Wichtige Erkenntnisse: Antibabypillen wirken am besten, wenn sie jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden. Wenn Sie reine Gestagenpillen einnehmen, müssen Sie diese jeden Tag innerhalb eines Zeitfensters von drei Stunden einnehmen. Bei Placebopillen der vierten Woche spielt der Zeitpunkt keine Rolle, aber es ist gut, Ihre Routine beizubehalten.
Wie viele Frauen fragen Sie sich vielleicht, ob die Tageszeit, zu der Sie „die Pille“ einnehmen,Wirklichworauf es ankommt und welche Tageszeit für die Einnahme Ihrer Empfängnisverhütung am besten geeignet ist.
Antibabypillen sind eine hormonelle Verhütungsmethode, die entweder Östrogen und Gestagen oder nur Gestagen enthält. Wenn Sie kombinierte Antibabypillen oder reine Gestagenpillen verwenden, sollten Sie diese jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen.Aber Sie können entscheiden, zu welcher Tageszeit Sie Ihre tägliche Pille einnehmen möchten – und sich daran halten.
In diesem Artikel wird erläutert, warum das Timing wichtig ist, welche Ausnahmen von dieser Regel bestehen und welche Anpassungen vorgenommen werden müssen, um Probleme mit der Wirksamkeit Ihrer Verhütungsmethode zu vermeiden.
Inhaltsverzeichnis
Warum Zeit wichtig ist
Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken durch Ihren Körper. Orale Verhütungspillen beeinträchtigen jeden Monat während Ihres Menstruationszyklus den Eisprung.Reine Gestagenpillen blockieren den Eisprung und Kombinationspillen unterdrücken den Eisprung. Wenn Ihr Eierstock also keine Eizelle freisetzt, gibt es dort keine Möglichkeit, ein Spermium zu befruchten, und Sie können nicht schwanger werden.
Ihr Körper reagiert sehr schnell auf die Hormone in der Antibabypille. Aufgrund dieser schnellen Stoffwechselrate müssen Sie Ihrem Körper jeden Tag mehr Hormone zuführen, um sicherzustellen, dass in Ihrem Körper genügend Hormone zirkulieren, um einen Eisprung zu verhindern.
Wenn Sie eines Tages vergessen, Ihre Pille einzunehmen, könnte sie ihre Wirkung verlieren, weil Sie in diesem Monat möglicherweise nicht genug Hormone in Ihrem Körper haben, um den Eisprung zu unterdrücken.
Die Ausnahme
Es gibt eine Ausnahme, wenn Sie Antibabypillen einnehmen müssen. Dies geschieht in Woche 4 oder der „Placebo-Woche“ Ihrer Pillenpackung. Während dieser Zeit enthalten die meisten Pillenpackungen inaktive Pillen (Pillen, die keine aktiven Hormone enthalten). Ihr orales Verhütungsmittel wirkt in dieser Woche noch, sofern Sie Ihre Pillen in den letzten 21 Tagen korrekt eingenommen haben.
Die Blutung, die während Ihrer Placebo-Woche auftritt, ist eine Entzugsblutung – die Reaktion Ihres Körpers auf die Unterbrechung der Hormonzufuhr zu Ihrem System. Es ähnelt der Menstruation, ist aber keine Periode und aus gesundheitlicher Sicht auch nicht notwendig.
In Woche 4 spielt es keine Rolle, wann Sie Ihre Placebopillen einnehmen oder ob Sie sie überhaupt einnehmen.
Es ist jedoch eine gute Idee, diese Pillen einzunehmen und die gewohnte Zeit einzuhalten, insbesondere wenn Sie dazu neigen, etwas zu vergessen. Dadurch bleibt Ihr Tagesablauf erhalten – so ist es wahrscheinlicher, dass Sie daran denken, Ihre Pille jeden Tag zur gleichen Zeit zu Beginn der nächsten Packung einzunehmen.
Die Faustregel
Ist es also notwendig, die Verhütungsmittel jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen? Das hängt davon ab, welche Pille Sie einnehmen: eine Kombinationspille (die Östrogen und Gestagen enthält) oder eine reine Gestagenpille.
