fest, bis Sie spüren, wie das Gewebe weicher wird.

Wenn sich Ihre Narbenlinie fertig anfühlt, rollen Sie sie zwischen Ihren Fingern so tief wie möglich in die Gewebeschichten Ihres Bauches.

Dichtes Narbengewebe in dieser Region kann die Durchblutung Ihrer Blase behindern, was bei manchen Frauen zu Blasenverletzungen und Harnwegskomplikationen führen kann.Um die übermäßige Bildung von Narbengewebe zu reduzieren, massieren Sie den gesamten Bereich zwischen Narbe und Beckenknochen.

Versuchen Sie, Ihre Narbe mindestens sechs Wochen lang zweimal täglich 10 Minuten lang zu massieren. Anschließend massieren Sie den Bereich etwa drei- bis viermal pro Woche, bis die Narbe ihre Farbe verliert und flacher wird.

Wann sollte mit der Narbenmassage im Kaiserschnitt begonnen werden?

Bevor Sie mit der Kaiserschnitt-Narbenmassage beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen, mit der regelmäßigen Massageroutine vier bis sechs Wochen nach der Operation zu warten.Der Schorf von Ihrer Narbe sollte entfernt sein, bevor Sie mit der Massage beginnen. 

Stadien der Narbenheilung im Kaiserschnitt 

Es gibt drei Hauptphasen im Narbenheilungsprozess:

1. Derentzündliches StadiumHält drei bis fünf Tage nach der Operation an. In diesem Stadium hört die Blutung auf und die Narbe erscheint rosa und geschwollen. Dabei wandern Blutplättchen und weiße Blutkörperchen zur Einstichstelle, um Blutungen zu stoppen und zum Schutz vor Infektionen beizutragen. 
2. DerProliferationsstadiumdauert etwa fünf bis 15 Tage. Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich an der Einschnittstelle Kollagen bildet. Das Kollagen zieht die Ränder der geschädigten Haut entlang des Einschnitts zusammen. In diesem Stadium bilden sich neue Blutgefäße und die Narbe erscheint dicker. 
3. DerUmbauphase,Dies ist die letzte Phase des Heilungsprozesses und kann bis zu einem Jahr dauern. In diesem Stadium flacht die Narbe auf der Haut ab und ihre Farbe verblasst.

Wann sollte eine Kaiserschnitt-Narbenmassage vermieden werden?

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der täglichen Narbenmassage beginnen. Vermeiden Sie eine Kaiserschnitt-Narbenmassage, wenn die Narbe:

• Ist weniger als drei Wochen alt
• Ist ein offener Einschnitt oder Schnitt
• Zeigt Anzeichen einer Infektion, wie zunehmende Schmerzen, Rötung oder Eiterabfluss
• Hat irgendwelche Komplikationen
• Ist älter als 18 Monate (eine Massage zu diesem Zeitpunkt wird wahrscheinlich nicht effektiv sein) 

Ist es zu spät, mit der Massage meiner Kaiserschnittnarbe zu beginnen?
Eine Operationsnarbe gilt nach 12 bis 18 Monaten als vollständig ausgereift. Ab diesem Zeitpunkt wird Ihnen die Narbenmassage im Kaiserschnitt nicht mehr nützen. Wenn ein Jahr vergangen ist und Sie mit der Beschaffenheit oder dem Aussehen Ihrer Narbe unzufrieden sind, kann eine Lasertherapie oder eine chirurgische Narbenrevision in Betracht gezogen werden.

Andere Möglichkeiten zur Pflege Ihrer Kaiserschnittnarbe

Zusätzlich zur Kaiserschnitt-Narbenmassage können Sie auch die folgenden Methoden anwenden, um die Heilung Ihres Schnitts zu unterstützen:

• Gehen Sie jeden Tag spazieren:Gehen fördert die Heilung, indem es die Durchblutung erhöht. Gehen verringert auch das Risiko von Blutgerinnseln und Verstopfung.
• Befeuchten Sie die Einschnittstelle regelmäßig:Fragen Sie Ihren Arzt, welche Feuchtigkeitscreme für Sie am besten geeignet ist. Sobald sich die Wunde geschlossen hat, empfiehlt er möglicherweise Vaseline oder eine antibiotische Salbe.
• Wechseln Sie regelmäßig Ihren OP-Verband:Wechseln Sie den Verband mindestens einmal täglich oder immer dann, wenn der Verband nass oder schmutzig wird.  
• Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Silikontherapie:Silikongele und -folien halten die Einschnittstelle mit Feuchtigkeit versorgt, reduzieren den Juckreiz, schützen vor Infektionen und tragen dazu bei, dass die Narbe weicher und flacher abheilt.
• Schützen Sie Ihre Narbe vor Infektionen:Reinigen Sie die Einschnittstelle mindestens einmal täglich und jedes Mal, wenn Sie den Verband wechseln. Waschen Sie Ihre Narbe vorsichtig mit einer milden antibakteriellen Seife und Wasser. Vermeiden Sie es, den Bereich zu schrubben.

Darüber hinaus gibt es einige Dinge, die Sie vermeiden sollten:

• Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung:Setzen Sie Ihre Narbe nicht der Sonne aus. Narben sind in den ersten 18 Monaten nach der Operation sehr anfällig für Schäden durch UV-Strahlen. Halten Sie Ihre Narbe immer bedeckt, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
• Vermeiden Sie schweres Heben:Vermeiden Sie es, während der Heilung Ihrer Narbe etwas Schwereres als Ihr Baby anzuheben. Sie sollten auch intensive sportliche Betätigung vermeiden, bis Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis erteilt.
• Vermeiden Sie Sex:Haben Sie keinen Sex, bis Ihr Arzt es Ihnen sagt.
• Vermeiden Sie das Einweichen in Wasser:Obwohl Duschen in Ordnung ist, sollten Sie das Baden in Schwimmbecken oder Whirlpools vermeiden, bis Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons oder Duschen:Warten Sie bis zu Ihrer sechswöchigen postnatalen Untersuchung, bevor Sie mit der Verwendung von Tampons beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst die Erlaubnis Ihres Arztes einholen. Duschen werden zu keinem Zeitpunkt empfohlen.

Wie behandelt man eine infizierte Narbe im Kaiserschnitt?
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie befürchten, dass sich Ihre Narbe im Kaiserschnitt infiziert hat. Mögliche Symptome einer Infektion im Schnitt sind zunehmende Schmerzen, Rötung, Schwellung, Eiter, übelriechender Ausfluss und Fieber.