Die meisten Antibabypillen sind Kombinationspillen. Kombinationspillen schützen vor einer Schwangerschaft, solange Sie täglich eine Pille einnehmen. Es spielt keine Rolle, zu welcher Zeit Sie es einnehmen. Wenn Sie jedoch versuchen, täglich die gleiche Zeit einzuhalten, kann dies Ihnen helfen, sich daran zu erinnern.
Wenn Ihre Antibabypille nur Gestagen enthält, müssen Sie innerhalb eines Zeitfensters von drei Stunden jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit eine einnehmen. Wenn Sie Ihre Pille beispielsweise normalerweise mittags einnehmen und später als 15 Uhr einnehmen, müssen Sie in den nächsten zwei Tagen eine alternative Verhütungsmethode (z. B. ein Kondom) anwenden und gleichzeitig Ihren normalen Pillenplan wieder aufnehmen.
Antibabypillen sind am wirksamsten, wenn sie jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden. Es ist weitaus besser, die Pille etwas früher oder später als normal einzunehmen, als ganz darauf zu verzichten.
Wenn Sie in Schwierigkeiten geraten könnten
Da Ihr Ziel darin bestehen sollte, Ihre Antibabypille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, geraten manche Frauen in Schwierigkeiten, weil sie vergessen, die Einnahmezeit der Pille zu berücksichtigen:
- Beginn/Ende der Sommerzeit
- Wenn Sie zum College gehen oder von dort nach Hause kommen (insbesondere, wenn Ihre Universität in einer anderen Zeitzone liegt)
- Auf Reisen (wenn sich Ihre Reisezeit verlängert oder Sie in eine andere Zeitzone reisen)
Einnahme der Pille auf Reisen
Wenn Sie an einen Ort reisen, an dem der Zeitunterschied bestehtnur eine Stunde, könnten Sie Ihre Pille zur gleichen Zeit einnehmen, wie Sie es normalerweise in der Zeitzone Ihres Wohnortes oder in Ihrer neuen Zeitzone tun würden.
Wenn Sie zwischen Zeitzonen mit einem Unterschied von zwei oder mehr Stunden reisen, sollten Sie die Zeit, zu der Sie während Ihrer Abwesenheit Antibabypillen einnehmen, anpassen. Sie können dies tun, indem Sie herausfinden, welcher Zeit Ihre Pilleneinnahme in der neuen Zeitzone entspricht, und Ihre Pille zu dieser angepassten Zeit während der Reise einnehmen.
Beispielsweise nehmen Sie Ihre Antibabypille normalerweise jeden Tag um 10:30 Uhr Eastern Standard Time (EST) ein, sind aber in Kalifornien im Urlaub, Pacific Standard Time (PST). Da in diesem Fall der Zeitunterschied mehr als eine Stunde beträgt, sollten Sie die Verhütungsmittel weiterhin einnehmenwürdewar deine übliche Zeit – in Wirklichkeit –nichtnach der Uhr.
Sie würden Ihre Pille also während Ihrer Abwesenheit zur eingestellten Zeit von 7:30 Uhr PST einnehmen, da dies die gleiche Zeit ist wie Ihre normale Pilleneinnahmezeit von 10:30 Uhr EST.
Tipps, damit Sie auf dem Laufenden bleiben
Damit die Antibabypille optimal wirkt, muss sie jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihre Routine aufrechtzuerhalten:
- Wählen Sie eine Tageszeit, die am besten zu Ihrem Zeitplan passt, und halten Sie sich daran.
- Erwägen Sie, sich einen Alarm zu stellen, um auf dem Laufenden zu bleiben.
- Nehmen Sie Ihre Pille gleichzeitig mit einer anderen Aktivität ein (z. B. wenn Sie sich die Zähne putzen oder Ihren Morgenkaffee trinken).
- Machen Sie sich die Vorteile der Technologie zunutze – es gibt einige hilfreiche Verhütungs-Apps und praktische SMS-/E-Mail-Erinnerungsdienste, die Ihnen dabei helfen, jeden Tag an die Einnahme Ihrer Pille zu denken.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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